جمعه, ۲۹ تیر, ۱۴۰۳ / 19 July, 2024
ضرورت خواب
در هنگام بیداری، حرارت غریزی تولید شده در قلب افزایش پیدا می کند که به تبع آن سوخت و ساز بدن نیز افزایش می یابد و رطوبت های موجود در بدن بیشتر تحلیل می رود؛ هنگامی که شخص می خوابد، این روند به شکل معکوس اتفاق می افتد، یعنی میزان رطوبت موجود در بدن افزایش پیدا می کند. از این روست که بعضی از افراد پس از برخاستن از خواب احساس می کنند که دچار تورم در اطراف پلک یا اندام ها شده اند. بنابراین افرادی که قبل از خواب غذاهای با طبع سرد مانند ماست، ماهی و خیار می خورند حتماً باید مقداری مواد خوراکی با طبع گرم مانند خرما، عسل و عرق نعناع میل کنند. همچنین به این نتیجه می رسیم اشخاصی که رطوبت بدنشان کمتر است به ویژه افراد با طبیعت صفراوی و سودایی نیاز بیشتری به خواب دارند.
(هر چند که به کم خوابی مقاوم ترند) زیرا خشکی در بدن آن ها بیشتر است و طبق نظر حکمای طب اسلامی مغز انسان بهترین بهره و منفعت را از خواب می برد و بی خوابی باعث تخریب بافت مغزی می شود. یادآوری می شود طبیعت مغز سرد و مرطوب است و هر چه این رطوبت بیشتر شود، خواب آلودگی بیشتر می شود.
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان دولت چهاردهم ایران محمدجواد ظریف پزشکیان دولت انتخابات ظریف رئیس جمهور علی باقری رهبر انقلاب علیرضا زاکانی
هواشناسی سازمان هواشناسی سراوان آتش سوزی تهران اربعین پلیس شهرداری تهران پشه آئدس قتل آلودگی هوا گرما
واردات خودرو حقوق بازنشستگان قیمت خودرو خودرو بازنشستگان دولت سیزدهم قیمت طلا بازار خودرو قیمت دلار دلار سازمان تامین اجتماعی مالیات
فضای مجازی تلویزیون سریال سینما سینمای ایران فرهاد مشیری امام حسین دفاع مقدس فیلم
فناوری دانشگاه تهران ماه آزمون سراسری
رژیم صهیونیستی یمن دونالد ترامپ جو بایدن اسرائیل فلسطین غزه روسیه چین جنگ غزه انتخابات آمریکا طوفان الاقصی
فوتبال پرسپولیس استقلال علی علیپور لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران سپاهان تراکتور علیرضا بیرانوند رئال مادرید مهدی طارمی
اینترنت عیسی زارع پور سرعت اینترنت هوش مصنوعی اپل مایکروسافت
چاقی گرمازدگی رژیم غذایی کاهش وزن بارداری گیاهان دارویی صبحانه