مصرف زیاد مایعات بین افطار تا شب باعث پرشدن سریع مثانه، فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک و مانع ورود به خواب عمیق میشه.

برای تامین آب موردنیاز پس از صرف افطار و تا قبل از خواب به تدریج انواع میوه‌ها به ویژه میوه‌های آبدار، چای کمرنگ و سایر مایعات به ویژه آب برای جبران کم‌آبی ب...

آخرین خبر/  قبل از رفتن به خواب زمستانی، جوجه‌تیغی‌ها برای خود لانه‌ای دنج از علف خشک و برگ‌ها زیر ساختمان‌های مزرعه، درختان افتاده درست می‌کنند و گاهی اوقات از لانه‌های حیوانات دیگر استفاده می‌کنند 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

اگر اول شب نیت کند فردا روزه بگیرد و پس از آن به خواب رود و تا بعد از اذان صبح بیدار نشود یا سرگرم کاری شده و از فرا رسیدن صبح غافل شود و پس از آن متوجه شود، روزه او صحیح است.

جدیدترین مدل‌های کمد دیواری ۲۰۲۵ برای اتاق خواب کوچک و بزرگ + بررسی قیمت، طراحی مدرن و راهنمای انتخاب هوشمندانه قبل از سفارش.

خانواده پسر جوانی که ۶ سال قبل در یک درگیری به قتل رسیده با توجه به اینکه متهم پس از جنایت به کشور یونان گریخته و هنوز دستگیر نشده خواهان دریافت دیه مقتول از صندوق بیت المال شدند.

آخرین خبر/از وقتی ماه رمضان شده بود، زهرا کمتر با مریم بازی می‌کرد. مامان می‌گفت: «مریم جان، اولین سالیه که خواهرت باید روزه‌هاش رو کامل بگیره، برای همین شاید نتونه مثل قبل باهات بازی کنه.» اما مریم دوست داشت از صبح تا شب با خواهر بزرگ‌ترش بازی کند. بازار یک روز بعدازظهر که زهرا خواب بود و مریم حس

قدیمی‌ترین زندانی زندان بندرعباس که از ۲۰سال قبل به اتهام قتل در زندان به سر می‌برد و زیر تیغ قرار داشت، سرانجام از سوی اولیای دم بخشیده و از زندان آزاد شد.

ایمان عالمی سرپرست فصل گذشته تیم فوتبال استقلال به برکناری ساپینتو واکنش نشان داد.

مساجد پس از نماز مغرب مدت بیشتری فعال هستند و توزیع افطار و برگزاری محفل‌های قرآنی آنها را در شب‌های این‌ماه مبارک فعال‌تر از قبل نگه‌ داشته است.

علی زینی‌وند رئیس ستاد انتخابات کشور با بیان اینکه ۲۷۹هزار و ۶۳ نفر در انتخابات روستاها ثبت نام کردند، گفت: ما شاهد رشد ۱۲/۶ درصدی نسبت به دوره قبل بودیم.

مینی‌سریال «بی‌مرز» در شب‌های قدر پخش می‌شود. این اثر به کارگردانی داود بیدل و تهیه‌کنندگی حمید انصاری در حال تولید است و داستانی پرتنش و انسانی درباره خانواده‌ای در دوران انقلاب و پس از آن را روایت می‌کند.

شاخص قیمت نهاده‌های ساختمان‌های مسکونی شهر تهران در پاییز ۱۴۰۴ با ثبت تورم سالانه ۴۴.۹ درصدی، نسبت به فصل قبل ۸.۲ واحد درصد افزایش نشان می‌دهد؛ همزمان تورم فصلی به ۱۸.۴ درصد و تورم نقطه‌به‌نقطه به ۶۱.۳ درصد رسیده است که از تشدید روند صعودی قیمت مصالح ساختمانی حکایت دارد.

هر کسی که به طور منظم از خدمات دندانپزشکی استفاده کرده باشد، با پیشبند سربی سنگینی که قبل از گرفتن عکس رادیولوژی از دندان‌هایش روی بدنش می‌پوشد، آشناست، اما این منظره ممکن است تغییر کند.

تمرینات یوگا که متخصصان قبل از خواب برای آماده کردن بدن برای یک خواب خوب شبانه توصیه می‌کنند، برای اکثر افراد بسیار چالش‌برانگیز است. اما تمرینات فیزیکی ساده‌تری نیز وجود دارند که به همان اندازه مفید هستند - برای مثال، پزشکان توصیه می‌کنند عصر‌ها حرکات کششی پا انجام دهید.

مدیرعامل سازمان مهندسی و عمران شهرداری تهران گفت: ۹ پروژه توسط سازمان در حال اجراست که قطعاً ۷ پروژه تا قبل از شروع سال جدید افتتاح خواهد شد.

چک کردن گوشی قبل از خواب امروزه رفتاری فراگیر است که بی‌ضرر به نظر می‌آید، اما سبب اختلال‌ در چرخه خواب و سلامت مغز، تعادل هورمونی می‌شود.

کیمچی، یک غذای کمکی متشکل از سبزیجات تند، نمکی و تخمیر شده که جزء اصلی غذاهای کره‌ای است، از قبل به دلیل فواید پروبیوتیکی خود شناخته شده است.

رئیس سازمان اطلاعات سپاه گفت:  قبل از آشوب اخیر محضر حضرت آقا رسیدم. فرمودند به کار اطلاعاتی توجه کنید. این دوره مانند سال ۶۰ است.

یک مطالعه جدید نشان داده است که پیروی از دو عادت ساده قبل از خواب می‌تواند سلامت قلب را بهبود بخشد و سطح قند خون را در بزرگسالان متعادل کند.

«غار شووه» که در حدود ۲۱ هزار سال قبل در اثر رانش سنگ مسدود شده بود، برخی از قدیمی‌ترین آثار هنری خلق‌شده توسط بشر را در خود پنهان کرده بود.

اسکوچیچ صبح دیروز به‌طور رسمی از تراکتور جدا شد؛ قبل از بازی دیشب در آسیا. قرار است محمد ربیعی تا پایان فصل روی نیمکت این تیم بنشیند.

یک فیلم از خواب یک شهید مدافع حرم در باره شهادتش قبل از شهادت را ببینید.

یک فیلم از خواب یک شهید مدافع حرم در باره شهادتش قبل از شهادت را ببینید.

روایت خوابی که عارف خانطومان شهید حسین امیدواری از حضرت رقیه(س) دیده بود.

فصل چهارم «محفل» از چهارشنبه ۲۹ بهمن ۱۴۰۴ همزمان با اولین شب ماه رمضان روی آنتن شبکه سه می‌رود.

ظهر روز ۲۲ بهمن ۱۳۵۷ با صدور اعلامیه‌ای از طرف ارتش، شاپور بختیار برای همیشه دفتر نخست وزیری را ترک کرد.

9 عادت عالی برای داشتن خواب آرام و سلامت بدن:داشتن خواب آرام و سلامت بدن 9 عادت عالی برای داشتن خواب آرام و سلامت بدن موضوعی است که این روزها بیشتر از قبل درباره آن صحبت می شود. بی خوابی، خواب سبک و

رهبر معظم انقلاب فرمودند: رئیس جمهور آمریکا می‌گوید ما ناو فرستادیم طرف ایران. خیلی خب، ناو البتّه یک دستگاه خطرناکی است، امّا خطرناک‌تر از ناو، آن سلاحی است که میتواند این ناو را به قعر دریا فرو ببرد.

اگر دنبال قهوه‌ای خوش‌طعم و باکیفیت هستید، این ۸ نکته حرفه‌ای به شما کمک می‌کند انتخابی هوشمندانه داشته باشید.

هنگامی که با آرایش به خواب می روید، هورمون ها تحت تاثیر قرار نمی گیرند، بلکه در آنچه بدن در تلاش برای انجام آن است، اختلال ایجاد می شود.

مارکو روبیو، وزیر امور خارجه آمریکا روز دوشنبه گفت که حصول توافق بین واشنگتن و تهران امری ساده‌ای نیست.

گاهی بیدار شدن قبل از زنگ ساعت نتیجهٔ هماهنگی دقیق ساعت زیستی (Circadian Rhythm) با برنامهٔ خواب ماست.وقتی ساعت خواب و بیداری نسبتاً ثابت باشد، مغز یاد می‌گیرد چه زمانی بدن را آمادهٔ بیداری کند.

آخرین خبر/ خطبه ای که نبی اکرم (ص) دقیقا یک روز قبل از حرکتشان به سمت احد گفتند را بشنوید حجت_الاسلام_طباخیان بازار عقیق واعظین 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آلرژی‌های غذایی اغلب بدون علائم ظاهر می‌شوند، اما شواهد کنونی نشان می‌دهد که خطر ابتلا به آن‌ها مدت‌ها قبل از اولین واکنش کودک آغاز می‌شود.

سلامت نیوز/پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد اگر دست‌کم سه ساعت پیش از خواب غذا خوردن را متوقف کنید، فشار خون شبانه، ضربان قلب و کنترل قند خون بهبود می‌یابد؛ آن هم بدون کاهش کالری. به گفته پژوهشگران، زمان غذا خوردن به اندازه نوع و مقدار غذا برای سلامت قلب اهمیت دارد. پژوهشگران در Northwestern University روش

قبل از شروع بازی خارج از خانه جام حذفی انگلستان مقابل «برتون آلبیون»، هواپیمایی با بنری علیه دیوید سالیوان و کارن برِیدی، مدیران باشگاه وستهم در آسمان ظاهر شد.

با گذشت ۱۴۵ روز از سال آبی، بالاخره ورودی تجمعی آب به سدهای کشور در سال آبی جاری نسبت به سال قبل، پیشی گرفت.

نیوزیلند با برنامه‌ای جاه‌طلبانه در مسیر جام جهانی ۲۰۲۶ قرار خواهد گرفت.

تصاویری از زنده یاد عنایت‌الله بخشی، بازیگر پیشکسوت سینما، تلویزیون و تئاتر که پس‌از طی یک دوره بیماری، در ۸۰ سالگی درگذشت.

مردی که ۷ سال قبل با یک زن جوان مطلقه رابطه عاطفی برقرار کرده و بعد وی را به قتل رسانده بود، توسط اولیای دم بخشیده شد.

یک تحلیلگر آمریکایی تاکید کرد آمریکا نمی‌تواند ایران را شکست دهد چرا که چند ماه قبل، از عهده جنگ با یمنی‌ها برنیامد و ناچار به عقب‌نشینی شد.

خط سلامت: همه فکر می‌کنند میل جنسی ناگهان از بین می‌رود. اما حقیقت این است: کسی آن را خاموش می‌کند… بی‌صدا و تدریجی. قبل از اینکه به فکر دارو باشید، از خودتان بپرسید: چه چیزی، تختخواب تان را به میدان جنگ تبدیل کرده است؟

مجری شبکه کان اسرائیل: پس از جنگ 12 روزه نتانیاهو مرتب تکرار می‌کرد توان موشکی ایران از کار افتاده، سال‌ها به عقب برگشته و برای نسل‌ها امنیت ما تضمین شده، مطابق آنچه در خبرها آمده موجودی موشک‌های ایران به روزهای قبل از جنگ برگشته، چرا به ما گفتید برای نسل‌ها و سال‌ها این مساله حل شده؟!

سخنگوی شهرداری تهران : در اغتشاشات اخیر برنامه‌ریزی جدی و اصرار بالایی برای تخریب اموال شهری و عمومی وجود داشت و این مسئله از جنسی متفاوت با دوره‌های قبل بود.

پژوهشگران مجموعه‌ای شگفت‌انگیز از ویژگی‌هایی را در جمجمهٔ آرکئوپتریکس کشف کرده‌اند؛ دایناسوری که به‌عنوان یک فسیل کلیدی در روند تکامل پرندگان شناخته می‌شود. این مطالعهٔ جدید گزارش می‌دهد که این ویژگی‌ها پیش‌تر هرگز دیده نشده بودند.

یحیی آل اسحاق گفت: توافق در همه موضوعاتی که از قبل مطرح شده امکان‌پذیر است، مگر اینکه لجاجتی در کار باشد؛ یعنی اینکه مبنای مذاکره صرفاً بهانه‌جویی و وقت‌کشی باشد. چه توافقی در کار باشد و چه نباشد، ایران در حد توان خود آمادگی لازم را دارد و خامِ مذاکرات نیست.

معتضد، تاریخدان در تلویزیون همشهری درباره فساد و فحشا قبل از انقلاب گفت: فساد و فحشاء قبل از انقلاب آن‌قدر خراب بود که باعث شوکه شدن سفیر آمریکا شده بود.

معتضد، مورخ گفت: ترافیک تهران قبل از انقلاب از امروز هم شدیدتر بود و اجنبی‌ها، تهران را یک شهر خفه و آلوده توصیف می‌کردند!

پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد اگر دست‌کم سه ساعت پیش از خواب غذا خوردن را متوقف کنید، فشار خون شبانه، ضربان قلب و کنترل قند خون بهبود می‌یابد؛ آن هم بدون کاهش کالری. به گفته پژوهشگران، زمان غذا خوردن به اندازه نوع و مقدار غذا برای سلامت قلب اهمیت دارد.

سنگال آخرین حریف تدارکاتی احتمالی ایران در مسیر حضور تیم ملی در رقابت‌های جام جهانی است.

استرس و اضطراب سطح کورتیزول را بالا می‌برد؛ همان هورمونی که صبح‌ها برای بیداری افزایش می‌یابد. این موضوع می‌تواند خواب را مختل کند یا باعث بیداری زودهنگام شود.

مسعود پزشکیان، رئیس‌جمهور ایران وعده داده که ظرفیت تولید برق ایران تا قبل از شروع تابستان سال آینده دست‌کم ۱۵هزار مگاوات افزایش یابد تا دیگر ایرانیان شاهد خاموشی و قطع برق در روزهای داغ سال۱۴۰۵ نباشند. یک گام بلند که باید دید تا چه اندازه قابل برداشتن است.

بارندگی‌های امسال نسبت به سال قبل مساعدتر بود؛ اما هنوز به میانگین بلندمدت نرسیده است. در این میان، مخازن سدها همچنان کم آب است و ۶۳ درصد آن خالی است.

استرس و اضطراب سطح کورتیزول را بالا می‌برد؛ همان هورمونی که صبح‌ها برای بیداری افزایش می‌یابد. این موضوع می‌تواند خواب را مختل کند یا باعث بیداری زودهنگام شود.

استرس و اضطراب سطح کورتیزول را بالا می‌برد؛ همان هورمونی که صبح‌ها برای بیداری افزایش می‌یابد. این موضوع می‌تواند خواب را مختل کند یا باعث بیداری زودهنگام شود.

خبرآنلاین/شاید برای شما هم پیش آمده باشد: ساعت را روی ۶:۳۰ صبح تنظیم کرده‌اید، اما چشم‌هایتان چند دقیقه زودتر باز می‌شود. هیچ صدایی یا محرک بیرونی وجود ندارد، اما بدن شما انگار خودش می‌داند وقت بیداری است. دانشمندان می‌گویند این اتفاق تصادفی نیست؛ بلکه نتیجه‌ی کار دقیق ساعت زیستی بدن است، سیستمی درو

چرا اخترشناسان از سال‌ها قبل، روز ۲ آگوست ۲۰۲۷ را در تقویم‌های خود با قرمز پررنگ علامت زده‌اند؟ پاسخ در یک پدیده هندسی نادر نهفته است که قرار است طولانی‌ترین شبِ مصنوعی قرن بیست و یکم را در میانه روز پدید آورد.

استرس و اضطراب سطح کورتیزول را بالا می‌برد؛ همان هورمونی که صبح‌ها برای بیداری افزایش می‌یابد. این موضوع می‌تواند خواب را مختل کند یا باعث بیداری زودهنگام شود.

تازه‌دامادی که بوکسور حرفه‌ای بود ۹سال قبل با ضربات مشت مرتکب قتل اشتباهی شد و در یک‌قدمی مجازات قصاص قرار گرفت، اما با بخشش اولیای دم و به شرط کمک به ۵کودک معلول از مرگ گریخت.

مدیرعامل سازمان مدیریت پسماند شهرداری تهران از به‌کارگیری بیش از سه هزار نیروی خدمات شهری و صدها دستگاه ماشین‌آلات تخصصی در مسیرهای راهپیمایی ۲۲ بهمن خبر داد و اعلام کرد: تمهیدات کامل برای پاکسازی و نظافت محورهای منتهی به میدان آزادی از شب قبل تا پایان مراسم پیش‌بینی شده است.

دبیر شورای عالی هماهنگی اقتصادی سران قوا گفت: اصفهان قبل و در طول انقلاب تاریخ‌ساز بوده است.

ترامپ با بیان اینکه «ایران خواهان دستیابی به توافق است»، گفت: «من ترجیح می‌دهم توافق شود. این یک توافق خوب خواهد بود؛ نه سلاح هسته‌ای، نه موشک، نه این، نه آن.»

باستان‌شناسان موسسه باستان‌شناسی پیشگیرانه فرانسه، قبل از شروع عملیات توسعۀ یک خانۀ مسکونی در شهر تاریخی سنون، به بررسی در محل پرداختند و به یک کشف شگفت‌انگیز دست پیدا کردند: دو ظرف سفالی حاوی حدود ۴۰ هزار سکۀ روم باستان.

مردم تهران قبل از آغاز رسمی راهپیمایی ۲۲ بهمن به‌منظور جشن ملی سالگرد پیروزی انقلاب، در خیابان‌ها حضور یافتند.

محسن دهنوی، سخنگوی مجمع تشخیص مصلحت نظام، گفت: ما در تولید و انبارسازی موشک به نقطه‌ای رسیدیم که طرف مقابل را سر میز مذاکره نشانده است.

در هنگام تماشای کلیپ‌های به طرز عجیبی رضایت‌بخش از وایرال مانکی، از گفتن «وای» خودداری کنید.

استرس و اضطراب سطح کورتیزول را بالا می‌برد؛ همان هورمونی که صبح‌ها برای بیداری افزایش می‌یابد. این موضوع می‌تواند خواب را مختل کند یا باعث بیداری زودهنگام شود.

استرس و اضطراب سطح کورتیزول را بالا می‌برد؛ همان هورمونی که صبح‌ها برای بیداری افزایش می‌یابد. این موضوع می‌تواند خواب را مختل کند یا باعث بیداری زودهنگام شود.

پرش ناگهانی بدن در آستانه خواب، واکنش دفاعی مغزیه که به دلیل کمبود منیزیم، دچار خطای محاسباتی شده. اینجا یاد می‌گیریم چطور با تنظیم سطح مواد معدنی، سیستم عصبی رو از حالت آماده‌باش خارج کنیم و کیفیت خواب عمیق رو افزایش بدیم.

تصاویری از حریق در پاساژ رحیمیان تهرانسر منتشر شد. این حادثه ساعتی قبل رخ داده است.

بهداشت خواب مجموعه‌ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می‌توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به‌طور پایدار تقویت کرد.

بهداشت خواب مجموعه‌ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می‌توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به‌طور پایدار تقویت کرد.

بهداشت خواب مجموعه‌ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می‌توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به‌طور پایدار تقویت کرد.

معتضد، تاریخ‌نگار گفت: به‌روایت آمریکایی‌ها، غذای مردم قبل از انقلاب، کالجوش بود بیشتر سربازان ایران به دلیل سوء تغذیه، شب کور بودند!

یک دستگاه خودروی غیر نظامی هدف حمله پهپادی قرار گرفت. تصاویری از پهپاد قبل از حمله منتشر شد.

مهم‌ترین سند مالی پایتخت در شورای اسلامی شهر تهران به تصویب رسیده و به روال سال‌های قبل این دوره از مدیریت شهری، بیشترین سهم آن به حمل‌ونقل عمومی اختصاص پیدا کرده است. رئیس کمیسیون برنامه و بودجه شورای شهر تهران در این باره بیشتر توضیح می‌دهد.

این عکس ۳۶ روز قبل از ترور ناصرالدین شاه در کاخ گلستان برداشته شده است.

ایرنا/ تهران- ایرنا- دانشمندان قرصی ابداع کرده‌اند که می‌تواند ساعت بدن را تنظیم کند و پرواززدگی (جت‌لَگ) را در نصف زمان معمول برطرف سازد، بدون اینکه نیاز به زمان خاصی برای مصرف داشته باشد. به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه سای‌تِک‌دِیلی در گزارشی آورده است: بازار پرواز شبانه، بیداری شب قبل از امتحا

کارشناسان می‌گویند قهوه می‌تواند هضم را بهبود دهد و با تقویت باکتری‌های مفید روده به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، اما زمان مصرف آن حیاتی است؛ بهترین زمان، قبل از ظهر است تا خواب و سلامت کلی بدن به خطر نیفتد.

مدیرعامل سازمان مدیریت میادین میوه و تره‌بار تهران گفت: «خرمای درجه یک سه رج هر کیلو ۳۱۰ هزار تومان در تمامی غرف سازمان عرضه می‌شود و به هیچ وجه محدودیتی در توزیع وجود ندارد. همچنین برای سیب و پرتقال شب عید چند هزار تن تامین و ذخیره شده که از یک هفته قبل از نوروز عرضه تنظیم بازاری آغاز خواهد.

پایگاه تحلیلی مستقر در لندن نوشت: انتخاب گفت‌وگوهای غیرمستقیم، معادل دیپلماتیک این است که یک جراح قبل از عمل سخت، بیهوش‌کننده بزند و بعد دستکش بپوشد.

باشگاه پرسپولیس قبل از اعلام شکایت از غیبت سرژ اوریه در تمرینات، مرتکب خطایی حقوقی شده که حالا می تواند این باشگاه را وارد دردسر تازه ای کند.

مدت کوتاهی پس از آنکه آمریکا ناو آبراهام لینکن را وارد آبهای جنوب کرد و چند ساعت قبل از نشست عمان ؛ ایران اعلام کرد که موشک خرمشهر ۴ با برد ۲ هزار کیلومتر عملیاتی شده است.

اقتصادنیوز: فقط قبل از ظهر، قهوه کافئین‌دار بنوشید و بعدازظهر از قهوه بدون کافئین یا دمنوش گیاهی استفاده کنید تا از مزایای قهوه برای سلامت روده بهره‌مند شوید

داشتن خواب راحت و باکیفیت آرزوی هر انسانی است. زمانی که خوب می‌خوابیم روز بعد را با انرژی و آرامش بیشتری شروع می‌کنیم. نکاتی وجود دارند که با رعایت آنها می‌توانیم کیفیت خواب‌مان را بهبود بخشیم.

عوارض خوردن شیرینی قبل از خواب: خوردن شیرینی قبل از خواب، عادتی رایج در بین بسیاری از افراد است. طعم شیرین و لذت‌بخش شیرینی‌ها، می‌تواند به آرامش و تسکین اعصاب کمک کند و به خواب رفتن را آسان‌تر کند. اما آیا این عادت، بی‌ضرر است؟ یا اینکه خوردن شیرینی قبل از خواب، عوارضی برای سلامتی دارد؟

عوارض خوردن شیرینی قبل از خواب: خوردن شیرینی قبل از خواب، عادتی رایج در بین بسیاری از افراد است. طعم شیرین و لذت‌بخش شیرینی‌ها، می‌تواند به آرامش و تسکین

میدان تجریش از میدان های قدیمی و یکی از پر رفت و آمدترین تهران است. بازپیرایی این میدان قدیمی از ۵ ماه قبل شروع شده تا این میدان خاطره ساز تهرانی ها، مناسب با ویژگی‌های یک میدان استاندارد شهری باشد.

کارشناسان می‌گویند قهوه می‌تواند هضم را بهبود دهد و با تقویت باکتری‌های مفید روده به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، اما زمان مصرف آن حیاتی است؛ بهترین زمان، قبل از ظهر است تا خواب و سلامت کلی بدن به خطر نیفتد.

ظاهر این فسیل که حالا نامش «انسان آلتامورا» است، هرچند قابل‌توضیح است، اما بی‌شک بسیار شوکه‌کننده است. اسکلت به‌شکل شگفت‌انگیزی حفظ شده و با رسوبات موسوم به «پاپ‌کورن غار» پوشیده شده است.

رونمایی از موشک نقطه‌زن و رادارگریز خرمشهر4، پیامی روشن و شفاف برای آمریکایی‌ها بود که شب قبل از مذاکرات انجام شد و سخن دکتر عراقچی مبنی بر همراهی «میدان و دیپلماسی» به اثبات رسید.

برای بسیاری از ما روز با عطر قهوه و نوشیدن آن آغاز می‌شود و بدون قهوه حس می‌کنیم هنوز هوشیار و سرحال نشده‌ایم. اما آیا این عادت واقعا مفید است؟

کابینه‌های امنیتی اسرائیل و آمریکا پیش از بیانیه، جلساتی درباره ایران برگزار می‌کنند.

رضایی,سرمربی شمس‌آذر، قبل از بازی تمیش با استقلال از شرایط تیم خودش و می‌گوید و اینکه ۳امتیاز این بازی را می‌خواهند.

 #خاندان_خیانت؛ عنوان هشتگ ترند این روزهای شبکه مجازی است که توسط ایرانیها زده شده است ایرانیهایی که برخلاف داعیه داران وطن در آن سوی مرزها، در 47 سال گذشته با گوشت و پوست و استخوانشان شاهد تغییر وضعیت ایران از قبل انقلاب تا امروز هستند.

بهداشت خواب مجموعه‌ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می‌توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به‌طور پایدار تقویت کرد.

متخصصان سلامت می گویند اگر مکمل «ویتامین دی» روزانه‌ را هر زمانی که دم دست باشد مصرف می‌کنید مثلا همراه شام یا درست قبل از خواب، شاید بهتر باشد در برنامه‌تان تجدید نظر کنید.

متخصصان سلامت می گویند اگر مکمل «ویتامین دی» روزانه‌ را هر زمانی که دم دست باشد مصرف می‌کنید مثلا همراه شام یا درست قبل از خواب، شاید بهتر باشد در برنامه‌تان تجدید نظر کنید.

میثاقی، مجری ورزشی گفت: حواسمان هست که پشت سر هم خطا می‌کنید که کارت زرد بگیرید و می‌گویند کارت زرد قبل دقیقه ۱۵ ضریب دارد و به رفیقت در کانادا یا آذربایجان پیام می‌دهید و می‌گویید قبل دقیقه ۱۵ کارت زرد می‌گیرم و شما با ۱۰۰ یورو امتحانم کنید!

بهداشت خواب مجموعه‌ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می‌توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به‌طور پایدار تقویت کرد.