فراشپز- از اسفناج در غذاهایی زیادی استفاده می‌کنیم که شاید پر رنگ‌ترین آنها آش رشته باشد؛ اما آیا طعم اسفناج را به جز در آش رشته و بورانی ماست چشیده‌ایم؟

تخم مرغ سرشار از مواد مغذی مفید ازجمله پروتئین باکیفیت بالا است. اما نگرانی‌های مکرر درباره میزان کلسترول آن و تأثیر آن بر بیماری‌های قلبی، همیشه موضوعی بحث برانگیز بوده است.

دلمه گوجه فرنگی، یک غذای خوشمزه و سالم است که با مواد اولیه ساده و در دسترس تهیه می‌شود.

خط سلامت: کله‌جوش یکی از غذاهای اصیل ایرانی است که با ترکیب کشک، سیر، پیاز داغ و نعناع خشک تهیه می‌شود. این غذای خوشمزه و مغذی به دلیل ترکیب مواد ساده و در عین حال پرخاصیت، گزینه‌ای عالی برای وعده‌های غذایی است.

تخم مرغ ماده غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و یک غذای سالم و سیر کننده و ارزان بوده که می توانید آن را در رژیم غذایی خود جای دهید؛ اما متخصصان هشدار می دهند که نگهداری غیر صحیح از تخم مرغ، نه تنها فایده ای به بدن شما نمی رساند، حتی ممکن است شما را در معرض بیماری های جدی قرار دهد.

گاهی اوقات، یک وعده غذایی ساده و خوشمزه می‌تواند همه چیز را تغییر دهد. برای همین، انتخاب غذاهایی که سریع و ارزان آماده می‌شوند، می‌تواند کلید حل مشکل کمبود وقت در روزهای شلوغ باشد.

تالی (Thali) یک وعده غذایی سنتی هندی است که شامل چندین غذا در یک سینی بزرگ است. در یک تالی معمولی، چندین نوع غذا مثل دال (نخود یا عدس)، سبزیجات، برنج، نان (چاپاتی یا نان)، رایتا (ماست معطر با سبزیجات) و خورشت‌های مختلف سرو می‌شود. تالی بیشتر در رستوران‌ها یا دکه های سنتی ارائه می‌شود. این وعده غذایی …

شما می‌توانید با موادی ساده و اقتصادی، غذاهایی سریع، خوشمزه و سالم تهیه کنید.چند دستور پخت آسان و ارزان را برای روزهای پرمشغله معرفی می‌کنیم.

به‌عنوان یک وبلاگ زندگی در کشور، ما دوست داریم کارهایی را که در حومه شهر انجام می‌دهیم به اشتراک بگذاریم، با طبیعت درگیر شویم و از زندگی روستا حداکثر استفاده را ببریم.

در این ویدئو از دهلی، یک آشپز خیابانی مشهور را خواهید دید که چولِه بوتوره را با دستان ماهر خود تهیه می‌کند. این غذای خیابانی شامل نخود ادویه‌دار (چولِه) و نان سرخ‌شده (بوتوره) است که در خیابان‌های دهلی محبوب و ارزان است.

این دستور پخت عدس یک گنجه بیا با هم یادش بگیریم.

در این ویدیو با ما همراه شوید تا در خیابان‌های تایوان طرز تهیه املت و پنکیک املت‌های خوشمزه و ارزان را از نزدیک مشاهده کنید و با این غذای خیابانی لذیذ آشنا شوید.

تخم‌مرغ یکی از بهترین منابع پروتئینی طبیعی است که در رژیم غذایی بسیاری از افراد جای دارد. این غذای ساده و در دسترس، علاوه بر پروتئین بالا، حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است. میزان پروتئین تخم‌مرغ بسته به اندازه و نوع آن، متفاوت است، ولی به طور کلی این ماده غذایی سرشار از پروتئین به …

در این ویدئو، یک آشپز ایتالیایی به شما نشان می‌دهد که چگونه بادمجان پخته‌شده با گوجه‌فرنگی گیلاسی و پنیر را تهیه کنید. برای این دستور به ۲ عدد بادمجان، ۲۰ عدد گوجه‌فرنگی گیلاسی، ۱ حبه سیر، ریحان به مقدار دلخواه، ۱ عدد فلفل چیلی، ۳-۴ قاشق غذاخوری پودر نان و پنیر پارمزان به مقدار دلخواه نیاز دارید.

کیک پنیر سبزی یک انتخاب عالی برای سرو در مهمانی‌ها است. این غذای ساده و مقوی و متفاوت را به راحتی در خانه تهیه کنید و به عنوان پیش غذا در وعده‌های غذایی مختلف از آن استفاده کنید.

کیک پنیر سبزی یک انتخاب عالی برای سرو در مهمانی‌ها است. این غذای ساده و مقوی و متفاوت را به راحتی در خانه تهیه کنید و به عنوان پیش غذا در وعده‌های غذایی مختلف از آن استفاده کنید.

وقتی 3 سیب زمینی و 3 تخم مرغ دارید، این غذای خوشمزه را آماده کنید. ارزان و ساده

اقتصاد ۱۰۰- سالاد الویه، غذایی پرطرفدار با ریشه‌ای روسی، در گذر زمان به یکی از خوشمزه‌ترین انتخاب‌ها در سفره‌های ایرانی تبدیل شده و با ترکیبات ساده اما لذیذ، جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است.

در این ویدئو یک آشپز انگلیسی با دو کیلو سنگدان مرغ این غذا را درست می کند.

فقط 2 قاشق جو دو سر، 2 تخم مرغ و یک وعده غذایی سالم آماده است! غذای سالم و ارزان

این فقط یک دستور پخت نیست، یک شاهکار خوشمزه و کم نظیر با ماش و سبزیجاته که به راحتی میتونید درستش کنید .

رئیس اتحادیه صنف رستوران‌داران و سفره‌خانه‌های سنتی شیراز گفت: «اغلب واحدهایی که غذای ارزان می‌فروشند، از مواد غیر بهداشتی و مواد اولیه نامرغوب و ناسالم مثل پوست و سنگدان مرغ، گوشت کله شتر یا مرغ های بیمار برای تهیه غذاهایی مثل کباب کوبیده استفاده می‌کنند و این اقدام نه‌تنها نوعی کلاهبرداری است، بلکه …

خوراک عدسی هندی نوعی روش طبخ متفاوت عدسی است که طعم فوق‌العاده‌ای دارد.

خوراک ماهی با سس پرتقال یکی از خوشمزه‌ترین انواع غذا با ماهی است که در سراسر جهان به روش‌های متنوعی طبخ می‌شود. این غذای لاکچری با ماهی از بهترین گزینه‌ها برای ناهار و شام مهمانی‌ها و دورهمی‌ها به حساب می‌آید.

در این ویدئو یک آشپز اسپانیایی با مواد اولیه شامل: یک کیلوگرم جگر مرغ، 4 عدد پیاز، روغن زیتون، نمک، فلفل، پاپریکا، سیر خشک شده، 4 حبه سیر، یک عدد هویج، یک عدد فلفل قرمز، شوید، پاپریکا و 50 گرم سرکه سیب این جگر مرغ را درست می کند.

اگر می‌خواهید در کمترین زمان ممکن یک غذای خوشمزه و لذیذ درست کنید این مطلب را بخوانید.

اگه سیب‌زمینی و تخم‌ مرغ داری، این غذای خوشمزه رو درست کن! ساده، ارزان خوشمزه!

پیش غذای مدرن خوشمزه روی میز جشن. ارزان و ساده. اول خورده شد!

این ویدیو به آموزش خیلی راحت و سریع برای درست کردن به غذای خوشمزه و گیاهی با سیب زمینی و تخم مرغه که اصلا نیاز به گوشت نداره.

از این خوراک خوشمزه می‌توانیم به عنوان یک غذای کاملا مجلسی و مخصوص در مراسم‌ها و مجالس مهم خود استفاده کنیم.

آیا از موهای کم پشت خود خسته شده اید؟ با مصرف روزانه این ۴ غذای ارزان قیمت و پرخاصیت، می توانید به موهایی پرپشت و زیبا دست پیدا کنید.

اگر آخر ماه است و گوشت‌های داخل فریزر ته کشیده و به دنبال رسپی یک غذای ساده و اقتصادی برای شام و ناهار هستید، می‌توانید نرگسی لوبیا سبز را درست کنید که یک غذای

در این ویدئو یک خانواده ساکن روستاهای کشور هند را خواهید دید که با کلم یک غذای خوشمزه درست می کنند.

این کتلت متفاوت و ساده، گزینه‌ای عالی برای یک شام سبک و سریع است.

کتلت بدون گوشت یک غذای خوشمزه و مغذی است که تهیه آن نیز بسیار آسان است و می توان آن را با مواد مختلفی تهیه کرد.

کوکوی برگ سیر یکی از غذاهای مقوی و ارزان قیمت است که آموزش طرز تهیه آن در این مطلب آمده است.

محققان هلندی به تازگی دریافته‌اند که پودر کنسانتره پروتئین مشتق شده از سیب زمینی می‌تواند به اندازه پروتئین شیر در ترمیم و رشد ماهیچه‌ها مؤثر باشد. این یافته جدید چالشی برای مفاهیم قدیمی است که گیاهان نتوانند تمام اسیدهای آمینه ضروری موجود در منابع گوشتی را تأمین کنند.

یکی از کوکو های بسیار سنتی و خوشمزه ایرانی می باشد که می توانید به راحتی در منزل تهیه کنید. شما می توانید این کوکو خوشمزه را برای شام یا نهار تهیه کنید.

اکوایران: نایب رئیس کمیسیون کشاورزی مجلس به نقد سرکوب قیمت‌های محصولات کشاورزی از سوی دولت پرداخت و گفت: منطقی نیست دولت برای تامین غذای ارزان در شهر به کشاورز هزینه اضافی تحمیل کند.

روش‌های متنوعی برای تهیه غذا با دل مرغ وجود دارد، اما یکی از محبوب‌ترین روش‌ها تهیه کباب کوبیده با دل مرغ است.

آیا روز سختی داشته‌اید و می‌خواهید یک غذای خانگی گرم بخورید؟ گاهی اوقات تنها به یک دستور غذای ساده برای شام نیاز دارید تا شاید بتوانید دوباره ذهن و بدن خود را ریکاوری کنید. پس یک وعده غذای ساده و ارزان برای شام می‌تواند شب شما را بسازد.

وقتی 3 سیب زمینی و 3 تخم مرغ دارید، این غذای خوشمزه را آماده کنید. ارزان و ساده

بادمجان را به هر شکلی که طبخ کنید خوشمزه و لذیذ است و جزو گزینه‌های محبوب هستند. خوراک خاویار بادمجان یا به قول روس‌ها «ایگرا» یک غذای اصالتا روسی است و از جمله غذاهای ارزان و اقتصادی است.

خوراک خاویار بادمجان یا به قول روس‌ها «ایگرا» یک غذای اصالتا روسی است و از جمله غذاهای ارزان و اقتصادی است.

کتلت سویا یک غذای گیاهی خوشمزه و اقتصادی است که با کمترین هزینه می توانید آن را درست کنید.

این غذا برای نهار و شام به خصوص برای افرادی که غذای خوشمزه ارزان و اقتصادی مدنظرشان است.

کوکو سیب زمینی یکی از انواع غذاهای پرطرفدار و مخصوصا محبوب کودکان و نوجوانان است که با مواد اولیه همیشه در دسترس، ارزان و خوشمزه قابل تهیه است. یکی از انواع غذاهای سریع و دوست داشتنی برای مادران شاغل و پر مشغله. شاید اینطور به نظر برسد که این غذای آسان روش پخت روتینی دارد اما ما به شما خواهیم گفت که …

این غذا برای نهار و شام به خصوص برای افرادی که غذای خوشمزه ارزان و اقتصادی مدنظرشان است.

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: ۳ عدد پیاز، نصف یک فلفل رنگی شیرین، ۳ عدد تخم مرغ، ۳ قاشق آرد، نمک، فلفل، پودر پاپریکا، یک حبه سیر، نصف لیوان آب، آویشن، مقداری پنیر پیتزا و پنیر خامه ای این غذا را آماده می کند.

تخم مرغ ماده غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و یک غذای سالم و سیر کننده و ارزان بوده که می توانید آن را در رژیم غذایی خود جای دهید؛ اما متخصصان هشدار می دهند که نگهداری غیر صحیح از تخم مرغ، نه تنها فایده ای به بدن شما نمی رساند، حتی ممکن است شما را در معرض بیماری های جدی قرار دهد.

کباب کوبیده را در بازار می‌توانید سیخی 8 هزار تومان تا سیخی 80 هزار تومان بخرید و میل کنید اما کباب کوبیده ارزان را چگونه می‌پزند؟ در این ویدیو مواد و روش پخت این کباب و همچنین کباب باکیفیت را می‌بینید.

به نوشته نشریه پزشکی Everyday Health و به عقیده محققان دانشگاه ولورهمپتون بریتانیا، تخم‌مرغ منبع خوبی از کولین، فولات، ویتامین D، ید، ویتامین‌های B و پروتئین با کیفیت بالا و اسیدهای چرب غیراشباع است که همگی نقش محافظتی در برابر بیماری زوال عقل دارند.

این غذا به راحتی و با صرف اندک زمانی قابل طبخ و مصرف است که در مقایسه با غذا‌های آماده خیابانی مغذی و استثنایی می باشد.

خورشت دروغگو یا دورگو یکی از غذاهای سنتی استان گیلان است که اصالت آن به شهر «لشت نشا» از توابع رشت می‌رسد.

روز جهانی تخم مرغ فرصتی برای افزایش آگاهی و ارزش غذایی تخم مرغ به عنوان منبعی ارزان و مغذی برای مقابله با سوءتغذیه شناخته می‌شود

خط سلامت: پژوهشگران در یک کشف شگفت‌انگیز، ارتباطی عمیق بین توانایی تشخیص رنگ‌ها و علاقه به غذاهای جدید پیدا کرده‌اند.

در این مطلب لیست ۲۰ غذای ارزان بدون گوشت را آماده کرده ایم.

اگر قصد حذف کامل گوشت و گیاهخوار شدن را داشته باشید و یا به هر دلیل دیگری بخواهید غذای بدون گوشت درست کنید و هوس کباب کوبیده کرده‌اید، می‌توانید این غذای خوشمزه را با سویا درست کنید.

به هر دلیل دیگری بخواهید غذای بدون گوشت درست کنید، می‌توانید این غذای خوشمزه را با سویا درست کنید.

گوشت اسب سرشار از پروتئین، روی، آهن و ویتامین بی است و همچنین چربی کمی دارد.

طرز تهیه کوکو بادمجان | آموزش غذای ارزان | غذای گیاهی بدون گوشت

صندوق رفاه دانشجویان اعلام کرد که دانشجویان باید غذا را ۵۰ درصد گران‌تر از سال قبل خریداری کنند. غذای دانشجویی امسال هم در سه سطح کم‌هزینه، متوسط و پرهزینه تقسیم‌بندی می‌شود که ارزان‌ترین غذا پرسی هفت هزار و 500 تومان و گران‌ترین آن هم 15 هزار تومان خواهد بود.

در این ویدئو یک آشپز خیابانی هندی را خواهید دید که با آرد نخود سیاه برشته نوعی غذای سنتی ارزان درست و به مشتریان ارائه می دهد.

خوراک جگر مرغ یکی از غذاهای بسیار خوشمزه، مقوی و سرشار از پروتئین است که می‌توانید آن را به صورت فوری و با روشی آسان در منزل تهیه کنید.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،میوه و سبزیجات یکی از اقلام بسیار مهم سبد خانوار محسوب می‌شود. حتی پزشکان برای درمان و پیشگیری از بیماری‌های مختلف تأکید ویژه‌ای بر نقش میوه و سبزیجات دارند. سبزی جزء جدانشدنی سفره غذای ایرانی‌هاست و میوه در خوراک روزانه و مهمانی‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد. درباره …

عضو هیات رئیسه کمیسیون کشاورزی اتاق بازرگانی گرگان کشت تریکاله را گزینه طلایی برای تامین غذای دام ارزان و با استفاده از آب‌های شور برشمرد و گفت: اگر تنها دو درصد از خاک گلستان را به کشت تریتیکاله اختصاص‌ دهیم بیش از یک میلیون تن غذای دام تولید خواهیم کرد.

آموزش پخت کشک بادمجان فوری و ارزان را از طریق این آشپز مجرب فرا بگیرید.

در ادامه یک آشپز باتجربه با مواد اولیه شامل: 600 گرم سیب زمینی، 100 آرد نشاسته ذرت، 100 گرم آرد سفید، آرد سوخاری و زیره، فلفل سیاه و قرمز و پودر سیر هر کدام نصف قاشق چایخوری، یک غذای متفاوت و ساده آماده می‌کند.

طرز تهیه یک غذای ارزان و خوشمزه با 2 عدد سیب زمینی و یک پیاز را در این ویدئو مشاهده کنید.

خط سلامت: این املت یک غذای خوشمزه و مغذی با تخم مرغ و گوجه فرنگی است که به سبک خاصی تهیه می شود.

خط سلامت: تهیه غذای ارزان یک مسئله بسیار مهم در دنیای امروز است که بر سلامت افراد، کاهش فقر، افزایش بهره‌وری و توسعه پایدار تأثیر می‌گذارد.

طرز تهیه لوبیا پلو مجلسی و رستورانی خوشمزه و لذیذ بدون استفاده از گوشت قرمز و یا گوشت مرغ را می‌خوانید.

در این ویدئو یک آشپز مجرب با دو عدد سیب زمینی، یک عدد پیاز، چند ساقه پیازچه، یک مشت جعفری، نمک و پودر سیر یک قاشق چایخوری از هر کدام، فلفل سیاه و فلفل قرمز نصف قاشق چایخوری از هر کدام، یک عدد تخم مرغ، چهار قاشق غذاخوری آرد سفید و روغن این میان وعده را درست می‌کند.

طرز تهیه لوبیا پلو مجلسی و رستورانی خوشمزه و لذیذ بدون استفاده از گوشت قرمز و یا گوشت مرغ را می‌خوانید. نمناک: طرز تهیه لوبیا پلو مجلسی و رستورانی خوشمزه و لذیذ بدون استفاده از گوشت قرمز و یا گوشت مرغ را می‌خوانید. این غذا برای نهار و شام بخصوص برای افرادی که غذای خوشمزه

اقتصادنیوز: 49 سال پیش خبری درباره کاهش قیمت چلوکباب در رستوران‌های تهران سوژه روزنامه‌ها شد که در نوع خود جالب توجه است.

آموزش غذای ارزان بدون مرغ و گوشت | آموزش غذای خوشمزه با بادمجان

آموزش غذای گیاهی با سیب زمینی | دوپیازه سیب زمینی غذای گیاهی ارزان