عضو هیئت‌علمی دانشگاه فرهنگیان گفت: خودشناسی پایه افزایش اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس است و خلق آثار هنری می‌تواند به زنان کمک کند نقاط قوت و ضعف خود را کشف و به درک عمیق‌تری از خود برسند.

لمس بین فردی می تواند نقش مهمی در ارتباط و انطباق داشته باشد. این ابزاری به خصوص قدرتمند و ظریف است که در شرایطی استفاده می شود که برخی تلاش های اضافی برای ترغیب کسی ممکن است مورد نیاز باشد ، همانطور که وقتی سیاستمداران اروپایی با رئیس جمهور آمریکا ملاقات کرده اند ، قابل توجه است. لمس بسیار نزدیک به …

وقتی به کلمه غم و اندوه فکر می کنید ، چه چیزی به ذهن می رسد؟ آیا کسی که از درد و رنج برخورد کرده است ، درد ظاهراً در چهره آنها حک شده است؟ آیا این شخص گریه می کند و اشک در چهره خود در تجلی بیرونی از دست دادن و دل شکسته است؟ چه در مورد شخصی که با لبخند روشن و واقعی شما را در دفتر سلام می کند ، سلام! …

قبل از اینکه حتی بتوانیم بفهمیم چه عواملی ما سعی در گفتن ما دارند ، باید درک روشنی از آنچه هست و چه چیزی محرک نیست ، بدست آوریم. بنابراین ، اول ، بیایید تفاوت ها را در نظر بگیریم. وقتی کسی به احساسات شما آسیب می رساند ، شما تحریک نمی شوید. وقتی استدلال را از دست می دهید ، شما را تحریک نمی کنید. شما به …

مراقبه: خود را در اقیانوس به عنوان یک شقایق کوچک دریایی تصویر کنید. برای زنده ماندن باید انعطاف پذیر باشید. برای برآورده کردن نیازهای خود باید باز شوید (پلانکتون بخورید ، از محیط خود اطلاعاتی بگیرید ، با سایر شقایق های دریایی ارتباط برقرار کنید ، شادی جریان های اقیانوس را تجربه کنید که شاخک های کوچک …

همانطور که مادرم در رختخواب بیمارستان خود دراز کشیده بود ، کاملاً آگاه بود که به پایان رسیده است ، از من پرسید ، پس با بقیه عمر خود چه کار خواهید کرد؟ سوال او مثل یک تن آجر به من ضربه زد. من می خواستم با او صادق باشم ، تا بگویم که در آن لحظه نمی توانستم زندگی بدون او را بدست آورم ، و هر رویایی که …

از رنج ، قوی ترین روح ها پدید آمده است ؛ وسیع ترین شخصیت ها با زخم ها خسته شده اند. خالیل گیبرن اگر مجبور شدم یک عبارت را انتخاب کنم که بیشتر مشتریانی را که در طی ۴۰ سال گذشته عمل درمانی دیده ام ، گیج می کند ، این می تواند درد اجتناب ناپذیر باشد ، رنج اختیاری است. بعد از گذشت چندین دهه از زانو …

وفاداری یکی از اساسی ترین جنبه های یک رابطه است. وقتی کسی تقلب می کند ، نه تنها اعتماد به نفس را کاهش می دهد بلکه باعث احساس صدمه ، خیانت و اندوه بی نظیر می شود. حتی قوی ترین روابط می تواند تحت وزن خیانت از هم پاشیده شود. تقلب به هر شکلی چه جسمی (خیانت جنسی) ، عاطفی (ارتباطات عمیق عاشقانه در خارج …

این سومین پست در یک سری در مورد رهبری زنان در دوران هوش هیبریدی است. ترسیم بینش از علوم اعصاب ، تکامل و رهبران دنیای واقعی ، بهترین راه برای شکوفایی در یک دوره هوش هیبریدی ، ایجاد یک سبک رهبری است که با مهارت های تکنولوژیکی با مهارت های تکنولوژیکی ازدواج می کند. این چهار اصل در چارچوب 4A آگاهی ، قدردانی …

یک لمس واحد می تواند گرما ، طرد ، صمیمیت یا فاصله را در هر چند ثانیه منتقل کند. آیا تا به حال احساس غیر منتظره ای از طرد را احساس کرده اید بدون اینکه کاملاً بدانید که چرا؟ یا از طرف دیگر ، یک حس عمیق از راحتی از ساده ترین ژست جسمی؟ Touch یکی از اولین زبانهای ما است ، که نحوه ارتباط ما با جهان را از بدو …

من همه این سیاست ها را در مورد مدیریت بار کار ایجاد کرده ام ، یک مدیر مدرسه اخیراً به اشتراک گذاشته است ، اما معلمان من هنوز هم وقتی که غرق می شوند صحبت نمی کنند. چگونه می توانم محیطی را ایجاد کنم که در آن احساس امنیت کنند قبل از سوزاندن به من می گویند؟ سؤال او ضبط می کند که چرا ما بسیاری از تلاش …

هوش مصنوعی برای ADHD: انقلابی در تمرکز و مدیریت آیا هوش مصنوعی (AI) می تواند به ابزاری قدرتمند درمانی برای کودکان و بزرگسالان مبتلا به اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) تبدیل شود؟ اگر ADHD را به عنوان اختلال در عملکرد اجرایی ، مهارت های مبتنی بر مغز مانند حافظه کار ، انعطاف پذیری ، مدیریت زمان ، سازماندهی …

با goncalves izzy حمایت از یک عزیز با بیماری روانی جدی (SMI) را می توان با چالش ها ، سوء تفاهم ها و فشار عاطفی پر کرد. ننگ و کلیشه به سمت SMI می تواند در هنگام کار با هم برای دستیابی به بهبود ، درگیری بین مراقبان و عزیزان را افزایش دهد. این پست به طور خلاصه استراتژی های عملی برای مراقبان برای محافظت …

این روزها درست در شرایطی که همه خودشان را برای روزهای پایانی سال آماده می‌کنند و بدوبدوهای آخر سالی در خانواده‌ها از همیشه بیشتر شده است، مادران خانه به عنوان مدیران عاطفی و اقتصادی خانواده نقشی بسیار پررنگ و تأثیرگذار دارند و می‌توانند در شرایط اقتصادی سخت کنونی به گونه‌ای فضای خانه و خانواده را مدیریت …

سالها مردم فکر می کردند که تمرین ضربه زدن ، با نام مستعار تکنیک آزادی عاطفی (EFT) ، خوب ، دیوانه است که آن را با مهربانی بیان کند. اما پس از آزمایشات بالینی ۱۰۰ به علاوه (باخ و همکاران ، ۲۰۱۹) اثربخشی خود را نشان داده است ، حتی مدیریت سخت جانبازان ایالات متحده (VA) باسن به این ایده رسید. EFT/ضربه …

سواد زندگی/ در دنیای پرشتاب امروز، زوج‌ها اغلب خود را در گرداب مسئولیت‌های روزمره گرفتار می‌بینند و زمان کمی برای ارتباط معنادار باقی می‌ماند. با این حال، یکی از روش‌های ساده و مؤثر برای پرورش و تقویت یک رابطه، عمل پیاده‌روی مشترک است. ورزش منظم به ویژه پیاده‌روی فواید زیادی بر سلامت روحی و جسمی دار

من هیجان زده ام که روز جهانی زن (IWD) امروز است. من به اهمیت این روز اعتقاد دارم شناخت ، طرفداری ، جشن دستاوردهای زنان. اما در عین حال ، احساس می کنم تحریک شده است. وقتی این را می نویسم ، خودم را تجربه می کنم که تجربه های آسیب زا گذشته است و اشک در صورتم در حال پایین آمدن است. این تضاد ، احساس قدرت …

پادشاه چارلز سوم در حال به اشتراک گذاشتن یک لیست پخش شخصی برای روز مشترک المنافع است ، و مجموعه گسترده گزارش شده شامل هنرمندان افسانه ای باب مارلی ، کایلی مینوگ و گریس جونز در کنار استعدادهای معاصر تر مانند دیویدو و ری است. با توجه به اینکه تحقیقات روانشناختی زیادی وجود دارد که نوع شخصیت را به ترجیحات …

چالش های باروری خواستار استقامت است که تعداد کمی از آنها در خارج از این سفر می توانند کاملاً درک کنند. چرخه تلاش ، انتظار و غم و اندوه به ریتمی از زندگی تبدیل می شود ، هر یک از تلاش ها نیاز به قدرت عاطفی و جسمی دوباره شروع می کنند. اما نکته ای وجود دارد که پایداری به فرسودگی تبدیل می شود ، جایی که امید …

در سال ۲۰۱۲ ، پس از یک روز طولانی کار ، من برای شام نشستم و تلویزیون را روشن کردم. آنچه من آن شب دیدم هنوز با من چسبیده است: یک خبر خبری درباره یک دختر ۵ ساله از روستای روسیه که توسط مادرش از یک پنجره طبقه چهارم بیرون رانده شد. او زنده ماند. خونسرد ، او از پله ها خزید و در مقابل مادرش ایستاد و گفت: …

خط سلامت:مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مردان به‌طور متوسط زودتر از زنان عاشق می‌شوند و تمایل بیشتری به بیان جمله «دوستت دارم» دارند، در حالی که زنان با احساسات عمیق‌تر، تعهد بیشتری در روابط نشان می‌دهند.

سلامت روانی طی چند سال گذشته به خط مقدم گفتگوی عمومی رسیده است. سیستم عامل های رسانه های اجتماعی مانند اینستاگرام و تیکتوک با ممتازهای درمانی با مضمون درمانی ، قطعه های مشاوره ای و هک های شفابخش سیل می شوند. در نگاه اول ، این مکالمه افزایش یافته در مورد سلامت روان به نظر می رسد پیشرفت است. ما در …

من به عنوان یک درمانگر زوج ، معمولاً موضوع اصلی را در روابط می بینم که شما شریک زندگی خود را دوست دارید و آنها شما را دوست دارند. اما مهم نیست که چقدر نزدیک باشید ، مواردی وجود دارد که هرگز نباید از آنها بخواهید انجام دهند-مگر اینکه بخواهید در روابط خود نارضایتی ، تنش یا حتی آسیب های طولانی مدت ایجاد …

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا ایستادن در مقابل خود بسیار سخت است ، حتی وقتی می دانید که باید؟ اگر تنظیم مرزها احساس ناراحتی یا حتی غیرممکن شما تنها نیستید. مانند خیلی ها ، احتمالاً هرگز به این لطف اجازه نمی دادید که نیازهای خود را تشخیص دهد. اگر به دلیل تغییر روحیه والدین یا متناسب با عصبانیت …

با همکاری Sofya Yedigarian ، PhD و Amy Vigliotti ، دکترا منتقد درونی ما سخت و داوری است. این از طریق گفتگوی منفی تجلی می یابد ، چگونه ما خود و جهان را درک می کنیم و به همین دلیل ، بر عزت نفس ما تأثیر منفی می گذارد. به طور خاص ، منتقد درونی خود را به عنوان یک صدای درونی تحقیرآمیز نشان می دهد ، که افکار …

من به عنوان یک مددکار اجتماعی آموزش دیدم. ما در شرایطی که همه وقت پیچیده هستند وارد می شویم: خانواده های بحران ، اضطراری پزشکی ، پریشانی مالی ، بلایای طبیعی ، فقط برای ذکر چند مورد. هرگز در آموزش من یک معلم یا مربی حوزه به من نگفت که سریع حرکت کنم و چیزها را بشکنم. بعضی اوقات ما باید سریع باشیم ، مانند …

بیش از ۳۰۰ میلیون زن در سطح جهان از ضد بارداری هورمونی (HC) استفاده می کنند. هشتاد و دو درصد از زنان آمریکایی در سن باروری در مقطعی از زندگی خود از HCS استفاده کرده اند. مطالعه اثرات آنها بر عصب شناسی با این واقعیت پیچیده است که بیش از ۱۰۰ فرمولاسیون مختلف HC وجود دارد که حاوی یک پروژستین مصنوعی یا یک …

مشتری من با ADHD اخیراً مفهوم حساسیت به عدالت را مورد توجه من قرار داده است. حساسیت به عدالت تمایل به توجه و شناسایی نادرست و بی عدالتی و واکنشهای شدید شناختی ، عاطفی و رفتاری نسبت به آن بی عدالتی است. تحقیقات نشان می دهد که افراد مبتلا به ADHD حساسیت به عدالت بالاتری را تجربه می کنند. از نظر من …

مارک گفت: من وقتی خنک می شوم ، برمی گردم ، کلیدهای خود را گرفت و به سمت درب حرکت کرد. استدلال به سرعت افزایش یافته بود. مارک احساس می کرد که قلبش در حال مسابقه ، لرزیدن دست ها و پراکندگی افکار است-همان آبشار فیزیولوژیکی که در طول تمرینات پر شدت او اتفاق می افتد. اما بر خلاف ورزشگاه ، جایی که او یاد …

هنگامی که من در سال ۸ بودم ، گروه مواد مخدر ادعا کرد که قلمرو در میانه راست بیضی است. به نظر می رسد که به نظر می رسد که به نظر می رسد-بیشتر سال های ۹ و ۱۰ سیگار با دست و پنجه نرم سیگار می کشید و در مورد آرزوهای ترک تحصیل صحبت می کنید. پیراهن های مواد مخدر پنهان در زیر لباس های قهوه ای و زرد پیراهن …

کی لباس LA برای اولین بار اعلام شد ، هواداران انتظار داشتند که یک درام حقوقی شیک و سریع در مورد وکلای با قدرت بالا که در پرونده های پرخاشگرانه حرکت می کنند. پس از همه ، اصلی لباس به ما نبردهای دادگاه شرکتی ، وکلای تند و تیز و مانورهای اتاق پشتی پشتی را به ما داد. اما فقط چند قسمت به لباس LA، یک چیز واضح …

خط سلامت: لاله صبوری با اشاره به اظهارات مهران مدیری در برنامه شب شیشه‌ای ، از دلخوری و تأثیر عاطفی این صحبت‌ها بر خود سخن گفت و تأکید کرد که به‌دنبال درگیری نیست، اما این جمله تلخ مدیری او را تا مدت‌ها آزرده کرده است.

به طور کلی فرض بر این است که اگر در طول روز خواب آلود باشید ، خواب بیشتر در شب باعث خواب کمتری می شود. من فکر نمی کنم کسی ، از دانشمندان خواب تا عموم مردم ، مخالف باشد. حداقل ، من فکر نمی کردم تا همین اواخر ، وقتی در مورد اکتشافات غافلگیرکننده در مورد خواب نوجوانان خواندم ، مخالفم. محقق خواب مری Carskadon …

وی گفت: شما وقتی بزرگ شدم افسرده شدم و در نتیجه رنج بردم. من نمی توانم با شما رابطه داشته باشم زیرا خیلی تحریک کننده است. لطفا به مرزهای من احترام بگذارید. احساساتی که در بالا گفته شد ، یکی از مواردی است که من معمولاً در نامه های کودکان بزرگسالی به والدین اکنون آنها را مشاهده می کنم. در این ابلاغیه …

به سری عملکرد اجرایی ما خوش آمدید. مهارت های عملکرد اجرایی توانایی های مبتنی بر مغز است که به ما در انجام کارهای روزمره کمک می کند. برای کسانی که مبتلا به ADHD هستند ، این مهارت ها می توانند از قوی تا چالش برانگیز باشند ، و برخی از آنها در جایی بین فرود آمده است. ما در این پست روی انعطاف پذیری شناختی …

توسط مارک شلیووک و جنیفر فریدری آیا تا به حال احساس کرده اید که تمام ماهها یا سالها در کنار هم تار شده اند ، مثل اینکه زمان سریعتر از آن چیزی که می توانستید روی آن نگه دارید ، از بین می رود؟ رابطه ما با زمان چیزی بیش از بازتاب برنامه های شلوغ یا بهره وری نیست. عمیقاً با زندگی عاطفی ما ، سیستم های عصبی …

عشق افراد را به هم پیوند می دهد و به ما اجازه می دهد احساس امنیت، امیدواری و سرشار از شادی کنیم. همه ما از عشق سود می بریم - هم عشق دادن و هم دریافت عشق. اما گاهی اوقات وقتی زندگی استرس زا می شود، احساس عجله می کنیم، و اضطراب و ناامیدی تمام انرژی عاطفی ما را می گیرد، می توانیم فراموش کنیم که اجازه دهیم …

روابط شامل مبادلات عاطفی است که بعضی اوقات می توانند بسیار زیاد شوند ، چه عاشقانه ، خانوادگی یا افلاطونی. یکی از این پدیده ها سیل است ، یک پاسخ روانی که در آن فرد به دلیل درگیری شدید یا تعامل منفی احساس عاطفی می کند. سیل می تواند عواقب جدی بر ارتباطات ، اعتماد و صمیمیت عاطفی داشته باشد ، که اغلب منجر …

توسط دی فو ، دکتری همراه ربات شما در سال ۲۰۳۰ این را تصور کنید: این ۲۰۳۰ است ، و شما با یک گنگ ملایم از همراه ربات انسان انسانی خود بیدار می شوید. پس از تجزیه و تحلیل داده های خواب خود برای بهینه سازی انرژی صبحگاهی ، ربات شما قهوه و نان تست شما را دقیقاً نحوه دوست داشتن آن ساخته است. با صرف ناهار ، ربات …

همدلی ممکن است تحت تأثیر AI تغییر کند. در همدلی مصنوعی ، من بررسی کردم که چگونه هوش مصنوعی احساسات انسانی را تقلید می کند. سپس الگوریتم همدلی پرسید که آیا می تواند از ما پیشی بگیرد. در هوش مصنوعی و اقتصاد همدلی ، من بررسی کردم که چگونه AI در حال تغییر شکل صنایع است ، و آخرالزمان همدلی این سؤال را مطرح …

از بین رفتن یک رابطه یا دوستی صمیمی و دوستانه مهم ، بیشتر از زمان دردناک و گیج کننده است. ما با علائم پس از شکستن اضطراب و افسردگی مبارزه می کنیم. ما اغلب احساس سرزنش ، شرم ، تنهایی و گناه را طی می کنیم. در چنین مواقعی ، ما به دنبال تعطیل هستیم ، یک قطعنامه راحت برای اختلافات ، سوء تفاهم ها ، انتظارات …

خط سلامت:فناوری، به‌ویژه هوش مصنوعی، واقعیت مجازی و رباتیک، به آرامی و به‌طور نامحسوس در حال تغییر ماهیت صمیمیت انسانی است. این تغییرات نه تنها تعاملات جنسی را تحت تأثیر قرار داده‌اند، بلکه رفتارهای صمیمی و نیازهای عاطفی را نیز دگرگون کرده‌اند. زمان آن رسیده که به‌طور جدی‌تر تأثیرات این انقلاب جنسی خاموش …

خط سلامت: عشق بی‌قید و شرط والدین به فرزند، نه تنها برای رشد عاطفی و روانی کودک ضروری است، بلکه نقشی حیاتی در شکل‌گیری احساس ارزشمندی و عزت‌نفس او ایفا می‌کند. نبود چنین محبتی می‌تواند تأثیرات منفی طولانی‌مدتی بر روان کودک بگذارد.

خط سلامت: واکنش افراد در برابر فشارهای روانی بسته به شرایط متفاوت است و می‌تواند از اضطراب و خشم تا افسردگی متغیر باشد؛ دریافت حمایت عاطفی و صحبت با افراد معتمد نقش مهمی در مدیریت این فشارها دارد.

خط سلامت: در هر رابطه انسانی، دلخوری‌های کوچک می‌توانند به مرور زمان به بحران‌های جدی تبدیل شوند. نظریه دلخوری بحران به ما نشان می‌دهد که چگونه احساسات منفی حل‌نشده می‌توانند باعث کاهش اعتماد، فاصله عاطفی و افزایش تنش شوند. در این مقاله، به بررسی عمیق این نظریه پرداخته و راهکارهایی برای شناسایی و مدیریت …

فلج عاطفی یک پدیده روانی است که باعث ناتوانی در ابراز احساسات می‌شود. در این مقاله به بررسی علل، نشانه‌ها و راهکارهای مدیریت آن پرداخته می‌شود.

زنان نقش کلیدی در سلامت روانی خانواده دارند به نحوی که ضمن ایجاد فضایی سرشار از محبت و امنیت عاطفی، به رشد روانی فرزندان و آرامش همسر کمک می‌کنند.

خط سلامت: سکوت در گفتگوها می‌تواند تأثیرات مختلفی بر روابط داشته باشد. تنها پنج ثانیه مکث می‌تواند فرصتی برای پردازش اطلاعات، ایجاد آرامش یا حتی افزایش اضطراب باشد. بسته به شرایط، این سکوت می‌تواند باعث درک بهتر احساسات، جلوگیری از بحث‌های بی‌نتیجه یا ایجاد فاصله عاطفی شود. در این مطلب، به بررسی اثرات …

خط سلامت: باور عمومی این است که والدین همه فرزندان خود را به یک اندازه دوست دارند، اما پژوهش‌های اخیر این تصور را به چالش کشیده‌اند. مطالعات نشان می‌دهند که عواملی مانند ترتیب تولد، ویژگی‌های شخصیتی و حتی شباهت به اعضای محبوب خانواده می‌توانند بر میزان علاقه و نحوه رفتار والدین با هر فرزند تأثیر بگذارند. …

افرادی که شما را با دیگران مقایسه می‌کنند و اشتباهات شما را به رخ می‌کشند، معمولاً از مسائل عاطفی جدی رنج می‌برند. در دنیایی که همه شبیه هم هستند، شجاعانه‌ترین کار این است که متفاوت باشید و خودتان را نشان دهید.

میل جنسی، به علاقه فرد به فعالیت‌های جنسی اشاره دارد. این میل از فردی به فرد دیگر متفاوت است و تحت تأثیر عوامل فیزیولوژیکی، عاطفی، روانی و اجتماعی قرار دارد.

خط سلامت: با توجه به وضعیت‌های مختلف سلامتی که در هر روز ممکن است به سراغ‌مان بیاید، طالع بینی امروز برای هر یک از افراد متولدین دوازده ماه سال، به پیش‌بینی وضعیت جسمی، عاطفی و حتی شغلی آن‌ها پرداخته است. در این مقاله، به بررسی پیش‌بینی‌های سلامت برای متولدین فروردین تا اسفند خواهیم پرداخت.

خط سلامت: سلامت عاطفی به معنای نداشتن استرس نیست، بلکه توانایی مدیریت آن در شرایط سخت است. با رعایت نکاتی ساده اما مؤثر، می‌توان احساسات را بهتر درک کرد، از اضطراب و نگرانی فاصله گرفت و آرامش بیشتری را در زندگی تجربه کرد. در این مقاله، 8 راهکار کاربردی برای حفظ تعادل عاطفی و افزایش تاب‌آوری ارائه شده …

همدلی به معنای توانایی درک و احساس حالات عاطفی دیگران است. همدلی می‌تواند به کاهش نابرابری‌ها و افزایش عدالت اجتماعی کمک کند. افراد همدلانه معمولاً تمایل بیشتری به کمک به دیگران دارند

خط سلامت: توافقات پیش از ازدواج، که اغلب به عنوان پیش‌نویس شناخته می‌شوند، نه تنها به حفظ دارایی‌ها در صورت جدایی کمک می‌کنند، بلکه مزایای روانشناختی قابل توجهی نیز دارند. این توافقات می‌توانند اضطراب را کاهش دهند، اعتماد را ایجاد کنند و روابط را تقویت کنند. در این مقاله به بررسی چگونگی تاثیر مثبت پیش‌نویس‌ها …

خط سلامت: بارش برف می‌تواند تأثیرات متفاوتی بر خواب افراد داشته باشد. در حالی که برخی در روزهای برفی بیشتر می‌خوابند، برای برخی دیگر شرایط جوی و استرس‌های مرتبط با آن منجر به مشکلات خواب می‌شود. تحقیقی جدید نشان می‌دهد که تغییرات در عادات خواب به عوامل مختلفی چون میزان برف، اضطراب و اختلالات عاطفی فصلی …

تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.

متخصص کودکان گفت: شیردهی علاوه بر تأمین نیازهای تغذیه‌ای، پیوند عاطفی عمیقی میان مادر و کودک ایجاد می‌کند و روند از شیر گرفتن نیز باید تدریجی باشد.

خط سلامت:بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی با سطوح بالای روان‌رنجوری به دلیل واکنش‌های شدید به استرس و احساسات منفی، در معرض خطر مرگ زودرس هستند. این ویژگی شخصیتی که با بی‌ثباتی عاطفی همراه است، می‌تواند به مشکلات متعددی از جمله بیماری‌های قلبی و تنفسی منجر شود.

خط سلامت: اضطراب مداوم می‌تواند چالش‌های زیادی را در زندگی فردی و روابط عاطفی ایجاد کند. از تأثیر بر سلامت عاطفی گرفته تا مشکلات اجتماعی و مالی، این اختلال می‌تواند رابطه را تحت فشار قرار دهد. اما با درک بهتر اضطراب، برقراری ارتباط مؤثر و تعیین مرزهای سالم، می‌توان از شریک زندگی مضطرب حمایت کرد و به …

مهاجرت تغییری بزرگ در زندگی است که علاوه بر فرصت‌های جدید، چالش‌های روانی متعددی ایجاد می‌کند. استرس ناشی از تغییرات فرهنگی، حس غربت، مشکلات مالی و تبعیض‌های اجتماعی از جمله مسائلی هستند که سلامت روان مهاجران را تحت تأثیر قرار می‌دهند. مراکز مشاوره و روانشناسی نقش مهمی در کمک به این افراد دارند. این …

خط سلامت: در دنیای روابط عاشقانه، حفظ هویت و رؤیاهایتان اهمیت ویژه‌ای دارد. به گزارش راهنماتو، در هفت مورد کلیدی سازش نکنید و اجازه ندهید جذابیت اولیه رابطه شما را از اهداف و رؤیاهای‌تان دور کند.

اقتصاد100- چاکراها مراکز انرژی در بدن انسان هستند که نقش مهمی در سلامت جسمی، روحی و عاطفی دارند.

تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.

اقتصادنیوز: تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.

تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.

خط سلامت: زینب نصرالله، دختر شهید سید حسن نصرالله، دبیرکل سابق حزب‌الله لبنان، پدرش را فردی عاطفی، دلسوز و پدر واقعی امت معرفی کرد که عشق متقابل او و مردم، رابطه‌ای بی‌نظیر ایجاد کرده بود.

تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.

خط سلامت: تست نئو (NEO) به بررسی پنج ویژگی اصلی شخصیت شما می‌پردازد: برون‌گرایی، توافق، وجدان‌گرایی، برابری و ثبات عاطفی. با پاسخ به این تست، می‌توانید تصویری دقیق‌تر از شخصیت خود و نحوه تعامل شما با دیگران به دست آورید.

تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد کمبود ویتامین‌ها نه تنها بر سلامت جسمی، بلکه بر شناخت و خلق نیز تاثیرگذار است؛ ویتامین‌هایی مانند D و B می‌توانند به کاهش علائم اختلالات عاطفی کمک کنند.

تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.

تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.

تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.

خط سلامت: عقب‌نشینی عاطفی ممکن است نشانه‌ای از مشکلات در رابطه نباشد، اما نشان‌دهنده تغییری مهم است که در حال وقوع است. در این مقاله، به بررسی ۱۰ نشانه فاصله‌گیری عاطفی می‌پردازیم که می‌توانند به شما در شناسایی این تغییر کمک کنند.

بلوغ عاطفی ازجمله مراحلی است که به تعبیر بسیاری، فرد به آن درجه از پختگی می‌رسد که در دل یک رابطه، آرامش را به طوفان تبدیل نکند. شاید به همین دلیل است که از آن به‌عنوان کلیدی‌ترین عامل در یک ازدواج موفق یاد می‌شود. حال فرض کنید در یک زندگی، فردی که فاقد بلوغ عاطفی است، به‌جای صحبت‌کردن در مورد نیازهای …

خط سلامت: امروز سه شنبه، 30 بهمن ۱۴۰۳، برای تمامی ماه‌های شمسی انرژی‌ها و تغییراتی خاص به همراه دارد. از فرصت‌های شغلی تا روابط شخصی، در این فال روزانه پیش‌بینی‌هایی برای هر ماه وجود دارد که می‌تواند راهنمای شما در تصمیم‌گیری‌های روزانه باشد.

خط سلامت: بمباران عشق یک نوع سوءاستفاده‌ی عاطفی است که می‌تواند اثرات جدی بر سلامت روان افراد داشته باشد. شناخت این رفتار و اتخاذ تصمیمات آگاهانه در روابط می‌تواند از گرفتار شدن در این دام جلوگیری کند. اگر در یک رابطه هستید که نشانه‌های بمباران عشق در آن دیده می‌شود، دریافت کمک حرفه‌ای می‌تواند اولین …