استرس سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند

اگر می‌خواهید بیماری‌ها در شما مزمن نشود و در کمترین زمان ممکن شفا پیدا کنید، حرص نخورید و خودتان را از عوامل استرس‌زا دور نگه دارید، چون پزشکان در آزمایش‌های جدید خود دریافته‌اند، …

اگر می‌خواهید بیماری‌ها در شما مزمن نشود و در کمترین زمان ممکن شفا پیدا کنید، حرص نخورید و خودتان را از عوامل استرس‌زا دور نگه دارید، چون پزشکان در آزمایش‌های جدید خود دریافته‌اند، استرس می‌تواند با تغییر در ترکیبات باکتری‌های موجود در روده، سیستم ایمنی بدن را ضعیف و خطر بروز بیماری‌ها را تشدید کند. دکتر میشل بایلی، متخصص و پژوهشگر دانشگاه اوهایو در آمریکا می‌گوید:« این باکتری‌ها می‌توانند بر عملکرد سیستم ایمنی تاثیر بگذارند و این امر توجیه می‌کند که چرا استرس موجب مختل شدن واکنش‌های ایمنی در بدن می‌شود.»

استرس اتفاق پیچیده‌ای نیست؛ استرس‌ عبارت است‌ از بروز واکنش‌های‌ فیزیکی‌، ذهنی‌ و عاطفی که‌ در نتیجه‌ تغییرات‌ و نیازهای‌ زندگی‌ فرد، تجربه‌ می‌شوند. تغییرات‌ می‌توانند بزرگ‌ یا کوچک‌ باشند. پاسخ‌ افراد به‌ تغییرات‌ زندگی‌ متفاوت‌ است‌. استرس‌ مثبت‌ می‌تواند یک‌ انگیزش‌‌دهنده باشد درحالی‌که‌ استرس‌ منفی‌ می‌تواند در زمان بروز این‌ تغییرات‌ و نیازها، فرد را شکست‌ ‌دهد. استرس اگر مزمن شود، از این سطح هم فراتر می‌رود و می‌تواند موجب بروز بسیاری‌ از مشکلات‌ و بیماری‌ها مانند آرتریت‌، آسم، سرطان‌، سرماخوردگی‌، کولیت‌، دیابت‌، اختلالات‌ غدد درون‌ریز، خستگی‌، سردرد، کمردرد، مشکلات‌ گوارشی‌، اختلالات‌ پوستی‌، بیماری‌ قلبی‌، فشار خون‌ بالا و بی‌خوابی‌ شود.

منبع : مجله سیب سبز