یکشنبه, ۳ تیر, ۱۴۰۳ / 23 June, 2024
9 اثر شگفت انگیز از رویداد های مختلف بر عملکرد مغز ما
1- کمبود خواب مزمن، حافظه را ضعیف می کند
![9 اثر شگفت انگیز از رویداد های مختلف بر عملکرد مغز ما | وب](/web/imgs/34/18/791rd1.jpeg)
![9 اثر شگفت انگیز از رویداد های مختلف بر عملکرد مغز ما | وب](/web/imgs/34/18/791rd1.jpeg)
دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا در برکلی معتقدند که فقدان خواب می تواند حافظه را ضعیف کند و باعث آلزایمر شود. در طول یک خواب کامل در شب، سلول های مغزی ترکیبات سمی خطرناک را مغز ما حذف می کنند. اگر یک فرد هرگز به اندازه کافی نخوابد، این کار یک اثر مخرب برروی سلول های مغزی و عملکرد مغز او خواهد داشت.
2- استرس طولانی مدت مغز را تخریب می کند
![9 اثر شگفت انگیز از رویداد های مختلف بر عملکرد مغز ما | وب](/web/imgs/34/18/791rd2.jpeg)
![9 اثر شگفت انگیز از رویداد های مختلف بر عملکرد مغز ما | وب](/web/imgs/34/18/791rd2.jpeg)
کاهش کارکرد حافظه و توانایی یادگیری، عدم کنترل خود، از عواقب استرس مزمن است. علاوه بر این، استرس باعث می شود که یک فرد احساس ناراحتی، اضطراب، تنش و اغلب حالت پریشانی داشته باشد.
3- عشق و نفرت بسیار مشابه هستند
![9 اثر شگفت انگیز از رویداد های مختلف بر عملکرد مغز ما | وب](/web/imgs/34/18/791rd3.jpeg)
![9 اثر شگفت انگیز از رویداد های مختلف بر عملکرد مغز ما | وب](/web/imgs/34/18/791rd3.jpeg)
دانشمندان بریتانیایی متوجه شدند که عشق و نفرت از یک ناحیه مشابه در مغز شروع می شوند. با این حال، بر خلاف نفرت، عشق به طور قابل توجهی فعالیت حوزه های مسئول قضاوت و تفکر منطقی را کاهش می دهد.
4- مغز به کمبود آب حساس است
![9 اثر شگفت انگیز از رویداد های مختلف بر عملکرد مغز ما | وب](/web/imgs/34/18/791rd4.jpeg)
![9 اثر شگفت انگیز از رویداد های مختلف بر عملکرد مغز ما | وب](/web/imgs/34/18/791rd4.jpeg)
تقریبا 80٪ مغز ما از آب است. بنابراین، حتی از دست دادن میزان متوسط مایع (حدود 2٪) باعث کاهش تمرکز و هوشیاری می شود و منجر به زوال حافظه کوتاه مدت و سایر توانایی های شناختی می شود.
11 علامت که نشان می دهند به اندازه کافی آب نمی نوشید
5- بارداری ساختار مغز را تغییر می دهد
![9 اثر شگفت انگیز از رویداد های مختلف بر عملکرد مغز ما | وب](/web/imgs/34/18/791rd5.jpeg)
![9 اثر شگفت انگیز از رویداد های مختلف بر عملکرد مغز ما | وب](/web/imgs/34/18/791rd5.jpeg)
دانشمندان ثابت کرده اند که حاملگی مقدار ماده خاکستری را در مناطقی از مغز که مسئول شناخت اجتماعی و توانایی درک دیگران است را کاهش می دهد.
همه این ها لازم است تا ارتباط بین مادر و کودک تقویت شود، و به یک زن در درک نیازهای فرزند خود و توجه به خطرات احتمالی خارجی، کمک می کند.
6- مصرف شکر زیاد حافظه را تضعیف می کند
![9 اثر شگفت انگیز از رویداد های مختلف بر عملکرد مغز ما | وب](/web/imgs/34/18/791rd6.jpeg)
![9 اثر شگفت انگیز از رویداد های مختلف بر عملکرد مغز ما | وب](/web/imgs/34/18/791rd6.jpeg)
فراوانی فروکتوز در رژیم غذایی عملکرد مغز را ضعیف می کند و توانایی آن را برای یادگیری، به یاد آوری اطلاعات و تمرکز را کاهش می دهد. این به این دلیل است که شکر اضافی ارتباطات عصبی در مغز را از بین می برد.
دانشمندان تاکید می کنند که شکر تولید شده در صنعت بسیار مضر است (به نوشابه، ادویه، سس ها و غذای کودک اضافه می شود). با این حال، محصولات حاوی اسیدهای چرب امگا 3 (ماهی چرب، آجیل و روغن ماهی) عواقب ناشی از آن ها را از بین می برند.
4 ویژگی خطرناک مصرف شکر که از آن بی خبرید!
7- عشق رمانتیک و احساسات مادرانه خیلی مشابه هستند
![9 اثر شگفت انگیز از رویداد های مختلف بر عملکرد مغز ما | وب](/web/imgs/34/18/791rd7.jpeg)
![9 اثر شگفت انگیز از رویداد های مختلف بر عملکرد مغز ما | وب](/web/imgs/34/18/791rd7.jpeg)
به نظر می رسد که با توجه به عملکرد مغز، روابط عاشقانه و احساسات مادر بسیار مشابه هستند، اما تفاوت هایی نیز وجود دارد. به عنوان مثال، عشق پرشور، بخش هایی از مغز که مرتبط با تحریک جنسی است را فعال می کند.
علاوه بر این، احساس اضطراب و ترس کاهش می یابد و احساس غم و اندوه افزایش می یابد. عشق مادری مسائل مربوط به شکل گیری محبت و عاطفه را فعال می کند.
8- نقاشی عملکرد مغز را بهبود می بخشد
![9 اثر شگفت انگیز از رویداد های مختلف بر عملکرد مغز ما | وب](/web/imgs/34/18/791rd8.jpeg)
![9 اثر شگفت انگیز از رویداد های مختلف بر عملکرد مغز ما | وب](/web/imgs/34/18/791rd8.jpeg)
یک مطالعه نشان داده است که نقاشی و تامل روی آثار هنری باعث بهبود تعامل بین مناطق مختلف مغز می شود و در عین حال باعث کاهش میزان پیری مغز می شود. دانشمندان تاثیر هنر را در افراد 62 تا 70 ساله بررسی کردند. نیمی از آنها دوره ای را در مطالعه و بررسی تاریخ هنر گذراندند و نیمه دیگر دوره نقاشی را گذراندند. کلاس های نقاشی نتایج قوی تری نسبت به تاریخ هنر به دست آورد.
9- مطالعه کردن مغز را پرورش می دهد
![9 اثر شگفت انگیز از رویداد های مختلف بر عملکرد مغز ما | وب](/web/imgs/34/18/791rd9.jpeg)
![9 اثر شگفت انگیز از رویداد های مختلف بر عملکرد مغز ما | وب](/web/imgs/34/18/791rd9.jpeg)
دانشمندان آکسفورد ثابت کردند که روند مطالعه توانایی های ادراکی مغز را پرورش می دهد، همچنین مناطقی از مغز را که در زمان های دیگر استفاده نمی شوند را فعال می کند. هنگام مطالعه، خون وارد مناطقی از مغز می شوند که مسئول غلظت و ادراک است. قابل توجه است که این اثر در هنگام تماشای تلویزیون یا بازی های کامپیوتری رخ نمی دهد.
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم سعید جلیلی مناظره انتخاباتی مناظره علیرضا زاکانی قالیباف مصطفی پورمحمدی محمدباقر قالیباف
پلیس قتل کشف حجاب هواشناسی تهران وزارت بهداشت سیاست سیل سلامت زلزله سازمان هواشناسی آموزش و پرورش
خودرو وام سهام عدالت قیمت طلا قیمت دلار حقوق بازنشستگان قیمت خودرو بازنشستگان قیمت سکه دولت سیزدهم یارانه بازار خودرو
سینمای ایران تلویزیون کنسرت سینما رسانه ملی سریال فیلم موسیقی تخت جمشید
دانشگاه آزاد اسلامی ژنتیک
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین روسیه جنگ غزه لبنان اوکراین یمن حزب الله لبنان حماس ولادیمیر پوتین
یورو 2024 فوتبال پرسپولیس استقلال ایران علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس سپاهان جواد نکونام لیگ برتر والیبال مس رفسنجان
هوش مصنوعی فیبرنوری اینستاگرام اپل بوگاتی سامسونگ فناوری دانش بنیان شبکه های اجتماعی
اضطراب قلب گرمازدگی سیب زمینی ماهی دیابت افسردگی قهوه