افسردگی پس از زایمان، کی به سراغت میاد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان:

 سلام. خسته نباشید. یه سوال داشتم. 8 ماهه زایمان کردم و حدود 4 ماهه پریود میشم و کودکم از شیر خودم میخوره اونم به تعداد دفعات زیاد در شب. در هر ماه چند روزی دلشوره میگیرم جوری که همه بدنم عرق میکنه . اصلا نمیخوام تنها باشم. تحملش سخته و گریه ام میگیره با وجود اینکه کنترل میکنم. هر کاری شده میکنم خودمو سرگرم میکنم ولی نمیشه ….
بعد از چند روز خوب میشم. میترسیدم افسردگی بگیرم و دکتر هم رفته‌ام تشخیص دادن که نیست. چرا اینطور میشوم؟ چه غذاهایی بخورم ؟ خیلی حس بدیه تورو خدا کمکم کنید.
پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:

 دوست عزیز افسردگی پس از زایمان معمولا ده روز پس از زایمان شروع می شود و 40 روز بعد برطرف می شود. اگر افسردگی دیرتر ظاهر شود معمولا به دلیل شرایط محیطی مادر است. برای بهتر شدن حالتان به روانشناس مراجعه کنید.