بخند تا دنیا به روت بخنده

اگر امروز خندیده‌اید بدانید که کار بسیار خوبی انجام داده‌اید، چون اکثر مردم زندگی را زیادی جدی گرفته اند؛ پژوهشگران معتقدند، کسانی که می‌خندند سالم تر هستند چون خندیدن …

اگر امروز خندیده‌اید بدانید که کار بسیار خوبی انجام داده‌اید، چون اکثر مردم زندگی را زیادی جدی گرفته اند؛ پژوهشگران معتقدند، کسانی که می‌خندند سالم تر هستند چون خندیدن به آنها کمک می‌کند تا از استرس‌ رهایی یایند. خندیدن باعث آرامش قلب و کاهش فشار خون می شود. از طرفی خندیدن باعث آرامش ماهیچه‌های اسکلتی و نگهدارنده می‌شود و در نتیجه گردش خون را در ماهیچه‌ها بهبود می‌بخشد.

خندیدن هورمون استرس را از بین می‌برد و باعث ترشح هورمونهایی می‌شود که با شادی در ارتباط است. به علاوه خنده سیستم دفاعی بدن را در جریان خون تقویت می‌کند و بدن را در برابر سرطان و بیماری‌های قلبی حفاظت می کند. پس بخندیم تا دنیا به رویمان بخندد .

لیلا دلیخون

http://www.delikhoun.blogfa.com/۸۷۰۸.aspx