چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
کته قالبی ساده
مواد لازم برای ۶ نفر
برنج:
یک کیلو،
روغن:
۱۵۰ گرم،
نمک:
یک قاشق غذاخوری،
زعفران:
به مقدار کافی
طرز تهیه
برنج شسته شده را در ظرفی می ریزیم و ۲ برابر تعداد هر پیمانه برنج، آب به آن اضافه می کنیم سپس نمک و روغن را هم روی برنج می ریزیم و صبر می کنیم یکی دو ساعت بماند.بعد از آن قابلمه برنج را روی شعله قرار می دهیم و یکی دو بار آن را هم می زنیم وقتی آب برنج تمام شد اطراف برنج را جمع و آن را دم می کنیم.
برنج را نباید از رژیم غذایی حذف کرد
برنج یکی از اجزای سالم رژیم غذایی است و به هیچ عنوان نباید آن را از رژیم غذایی حذف کرد.کارشناس تغذیه و رژیم درمانی مرکز بهداشت استان با بیان این مطلب گفت: برنج، منبعی غنی از کربوهیدرات های پیچیده است و مصرف آن برای افرادی که دچار سوء تغذیه شدید هستند، بسیار مفید است.«اصغری» افزود: در واقع برنج فاقد سدیم، کلسترول و چربی است، کالری کمی دارد و سه چهارم لیوان برنج از حدود ۱۶۰ کالری انرژی برخوردار است.به گفته وی مصرف غلات یا دانه های سبوس دار مثل برنج قهوه ای برای زنان یائسه ای که کلسترول و فشار خون بالا و دیگر علایم امراض قلبی دارند، بسیار موثر است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی سیدابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی شهدای خدمت ابراهیم رئیسی شهید جمهور رئیسی حسین امیرعبداللهیان ایران شهادت سقوط بالگرد
هواشناسی فرودگاه مترو شهرداری تهران بارش باران سازمان هواشناسی کنکور شهر تهران آموزش و پرورش هلال احمر پلیس امتحانات نهایی
قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو خودرو بازار خودرو حقوق بازنشستگان بورس دلار سایپا یارانه ایران خودرو یارانه نقدی
هالیوود مسعود ده نمکی تلویزیون جشنواره کن لیلا حاتمی آیت الله سید ابراهیم رئیسی سینمای ایران رسانه ملی سینما هنرمندان شعر
دانش بنیان
فلسطین شهید خدمت رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه روسیه امیرعبداللهیان ترکیه جنگ غزه آمریکا چین حماس
پرسپولیس فوتبال استقلال رئال مادرید لیگ برتر باشگاه پرسپولیس والیبال باشگاه استقلال لیگ برتر انگلیس لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال بارسلونا
هوش مصنوعی اینترنت اپل مایکروسافت سامسونگ مغز تبلیغات گوگل فناوری
سلامت کاهش وزن آلزایمر پوست طول عمر افسردگی ویتامین