هوش جنین در بارداری، تاثیر تغذیه

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من هفته 11 بارداری هستم چه چیزهای برای هوش جنین خوبه که بخورم؟ کندر چه مقدار و در چه هفته ای خوبه که بخورم؟

 

پاسخ دکتر محمد محمد خانی، متخصص طب سنتی:
در 3 ماه دوم بارداری چون هر دارویی که مصرف کنید روی جنین اثر چشم گیری می گذارد توصیه نمی کنیم از کندر استفاده بشود. در 2 ماه اول بارداری هم بهتر است مصرف نکنید. در ماه سوم می توانید به مدت 2 هفته، به اندازه روزی یک نخود کندر را بجوید. در سه ماه آخر هم استفاده از کندر تأثیر چندانی نخواهد داشت. در ضمن مصرف 3 ماه پشت سر هم کندر باعث بیش فعالی خواهد شد.

 

پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:

در خصوص نابغه به دنیا آوردن نوزاد باید بدانید این ها همه به ژنتیک و سابقه خانوادگی بر می گردد. اما می توانید با فرزندتان که در شکمتان است صحبت کنید، در دوران بارداری میوه تازه مصرف کنید، استرس را کم کنید و اصلا حرص نخورید. از مصرف شکر پرهیز کنید در دوران بارداری بهتر است مصرف شکر را به حداقل ممکن برسانید. شکر ارزش غذایی کمی دارد و در دسته مواد غذایی ناسالم قرار می گیرد. و در کل رژیم غذایی سالم داشته باشید و کلسیم به مقدار کافی استفاده کنید.