بررسی شواهد جدید نشان داده است که موسیقی درمانی می تواند به تقویت روحیه و کاهش افسردگی در افراد مبتلا به زوال عقل کمک کند.

بررسی شواهد جدید نشان داده است که موسیقی درمانی می تواند به تقویت روحیه و کاهش افسردگی در افراد مبتلا به زوال عقل کمک کند.

مهر/ بررسی شواهد جدید نشان داده است که موسیقی درمانی می تواند به تقویت روحیه و کاهش افسردگی در افراد مبتلا به زوال عقل کمک کند. محققان گزارش دادند که یافته‌ها نشان می‌دهد که موسیقی درمانی احتمالاً علائم افسردگی را بهبود می بخشد و حتی ممکن است مشکلات رفتاری را تا پایان درمان بهبود بخشد. «جنی ون دِر ا

بررسی‌های جدید نشان می‌دهد که موسیقی درمانی می‌تواند به تقویت روحیه و کاهش افسردگی در افراد مبتلا به زوال عقل کمک کند.

بررسی شواهد جدید نشان داده است که موسیقی درمانی می تواند به تقویت روحیه و کاهش افسردگی در افراد مبتلا به زوال عقل کمک کند.

بر اساس تحقیقات جدید، افزایش سطح فعالیت بدنی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی‌ ــ‌ روان‌شناختی مانند اضطراب، افسردگی و زوال عقل را کاهش دهد و این اثر محافظتی برای مغز، صرف‌نظر از شدت ورزش، همچنان برقرار است.

اقتصادنیوز: بررسی شواهد جدید نشان داده است که موسیقی درمانی می تواند به تقویت روحیه و کاهش افسردگی در افراد مبتلا به زوال عقل کمک کند.

این که آیا این برای خودتان است یا کسانی که به مراقبت شما واگذار شده اند ، پرداختن به تناسب اندام اجتماعی شما موضوع بی اهمیت نیست. این برای سلامت روانی و بهزیستی کلی شما بسیار مهم است. هرچه پیرتر می شویم ، صرفاً سودمند نیست بلکه برای پرورش و ایجاد پیوندهای اجتماعی معنی دار کاملاً ضروری است. زندگی …

ایسنا/بر اساس تحقیقات جدید، افزایش سطح فعالیت بدنی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی‌ ــ‌ روان‌شناختی مانند اضطراب، افسردگی و زوال عقل را کاهش دهد و این اثر محافظتی برای مغز، صرف‌نظر از شدت ورزش، همچنان برقرار است. به گفته دکتر «جیاــ‌یی وو»، پژوهشگر بیمارستان هوآشان دانشگاه فودان شانگهای چین که

تحقیق جدید بر نقش قدرتمند محیط اطراف ما در شکل دادن خطر زوال عقل، متمرکز شده است و نتایج این متاآنالیز نشان می‌دهد که عواملی از جمله آلودگی هوا و دسترسی به فضاهای سبز یا آبی می‌توانند به‌طور قابل‌توجهی احتمال زوال شناختی و ابتلا به زوال عقل را افزایش یا کاهش دهند.

استفاده طولانی‌مدت از داروهای مسکن رایج بدون نسخه مانند آسپرین و ایبوپروفن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که داروهای مسکن بدون نسخه مانند آسپرین و ایبوپروفن ممکن است در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل نقش داشته باشند. این داروها که به نام NSAID (داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی) شناخته می‌شوند، ممکن است از طریق کاهش التهاب‌های مرتبط با زوال عقل به محافظت از مغز کمک کنند.

محققان انگلیسی اعلام کردند: ورزش قلبی عروقی ممکن است خطر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های تخریب‌کننده عصبی را که شامل زوال عقل، پارکینسون است را کاهش دهد.»

مهر/یک مطالعه جدید نشان می دهد که داروهای بدون نسخه مانند آسپرین یا ایبوپروفن ممکن است به محافظت در برابر زوال عقل کمک کنند. به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند که این نوع داروها موسوم به NSAID ها (داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی) ممکن است با فرونشاندن التهابی که در زوال عقل نقش دارد به محافظت ا

یک مطالعه جدید نشان می دهد که داروهای بدون نسخه مانند آسپرین یا ایبوپروفن ممکن است به محافظت در برابر زوال عقل کمک کنند.

اقتصاد ایران: یک مطالعه جدید نشان می دهد که داروهای مسکن بدون نسخه مانند آسپرین و ایبوپروفن ممکن است در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل نقش داشته باشند. این دار

بیماری آلزایمر، رایج‌ترین نوع زوال عقل است. نمی‌توان دقیقاً پیش‌بینی کرد که چه کسی به بیماری آلزایمر مبتلا می‌شود، اما عوامل متعددی ممکن است این احتمال را افزایش یا کاهش دهند.

بر اساس تحقیقات جدید، سالمندانی که دچار کم‌شنوایی شدیدتر هستند، بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند. با این حال، استفاده از سمعک می‌تواند این خطر را به طور چشمگیری کاهش دهد.

خط سلامت:کاهش مصرف آب بطری و جایگزینی آن با آب لوله‌کشی تصفیه شده، می‌تواند تا ۹۰ درصد از ورود میکروپلاستیک‌ها به بدن جلوگیری کند و خطر بیماری‌هایی مانند زوال عقل و سرطان را کاهش دهد.

داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDها) با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط هستند.افرادی که از NSAIDها به‌طور طولانی‌مدت استفاده کرده‌اند، ۱۲٪ خطر کمتری برای ابتلا به زوال عقل دارند.

مغز انسان تقریبا حاوی یک قاشق غذاخوری میکروپلاستیک و نانو پلاستیک است که سطوح آن در افراد مبتلا به زوال عقل سه تا پنج برابر بیشتر است. پژوهشگران با افزایش نگرانی‌ها در مورد ارتباط میکروپلاستیک با بیماری‌هایی مانند زوال عقل، سرطان و بیماری‌های قلبی، پیشنهاد کردند که تغییری ساده در عادات نوشیدن، می‌تواند …

مطالعات جدید نشان می‌دهند که حتی مقدار کمی فعالیت بدنی می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد.

داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDها) با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط هستند.افرادی که از NSAIDها به‌طور طولانی‌مدت استفاده کرده‌اند، ۱۲٪ خطر کمتری برای ابتلا به زوال عقل دارند.

داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDها) با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط هستند.افرادی که از NSAIDها به‌طور طولانی‌مدت استفاده کرده‌اند، ۱۲٪ خطر کمتری برای ابتلا به زوال عقل دارند.

مغز انسان تقریبا حاوی یک قاشق غذاخوری میکروپلاستیک و نانو پلاستیک است که سطوح آن در افراد مبتلا به زوال عقل سه تا پنج برابر بیشتر است. پژوهشگران با افزایش نگرانی‌ها در مورد ارتباط میکروپلاستیک با بیماری‌هایی مانند زوال عقل، سرطان و بیماری‌های قلبی، پیشنهاد کردند که تغییری ساده در عادات نوشیدن، می‌تواند …

 «عقل سلیم حکم می‌کند که با توجه به زخم‌های اقتصادی و اجتماعی زمان اجرای قانون فرا نرسیده است؛ به عبارتی چالش‌های متعدد معیشتی بر تن رنجور طبقات مختلف مردم، آستانه تحمل‌پذیری را به شدت کاهش داده است و هر گونه تنش در شرایط موجود در حکم جرقه بر آتشی است که پیامد‌های نامعلوم دارد. در کنار ریسک‌های یادشده، …

مطالعات جدید نشان می‌دهند که حتی مقدار کمی فعالیت بدنی می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد. پژوهشگران در دانشگاه جانز هاپکینز آمریکا مطالعه‌ای را روی حدود ۹۰ هزار فرد بزرگسال با میانگین سنی ۶۳ سال و در بازه‌ای به‌طور میانگین ۴.۴ ساله انجام دادند و دریافتند که حتی چند دقیقه …

داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDها) با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط هستند.افرادی که از NSAIDها به‌طور طولانی‌مدت استفاده کرده‌اند، ۱۲٪ خطر کمتری برای ابتلا به زوال عقل دارند.

طبق یک مطالعه جدید، افراد مسن سالمی که به طور منظم کرنبری می‌خورند، ممکن است حافظه و عملکرد مغز بهتری داشته باشند و همزمان کلسترول شان کاهش یابد.

به گزارش اقتصاد ایران به نقل از مهر، محققان می‌گویند افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند از سلامت روان و مغز بهتری برخوردار هستند. محققان دریافتند فعالیت بدنی متوسط تا شدید خطر زوال عقل، سکته مغزی، اضطراب، افسردگی و اختلالات خواب را کاهش می‌دهد. دکتر «جیا یی وو» از دانشگاه فودان در شانگهای چین و سرپرست …

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم می‌تواند به طور قابل توجهی سلامت مغز را بهبود بخشد و خطر ابتلا به مشکلات روانی مانند افسردگی، اضطراب، و زوال عقل را کاهش دهد.

محققان می‌گویند افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند، کمتر به زوال عقل، سکته مغزی، اضطراب، افسردگی و اختلالات خواب مبتلا می‌شوند.

طبق یک مطالعه جدید، افراد مسن سالمی که به طور منظم کرنبری می‌خورند، ممکن است حافظه و عملکرد مغز بهتری داشته باشند و همزمان کلسترول شان کاهش یابد.

پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید به بررسی اثر شنیدن موسیقی بر مغز به عنوان راهی بالقوه برای کاهش سرعت پیشرفت زوال عقل پرداختند و به نتایج امیدوارکننده‌ای دست یافتند.

به گزارش اقتصاد ایران، وبگاه فاکس نیوز در گزارشی آورده است: یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد انجام حداقل ۳۵ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در هفته با ۴۱ درصد کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است. بر اساس یافته‌های محققان مدرسه بهداشت عمومی بلومبرگ جانز هاپکینز در ایالت مریلند آمریکا، ۳۵ تا

قاتل خاموش حافظه: مصرف بی‌رویه این دارو شما را به زوال عقل نزدیک می‌کند!: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مصرف منظم مُلین ها برای کاهش یبوست ممکن است احتمال ابتلا به زوال عقل را در آینده افزایش دهد. + جزئیات

کاهش شنوایی بر ارتباطات، رشد زبان و گفتار در کودکان، شناخت، تحصیلات، استخدام، سلامت روان و روابط بین فردی تاثیر منفی می‌گذارد و از سوی دیگر برآورد شده بی‌توجهی به کم‌شنوایی مسئول بیش از ۸ درصد موارد زوال عقل در میان سالمندان است.

به گزارش سبک ایده‌آل،یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد انجام روزی پنج دقیقه ورزش سبک، احتمالاً از ابتلا به زوال عقل پیشگیری می‌کند؛ این امر حتی درباره سالمندان ناتوان هم صدق می‌کند. وبگاه فاکس نیوز در گزارشی آورده است که یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد انجام حداقل ۳۵ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا …

فعال نگه‌داشتن ذهن یکی از مهم‌ترین راهکارها برای مبارزه با زوال عقل است. مطالعات نشان می‌دهد که بازی‌های فکری، حل‌کردن جدول یا ساخت پازل می‌توانند در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل موثر باشند. اکنون مطالعه‌ای جدید یک عامل دیگر را نیز به این فهرست افزوده و آن، سخن‌گفتن به زبان دیگر است.

پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید به بررسی اثر شنیدن موسیقی بر مغز به عنوان راهی بالقوه برای کاهش سرعت پیشرفت زوال عقل پرداختند و به نتایج امیدوارکننده‌ای دست یافتند.

یک مطالعه جدید امکان استفاده از دارو‌های کاهش وزن مانند Wegovy و Ozempic را برای درمان افسردگی نشان داده است.

جلوگیری از زوال عقل با معجزه ۲۰ دقیقه ورزش روزانه:مقدار کمی فعالیت بدنی می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد، حتی برای افرادی که از نظر جسمی ضعیف تر هستند.

از تصادف مرگبار در تایلند تا رکورد جدید شیوع سرخک در «تگزاس» از جمله مهم‌ترین رویدادهای دنیا در حوزه اجتماعی طی هفته گذشته بودند.

مصرف چربی‌های سالم، میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل، خطر زوال عقل را کاهش داده و به بهبود سلامت مغز کمک می‌کند.

پژوهش جدید نشان می‌دهد که حتی پنج دقیقه ورزش سبک در روز می‌تواند به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به زوال عقل، از جمله آلزایمر، را کاهش دهد؛ این یافته‌ها حتی برای سالمندان ناتوان نیز کاربرد دارد.

تهران- ایرنا- یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد انجام روزی پنج دقیقه ورزش سبک، احتمالاً از ابتلا به زوال عقل پیشگیری می‌کند؛ این امر حتی درباره سالمندان ناتوان نیز صدق می‌کند.

بیماری آلزایمر (AD) یکی از مخرب‌ترین بیماری‌ها در میان سالمندان است که حدود ۶۰ تا ۸۰ درصد موارد ابتلا به زوال عقل را شامل می‌شود. این بیماری نه تنها حافظه را تضعیف می‌کند، بلکه بر استقلال فرد نیز تأثیر می‌گذارد.

​قهوه حاوی مواد شیمیایی است که گمان می‌رود خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی دارند و احتمالاً با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های متعددی از جمله بیماری‌های قلبی، دیابت، برخی سرطان‌ها و حتی زوال عقل مرتبط است. مواد موجود در قهوه می‌تواند به بدن در استفاده بهتر از انسولین و کنترل قند خون کمک کند. برخی از مواد …

رکنا: کم‌ آبی بدن می‌تواند به مشکلات جدی مثل زوال عقل، سنگ کلیه، پیری زودرس و کاهش شدید فشار خون منجر شود؛ با شناخت علائم حیاتی آن، از سلامت خود محافظت کنید.

بر اساس تحقیقات جدید، سالمندانی که دچار کم‌شنوایی شدیدتر هستند، بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند. با این حال، استفاده از سمعک می‌تواند این خطر را به طور چشمگیری کاهش دهد.

شفقنا-یک مطالعه جدید که در ژاپن انجام شده، نشان می‌دهد جایگزین‌سازی قهوه با چای سبز در سنین بالاتر می‌تواند فواید قابل توجهی از جمله پیشگیری از زوال عقل و افزایش عملکرد مغز داشته باشد. به گزارش شفقنا به نقل از ارم نیوز، در حالی که قهوه دارای کافئین است که به کاهش التهاب کمک می‌کند، چای [ ]

یک مطالعه جدید در ملبورن نشان می‌دهد که کاهش سریع وزن و افزایش سطح کلسترول خوب می‌تواند تا ۱۱ سال قبل از بروز علائم رایج آلزایمر در افراد مبتلا به زوال عقل ظاهر شود. این یافته‌ها، ممکن است مسیرهای جدیدی برای شناسایی و درمان زودهنگام این بیماری در افراد مسن ارائه دهند.

​دونالد ترامپ اعلام کرد قصد دارد استانداردهای بهره‌وری انرژی دوره بایدن برای لامپ‌ها را لغو و سیاست‌های دوره اول ریاست‌جمهوری خود را بازگرداند. او گفت که دولتش به استانداردهای مبتنی‌بر عقل سلیم بازمی‌گردد. ترامپ از لی زلدین (Lee Zeldin)، مدیر سازمان حفاظت محیط‌زیست (EPA)، درخواست کرد تا اقدامات لازم …

یک مطالعه جدید نشان می دهد سالمندانی که سطح کلسترول آنها هرساله و به طور دائم در حال افزایش و کاهش است، ممکن است در معرض خطر ابتلا به زوال عقل و اختلال در سلامت مغز باشند.

خط سلامت: بیماری آلزایمر یکی از شایع‌ترین اختلالات عصبی است که حافظه و عملکرد شناختی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهند که نوع چربی مصرفی در رژیم غذایی می‌تواند نقشی کلیدی در پیشگیری یا تسریع این بیماری داشته باشد. چربی‌های اشباع و ترانس خطر آلزایمر را افزایش می‌دهند، در حالی که چربی‌های …

به گفته محققان، دو علامت آشکار زوال عقل از جمله کاهش سریع وزن و ایجاد سطوح بالای کلسترول خوب که هیچ ارتباطی با حافظه ندارند، ممکن است تا ۱۱ سال قبل از علائم معمول آلزایمر ظاهر شوند.

پژوهشگران دانشگاه موناش در استرالیا دریافتند که کاهش سریع وزن و افزایش کلسترول خوب (HDL) می‌تواند از نشانه‌های اولیه زوال عقل باشد

به گفته محققان، دو علامت آشکار زوال عقل از جمله کاهش سریع وزن و ایجاد سطوح بالای کلسترول خوب که هیچ ارتباطی با حافظه ندارند، ممکن است تا ۱۱ سال قبل از علائم معمول آلزایمر ظاهر شوند.

به گفته محققان، دو علامت آشکار زوال عقل از جمله کاهش سریع وزن و ایجاد سطوح بالای کلسترول خوب که هیچ ارتباطی با حافظه ندارند، ممکن است تا ۱۱ سال قبل از علائم معمول آلزایمر ظاهر شوند.

داشتن حیوان خانگی، به‌ویژه به مدت 5 سال یا بیشتر، با کاهش سرعت بروز اختلال‌های شناختی در افراد مسن مرتبط است.

به گفته محققان، دو علامت آشکار زوال عقل از جمله کاهش سریع وزن و ایجاد سطوح بالای کلسترول خوب که هیچ ارتباطی با حافظه ندارند، ممکن است تا ۱۱ سال قبل از علائم معمول آلزایمر ظاهر شوند.

خط سلامت: ۱۳ راهکار خانگی ساده و موثر برای تسکین دندان‌درد! دندان عقل می‌تواند دردناک و آزاردهنده باشد، اما با روش‌های خانگی مانند کمپرس یخ می‌توانید به‌سرعت درد را کاهش داده و آرامش خود را باز یابید.

زوال عقل یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های سلامت عمومی در آینده است. اما با توجه به یافته‌های اخیر، مصرف کولین و سایر مواد مغذی کلیدی می‌تواند ابزار موثری برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری باشد.

میزان میکروپلاستیک‌ها در مغز انسان از سال ۲۰۱۶ تا به حال ۵۰ درصد افزایش یافته است.افرادی که دمانس (زوال عقل) دارند، تا پنج برابر بیشتر از افراد بدون دمانس پلاستیک در مغز خود دارند.دانشمندان توصیه می‌کنند که میزان تماس با پلاستیک‌ها کاهش یابد تا اثرات کامل آن بر سلامت انسان مشخص شود.

طبق گزارش مدیسن نت، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که واکسن‌ها، آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای ضد ویروسی و داروهای ضد التهابی همگی با کاهش خطر زوال عقل مرتبط هستند.

آیا تا به حال شده وارد اتاقی شوید و فراموش کنید که چرا آنجا بودید؟ یا در به خاطر آوردن جزئیات یک مکالمه تلاش کرده‌اید؟ حافظه و هوش ارتباط نزدیکی با مواد مغذی مصرفی روزانه ما دارند. با افزایش سن مغز ما برای تیز و هوشیار ماندن، پردازش سریع اطلاعات و کاهش خطر زوال شناختی به سوخت مناسب نیاز دارد.

زوال عقل یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های سلامت عمومی در آینده است. اما با توجه به یافته‌های اخیر، مصرف کولین و سایر مواد مغذی کلیدی می‌تواند ابزار موثری برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری باشد.

محققان گزارش دادند که واکسن‌ها، آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای ضد ویروسی و داروهای ضد التهابی همگی با کاهش خطر زوال عقل مرتبط هستند.

خوردن غذاهای سالم در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ جوانی مغز، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و انواع مختلف زوال عقل کمک کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است.

مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، امگا ۳ و ویتامین‌ها، مانند غلات کامل، سبزیجات برگ‌دار، ماهی و روغن زیتون، به حفظ سلامت مغز و کاهش خطر زوال عقل کمک می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است.

آیا برای کاهش وزن یا برای لذت بردن از خوراکی‌ها به سراغ نوشابه‌های رژیمی یا میان وعده‌های شیرین شده مصنوعی می‌روید؟ بسیاری از دانشمندان معتقدند که این ایده خوبی نیست.

اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است.

حدود ۷۰ میلیون نفر در سراسر دنیا با مشکلات خواب مزمن مواجه هستند. خواب ناکافی می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات مختلف سلامتی، از جمله کاهش توانایی‌های ذهنی (کاهش شناختی) و بیماری‌های مانند آلزایمر (زوال عقل) را افزایش دهد.

بیماری آلزایمر یا زوال عقل، اختلالی است که اغلب سالمندان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و نیاز به مراقبت و توجه ویژه دارد. تغییرات شخصیتی، اختلال در حافظه و درک، و کاهش توانایی‌های فیزیکی و ذهنی از جمله عواملی هستند که این بیماران به مرور زمان با آن‌ها مواجه می‌شوند. به همین دلیل، افراد مبتلا به آلزایمر نیاز …

می‌دانید که همه ما از زوال عقل و فراموشی می‌ترسیم، ولی خبر خوب این است که با چند تغییر ساده در سبک زندگی، می‌توانیم خطر آن را کاهش دهیم.

حدود ۷۰ میلیون نفر در سراسر دنیا با مشکلات خواب مزمن مواجه هستند. خواب ناکافی می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات مختلف سلامتی، از جمله کاهش توانایی‌های ذهنی (کاهش شناختی) و بیماری‌های مانند آلزایمر (زوال عقل) را افزایش دهد.

حدود ۷۰ میلیون نفر در سراسر دنیا با مشکلات خواب مزمن مواجه هستند. خواب ناکافی می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات مختلف سلامتی، از جمله کاهش توانایی‌های ذهنی (کاهش شناختی) و بیماری‌های مانند آلزایمر (زوال عقل) را افزایش دهد.

خط سلامت: خاطره‌درمانی، یا یادآوری درمانی (RT)، یکی از روش‌های درمانی نوین است که در درمان بیماری‌های مغزی مانند زوال عقل و آلزایمر استفاده می‌شود.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک مشت آجیل بدون نمک می‌تواند به‌طور قابل توجهی خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. این پژوهش که روی داده‌های بیش از ۵۰ هزار شرکت‌کننده انجام شده، تأکید دارد که این میان‌وعده محبوب به‌عنوان یک عامل محافظتی عمل می‌کند.