جمعه, ۵ بهمن, ۱۴۰۳ / 24 January, 2025
مجله ویستا

می توانم در بارداری هر روز تخم مرغ بخورم؟


سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در هفته سي ام بارداري هستم و تقريبا هر روز تخم مرغ يا تخم بلدرچين می خورم. آیا ضرر دارد؟
پاسخ دکتر نسرین زارع پور،  متخصص زنان و زایمان:
نه تنها در طی دوران بارداری بلکه در همه ی زمان ها نباید در خوردن یک ماده غذایی زیاده روی کنید. تخم مرغ یا تخم بلدرچین فرقی ندارد. هفته 5-4 عدد بیشتر نخورید. در این دوران سعی کنید از سبزیجات و میوه های تازه استفاده کنید. حتما روزی نیم ساعت پیاده روی کنید. استفاده از مواد نشاسته ای مانند برنج و ماکارونی کمی کاهش بدهید. غذاهای چرب و دیر هضم و نفاخ کمتر بخورید. در صورت ممکن ماهی بیشتر میل کنید تا تغذیه مناسبی داشته باشید.

اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.
سلامتبارداری و کودک یاری

کنفوسیوس و ترسیم رستگاری

کنفوسیوس و ترسیم رستگاری

اندیشه سیاسی از منظر لغوی, قابلیت تسری دادن به تمام نحوه های مختلف تفکر پیرامون ساخت حکومت و تعادل سیاسی را داراست
آلاینده‌های محیطی، آلاینده‌های خانگی

آلاینده‌های محیطی، آلاینده‌های خانگی

آنچه مضر است و در هوا وجود دارد و به خصوص با افزایش میزان فعالیت‌های صنعتی بیشتر هم شده است تحت عنوان آلاینده نام می‌گیرد این آلاینده‌ها هم در محیط خارج از خانه و هم متاسفانه …
عملی که ۷۰۰ برابر پاداش دارد

عملی که ۷۰۰ برابر پاداش دارد

خداوند علاوه بر آن که پاداش عظیمی برای انفاق قرار داده است در رحمت دیگری را نیز به روی انسان می گشاید و ضمن بیان این پاداش ها, راه و رسم انفاق صحیح و خالصانه را هم به آدمی می آموزد
اربابان زمین (مایاها)

اربابان زمین (مایاها)

مایا ها از چرخ استفاده نمیکردند اما جاده های پهن و یکدست انها باستان شناسان را به این فکر انداخت که انها چه نیازی به این جاده های پهن داشتند ؟ در میان بناهای باشکوه مایا ها …
آیا میدانستید

آیا میدانستید

آیا میدانستید که تقریبا ۳۰۰ متر مکعب گاز هلیم میتواند یک انسان را از روی زمین بلند کند آیا میدانستید که کرمهای ابریشم در پنجاه وشش روز هشتاد و شش هزار برابر خود غذا میخورند …
شورایاری تقویت کننده دموکراسی

شورایاری تقویت کننده دموکراسی

شورایاری تقویت کننده دموکراسی
فاجعه ای به نام سینمای کمدی در ایران

فاجعه ای به نام سینمای کمدی در ایران

چند سالی است که گرایش به ساخت فیلم های کمدی در سینمای ایران, به گرایش غالب بدل شده است
الگوی بالا تنه

الگوی بالا تنه

۱ الگوی بالاتنه با متدهای مختلفی رسم می شود که این متدها در اندازه گیری و فرمول ها و قواعد با یکدیگر تفاوت های اساسی دارند ۲ هر چه اندازه گیری و فرمول های متدی دقیق تر و فنی تر …

حسین رضاعی

جنسیت مرد تولد و وفات ۱۲۸۳ شمسی محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی نویسنده و پزشک و استاد دانشگاه پس از تحصیلات متوسطه در دارالفنون و تحصیلات عالی در مدرسه طب در …

واثقی نیشابوری

جنسیت مرد تولد و وفات ۹۴۰ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر وی چهل سال درنجف اشرف بو ، سپس به تبریز بازگشت و تا آخر عمر در تبریز به سر برد و در آنجا درگذشت …
طالع بینی 24 دی سال ۹۵

طالع بینی 24 دی سال ۹۵

حتی اگر کارهای بسیاری برای انجام دادن داشته باشید هم امروز از توانایی خود در انجام غیر ممکن ها اطمینان دارید
بلغارستان در آستانه انتخاب بازماندگان كمونیسم

بلغارستان در آستانه انتخاب بازماندگان كمونیسم

بلغارستان در آستانه انتخاب بازماندگان كمونیسم

در بارداری دل و قلوه بخورم؟

در صورتی که از سالم بودن جگر و دل و قلوه اطمینان دارید می توانید به مقدار کم آن را بخورید.

ترفند راننده اتوبوس برای فرار از ترافیک + فیلم

فرار از ترافیک و ترفند فرار از ترافیک و حرکت عجیب برای فرار از ترافیک و کار عجیب راننده اتوبوس برای فرار از ترافیک را در نمناک ببینید.
خصوصی سازی در ایران

خصوصی سازی در ایران

خصوصی سازی در ایران
روزی ۲۰ دقیقه آفتاب بگیرید

روزی ۲۰ دقیقه آفتاب بگیرید

پوکی استخوان یکی از مشکلات عمده سنین بالای ۶۵ سال است که به مرگ و میر منجر می‌شود این بیماری، متاسفانه در سنین پایین‌تر هم رخ می‌دهد و علت آن ریشه در نوع تغذیه و فعالیت در سنین …

به نوزادم شیر خشک بدهم که وزن بگیرد؟

اگر حین تولد کودک تان حدود سه کیلو تا سه کیلو و دویست گرم وزن داشته است، در حال حاضر وزن او طبیعی است و حتی نیازی به افزودن شیرخشک نیست و نگران نباشد.
عواقب گناهان جنسی

عواقب گناهان جنسی

عواقب گناهان جنسی چیست؟
غدیر تثبیت امامت و زعامت سیاسی حضرت علی ع

غدیر تثبیت امامت و زعامت سیاسی حضرت علی ع

غدیر واقعه ای عظیم و بزرگ است که از زوایای گوناگون می توان به آن نگریست و درس و پیام گرفت
تغییرات مادر در دوران بارداری

تغییرات مادر در دوران بارداری

وقتی قبل از بارداری نزد پزشک متخصص می روید نکاتی را به شما یادآوری می کند که در دوران بارداری به یاد داشته باشید. اما این یک تجربه عجیب است که ممکن است در هر فردی با فرد دیگر تفاوت داشته باشد بنابر این همه چیز را نمی توان در چند صفحه یا چند کتاب گفت.

وویجرهای ۱ـ۲ VOYGER

هدف اصلی برنامه‌ای که دو سفینهٔ بی‌سرنشین مسافر یعنی وویجر ـ ۱ و وویجر ـ ۲ در ماه‌های اوت و سپتامبر ۱۹۷۷ روانه سفری دور و دراز در فضای منظومه شمسی ساخت، بود وویجر پس از دیدار …
رنگ‌های طبیعی ته‌رنگ سبز دارند!

رنگ‌های طبیعی ته‌رنگ سبز دارند!

رنگ‌های گیاهی فقط برای رنگ کردن مو کاربرد ندارند بلکه ترکیب‌های موجود در آنها از ریزش مو جلوگیری یا سرعت رویش را زیاد می‌کنند
خواب سالمندان

خواب سالمندان

معمولا عادت کرده‌ایم که وقتی فرد سالمندی را می‌بینیم، انتظار داشته باشیم او از مشکلات خواب و عدم توانایی برای داشتن خوابی آرام و راحت گله و شکایت کند، اما پا به سن گذاشتن و …
‌باغ ملی

‌باغ ملی

باغ ملی، بوستانی کوچک است که در یکی از خیابانهای قدیمی که ارگ شهر در آن واقع بوده احداث شده و توسط حاج حسین آقای ملک در سال ۱۳۴۵ به شهرداری مشهد واگذار گردیده است باغ ملی در خیابان …

داعی سرخسی

جنسیت مرد تولد و وفات سده نهم و دهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر و صوفی در سرخس درمزار شیخ لقمان سرخسی می زیست و گاهی با مردم اندک سودایی و معامله‌ای …

درد زایمان را چگونه تحمل کنیم؟

سعی کنید به خود آرامش دهید، کمی قدم بزنید یا یک فیلم خوب ببینید. یک دوش آب گرم بگیرید، اما اگر کیسه آب تان پاره شده این کار برایتان خطرناک است سعی کنید کمی بخوابید باید برای زایمان انرژی کافی داشته باشید
بررسی تنش ایجاد شده درPDL دندان های قدامی مگزیلا به هنگام اعمال نیروی اینتروزیو در دیستال دندان نیش

بررسی تنش ایجاد شده درPDL دندان های قدامی مگزیلا به هنگام اعمال نیروی اینتروزیو در دیستال دندان نیش

بررسی تنش ایجاد شده درPDL دندان های قدامی مگزیلا به هنگام اعمال نیروی اینتروزیو در دیستال دندان نیش
حقوق اهل سنت در ایران خودکرده را تدبیر نیست

حقوق اهل سنت در ایران خودکرده را تدبیر نیست

حقوق اهل سنت در ایران خودکرده را تدبیر نیست
مراقبت از سوختگی‌ را بیاموزید

مراقبت از سوختگی‌ را بیاموزید

‌آخرین سه‌شنبه‌شب سال، شب فشفشه‌ها، ترقه‌ها و بمب‌های دستی گذشت و مثل همیشه صحنه های دلخراش قطع اندام ، نابینایی و به‌جا گذاشت ‌ اگر خدای ناکرده جزو افرادی هستید که درگیر …

مهر و محبت بین والدین و فرزندان

خانواده و به‌خصوص والدین در تربیت و سالم‌سازی فرزندان نقش بسیار حائز اهمیتی دارند،
قلب شکسته را چگونه درمان کنیم؟

قلب شکسته را چگونه درمان کنیم؟

در گذشته تنها زمان بود که مرهم دل شکسته به شمار می‌رفت
اندیشه‏های الهام بخش

اندیشه‏های الهام بخش

▪ اخلاق، نیروی تفکر را می‏افزاید و بین آدمیان، تخم‏صلح می‏پاشد و بیشتر از علم و هنر، پایه‏ٔ تمدن حقیقی‏است ▪ برای دفاع در مقابل انتقادی که از تو می‏شود، وقت‏تلف‌نکن ▪ هرگز …
رباط صلیبی فوتبالیست ها و بسکتبالیست ها در خطر است

رباط صلیبی فوتبالیست ها و بسکتبالیست ها در خطر است

آسیب‌ها و درد زانو در ورزشکاران شایع و یکی از رایج‌ترین آسیب‌ها در ناحیه زانوی ورزشکاران، آسیب به لیگامان صلیبی قدامی است فوتبال، اسکی و بسکتبال ورزش‌های پرخطری هستند و …
عوامل بالا رفتن کلسترول خون

عوامل بالا رفتن کلسترول خون

کلسترول بالا یک عامل خطرساز عمده برای بیماری قلبی است اگر میزان کلسترول خون شما بالا است، چند علت ممکن برای آن وجود دارد عواملی که بر میزان کلسترول خون اثر می‌گذارند، اینها …
واژه ای به نام دیسک سخت

واژه ای به نام دیسک سخت

دیسک سخت وسیله ای است با یک یا چند صفحه انعطاف پذیر که سطح آنها با موادی پوشش داده شده که بتوان داده ها را به طور مغناطیسی روی آنها ضبط کرد این وسیله علاوه بر صفحه های مذکور حاوی …
اخلاق در روابط عمومی پایه و اساس ارایه واقعیت ها

اخلاق در روابط عمومی پایه و اساس ارایه واقعیت ها

اخلاق در روابط عمومی پایه و اساس ارایه واقعیت ها
آئین‌ها از اوج تا اوج

آئین‌ها از اوج تا اوج

آئین‌ها در طول تاریخ فراز و فرودهای خاصی داشته‌اند بی‌شک این آئین‌ها را می‌توان از همان دوران واقعه عاشورا در آثار راویان حماسه کربلا دید اما به طور نهادینه و منسجم این آثار …
خـورش تـرخون و ریحون

خـورش تـرخون و ریحون

● مواد لازم برای ۴ نفر ▪ سینه مرغ ۶۰۰ گرم، خرد شده ▪ ترخون ۱۰۰ گرم، ساطوری ▪ ریحان ۱۰۰ گرم، ساطوری ▪ کره ۲۵ گرم ▪ روغن یک قاشق غذاخوری ▪ آبلیمو ۲ قاشق غذاخوری ▪ پیاز کوچک یک عدد، …
تاملی در اهداف و عملکردهای رشته مطالعات زنان در ایران

تاملی در اهداف و عملکردهای رشته مطالعات زنان در ایران

در ایران از حدود ده سال پیش, برخی از مفاهیم فمینیستی وارد عرصه دانشگاهی و آکادمیک شده و کتاب ها و مقالات زیادی در این زمینه منتشر شده است چنان که هم اکنون ما شاهد شکل گیری یک رشته کاملا مجزا و مستقل با نام مطالعات زنان هستیم
حواشی سریال «پژمان» از زبان یک فوتبالیست

حواشی سریال «پژمان» از زبان یک فوتبالیست

سریال پژمان با فوتبال و فوتبالیست ها مرتبط است جالب اینکه سازندگان این کار هم سراغ فوتبالیست ها رفته اند تا در این مجموعه به ایفای نقش خود بپردازند پژمان جمشیدی, یکی از این فوتبالیست هاست

علائم سرطان پستان، چگونه شروع می شود؟

سرطان سینه ناشی از رشد خارج از قاعده سلول‌های غيرطبيعی در پستان است.
جایگاه تحقیقات بازار در بازاریابی الکترونیکی

جایگاه تحقیقات بازار در بازاریابی الکترونیکی

هر روز هزاران نفر به کاربران عادی اینترنت افزوده می شود افرادی که تا چندی پیش از اینترنت چیز زیادی نمی دانسته اند و حالا با استفاده از یک رایانه شخصی و یا از طریق کافی نت ها به …
اثرات کاربرد رایانه بر بینایی کودکان

اثرات کاربرد رایانه بر بینایی کودکان

اثرات کاربرد رایانه بر بینایی کودکان

سلامت جفت، چگونه به خطر می افتد؟

جفت که اندامی پر خون است به دیواره رحم متصل است و از طرف دیگر توسط بندناف با جنین در ارتباط است.

علت ترشحات از سینه زنان

از سینه سمت چپم بعضی اوقات که فشارش می دهم، کمی مایع خارج می شود.

کودکان و رایانه، قبل بلوغ ایمیل بازی غدقن

دبیر انجمن علمی روانپزشکی کودک و نوجوان ایران گفت: فقط زمانی اجازه استفاده از پست الکترونیکی یا ایمیل باید به کودکان و نوجوانان بدهیم که بدانیم به بلوغ فکری رسیده اند و والدین باید بر سایتهای مورد استفاده کودکانشان نظارت کنند.
چرا مسواک می زنیم؟ بدانید

چرا مسواک می زنیم؟ بدانید

اکثر بیماری‌های گوارشی و حتی برخی از بیماری‌های تنفسی به‌خاطر عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و همچنین خوب نجویدن غذاهاست اگر غذا به درستی جویده شود، هضم آن آسان‌تر است و مشکلات …
6 نکته در مورد سردرد

6 نکته در مورد سردرد

سردرد و سر درد و عوامل سردرد و درمان سردرد را در نمناک بخوانید.

رشد کودک 23 ماهه ام خوب است؟

برنامه غذایی که برای فرزندتان در نظر گرفتید بد نیست. ولی لزومی ندارد این همه وسواس به خرج بدهید.
گام در راه فوتبال نوین جهان

گام در راه فوتبال نوین جهان

گام در راه فوتبال نوین جهان

چرا ادمینی اینستاگرام را به عنوان شغل انتخاب کنیم؟
سایت تحلیل بازار

چرا ادمینی اینستاگرام را به عنوان شغل انتخاب کنیم؟

۵ هزار واکسن در تهران گم شد؟ / فروش چندبرابری قیمت واکسن‌های گارداسیل در مطب‌ها و کمبود در داروخانه‌ها | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

۵ هزار واکسن در تهران گم شد؟ / فروش چندبرابری قیمت واکسن‌های گارداسیل …

چقدر درآمد داشته باشیم که کفاف زندگی در تهران را بدهد؟
روزنامه هفت صبح

چقدر درآمد داشته باشیم که کفاف زندگی در تهران را بدهد؟

ترامپ، ظریف و دیپلماسی اقتصادی در داووس ۲۰۲۴
سایت جهان صنعت نیوز

ترامپ، ظریف و دیپلماسی اقتصادی در داووس ۲۰۲۴

هدیه دادن ابوطالب حسینی به سبک برنامه جنجالی جعبه سیاه + ویدیو
روزنامه شرق

هدیه دادن ابوطالب حسینی به سبک برنامه جنجالی جعبه سیاه + ویدیو

«هفتاد سی»؛ تجربه ناموفق کارگردانی بهرام افشاری
سایت فرهیختگان

«هفتاد سی»؛ تجربه ناموفق کارگردانی بهرام افشاری

محبوب‌ترین مقصد سفر در جهان اعلام شد
خبرگزاری ایسنا

محبوب‌ترین مقصد سفر در جهان اعلام شد

پاشنه آشیل واگرایی ترامپ
روزنامه دنیای اقتصاد

پاشنه آشیل واگرایی ترامپ

«سوجان» روایت گذر زن اصیل ایرانی از گردنه‌های تاریخ معاصر
سایت باشگاه خبرنگاران

«سوجان» روایت گذر زن اصیل ایرانی از گردنه‌های تاریخ معاصر

بازگشت به زمین بایدن؛ قمار بی‌بی و پوتین رویای نوبل ترامپ را بر باد می‌دهند؟
سایت اکوایران

بازگشت به زمین بایدن؛ قمار بی‌بی و پوتین رویای نوبل ترامپ را بر باد …

زمستان گرم داووس| آنچه باید درباره دهکده زیبای سوئیسی و مجمع جهانی اقتصاد بدانیم
روزنامه هفت صبح

زمستان گرم داووس| آنچه باید درباره دهکده زیبای سوئیسی و مجمع جهانی …

مارکو روبیو:دولت ترامپ به دنبال بازگرداندن تحریم‌های سازمان ملل علیه ایران است | روزنو
سایت روزنو

مارکو روبیو:دولت ترامپ به دنبال بازگرداندن تحریم‌های سازمان ملل علیه …

آیا تردید سهامداران پایان یافت؟ | بررسی عوامل موثر در روند صعودی بورس
سایت تحلیل بازار

آیا تردید سهامداران پایان یافت؟ | بررسی عوامل موثر در روند صعودی بورس

ترامپ جنگ تجاری علیه چین و اروپا را کلید زد
سایت تحلیل بازار

ترامپ جنگ تجاری علیه چین و اروپا را کلید زد

سقوط بالگرد رئیسی و تبعیض در حق تشکیک | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

سقوط بالگرد رئیسی و تبعیض در حق تشکیک | رویداد24

«بروتالیست» و جنجال هوش مصنوعی در سینما
خبرگزاری ایسنا

«بروتالیست» و جنجال هوش مصنوعی در سینما

دهن‌کجی هالیوودی‌ها به ترامپ؟
روزنامه شرق

دهن‌کجی هالیوودی‌ها به ترامپ؟

مداح: از بلا‌هایی که سرم آوردند می‌شود کتاب نوشت/ آنقدر کوتاه آمدم و سکوت کردم که انگار من مقصر هستم
خبرگزاری میزان

مداح: از بلا‌هایی که سرم آوردند می‌شود کتاب نوشت/ آنقدر کوتاه آمدم …

آخرین خبر از حکم تتلو + فیلم اظهارات سخنگوی قوه قضاییه
سایت رکنا

آخرین خبر از حکم تتلو + فیلم اظهارات سخنگوی قوه قضاییه

افزایش نجومی همه قیمت‌ها در ایران از مواد غذایی تا دارو و درمان | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

افزایش نجومی همه قیمت‌ها در ایران از مواد غذایی تا دارو و درمان | …



انتقاد ممیزی از جوکر بانوان+فیلم
سایت پارسینه

انتقاد ممیزی از جوکر بانوان+فیلم

رازهایی برای استایلی جذاب با هر اندامی
سایت پارسینه

رازهایی برای استایلی جذاب با هر اندامی

عبور نفس‌گیر امیر آقایی از مقابل قطار در حال حرکت | ویدیو
سایت سلام سینما

عبور نفس‌گیر امیر آقایی از مقابل قطار در حال حرکت | ویدیو

طرز تهیه 2 نوع ادویه ماکارونی - فراشپز
سایت فرآشپز

طرز تهیه 2 نوع ادویه ماکارونی - فراشپز

چهره شکسته شده ژاله صامتی در مراسم ختم مادرش+ عکس - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

چهره شکسته شده ژاله صامتی در مراسم ختم مادرش+ عکس - سبک ایده آل

بهترین صبحانه برای شروع روز - فراشپز
سایت فرآشپز

بهترین صبحانه برای شروع روز - فراشپز

قویترین چربی‌ سوز کبد: راهنمای کامل برای سلامت و سم‌زدایی کبد - خبرنامه
سایت خبرنامه

قویترین چربی‌ سوز کبد: راهنمای کامل برای سلامت و سم‌زدایی کبد - خبرنامه

‌ویدئوهای پربازدید هفته | ‌کلاه ملانیا، سلام هیتلری ماسک و لبخند ملیح خانم صمدی
روزنامه هفت صبح

‌ویدئوهای پربازدید هفته | ‌کلاه ملانیا، سلام هیتلری ماسک و لبخند ملیح …

تلفظ اشتباه واژه مترصد توسط مسعود پزشکیان دستمایه طنز در شبکه‌های مجازی شد
روزنامه شرق

تلفظ اشتباه واژه مترصد توسط مسعود پزشکیان دستمایه طنز در شبکه‌های …

4 نوع صبحانه مقوی با نان تست - فراشپز
سایت فرآشپز

4 نوع صبحانه مقوی با نان تست - فراشپز

صحبت‌های تکان‌دهنده علی دایی درباره دخترش
سایت نی نی بان

صحبت‌های تکان‌دهنده علی دایی درباره دخترش

ویدئوی حیرت‌آور: ترامپ و خانواده‌اش محو اذان در کلیسا!
سایت رکنا

ویدئوی حیرت‌آور: ترامپ و خانواده‌اش محو اذان در کلیسا!

زن زیبای هندی به خاطر هجوم مردم چهره اش رو پوشاند / به خاطر زیبایی اش به او اجازه کار کردن ندادند!
سایت رکنا

زن زیبای هندی به خاطر هجوم مردم چهره اش رو پوشاند / به خاطر زیبایی …

علت لکه‌های قرمز روی پوست چیست؟/ این ویتامین را کم دارید
سایت تریبون اقتصاد

علت لکه‌های قرمز روی پوست چیست؟/ این ویتامین را کم دارید

ملاقات طناز طباطبایی با یک سگ تماشایی شد+فیلم
سایت پارسینه

ملاقات طناز طباطبایی با یک سگ تماشایی شد+فیلم

تقلیدهای ایوانکا ترامپ از این ۶ زن مشهور خبرساز شد - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

تقلیدهای ایوانکا ترامپ از این ۶ زن مشهور خبرساز شد - چی بپوشم

وایرال شدن عکس پارسا پیروزفر با پیشانی زخمی +عکس - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

وایرال شدن عکس پارسا پیروزفر با پیشانی زخمی +عکس - سبک ایده آل

طرز تهیه قهوه پدری / قهوه ذغالی که با فیلم مهران مدیری محبوب تر شد
سایت درلحظه

طرز تهیه قهوه پدری / قهوه ذغالی که با فیلم مهران مدیری محبوب تر شد

صحبت های بهزاد فراهانی در مورد معروفیت بیشتر گلشیفته در پاریس
سایت درلحظه

صحبت های بهزاد فراهانی در مورد معروفیت بیشتر گلشیفته در پاریس

ترفندهای برای ضد چروک شدن لباس‌ها / چگونه لباس چروک را بدون اتو صاف کنیم؟
سایت درلحظه

ترفندهای برای ضد چروک شدن لباس‌ها / چگونه لباس چروک را بدون اتو صاف …