جمعه, ۴ خرداد, ۱۴۰۳ / 24 May, 2024
مجله ویستا
دل تان پسر می خواهد؟ بخوانید
سوال مخاطب نینیبان: برای پسردار شدن چند ماهی است که از لبنیات و ترشیجات استفاده نمی کنم. با مصرف نکردن لبنیات دچار کمبود کلسیم نمی شوم؟ چه کنم کمبود پیدا نکنم؟
پاسخ دکتر اعظم سعیدی، متخصص زنان و زایمان:
با روندی که در پیش گرفته اید حتما دچار کمبود کلسیم می شوید و باید از روش های دیگر مثل مصرف مکمل کلسیم کمبود کلسیم تان را برطرف کنید. البته همین مکمل را هم باید با تجویز پزشک معالج خود در برنامه درمانی تان داشته باشید. بحث دیگر در مورد تامین کلسیم است. از جمله ترکیباتی که حاوی کلسیم بالا هستند، می توان به لبنیات اشاره کرد که جزء بهترین گروه های غذایی به شمار می روند. زمانی که لبنیات حذف شوند، این کلسیم باید از طریق مصرف میوه و سبزیجات وارد بدن شود که میزانش کم است و به همین دلیل در چنین مواردی بهتر است از مکمل کلسیم استفاده کنید.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.
پاسخ دکتر اعظم سعیدی، متخصص زنان و زایمان:
با روندی که در پیش گرفته اید حتما دچار کمبود کلسیم می شوید و باید از روش های دیگر مثل مصرف مکمل کلسیم کمبود کلسیم تان را برطرف کنید. البته همین مکمل را هم باید با تجویز پزشک معالج خود در برنامه درمانی تان داشته باشید. بحث دیگر در مورد تامین کلسیم است. از جمله ترکیباتی که حاوی کلسیم بالا هستند، می توان به لبنیات اشاره کرد که جزء بهترین گروه های غذایی به شمار می روند. زمانی که لبنیات حذف شوند، این کلسیم باید از طریق مصرف میوه و سبزیجات وارد بدن شود که میزانش کم است و به همین دلیل در چنین مواردی بهتر است از مکمل کلسیم استفاده کنید.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سیدابراهیم رئیسی رئیسی رئیس جمهور ایران سید ابراهیم رئیسی سقوط بالگرد رئیسی شهدای خدمت مشهد ابراهیم رئیسی حسین امیرعبداللهیان شهادت رهبر انقلاب
هواشناسی تهران بارش باران زلزله سازمان هواشناسی زمین بازنشستگان پلیس سیل شهر تهران مترو شهرداری تهران
خودرو قیمت خودرو یارانه حقوق بازنشستگان قیمت طلا تورم قیمت دلار بازار خودرو مسکن ایران خودرو دلار قیمت مسکن
اصغر فرهادی سینما تلویزیون سریال پایتخت صدا و سیما خرمشهر نماهنگ موسیقی
شهید جمهور روسیه اسرائیل غزه فلسطین رژیم صهیونیستی جنگ غزه چین حماس لبنان ولادیمیر پوتین طالبان
فوتبال استقلال پرسپولیس بارسلونا لیگ برتر نساجی والیبال تیم ملی والیبال ایران استقلال خوزستان باشگاه استقلال رئال مادرید باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی سامسونگ ایلان ماسک کهکشان مایکروسافت اپل جنگنده
مغز قلب دیسک کمر آلزایمر استرس افسردگی