پنجشنبه, ۱۴ تیر, ۱۴۰۳ / 4 July, 2024
مجله ویستا
تغذیه نوپا، نوارهای خوشمزه براکلی
نوارهای خوشمزه براکلی، مناسب 2-3 سال
فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید و سینی فر را با کاغذ روغنی چربکرده بپوشانید. براکلی را بخارپز و پوره کنید. خرده نان، پنیر، تخممرغها و براکلی را در ظرف مناسبی بریزید.
مواد لازم نوارهای خوشمزه براکلی:
براکلی گلچه کرده 200 گرم
خرده نان یک دوم پیمانه
پنیر چدار یا گودای رنده کرده 1 پیمانه
تخم مرغ 2 عدد
روش تهیه نوارهای خوشمزه براکلی:
فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید و سینی فر را با کاغذ روغنی چربکرده بپوشانید. براکلی را بخارپز و پوره کنید.
آنگاه خرده نان، پنیر، تخممرغها و براکلی را در ظرف مناسبی بریزید و مخلوط کنید.
حالا مواد فراهم کرده را به شکل مستطیل و به ابعاد 20×30 سانتیمتر در سینی پهن کنید و برشهای عمودی به اندازه 2/5×20 سانتیمتر روی آن ایجاد کنید.
اکنون برشهای افقی به اندازه 2/5×10 سانتیمتر روی آن ایجاد کنید تا برشهائی به شکل کباب لقمهای از آن داشته باشید.
اینک نوارهای براکلی را 15 دقیقه در فر بپزید.
سپس آنها را برگردانید تا طرف دیگرشان نیز برشته شود.
فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید و سینی فر را با کاغذ روغنی چربکرده بپوشانید. براکلی را بخارپز و پوره کنید. خرده نان، پنیر، تخممرغها و براکلی را در ظرف مناسبی بریزید.
مواد لازم نوارهای خوشمزه براکلی:
براکلی گلچه کرده 200 گرم
خرده نان یک دوم پیمانه
پنیر چدار یا گودای رنده کرده 1 پیمانه
تخم مرغ 2 عدد
روش تهیه نوارهای خوشمزه براکلی:
فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید و سینی فر را با کاغذ روغنی چربکرده بپوشانید. براکلی را بخارپز و پوره کنید.
آنگاه خرده نان، پنیر، تخممرغها و براکلی را در ظرف مناسبی بریزید و مخلوط کنید.
حالا مواد فراهم کرده را به شکل مستطیل و به ابعاد 20×30 سانتیمتر در سینی پهن کنید و برشهای عمودی به اندازه 2/5×20 سانتیمتر روی آن ایجاد کنید.
اکنون برشهای افقی به اندازه 2/5×10 سانتیمتر روی آن ایجاد کنید تا برشهائی به شکل کباب لقمهای از آن داشته باشید.
اینک نوارهای براکلی را 15 دقیقه در فر بپزید.
سپس آنها را برگردانید تا طرف دیگرشان نیز برشته شود.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات سعید جلیلی مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم مناظره مناظره انتخاباتی سیاست ریاست جمهوری
هواشناسی شهرداری تهران ماه محرم سلامت قتل پلیس فضای مجازی سازمان هواشناسی وزارت بهداشت حوادث آتش سوزی قوه قضاییه
قیمت دلار قیمت طلا خودرو حقوق بازنشستگان قیمت خودرو مسکن بازار خودرو قیمت سکه دلار دولت سیزدهم تورم اقتصاد
محرم ثبت نام اربعین تلویزیون سینما فیلم سینمایی سارا بهرامی سینمای ایران تئاتر تخت جمشید علیرضا قربانی کتاب
دانش بنیان ماهواره کنکور ۱۴۰۳ آیفون کهکشان
غزه رژیم صهیونیستی فلسطین روسیه جنگ غزه دونالد ترامپ آمریکا ترکیه حزب الله لبنان فرانسه اوکراین چین
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس سپاهان کریستیانو رونالدو لیگ برتر جام ملت های اروپا باشگاه استقلال نقل و انتقالات
هوش مصنوعی گوگل الکامپ نمایشگاه الکامپ اینستاگرام سامسونگ ایرانسل وزیر ارتباطات
خواب دیابت تب دنگی قهوه کاهش وزن سبک زندگی مغز فشار خون مو