تست اعتیاد به کار

تست «اعتیاد به کار برگن» توسط دکتر سسیلی اندرآسن و تیم او در دانشگاه برگن اختراع شده که طی آن ۱۲۰۰۰ کارگر نروژی را از ۲۵ صنعت مختلف مورد بررسی قرار داده است.
بر اساس پاسخ‌های به …

تست «اعتیاد به کار برگن» توسط دکتر سسیلی اندرآسن و تیم او در دانشگاه برگن اختراع شده که طی آن ۱۲۰۰۰ کارگر نروژی را از ۲۵ صنعت مختلف مورد بررسی قرار داده است.

بر اساس پاسخ‌های به دست آمده از این تست که فقط هفت سوال ساده برای آن طراحی شده، نوع رفتار افرادی که معتاد به کارند نشان داده شده؛

این تست مشخص می‌کند که چه کسانی معتاد به کار هستند:

عبارات زیر را بخوانید و با توجه به رفتارتان، عدد یکی از کلمات زیر را جلوی آن عبارت قرار دهید:

۱= هرگز

۲= به ندرت

۳= گاهی اوقات

۴= اغلب

۵= همیشه

۱) همیشه به این فکر می‌کنید که چگونه زمانتان را برای کار کردن بیشتر خالی کنید.

۲) زمان بیشتری از برنامه‌ریزی اولیتان، صرف کار می‌کنید.

۳) کار می‌کنید تا احساس گناه، اضطراب، درماندگی و افسردگی را در خود کاهش دهید.

۴) بارها از دیگران شنیده‌اید که باید کارتان را کمتر کنید.

۵) اگر از کار کردن منع شوید، دچار استرس می‌شوید.

۶) کارتان را به سرگرمی‌های زندگی، فعالیت‌های تفریحی و ورزش کردن ترجیح می‌دهید.

۷) به قدری کار می‌کنید که این موضوع سلامتی شما را تحت‌الشعاع قرار داده است.

اگر از این هفت عبارت به چهار تای آن عدد ۴ (اغلب) یا ۵ (همیشه) داده‌اید، یک معتاد به کار محسوب می‌شوید.