بیماران روان‌پزشکی در اوقات فراغت تنها نمانند

شاید این سوال برای برخی از افراد مبتلا به بیماری‌های روان‌پزشکی پیش بیاید که بهترین گزینه کاری و تفریحی برای آنها در اوقات فراغتشان چیست؟...

شاید این سوال برای برخی از افراد مبتلا به بیماری‌های روان‌پزشکی پیش بیاید که بهترین گزینه کاری و تفریحی برای آنها در اوقات فراغتشان چیست؟...

یا اینکه چگونه می‌توانند برای اوقات فراغت خود برنامه‌‌ریزی کنند تا فعالیت‌های مختلفشان در کنار دارودرمانی بتواند به بهبود سریع‌تر وضعیت بیماری آنها کمک کند؟ در پاسخ باید گفت از مهم‌ترین وضعیت‌هایی که همراه با بیماری‌های روان‌پزشکی دیده می‌شود و گاهی عامل ایجا‌دکننده بیماری و گاهی هم عارضه آن محسوب می‌شود، تنهایی و انزواست. به همین دلیل یکی از مهم‌ترین توصیه‌ها برای افرادی که با مشکلات، ناراحتی‌ها و بیماری‌های اعصاب و روان‌ درگیر هستند، گذراندن اوقات فراغت با خانواده است.

این گذران وقت می‌تواند به صورت گفت‌وگو با اعضای خانواده و دوستان یا رفتن به دامن دشت و طبیعت همراه آنها باشد. تقویت پیوندهای خانوادگی و روابط دوستانه نیز زمینه‌ها را برای تسریع درمان بیماری‌های روان‌پزشکی فراهم می‌کند، روحیه بیمار را افزایش می‌دهد و احساس امنیت و هویت اجتماعی و خانوادگی را برایش به ارمغان می‌آورد. اگر بیمار مبتلا به ناراحتی‌های روان‌پزشکی روحیه خوبی داشته باشد، سیستم ایمنی بدنش هم سعی بیشتری در برگرداندن وضع بیمار به حالت عادی می‌کند.

مطالعه‌ها نشان می‌دهد زمانی که فرد افسرده تنهاست، کارکرد سلول‌های ایمنی بدنش کاهش پیدا می‌کند و بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های عفونی یا بدخیمی‌ها قرار می‌گیرد بنابراین افراد مبتلا به بیماری‌های روا‌ن‌پزشکی در ایام فراغت، نباید تنها بمانند و لازم است وقت خود را در کنار سایر اعضای خانواده بگذرانند. البته در این میان، نقش سایر اعضای خانواده هم در تنها نگذاشتن این بیماران بیشتر و پررنگ‌تر می‌شود.

دکتر فربد فدایی

روان‌پزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی