کلاس آمادگی زایمان، به آن دسترسی ندارم!

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دسترسی به کلاس های آمادگی زایمان را ندارم. لطفا کتاب هایی در این باره (در مورد ورزش یا تنفس ) به من معرفی کنید که تهیه کنم.

پاسخ از دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:

دوست عزیز می توانید به سایت های معتبر در گوگول بروید و نرمش های موجود را دریافت کنید. اما بهتر است که به صورت حضوری در این کلاس ها حضور پیدا کنید. 

 نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد. 

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.