از امکانات استفاده کنید

مبارزه با تفکرات منفی و تلاش برای کاهش استرس در دنیای پرهیاهوی امروز، از انواع تحقیقاتی است که کارشناسان حوزه علوم اجتماعی و آموزشی به آن می‌پردازند تا با ارائه راهکارهای …

مبارزه با تفکرات منفی و تلاش برای کاهش استرس در دنیای پرهیاهوی امروز، از انواع تحقیقاتی است که کارشناسان حوزه علوم اجتماعی و آموزشی به آن می‌پردازند تا با ارائه راهکارهای مختلف در یادگیری مهارت مثبت‌اندیشی به افراد کمک کنند.

اندیشیدن به رؤیاهایی که به حقیقت پیوستن آنها دور از انتظار نبوده و با قابلیت‌های افراد همخوانی دارد، باعث شکل گرفتن افکار مثبت می‌شود. افرادی که با خود صادق نیستند و برای دستیابی به آرزوهای دست نیافتنی تلاش می‌کنند، پس از مواجهه با شکست، به دنیای اطراف بدبین می‌شوند و انگیزه خود را برای رسیدن به موفقیت و حتی زندگی از دست می‌دهند.

برقراری ارتباط با انسان‌های بدبین با تفکر منفی، باعث پرورش و رشد تصاعدی افکار منفی در ذهن افراد می‌شود. باید با گروه‌هایی ارتباط برقرار کرد که به زندگی با دیدگاهی متفاوت و مملو از امید و شادی نگاه می‌کنند. این افراد مهارت‌های غلبه بر بحران، استفاده بهینه از امکانات زندگی و استفاده از موقعیت‌های مثبت را به خوبی دانسته و راه‌های رسیدن به شادی را می‌دانند.