سه شنبه, ۲۶ تیر, ۱۴۰۳ / 16 July, 2024
مجله ویستا
مواد غذایی مفید در مقابله با سرماخوردگی
خبرگزاری FOX59 در گفتگو با دو متخصص تغذیه به اطلاعات قابل‌توجهی درباره مواد غذایی موثر بر سیستم ایمنی بدن در فصل زمستان دست یافت. یافته‌های به دست آمده در ادامه ارائه شده‌اند.
سوپ مرغ
سوپ مرغ برای رفع سرفه و سرماخوردگی مفید است؛ چون امعاء و احشاء داخلی بدن را التیام داده و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. علاوه‌براین، مواد آلی و اسیدهای آمینه موجود در سوپ مرغ به آسانی جذب بدن می‌شوند و از شدت التهاب می‌کاهند.
مواد غذایی ترش
مواد غذایی ترش‌شده نیز به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.
هر نوع ماده غذایی که حاوی باکتری‌های زنده باشد، برای بدن مفید خواهد بود. ماست پروبیوتیک، چای کیمچی و کومبوجا از این دسته هستند.
عسل
علاوه‌براین، عسل غیر پاستوریزه نیز حاوی ویتامین B و آنتی اکسیدان است.
نوشیدنی گرم
در صورتی که لیمو، زنجبیل، دارچین و عسل را ترکیب کنید، به یک نوشیدنی گرم دست خواهید یافت که برای رفع سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید است.
شستن منظم دست‌ها و خواب کافی
به گفته متخصصان، شستن منظم دست‌ها و خواب کافی نقش بسزایی در رفع علائم سرماخوردگی و آنفولانزا دارد.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.
سوپ مرغ
سوپ مرغ برای رفع سرفه و سرماخوردگی مفید است؛ چون امعاء و احشاء داخلی بدن را التیام داده و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. علاوه‌براین، مواد آلی و اسیدهای آمینه موجود در سوپ مرغ به آسانی جذب بدن می‌شوند و از شدت التهاب می‌کاهند.
مواد غذایی ترش
مواد غذایی ترش‌شده نیز به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.
هر نوع ماده غذایی که حاوی باکتری‌های زنده باشد، برای بدن مفید خواهد بود. ماست پروبیوتیک، چای کیمچی و کومبوجا از این دسته هستند.
عسل
علاوه‌براین، عسل غیر پاستوریزه نیز حاوی ویتامین B و آنتی اکسیدان است.
نوشیدنی گرم
در صورتی که لیمو، زنجبیل، دارچین و عسل را ترکیب کنید، به یک نوشیدنی گرم دست خواهید یافت که برای رفع سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید است.
شستن منظم دست‌ها و خواب کافی
به گفته متخصصان، شستن منظم دست‌ها و خواب کافی نقش بسزایی در رفع علائم سرماخوردگی و آنفولانزا دارد.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.
![مومن نسب، صاحب ایده «اعدام VPN فروش ها»: [همستر کامبت] در یک مداخلۀ سایبری توانست معادلات انتخاباتی را تغییر دهد - عصر خبر](/news/u/2024-07-15/asrkhabar-qw94f.jpg)
وایرال شده در شبکه‌های اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دوره‌های مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان عزاداری ایران دولت چهاردهم دولت رئیس جمهور ترور انتخابات دولت سیزدهم سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری مجلس شورای اسلامی
زلزله شاهچراغ تیراندازی تهران شهرداری تهران هواشناسی پشه آئدس تب دنگی وزارت بهداشت سازمان هواشناسی پلیس راهور شورای شهر تهران
قیمت خودرو قیمت طلا یارانه نقدی ترافیک حقوق بازنشستگان خودرو قیمت دلار ایران خودرو قیمت برق بازار خودرو دلار
امام حسین لیلی رشیدی مهران غفوریان مداحی روز عاشورا تلویزیون مختارنامه فیلم سینمایی سریال سینمای ایران دفاع مقدس سینما
فناوری دانش بنیان فضا
دونالد ترامپ رژیم صهیونیستی ترامپ غزه فلسطین آمریکا ترور ترامپ جنگ غزه اسرائیل روسیه ایالات متحده آمریکا جو بایدن
پرسپولیس استقلال فوتبال رامین رضاییان یورو 2024 علیرضا بیرانوند تیم ملی اسپانیا تیم ملی انگلیس باشگاه پرسپولیس لیگ برتر نقل و انتقالات مهدی طارمی
همستر کامبت دیابت ناسا هوش مصنوعی ایلان ماسک کد مورس اپل شیائومی سامسونگ
رژیم غذایی گرمازدگی واکسن کرونا طب سنتی کاهش وزن طول عمر