بقیه را گول بزنید, خودتان را نه

۴۰ راه خوش پوشی برای خانم ها و آقایانی که اضافه وزن دارند

تمامی ندارد. ریزه‌کاری‌ها، کلک‌ها، ترفندها و نکاتی که می‌توانید برای لاغرتر نشان دادن‌تان استفاده کنید، تمامی ندارند. باور کنید که کار سختی نیست. می‌دانیم که الان اضافه وزن دارید و ترجیح می‌دهید همیشه لباس‌های گل و گشاد تن کنید و در میهمانی‌ها یک گوشه بنشینید اما این راهش نیست. مطمئن باشید با این کارها هیچ‌کس حس نخواهد کرد که شما لاغر شده‌اید! بهتر است تا وقتی وزن‌تان کم می‌شود و به سایز دلخواه و استانداردتان می‌رسید، کمی از این کلک‌ها در ظاهرتان استفاده کنید. اگر به یک باره با سر هم کردن یکی از این ترفندها کسی به شما گفت که به نظر می‌رسد لاغر شده‌اید، دعایش را به جان ما کنید! چاقی‌ در مورد ظاهر دو دسته می‌شود. یکی چاقی کلی و دیگری چاقی موضعی. این کلک‌ها برای رایج‌ترین مشکلات چاق‌ها در زمینه لباس پوشیدن‌شان سر هم شده‌اند.

● کلک‌های ضدچاقی مردانه

۱) مثل همه مردها احتمالا شما هم کت و شلوار را در پوشش‌تان از قلم نمی‌اندازید. پس یادتان باشد که کت و شلوارهای رنگ روشن را فعلا بی‌خیال شوید. این رنگ کت و شلوار هیکل‌تان را اغراق‌آمیزتر نشان می‌دهد.

۲) آقایان تپل در جریان باشید که نباید دکمه پیراهن زیر کت و شلوارتان را تا بالا کیپ ببندید. به این ترتیب گردن‌تان را چاق‌تر از آنچه هست، نشان می‌دهد و لپ‌هایتان بیشتر توی چشم می‌زند.

۳) مردان شکم‌بزرگ بهتر است زیر کت و شلوارشان، جلیقه نپوشند. چون شکم‌شان را بزرگ‌تر از آنچه هست، نشان می‌دهد.

۴) اگر پایین‌تنه‌تان بزرگ است، بی‌خیال کت‌هایی شوید که پشت آنها چاک دارد. همین چاک کوچولو، پایین‌تنه‌تان را برجسته‌تر نشان می‌دهد. در عوض کت‌هایی که از پهلو، چاک دارند، جایگزین‌های بهتری هستند.

۵) اگر اضافه وزن دارید، شلوارهای خیلی تنگ نپوشید. کمی رهایی، معجزه‌ای برای لاغرتر نشان دادن شماست. اما دقت کنید که کمی رهایی شلوار. نه خیلی.

۶) اگر اهل تی‌شرت پوشیدن هستید، دنبال تی‌شرت‌هایی نروید که روی آنها عکس‌های بزرگ چاپ شده. این عکس‌ها و طرح‌های درشت، بالاتنه‌تان را دو برابر و شکم‌تان را قابلمه‌تر نشان می‌دهند.

۷) لزومی ندارد حالا که هنوز وزن کم نکرده‌اید، تی‌شرت‌های چسبان بپوشید. خوش‌تان می‌آید بقیه بگویند چه اعتماد به نفسی دارد؟!

۸) این کلک می‌تواند برای مردهایی که شکم بزرگ دارند، خیلی مفید باشد. موقع خرید کمربند سراغ کمربندهایی بروید که طول‌شان از حد معمول طولانی‌تر است. به این ترتیب وقتی آن را روی دکمه سوم یا چهارم دور کمرتان می‌بندید، چاقی‌تان کمتر به چشم می‌آید تا اینکه کمربندتان روی سوراخ اول بسته شود و شکم بزرگ‌تان را لو بدهد!

۹) هیچ وقت – دقت کنید هیچ وقت- لباس سر تا پا سفید نپوشید. نمی‌خواهید که با خرس قطبی اشتباه گرفته شوید؟

۱۰) پوشیدن صندل به غیر از اینکه بعد از یونان باستان، منسوخ شده، برای چاق‌ها هم زیاد جالب نیست. مردهای چاق، پاهای چاق هم دارند و دلیلی ندارد این پاها را به نمایش بگذارند.

۱۱) پیراهن‌های راهدار عمودی می‌تواند نگاه‌ها را روی بدن‌تان به شکل عمودی سوق دهد و همین باعث می‌شود که لاغرتر به نظر برسید.

۱۲) یادتان باشد که اگر مچ دست‌هایتان تپل است، ساعت با بند باریک‌ دست نکنید. چون اغراق‌آمیزتر به نظر می‌رسد. بهتر است سراغ ساعت مچی‌هایی بروید که بند پهن و صفحه بزرگ دارند تا مچ دست‌تان در کنار آن، کمی باریک‌تر به نظر برسد.

۱۳) سعی کنید اپل را از صفحه زندگی‌تان پاک کنید! کت، پالتو و ژاکت اپل‌دار، شانه‌های شما را پهن‌تر می‌کنند. در عوض سعی کنید به شانه‌های خودتان تکیه کنید!

۱۴) پوشیدن تی‌شرت‌‌های یقه‌گرد و پیراهن‌های یقه باز را بگذارید برای وقتی که به وزن استاندارد رسیدید. چون تپل‌ترتان می‌کنند. در عوض یقه‌های هفت، گردن شما را کشیده‌تر نشان می‌دهند.

۱۵) سعی کنید تا جایی که می‌توانید لباس‌های تیره‌تر بپوشید. رنگ‌های تیره به شما این قابلیت را می‌دهند که کمی باریک‌تر و کشیده‌تر به نظر برسید.

۱۶) اگر شکم بزرگی دارید، پیراهن‌تان را روی شلوار نیندازید. در ضمن کمربندتان را هم زیر شکم‌تان نبندید. خیلی هم آن را روی شکم بالا نکشید. غیر از اینکه با این کار تپل‌تر می‌شوید، مضحک هم می‌شوید!

۱۷) پلیورهای یقه اسکی و بافتنی‌های حجیم نپوشید. به جای آن پیراهن مردانه بپوشید و برای گرم شدن، بدهید مادر یا همسرتان یک جلیقه گرم برایتان ببافند و زیر پیراهن بپوشید.

۱۸) تا اطلاع ثانوی از پوشیدن لباس‌های براق خودداری کنید. همچنین از پوشیدن لباس‌های زیادی گشاد و لباس‌های شلوغ پلوغ.

۱۹) سعی کنید لباس‌هایی بپوشید که کاملا اندازه خودتان هستند. واقعیت تلخ است اما پوشیدن لباس‌های خیلی کوچک و لباس‌های خیلی بزرگ، واقعیت را از آنچه هست، تلخ‌تر نشان می‌دهد.

۲۰) ساده پوشیدن، کمتر جلب توجه می‌کند. پس اگر تا زمانی‌که چاق هستید، دوست دارید کمتر در دید باشید، سادگی را انتخاب کنید.

● کلک‌های ضدچاقی زنانه

۱) یک قاعده معروف به «بچه مدرسه‌ای» وجود دارد که مربوط به لباس‌هایی است که سرتاسر یکرنگند. خانم‌های چاق می‌توانید سراغ این قاعده بروید و لباسی سرتا پا یکرنگ تهیه کنید. سر تا پایتان که یکرنگ باشد، لاغرتر به نظر می‌رسید.

۲) کت و ژاکت‌های بلند با دکمه‌های باز و بزرگ می‌تواند شما را لاغرتر نشان دهد. البته اگر از آن خانم‌هایی هستید که عادت دارید دکمه‌های کت یا ژاکت‌تان را ببندید، بهتر است کتی کوتاه را جایگزین کنید.

۳) از پوشیدن مانتوهایی که تا بالای زانوان‌تان هستند، جدا خودداری کنید. چون شما را پهن‌تر نشان می‌دهند.

۴) لطفا سراغ پانچو و مانتوهای عبایی نروید. چون نه تنها چاقی شما زیر آنها گم نمی‌شود که تپل‌تر هم به نظر می‌رسید.

۵) هنگام خرید بلوز بهتر است دقت کنید که یقه هفت و کلا یقه‌های طویل بخرید چون گردن را کشیده‌تر نشان می‌دهد.

۶) لطفا سراغ مانتوهای بلند و بدون اپل بروید. با این کار کمتر چهارشانه و بیشتر بلند به نظر می‌رسید.

۷) مانتوهای کوتاه اصلا به درد شما نمی‌خورد. الکی وقت‌تان را هدر ندهید.

۸) به هر حال رنگ تیره در زمان فعلی که شما چاقید، برایتان مناسب‌تر است. چون باریک‌تر، قدبلندتر و کشیده‌تر می‌شوید.

۹) اگر بالاتنه بزرگ دارید، از پوشیدن بلوزهای شلوغ با طرح‌های بزرگ خودداری کنید. رنگ‌های درهم و قاطی هم اغراق‌آمیزتان می‌کند.

۱۰) راستی با یک دستمال گردن ساده می‌توانید بالاتنه‌تان را از آن چیزی که هست، باریک‌تر نشان دهید.

۱۱) برای انتخاب بلوز، سراغ بلوزهایی با پارچه‌های مات و یقه هفت بروید. پارچه‌های براق و پر زرق و برق، قطعا شما را از آنچه هستید، درشت‌تر نشان خواهند داد.

۱۲) بهتر است شلوار پاچه‌گشاد را با شومیزهای ساده و تیره همراه کنید. شلوارهای پاچه‌گشاد، قدتان را کشیده نشان می‌دهند و کمرتان را باریک‌تر.

۱۳) پوشیدن دامن‌های بلند، بیش از دامن‌های کوتاه به شما می‌آید. در ضمن دامن‌های راسته و لنگی را بی‌خیال شوید. همین‌طور دامن‌های کلوش و پر چین را.

۱۴) تا وقتی حسابی لاغر نشده‌اید، بی‌خیال بلوزهای پرچین و تور دوزی‌دار و دامن‌های پلیسه شوید. هر یک وجب پارچه اضافه روی لباس‌های شما، شما را تپل‌تر می‌کند.

۱۵) دامن‌هایی به تن کنید که بیش از یک برش داشته باشند. البته یادتان نرود که زیادی حجیم بودن دامن هم دردسرهای خودش را دارد.

۱۶) از خریدن شلوارهای تنگ و چسبان یا دامن‌هایی که تا سر زانو می‌رسند، خودداری کنید. شلوار تنگ، همه چاقی‌تان را نمایان می‌کند.

۱۷) شلوارهایی که تعداد زیادی جیب دارند یا از پارچه‌ای براق و چرمی تهیه شده‌اند و همچنین شلوار بگی، اصلا به دردتان نمی‌خورد.

۱۸) کت‌ها و جلیقه‌های کوتاه، بالاتنه‌تان را تقریبا دو برابر می‌کند. دیگر انتخاب با خود شماست.

۱۹) اگر شکم‌تان به واسطه زایمان، بزرگ شده و هنوز نتوانسته‌اید آن را آب کنید، می‌توانید سراغ بلوزهای کمی رها که روی شکم‌تان می‌افتند، بروید.

۲۰) شلوارهای جین و پارچه‌ای فاق‌کوتاه نپوشید. چون پهلوهایتان را بزرگ نشان می‌دهد. در عوض شلوارهای فاق بلند برای جمع و جور‌تر نشان دادن شکم‌تان عالی است.

هدی ایزدی