در شیردهی چقدر اضافه وزن دارم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: خانمی هستم 22 ساله و 175 قد و 78 وزنم است. چند کیلو اضافه وزن دارم؟ پسری 4 ماهه دارم و از شیر خودم تغذیه می کنم.

پاسخ مریم چمری، مشاور تغذیه و رژیم درمانی:
دوست عزیز بی ام آی یا همان شاخص توده بدنی شما 25.4 و وزن ایده آل تان هم حدود 67 تا 70 کیلو است.

برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.‬