شنبه, ۳۰ تیر, ۱۴۰۳ / 20 July, 2024
مجله ویستا
افزایش باروری مردان، تاثیر خواب
چه بخواهیم و چه نخواهیم در شبانه روز باید حداقل یک بار بخوابیم و نخوابیدن مشکلاتی همانند خستگی را برای انسان بوجود می آورد. در زندگی زناشویی باید بچه ای باشد و این نوع زندگی بدون بچه لذت و معنایی ندارد؛ بنابراین، هم مرد و هم زن باید برای بارور شدن تلاش کنند و با تلاش هایشان از ناباروری دور شوند.
مهمترین هورمون مردانه یعنی تستوسترون در موقع خواب شبانه در بدن آزاد میشود.
یک مطالعه جدید نشان داده که هم خواب کم و هم خواب زیاد میتواند بر توانایی باروری مردان تاثیر بگذارد. دکتر Laure- Wise استاد اپیدمیولوژی دانشکده طب دانشگاه بوستون میگوید؛ زمان متعادل خواب ۸-۷ ساعت است. مطالعه روی ۷۹۰ زوج انجام شده و نشان داده که احتمال بارداری در زنان وقتی همسر آنها شبها کمتر از ۶ ساعت یا بیشتر از ۹ ساعت میخوابد کمتر میشود. در این زوجها احتمال بارداری ۴۲ درصد کمتر از آنهایی است که مرد هر شب حدود ۸ ساعت میخوابد.
محققان میگویند، کلید این ارتباط احتمالا در تغییرات هورمونی است. آنها اعتقاد دارند مهمترین هورمون مردانه یعنی تستوسترون در موقع خواب شبانه در بدن آزاد میشود. فرضیه دیگر تاثیر استرس است. استرس و خواب روی یکدیگر تاثیر متقابل دارند و استرس، هم در مردان و هم در زنان، توان باروری را کاهش میدهد.
بررسی ذکر شده همچنین نشان داد که زنان مردانی که در شروع خوابیدن مشکل دارند و دیرتر به خواب میروند کمتر باردار میشوند.
مطالعات قبلی نشان داده که مصرف میوه و سبزیجات موجب تولید بهتر اسپرم شده و در نتیجه توانایی باروری مردان را افزایش میدهد. در عوض مصرف زیاد گوشت و چربی این توانایی را کم میکند.
مهمترین هورمون مردانه یعنی تستوسترون در موقع خواب شبانه در بدن آزاد میشود.
یک مطالعه جدید نشان داده که هم خواب کم و هم خواب زیاد میتواند بر توانایی باروری مردان تاثیر بگذارد. دکتر Laure- Wise استاد اپیدمیولوژی دانشکده طب دانشگاه بوستون میگوید؛ زمان متعادل خواب ۸-۷ ساعت است. مطالعه روی ۷۹۰ زوج انجام شده و نشان داده که احتمال بارداری در زنان وقتی همسر آنها شبها کمتر از ۶ ساعت یا بیشتر از ۹ ساعت میخوابد کمتر میشود. در این زوجها احتمال بارداری ۴۲ درصد کمتر از آنهایی است که مرد هر شب حدود ۸ ساعت میخوابد.
محققان میگویند، کلید این ارتباط احتمالا در تغییرات هورمونی است. آنها اعتقاد دارند مهمترین هورمون مردانه یعنی تستوسترون در موقع خواب شبانه در بدن آزاد میشود. فرضیه دیگر تاثیر استرس است. استرس و خواب روی یکدیگر تاثیر متقابل دارند و استرس، هم در مردان و هم در زنان، توان باروری را کاهش میدهد.
بررسی ذکر شده همچنین نشان داد که زنان مردانی که در شروع خوابیدن مشکل دارند و دیرتر به خواب میروند کمتر باردار میشوند.
مطالعات قبلی نشان داده که مصرف میوه و سبزیجات موجب تولید بهتر اسپرم شده و در نتیجه توانایی باروری مردان را افزایش میدهد. در عوض مصرف زیاد گوشت و چربی این توانایی را کم میکند.
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران پزشکیان دولت چهاردهم دولت محمدجواد ظریف رئیس جمهور انتخابات مجلس شورای اسلامی ظریف انتخابات ریاست جمهوری شورای نگهبان
تب دنگی تهران هواشناسی گرمای هوا قتل شهرداری تهران وزارت بهداشت سازمان هواشناسی پشه آئدس پلیس گرما شهر تهران
قیمت خودرو دولت سیزدهم قیمت دلار مایکروسافت برق خودرو واردات خودرو حقوق بازنشستگان قیمت طلا بازار خودرو بازنشستگان مسکن
عاشورا سینمای ایران فضای مجازی کربلا امام حسین (ع) سینما تلویزیون امام حسین اوشین موسیقی تئاتر مهران مدیری
اینترنت فناوری
رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ غزه اسرائیل فلسطین یمن آمریکا جو بایدن ترامپ روسیه چین جنگ غزه
فوتبال پرسپولیس استقلال نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال نقل و انتقالات لیگ برتر علی علیپور لیگ برتر لیگ برتر ایران تراکتور سپاهان
سامسونگ هوش مصنوعی ناسا ویندوز گوگل موبایل عیسی زارع پور سرعت اینترنت فیلترینگ
ویتامین سکته مغزی سلامت روان چاقی کاهش وزن افسردگی