سلامتی نوزاد، تغذیه مناسب و تکامل

تکامل و سلامتی نوزاد سالم در گرو چه نوع تغذیه ای است؟ با ما همراه شوید.

تغذیه و رشد نوزاد

پیام فرح بخش متخصص تغذیه در خصوص تغذیه مناسب برای رشد نوزاد اظهار کرد: چنانچه مادر شیرده تغذیه مناسبی داشته باشد، به طور منظم نوزاد را شیر بدهند، نیازهای تغذیه‌ای نوزاد فراهم خواهد شد و توصیه می‌گردد هر زمان که نوزاد احساس گرسنگی کرد شیر دادن به او انجام شود.

 

قطره آهن را فراموش نکنید

علاوه بر این موارد باید نوزاد از 15 روزگی ویتامین A+D یا مولتی ویتامین داده شد. همچنین دادن قطره آهن به نوزاد نیز توصیه می‌شود چرا که شیر مادر از لحاظ ویتامین D,A و گاهی حتی از لحاظ آهن فقیر است.

 

غذای کمکی از 6 ماهگی

بعد از شش ماهگی، غذاهای کمکی مانند فرنی، حریره بادام، سوپ ساده که معمولا فاقد حبوبات باشد و ترکیباتی مانند برنج، آرد، سیب زمینی و پیاز، استفاده شود.

 

خواص شیردهی برای مادر و نوزاد

شیردهی برای مادر و کودک فواید بسیاری دارد از جمله اینکه به رشد مغزی نوزاد کمک می‌کند، عفونت‌های تنفسی، ادراری کودک را بهبود می‌ بخشد و به عنوان آنتی بیوتیکی قوی برای کودک محسوب می‌شود.

 

شایان ذکر است شیردهی برای مادران هم تاثیرات مثبتی دارد و باعث تناسب اندام مادر و جلوگیری از پوکی استخوان و کاهش خونریزی‌ بعد از زایمان می‌شود.