خواب کافی و باکیفیت نه تنها به سلامت جسمی و روحی کمک می‌کند، بلکه به روزه‌داران انرژی لازم برای روزهای طولانی را می‌دهد.

پژوهش‌های خواب نشان می‌دهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.

پژوهش‌های خواب نشان می‌دهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.

تارا اوگریدی، زن مسیحی و عضو ایرلندی کاروان صمود است که خوابش را در برنامه محفل روایت می‌کند و می‌گوید: به امام حسین(ع) گفتم ببخشید که دیر رسیدم. من چهارده قرن دیر رسیدم. متاسفم که اونطور به شهادت رسیدی.

در قسمت جدید شام ایرانی, مهمان خانه سیما تیرانداز هستیم و او از مهمانان می خواهد تا آهنگ قدیمی را همخوانی کنند.

راه دیگر برای آزادی، «عشق» است. آری! عشق‌های بزرگ‌تر، ما را از عشق‌های کوچک‌تر آزاد می‌کنند که به خاطر محبوبی بزرگ‌تر، بارها از خور و خواب و حتی جان خود (عشق‌های کوچک‌تر) گذشته‌ایم.

یکی از اشتباهات رایج افراد در ماه رمضان، حذف وعده سحری است بنابراین سحری را حذف نکنید حتی اگر دیر از خواب بیدار شده و وقت کمی برای صرف سحری دارید. شما در این

خروپف یکی از معضلاتی است که کیفیت خواب و زندگی افراد را در سنین مختلف تحت تاثیر قرار می‌دهد.

وقتی هورمون‌هایی که خواب، متابولیسم، استرس و سلامت باروری را تنظیم می‌کنند از تعادل خارج شوند، ممکن است با تغییرات خلقی، گرگرفتگی، نامنظم شدن قاعدگی یا رشد مو‌های زائد مواجه شوید.

یک متخصص روانپزشکی با اشاره به تغییر ریتم خواب در ایام روزه‌داری تأکید کرد: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم معمولاً مشکل‌ساز نیست، اما در مبتلایان به افسردگی، اضطراب یا اختلال دوقطبی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

وقتی هورمون‌هایی که خواب، متابولیسم، استرس و سلامت باروری را تنظیم می‌کنند از تعادل خارج شوند، ممکن است با تغییرات خلقی، گرگرفتگی، نامنظم شدن قاعدگی یا رشد مو‌های زائد مواجه شوید.

ورزش 3/مطبوعات فرانسوی پس از دیدار پاری‌سن‌ژرمن مقابل موناکو، از تیم لوئیس انریکه انتقاد کردند. پاری‌سن‌ژرمن، مدافع عنوان قهرمانی لیگ قهرمانان اروپا، در دیدار برگشت مرحله پلی‌آف صعود به یک‌هشتم نهایی مقابل موناکو، نتوانست نمایش خوبی از خود نشان دهد. این تیم همانند بازی رفت، برابر تیم سرسخت موناکو تح

مطبوعات فرانسوی پس از دیدار پاری‌سن‌ژرمن مقابل موناکو، از تیم لوئیس انریکه انتقاد کردند.

مهر/یک متخصص طب ایرانی گفت: به‌طور طبیعی افراد مقداری ضعف هضم را در دوران بارداری تجربه می‌کنند، بنابراین از گرسنگی یا پرخوری زیاد اجتناب کنند. در طب ایرانی، معیارهای سلامت جسم بالاتر از طب نوین در نظر گرفته می‌شود و با ارائه اصول صحیح تغذیه‌ای، تعادل روحی، اصلاح خواب، تنظیم خروجی‌های بدن و توجه به

آخرین خبر/ چند تا تمرین برای فعال کردن دو نمیکره مغز، وقتی از خواب بیدار میشید! 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

دلایل چاقی متعدد است و می‌تواند به هورمون‌ها، استرس، خواب، ژنتیک، داروها و حتی سلامت روده نیز مربوط باشد.

اگر مدتی گربه‌ای را مشاهده کرده باشید، احتمالاً متوجه شده‌اید که آن‌ها گوش‌هایشان را زیاد حرکت می‌دهند. حتی در خواب عمیق، به محض اینکه صدای باز شدن شیشه خوراکی را در اتاق یا حتی طبقه دیگری از خانه می‌شنوند، گوش‌هایشان شروع به تکان خوردن می‌کنند.

دیدن خفاش در خواب می تواند بازتابی از احساسات پنهان، مشکلات زندگی، تغییرات آینده و رشد فردی و معنوی باشد. در این مقاله به صورت جامع و مفصل به تعبیر خواب خفاش

آخرین خبر/سکانسی زیبا از ساهره را ببینید بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

ایسنا/یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزه‌داری تأکید کرد و گفت: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی به دنبال ندارد، اما در مبتلایان به اختلالات خلقی و اضطرابی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود. فاطمه السادات ناجی اظهار کرد: با توجه به

ایسنا/درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ مدیریت دقیق و علمی درد، به بهبود کیفیت زندگی بیمار و در نتیجه به روند درمان کمک می‌کند. دکتر فخرالسادات فرودی، متخصص نانوتکنولوژی دارویی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم

مصرف زیاد مایعات بین افطار تا شب باعث پرشدن سریع مثانه، فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک و مانع ورود به خواب عمیق میشه.

مطبوعات فرانسوی پس از دیدار پاری‌سن‌ژرمن مقابل موناکو، از تیم لوئیس انریکه انتقاد کردند.

یک متخصص روانشناسی بالینی گفت: با افزایش اخبار اضطراب‌آور و انتشار مداوم اطلاعات از منابع مختلف، بسیاری از افراد دچار علائمی مانند تپش قلب، بی‌قراری، اختلال خواب و کاهش تمرکز می‌شوند.

شفقنا- مطالعه‌ای تازه که در مجله NeuroImage منتشر شده نشان می‌دهد یک چرت کوتاه کمتر از ۴۵ دقیقه در بعد از ظهر می‌تواند توانایی یادگیری را با بازگرداندن انعطاف‌پذیری اتصالات عصبی مغز بهبود بخشد و امکان جذب اطلاعات جدید را افزایش دهد. به گزارش شفقنا؛ وبگاه شبکه الجزیره نوشت: «در این پژوهش که توسط محققانی …

درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ مدیریت دقیق و علمی درد، به بهبود کیفیت زندگی بیمار و در نتیجه به روند درمان کمک می‌کند.

حضور کلارنس سیدورف در جمع مدیران باشگاه استقلال به قدری سر و صدا به پا کرد که توقع می‌رفت خروجی آن به مراتب بیش از این‌ها باشد اما حالا خبر از جدایی این چهره از استقلال می‌رسد.

حضور کلارنس سیدورف در جمع مدیران باشگاه استقلال به قدری سر و صدا به پا کرد که توقع می‌رفت خروجی آن به مراتب بیش از این‌ها باشد اما حالا خبر از جدایی این چهره از استقلال می‌رسد.

درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ مدیریت دقیق و علمی درد، به بهبود کیفیت زندگی بیمار و در نتیجه به روند درمان کمک می‌کند.

درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و فعالیت‌های روزانه را تحت تأثیر قرار می‌دهد. متخصصان توصیه می‌کنند با مدیریت علمی و ایمن درد، می‌توان علاوه بر کاهش عوارض اپیوئیدها، کیفیت زندگی بیمار و اثربخشی درمان را افزایش داد.

این تصاویر بیش از آنکه کاربردی باشند، بازتابی از خلاقیت و تلفیق طالع‌بینی با طراحی مفهومی‌اند

یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزه‌داری تأکید کرد و گفت: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی به دنبال ندارد، اما در مبتلایان به اختلالات خلقی و اضطرابی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ مدیریت دقیق و علمی درد، به بهبود کیفیت زندگی بیمار و در نتیجه به روند درمان کمک می‌کند.

یک متخصص روانپزشکی با اشاره به تغییر ریتم خواب در ایام روزه‌داری تأکید کرد: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم معمولاً مشکل‌ساز نیست، اما در مبتلایان به افسردگی، اضطراب یا اختلال دوقطبی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

امروزه بسیاری از افراد برای کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سلامت عمومی بدن به مصرف دمنوش‌های گیاهی روی آورده‌اند و در این میان برخی گیاهان به دلیل خواص آرام‌بخش و درمانی بیشتر، توجه ویژه‌ای را به خود جلب کرده‌اند؛ اسطوخودوس یا لاوندر از جمله این گیاهان شناخته‌شده است که علاوه بر عطر دلپذیر، کاربردهای …

افزایش مداوم اخبار اضطراب‌آور، به‌ویژه در شرایط بحرانی، بسیاری از افراد را در وضعیت «هشدار دائمی» قرار داده است؛ وضعیتی که می‌تواند با تپش قلب، بی‌خوابی، بی‌قراری و کاهش تمرکز همراه باشد. یک متخصص روانشناسی بالینی هشدار می‌دهد آنچه بیش از خود بحران به سلامت روان آسیب می‌زند، ماندن طولانی‌مدت در این …

یک متخصص روانشناسی بالینی گفت: با افزایش اخبار اضطراب‌آور و انتشار مداوم اطلاعات از منابع مختلف، بسیاری از افراد دچار علائمی مانند تپش قلب، بی‌قراری، اختلال خواب و کاهش تمرکز می‌شوند. 

مروری کوتاه بر خبر متخصصان تاکید میکنند هر علامت زودهنگام بلوغ به معنای نیاز به درمان نیست. قد نهایی تابعی از ژنتیک، تغذیه، سلامت عمومی و کیفیت خواب است، نه فقط زمان بلوغ. نگرانی بسیاری از والدین از تاثیر بلوغ زودرس بر قد نهایی کودکان، موضوعی است که متخصصان به آن پاسخ می‌دهند. آن‌ها تاکید

بررسی بازار مسکن نشان می‌دهد تمایل موجران و مستاجران نسبت به تمدید و اعمال تخفیف در قراردادها افزایش پیدا کرده است

بررسی بازار مسکن نشان می‌دهد تمایل موجران و مستاجران نسبت به تمدید و اعمال تخفیف در قراردادها افزایش پیدا کرده است

ذخیره مایحتاج زمان جنگ در متروی پایتخت لهستان شهردار ورشو گفت: «مایحتاج زمان جنگ در متروی ورشو انبار شده است. این اقلام شامل تعداد زیادی دیگ، فلاسک، قمقمه، کیسه خواب، برانکارد و تخت تاشو می‌شود. ما همچنین خرید ژنراتورهای برق را آغاز...

در دههٔ ۷۰، به دانشمندان ارتش شوروی یک ماموریت محول شد. آنها وظیفه داشتند طرحی بدهند که طبق آن، سربازها در عملیات‌های طولانی، با کمترین زمان استراحت و خواب، سرحال، تیز و هوشیار بمانند.

اگر مدتی گربه‌ای را مشاهده کرده باشید، احتمالاً متوجه شده‌اید که آن‌ها گوش‌هایشان را زیاد حرکت می‌دهند. حتی در خواب عمیق، به محض اینکه صدای باز شدن شیشه خوراکی را در اتاق یا حتی طبقه دیگری از خانه می‌شنوند، گوش‌هایشان شروع به تکان خوردن می‌کنند.

خراسان/خواب به اندازه وعمیق، انرژی و آرامش روزانه را درپی دارد؛ اما برخی عادات ما علیه آن اقدام می‌کند. وقتی بدخواب می‌شویم زمین و زمان را به هم می‌دوزیم تا زودتر خواب‌مان ببرد. بعضی وقت‌ها بدخوابی را شکست می‌دهیم وگاهی شکست می‌خوریم. مهم این است بدانیم چه چیزهایی می‌تواند روی بدخوابی اثربیشتری داشت

رکنا اقتصادی: بررسی بازار مسکن نشان می‌دهد تمایل موجران و مستاجران نسبت به تمدید و اعمال تخفیف در قراردادها افزایش پیدا کرده است.

صادق زیباکلام با اشاره به اعتراضات اخیر دانشگاه ها نوشت: دانشگاهی که از ۱۶ آذر ۱۳۳۲ علیه پهلوی شعار می داد، امروز از سر خشم به آنها بازگشته

یک کمدین مشهور ۲۵۰ هزار دلار برای تبدیل یک هامر نظامی به هیولایی ۷۵۰ اسب بخاری خرج کرده که روی زمین می‌خوابد و سیستم فرمان با سیم دارد!

ماه رمضان یکی از حساس‌ترین دوره‌ها برای تنظیم رژیم غذایی است. تغییر الگوی خواب و تغذیه، کاهش تعداد وعده‌ها و فاصله طولانی بین افطار و سحر باعث می‌شود انتخاب غذا اهمیت دوچندان پیدا کند. اگر غذاهای ماه رمضان به‌ درستی انتخاب نشوند، مشکلاتی مانند افت قند خون، ضعف، یبوست، سردرد و افزایش وزن ایجاد می‌شود.

تمایل دوجانبه مستاجرها و موجرها برای تمدید قراردادهای اجاره در برابر جابه‌جایی، یکی از عوامل موثر در خواب زمستانی عمیق این بازار در اسفند 1404 است.

پژوهش‌های خواب نشان می‌دهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.

خط سلامت:استرس و کمبود خواب دو عامل مهم و مرتبط با یکدیگر هستند که می توانند سلامت جسمی و روانی را به شدت تحت تأثیر قرار دهند. بزرگسالانی که شبانه کمتر از ۷ ساعت می خوابند، در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، افسردگی و کاهش تمرکز قرار دارند؛ بنابراین مدیریت استرس و بهبود کیفیت خواب برای پیشگیری …

اقتصادنیوز: «تمایل دوجانبه مستاجرها و موجرها برای تمدید قراردادهای اجاره در برابر جابه‌جایی»، سومین عامل موثر در خواب زمستانی عمیق این بازار در اسفند 1404 است. امسال و به خصوص ماه‌های پایانی سال، بخش قابل توجهی از مستاجرها و موجرها، تمدید قراردادهای سال گذشته را به جابه‌جایی ترجیح دادند.

تست خواب روشی علمی و غیرتهاجمی برای بررسی کیفیت خواب و تشخیص اختلالاتی مانند آپنه خواب، خروپف مزمن و بی‌خوابی است. این تست با ثبت پارامترهایی مانند تنفس، ضربان قلب و سطح اکسیژن خون انجام می‌شود و می‌تواند در مرکز درمانی یا در منزل صورت گیرد. تست خواب در منزل، با حفظ دقت تشخیصی در بسیاری از موارد، امکان …

تحقیقات علمی جدید نشان می‌دهد که حمام آب گرم می‌تواند بیش از یک تجربه لذت‌بخش باشد؛ ممکن است به کاهش فشار خون هم کمک کند. البته نه به عنوان درمان اصلی، بلکه به عنوان یک عادت حمایتی برای سلامت قلب.

تد کروز گفت: ممکن است در شش ماه آینده شاهد سقوط رژیم‌ها در ایران، ونزوئلا و کوبا باشیم و آن‌ها شاید با دولت‌هایی جایگزین شوند که بخواهند با آمریکا دوست باشند.

بهتر است افراد پس از صرف غذا به سراغ خواب و یا استراحت‌های طولانی نروند.

بررسی بازار مسکن نشان می‌دهد تمایل موجران و مستاجران نسبت به تمدید و اعمال تخفیف در قراردادها افزایش پیدا کرده است.

خیلی از افراد وابستگی زیادی به قهوه دارند و حالا که ماه رمضان است، دوست دارند بدانند آیا بعد از افطار می‌توانند نیاز روزانه خود به کافئین را تامین کنند بدون

خیلی از افراد وابستگی زیادی به قهوه دارند و حالا که ماه رمضان است، دوست دارند بدانند آیا بعد از افطار می‌توانند نیاز روزانه خود به کافئین را تامین کنند بدون اینکه معده یا سیستم گوارش‌شان آسیب ببیند یا دچار بی‌خوابی و اضطراب شوند؟

بررسی‌های میدانی از آخرین وضعیت بازار اجاره نشان می‌دهد، هم‌اکنون این بازار، تحت تاثیر چهار عامل مهم در خواب زمستانی قرار دارد و تحرک خاصی به لحاظ تغییرات سطح اجاره‌بها، میزان تقاضا و حجم معاملات در آن رصد نمی‌شود. تمایل موجران و مستاجران نسبت به تمدید و اعمال تخفیف در قرارداد‌ها افزایش پیدا کرده است.

ایرنا/ سخنرانی سالانه رئیس‌جمهور آمریکا در کنگره با صحنه‌هایی کم‌سابقه از اعتراض علنی، اخراج یک نماینده و انتشار تصاویر اعضای ظاهراً خسته یا خواب‌آلود همراه شد؛ رخدادهایی که بازتاب گسترده‌ای در فضای سیاسی و رسانه‌ای این کشور داشت. در جریان این سخنرانی، ایلهان عمر نماینده دموکرات ایالت مینه‌سوتا، با

در روزهای شلوغ و پرتنش، یک فنجان نوشیدنی گرم و آرامش‌بخش می‌تواند به کاهش استرس و آماده شدن برای خواب بهتر کمک کند.

سرهنگ رابعه جوانبخت با تحلیل علل تصادفات مرگبار اسفندماه، «عدم توجه به جلو» را با ۴۰ درصد آرا، رتبه نخست تخلفات منجر به فوت برشمرد. خستگی، خواب‌آلودگی، صحبت...

پژوهش تازه محققان دانشگاه استرالیا نشان می‌دهد بی‌خوابی مزمن ناشی از تأخیر در ریتم شبانه‌روزی مغز است که مانع «خاموش شدن» فعالیت ذهنی در شب می‌شود.

سخنرانی سالانه رئیس‌جمهور آمریکا در کنگره با صحنه‌هایی کم‌سابقه از اعتراض علنی، اخراج یک نماینده و انتشار تصاویر اعضای ظاهراً خسته یا خواب‌آلود همراه شد؛ رخدادهایی که بازتاب گسترده‌ای در فضای سیاسی و رسانه‌ای این کشور داشت.

طرح فروش نقدی کامیون فورس ۶ تن کابین خوابدار و کامیونت فورس ۳.۸ تن دوگانه‌سوز ویژه اسفند ماه ۱۴۰۴ از سوی بهمن دیزل اعلام شد.

آخرین خبر/ بازگویی ماجرای دیدن فرزند شهید در خواب در برنامه محفل 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

سخنرانی سالانه رئیس‌جمهور آمریکا در کنگره با صحنه‌هایی کم‌سابقه از اعتراض علنی، اخراج یک نماینده و انتشار تصاویر اعضای ظاهراً خسته یا خواب‌آلود همراه شد؛ رخدادهایی که بازتاب گسترده‌ای در فضای سیاسی و رسانه‌ای این کشور داشت.

میز آرایش ترند جدید با طراحی مدرن، مینیمال و کاربردی، به یکی از عناصر مهم دکوراسیون اتاق خواب تبدیل شده است. در این مقاله از نی‌نی‌بان، با ۵ مدل جدید میز آرایش آشنا می‌شوید. اگر به‌دنبال ایجاد نظم، زیبایی و استفاده بهینه از فضا هستید، این راهنمای کامل به شما کمک می‌کند بهترین میز آرایش متناسب با سبک …

ماندن در حالت جنگی، روان شهرک‌نشین‌ها را به طور کلی ویران کرده است.

خواب، شاید ساده‌ترین بخش زندگی ما به نظر برسد. اما، درواقع، زیربنای سلامت جسم و روان و کیفیت سبک زندگی ماست.

آخرین خبر/ در این ویدیو درباره دو گیاه آرامبخش یاد می گیریم. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

دادن شکلات به کودک از چه سنی مجاز است؟ بررسی کامل مضرات شکلات برای کودکان، خطر آلرژی، تاثیر بر خواب و چاقی، و نکات مهم درباره مصرف شکلات برای کودک یک ساله. راهنمای جامع والدین درباره زمان مناسب و مقدار مجاز مصرف شکلات در کودکان.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دمای بدن و محیط خواب، یکی از عوامل تعیین‌کننده کیفیت خواب است و حتی افزایش چند درجه حرارت می‌تواند شروع خواب و عمق مراحل آن را تحت تأثیر قرار دهد.

در قسمت جدید شام ایرانی, مهمان خانه سیما تیرانداز هستیم و او از مهمانان می خواهد تا آهنگ قدیمی را همخوانی کنند

صادق زیباکلام، استاد دانشگاه به شعارهای داده شده طی روزهای اخیر در برخی دانشگاه‌های کشور واکنش نشان داد.

خبرآنلاین/دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: بالا بودن مزمن قند خون می‌تواند به سلول‌های مغزی آسیب برساند و احتمال ابتلا به زوال عقل را حتی در افرادی که دیابت ندارند افزایش دهد. رعایت سبک زندگی سالم شامل تغذیه متعادل، کاهش مصرف شکر اضافه، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و مدیریت اس

صادق زیباکلام، استاد دانشگاه به شعار‌های داده شده طی روز‌های اخیر در برخی دانشگاه‌های کشور واکنش نشان داد.

حوالی ۱ تا ۳ بعدازظهر با کاهش دمای مرکزی بدن و افت نسبی انرژی، مغز وارد فاز خواب‌آلودگی می‌شه. اصرار بر بیداریِ ممتد در این ساعت با کلافگی و خطاهای مکرر در کارهای دقیق همراهه.

صادق زیباکلام، استاد دانشگاه به شعارهای داده شده طی روزهای اخیر در برخی دانشگاه‌های کشور واکنش نشان داد.

ورزش 3/غیبت مهاجم جوان و خوش‌نقش گل‌گهر در دیدار هفته گذشته این تیم مقابل چادرملو سوال برانگیز بود. مهدی تارتار، سرمربی گل‌گهر، یکی از مربیانی است که نظم و انضباط را سرلوحه کارهای خود قرار می‌دهد؛ بنابراین اتفاقات منجر به عدم حضور پوریا شهرآبادی، مهاجم جوان این تیم پیش از دیدار مقابل چادرملو، باعث ش

طرح فروش نقدی کامیون فورس ۶ تن کابین خوابدار و کامیونت فورس ۳.۸ تن دوگانه‌سوز ویژه اسفند ماه ۱۴۰۴ از سوی بهمن دیزل اعلام شد.

دونالد ترامپ با بیش از ۲ ساعت سخنرانی، رکورد خود را ارتقا داد و طولانی‌ترین سخنرانی در تاریخ کنگره را ایراد کرد.

اکوایران: مذاکرات ژنو در شرایطی برگزار می‌شود که تهدیدهای لفظی، تحرکات نظامی و اختلافات داخلی در آمریکا، فضای گفت‌وگو را پیچیده‌تر از همیشه کرده است. از هشدار تحلیلگران درباره «خواب‌گردی به سوی جنگ» تا تلاش میانجیگران منطقه‌ای برای مهار تنش، همه چیز از یک مقطع تعیین‌کننده حکایت دارد.

دونالد ترامپ با بیش از ۲ ساعت سخنرانی، رکورد خود را ارتقا داد و طولانی‌ترین سخنرانی در تاریخ کنگره را ایراد کرد.

اگر قرار است انتخاب را از حالت حدس و گمان خارج کنید، بهترین کار این است که چند گزینه را با همین معیارها کنار هم ببینید و واقعاً مقایسه کنید.

یک متخصص طب ایرانی با تأکید بر نقش تغذیه، اصلاح سبک زندگی و پرهیزهای دوران بارداری می‌گوید رعایت اصول ساده اما دقیق در خوردن، خواب و تحرک می‌تواند زمینه تولد نوزادی سالم‌تر را فراهم کند؛ با این حال، هرگونه توصیه تغذیه‌ای باید با نظر پزشک معالج هماهنگ باشد.

نحوه بازکردن روزه می‌تواند بر قند خون، کارکرد معده، کیفیت خواب و حتی وزن در پایان ‌ماه رمضان اثر داشته باشد.

دلایل چاقی متعدد است و می‌تواند به هورمون‌ها، استرس، خواب، ژنتیک، داروها و حتی سلامت روده نیز مربوط باشد.

بی ‌اختیاری ادرار یکی از مشکلات شایع میان افراد میانسال و سالمند است که کیفیت زندگی روزمره، روابط اجتماعی و جنسی آنان را به ‌طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار می ‌دهد. این اختلال علی الخصوص در زنان به دلیل زایمان ‌های متعدد و افزایش سن شایع ‌تر است و علائمی مانند نشت ادرار، مشکل در تخلیه کامل مثانه، عفونت …

اصفهان- در سایه مسجد جامع اصفهان، مجموعه خانه‌های تاریخی ابواسحاقیه پس از ثبت ملی نه‌تنها نجات نیافتند بلکه بنا به صحبت کارشناسان بیش از گذشته با خطر فروپاشی و آتش‌سوزی روبرو هستند.

آخرین آمار مربوط به سطح 32.7 درصدی رشد شاخص اجاره مسکن در دی ماه 1404 است که این میزان از نیمه دوم سال 1401، کمترین سطح ...

بررسی بازار مسکن نشان می‌دهد تمایل موجران و مستاجران نسبت به تمدید و اعمال تخفیف در قراردادها افزایش پیدا کرده است

اما نکته بامزه داستان فیلم «قدیس» این است که قهرمان داستان، علاوه بر این‌که زن مورد علاقه‌اش را نجات می‌دهد، به نفع دولت آمریکا هم کار می‌کند و حتی مردم روسیه را هم از بحران انرژی و البته آن‌مافیای گردن‌کلفت نفتی نجات می‌دهد. او حتی سر از اتاق‌خواب رئیس‌جمهور آشفته و بیچاره روسیه درمی‌‌آورد و نصیحتش …

بررسی تأثیر خوابیدن با پتو یا بدون آن بر کیفیت خواب افراد مبتلا به بی خوابی. نکات مهم درباره تنظیم دما، احساس امنیت، انتخاب پتو مناسب و راهکارهای بهبود محیط خواب.

بررسی‌های میدانی از آخرین وضعیت بازار اجاره نشان می‌دهد، هم‌اکنون این بازار، تحت تاثیر چهار عامل مهم در خواب زمستانی قرار دارد و تحرک خاصی به لحاظ تغییرات سطح اجاره‌بها، میزان تقاضا و حجم معاملات در آن رصد نمی‌شود.

آخرین خبر/خیلی ها فکر می کنند شب ها که خوابیم مغزمان استراحت مطلق دارد، اما مغز اضافه کاری دارد، چه طوری؟ وقتی می‌خوابیم، مغز وارد یک عملیات شبانه‌ی جدی می‌شود: مرتب‌کاری! تمام چیزهایی که در طول روز دیده‌ایم، شنیده‌ایم، یاد گرفته‌ایم یا حتی نگرانش بوده‌ایم، مثل اسباب‌بازی‌های پخش‌وپلا روی زمین ذهن‌م

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دمای بدن و محیط خواب، یکی از عوامل تعیین‌کننده کیفیت خواب است و حتی افزایش چند درجه حرارت می‌تواند شروع خواب و عمق مراحل آن را تح...

غیبت مهاجم جوان و خوش‌نقش گل‌گهر در دیدار هفته گذشته این تیم مقابل چادرملو سوال برانگیز بود.

پژوهش‌های خواب نشان می‌دهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.

در دیداری که مجموع امید گل دو تیم به عدد یک هم نرسید، شاگردان هیولمن حریف یونانی‌شان را کنار زدند و به جمع ۱۶ تیم پایانی لیگ قهرمانان اروپا راه یافتند.