شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
شب ها باید به چه سمتی بخوابیم؟
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که برایتان فرقی نمیکند هنگام خواب به چه سمتی می خوابید یا مراقب این موضوع نیستید، باید به شما بگوییم که در اشتباه هستید. برکسی پوشیده نیست که خوابیدن بخش مهمی از سلامت روحی و جسمی افراد را تشکیل میدهد، پس باید به آن دقت بیشتری کرد.
همان قدر که خوابیدن برای سلامتی بدن مهم است، چگونه خوابیدن نیز نقش بسیار مهمی را در سلامتی روح و جسم ایفا میکند. حالت خوابیدن شما بر سیستم گوارش، جوانی، پوست، زیبایی و سلامتی شما تاثیر میگذارد. به بیانی دیگر، خوابیدن به سمت چپ میتواند جان شما را نجات دهد.حالت و نحوه خوابیدن بسیار موثر است، اگر به سمت پشت بخوابید ممکن است دشوارتر نفس بکشید و این حالت برای افرادی که خود از بیماریهای تنفسی رنج میبرند، بسیار خطرناک است. خوابیدن به سمت راست نیز مشکلات گوارشی را حاد میکند، در حالی که خوابیدن به سمت چپ مشکلات و علائم گوارشی را بهبود میبخشد.
از جمله فواید خوابیدن به سمت چپ میتوان تقویت سیستم لنفاوی بدن، سمزدایی از سیستم لنفاوی، افزایش سرعت سمزدایی بدن و تقویت سیستم گوارشی را نام برد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دولت سیستان و بلوچستان امیرعبداللهیان حسین امیرعبداللهیان انتخابات شورای نگهبان حسن روحانی حجاب مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم مجلس نیکا شاکرمی
سیل ایران هواشناسی تهران شهرداری تهران سازمان هواشناسی آتش سوزی یسنا باران فضای مجازی هلال احمر آموزش و پرورش
خودرو قیمت خودرو قیمت طلا مسکن بانک مرکزی تورم قیمت دلار دلار ارز بازار خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو
صدا و سیما مسعود اسکویی سوئد مهران غفوریان رضا عطاران بی بی سی تلویزیون صداوسیما موسیقی سریال سینمای ایران سازمان صدا و سیما
رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه حماس آمریکا روسیه ترکیه اوکراین انگلیس نوار غزه ایالات متحده آمریکا اتحادیه اروپا
پرسپولیس فوتبال استقلال سپاهان لیگ برتر باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال علی خطیر بازی تراکتور جواد نکونام لیگ قهرمانان اروپا
آیفون اینستاگرام اپل ناسا گوگل صاعقه موبایل تلفن همراه عکاسی
استرس کبد چرب فشار خون گرما