ویتامین K۲ در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند و دلیلش این است که تنظیم‌کننده‌های کلیدی را که به اتصال کلسیم به استخوان و دندان، کمک و همزمان از رسوب کلسیم در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کنند، فعال می‌کند. این فرآیند باعث می‌شود کلسیم ساختار استخوان و دندان را تقویت کند و در رگ‌ها جمع نشود و آسیب نرساند.

با توجه به اینکه استخوان‌های اصلی ما زیر لایه‌هایی از عضلات، بافت‌های همبند و پوست دفن شده‌اند و نیاز حیاتی و ضروری به حس کردن دما ندارند، اما طبیعتا سرما روی استخوان‌ها هم تاثیرگذار است.

پوکی استخوان یا استئوپروسیس (Os‌teoporosis) وابسته به سن و جنس و هورمون‌هاست که غالبا انتظار داریم بیشتر در خانم‌های سالمند و بزرگسال بروز پیدا کند. اما نرمی استخوان که آن را با نام استئومالاسی (os‌teomalacia) می‌شناسند بیشتر در آقایان بروز می‌کند، البته برخی از خانم‌ها هم به آن مبتلا می‌شوند، که عموما …

شفقنا جراحی کاشت حلزون گوش برای بازگرداندن شنوایی، مستلزم تراشیدن بخشی از استخوان پشت گوش (عملی به نام ماستوئیدکتومی) است. از آنجا که ساختار استخوانی هر بیمار منحصربه‌فرد است، جراحان همیشه با این چالش روبرو هستند که دقیقاً چه مقدار استخوان باید برداشته شود. حالا تیمی از دانشمندان دانشگاه‌های سنت …

ویتامین K2 در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند و دلیلش این است که تنظیم‌کننده‌های کلیدی را که به اتصال کلسیم به استخوان و دندان، کمک و هم‌زمان از رسوب کلسیم در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کنند، فعال می‌کند.

ویتامین K۲ در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند و دلیلش این است که تنظیم‌کننده‌های کلیدی را که به اتصال کلسیم به استخوان و دندان، کمک و هم‌زمان از رسوب کلسیم در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کنند، فعال می‌کند.

ویتامین K۲ در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند و دلیلش این است که تنظیم‌کننده‌های کلیدی را که به اتصال کلسیم به استخوان و دندان، کمک و هم‌زمان از رسوب

خارپاشنه به علت التهاب یک باند ضخیم است که ازکف پای شما عبور و استخوان پاشنه پا را به انگشتان پا متصل می کند، ایجاد می‌شود.

ویتامین K ۲ در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند و دلیلش این است که تنظیم‌کننده‌های کلیدی را که به اتصال کلسیم به استخوان و دندان، کمک و هم‌زمان از رسوب کلسیم در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کنند، فعال می‌کند.

طرفداری | پس از برخورد شدید روبن لوفتوس چیک با دروازه‌بان پارما، این بازیکن انگلیسی زیر تیغ جراحی رفت تا شکستگی استخوان فک خود را برطرف کند.

طرفداری | پس از برخورد شدید روبن لوفتوس چیک با دروازه‌بان پارما، این بازیکن انگلیسی زیر تیغ جراحی رفت تا شکستگی استخوان فک خود را برطرف کند.

ورزش 3/جوفره تورنتس به دلیل مصدومیت بین ۱۰ تا ۱۲ هفته از میادین دور خواهد بود. خبر بد برای تورنتس، بارسا آتلتیک و هانسی فلیک در بارسلونا: این مدافع چپ جوان حدود سه ماه دور از میادین خواهد بود. آزمایش‌های پزشکی انجام‌ شده در روز دوشنبه نشان داد که این مدافع ۱۹ ساله از آسیب مفصل اتصال استخوان‌ها توسط

لحظه مصدومیت لوفتوس چیک که باعث شد ۲ تا ۳ ماه از میادین دور بماند. میلان ۲۵ بازی داخل سری‌ آ شکست نخورده بود تا اینکه لوفتوس چیک بعد از ۱۱ دقیقه مصدوم شد و به پارما باخت.

لحظه مصدومیت لوفتوس چیک که باعث شد ۲ تا ۳ ماه از میادین دور بماند. میلان ۲۵ بازی داخل سری‌ آ شکست نخورده بود تا اینکه لوفتوس چیک بعد از ۱۱ دقیقه مصدوم شد و به پارما باخت.

آخرین خبر/ ​در دل بیابان‌های سوزان غرب آسیا، بازمانده‌ای از عصر دایناسورها زندگی کرده که همیشه با خود یک سلاح جنگی حمل می‌کند سوسمار خاردم (Uromastyx) مجهز به دمی سنگین، عضلانی و پوشیده از حلقه‌های تیغ‌دار است که دقیقاً مانند یک  گرز قرون وسطایی  عمل کرده و با چرخش آن می‌تواند استخوان دشمنانش را بشک

پایگاه خبری فوتبالی - روبن لوفتوس-چیک، هافبک تیم ملی انگلیس و میلان، پس از مصدومیتی وحشتناک در دیدار برابر پارما، تحت عمل جراحی قرار خواهد گرفت. به گزارش فوتبالی، این بازیکن سابق چلسی دچار شکستگی استخوان آلوئولار، بخشی از جمجمه که دندان‌ها را در جای خود نگه می‌دارد، شده است؛ مصدومیتی جدی که می‌تواند …

با توجه به اینکه استخوان‌های اصلی ما زیر لایه‌هایی از عضلات، بافت‌های همبند و پوست دفن شده‌اند، نیاز حیاتی و ضروری به حس کردن دما ندارند. اما طبیعتا سرما برروی استخوان‌ها هم تاثیرگذار است.

ایسنا/ویتامین K2 در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند و دلیلش این است که تنظیم‌کننده‌های کلیدی را که به اتصال کلسیم به استخوان و دندان، کمک و هم‌زمان از رسوب کلسیم در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کنند، فعال می‌کند. این فرایند باعث می‌شود کلسیم ساختار استخوان و دندان را تقویت کند و در رگ‌ها جمع نشود و

ویتامین K۲ در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند و دلیلش این است که تنظیم‌کننده‌های کلیدی را که به اتصال کلسیم به استخوان و دندان، کمک و هم‌زمان از رسوب کلسیم در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کنند، فعال می‌کند.

استخوان‌ها نه‌تنها چارچوب بدن هستند، بلکه از اندام‌های داخلی هم محافظت می‌کنند. بنابراین باید به‌خوبی مراقب آنها باشید. با چند روش ساده و بی‌دردسر می‌توانید استخوان‌های محکمی داشته باشید.

 مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد، به درمان بی‌خوابی و یبوست کمک کند، قند خون و فشار خون را تنظیم و استخوان‌ها را تقویت کند.

ویتامین K2، یکی از مهم‌ترین و کمتر شناخته‌شده‌ترین ویتامین‌ها، با نقشی حیاتی در سلامت قلب، استخوان‌ها و دندان‌ها، به‌عنوان محافظی در برابر بیماری‌های قلبی و مشکلات استخوانی شناخته می‌شود. این ویتامین کمک می‌کند تا کلسیم به‌درستی در بدن توزیع شود و از رسوب آن در رگ‌ها جلوگیری کند. در این مقاله به فواید …

کالری سوپ شیر چقدر است؟ خواص سوپ شیر برای سلامت قلب، استخوان و گوارش چیست؟ طرز تهیه سوپ شیر رژیمی کم کالری با جو پرک، مرغ و قارچ بدون خامه و روغن اضافه را اینجا بخوانید.

ویتامین K ۲ در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند و دلیلش این است که تنظیم‌کننده‌های کلیدی را که به اتصال کلسیم به استخوان و دندان، کمک و هم‌زمان از رسوب کلسیم در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کنند، فعال می‌کند.

با توجه به اینکه استخوان‌های اصلی ما زیر لایه‌هایی از عضلات، بافت‌های همبند و پوست دفن شده‌اند، نیاز حیاتی و ضروری به حس کردن دما ندارند. اما طبیعتا سرما برروی استخوان‌ها هم تاثیرگذار است.

K2 با هدایت بهتر کلسیم به سمت استخوان‌ها، علاوه بر تقویت سلامتی قلب، ممکن است خطر شکستگی را هم کاهش دهد و کمبود آن می‌تواند موجب تضعیف استحکام دندان‌ها شود. بدون K2، کلسیم ممکن است به‌درستی در دندان‌ها رسوب نکند و نتواند اتصال آن‌ها را به استخوان فک تقویت کند.

در موش‌ها و انسان‌های مبتلا به آرتروز، سماگلوتاید باعث افزایش ضخامت غضروف می‌شود.

ویتامین K۲ در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند و دلیلش این است که تنظیم‌کننده‌های کلیدی را که به اتصال کلسیم به استخوان و دندان، کمک و هم‌زمان از رسوب کلسیم در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کنند، فعال می‌کند.

ویتامین K2 در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند و دلیلش این است که تنظیم‌کننده‌های کلیدی را که به اتصال کلسیم به استخوان و دندان، کمک و هم‌زمان از رسوب کلسیم در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کنند، فعال می‌کند.

مروری کوتاه بر خبر ویتامین K2 با هدایت کلسیم به استخوانها و دندانها، از رسوب آن در رگها جلوگیری میکند. یک مطالعه بزرگ نشان میدهد مصرف زیاد K2 با کاهش خطر بیماری شریانهای محیطی مرتبط است. کمبود این ویتامین میتواند منجر به تضعیف استحکام دندانها و افزایش خطر شکستگی شود. منابع اصلی K2 شامل خوراکیهای

ویتامین K2 در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند و دلیلش این است که تنظیم‌کننده‌های کلیدی را که به اتصال کلسیم به استخوان و دندان، کمک و هم‌زمان از رسوب کلسیم در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کنند، فعال می‌کند.

تمرین قدرتی فقط برای زیبایی یا افزایش عضله نیست. این تمرین‌ها یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر شکستگی در سال‌های آینده هستند. بدنی قوی‌تر یعنی حرکت راحت‌تر، تعادل بهتر و استقلال بیشتر در زندگی.

ویتامین K2 در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند و دلیلش این است که تنظیم‌کننده‌های کلیدی را که به اتصال کلسیم به استخوان و دندان، کمک و هم‌زمان از رسوب کلسیم در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کنند، فعال می‌کند.

بازی فکری امروز از شما می خواهیم که استخوان پنهان شده در این صحنه آشفته را در عرض 9 ثانیه پیدا کنید.

رکنا: یه نوشیدنی مقوی رو آموزش داده ایم که استخوان‌ها را تقویت می‌کند، سرشار از همه ویتامین‌هاست، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و به بدن انرژی می‌بخشد، بدون هیچ قند مصنوعی اضافه شده و طعم آن فراتر از آنچه می‌توانید تصور کنید. حتما امتحانش کنید.

طرفداری | مکس سیک (Max Sick) زاده 28 ژوئن 1882 در شهر برگنز اتریش-مجارستان سابق و اتریش مستقل امروزی است. پدر و مادر مکس، سوئیسی بودند اما مرگ پدر باعث شد تا ازدواج مادر با یک مرد باواریایی، شهروندی آلمان را به مکس برساند. او تا پنج سالگی، سیستم ایمنی و وضعیت جسمانی ضعیفی داشت و به همین دلیل، بیماری‌هایی …

طرفداری | مکس سیک (Max Sick) زاده 28 ژوئن 1882 در شهر برگنز اتریش-مجارستان سابق و اتریش مستقل امروزی است. پدر و مادر مکس، سوئیسی بودند اما مرگ پدر باعث شد تا ازدواج مادر با یک مرد باواریایی، شهروندی آلمان را به مکس برساند. او تا پنج سالگی، سیستم ایمنی و وضعیت جسمانی ضعیفی داشت و به همین دلیل، بیماری‌هایی …

سنتر کهنه‌کار پلیکانز پس از مدت‌ها دوری از ترکیب اصلی، با ثبت ۱۵ ریباند و ۴ بلاک شات، خط دفاعی تیمش را قفل کرد.

خارپاشنه به علت التهاب یک باند ضخیم است که ازکف پای شما عبور و استخوان پاشنه پا را به انگشتان پا متصل می کند، ایجاد می‌شود.

پوکی استخوان یا استئوپروسیس (Os‌teoporosis) وابسته به سن و جنس و هورمون‌هاست که غالبا انتظار داریم بیشتر در خانم‌های سالمند و بزرگسال بروز پیدا کند. اما نرمی استخوان که آن را با نام استئومالاسی (os‌teomalacia) می‌شناسند بیشتر در آقایان بروز می‌کند، البته برخی از خانم‌ها هم به آن مبتلا می‌شوند، که عموما …

در این گزارش، خدمات نوین زیبایی پزشکی در کلینیک دکتر اکبری مورد بررسی قرار گرفته است. این مجموعه با بهره‌گیری از تیم پزشکی متخصص، تجهیزات پیشرفته و رویکرد درمانی مبتنی بر شواهد علمی، خدماتی نظیر لیفت شقیقه، تراش استخوان ابرو به روش ایرو و کانتوپلاستی را با بالاترین سطح ایمنی ارائه می‌دهد. معرفی دپارتمان‌های …

افزایش قیمت‌ها الگوی مصرف خانوارها را تغییر داده است؛ تا جایی که در صف‌های کالابرگ، برنج، مرغ و روغن جلوتر از لبنیات قرار گرفته‌اند. مشاهدات میدانی نشان می‌دهد بسیاری از خانوارها در شرایط تورمی، کالاهای سیرکننده‌تر را در اولویت قرار می‌دهند و خرید شیر، ماست و پنیر را به حداقل می‌رسانند. روندی که اگر …

با توجه به اینکه استخوان‌های اصلی ما زیر لایه‌هایی از عضلات، بافت‌های همبند و پوست دفن شده‌اند، نیاز حیاتی و ضروری به حس کردن دما ندارند. اما طبیعتا سرما برروی استخوان‌ها هم تاثیرگذار است.

تیم شگفتی‌ساز بودو گلیمت نروژ بار دیگر فوتبال اروپا را شوکه کرد و در سرمای استخوان‌سوز و شرایط دشوار ورزشگاه آسپمیرا، با پیروزی ۳ بر ۱ مقابل اینتر میلان در بازی رفت پلی‌آف لیگ قهرمانان اروپا، یک غول دیگر را به فهرست قربانیان خانگی خود افزود.

تیم شگفتی‌ساز بودو گلیمت نروژ بار دیگر فوتبال اروپا را شوکه کرد و در سرمای استخوان‌سوز و شرایط دشوار ورزشگاه آسپمیرا، با پیروزی ۳ بر ۱ مقابل اینتر میلان در بازی رفت پلی‌آف لیگ قهرمانان اروپا، یک غول دیگر را به فهرست قربانیان خانگی خود افزود.

یک خودرو با لوگوی آلمانی، یکی با برند ژاپنی و دیگری با نشان یک خودروساز اقتصادی؛ ظاهرشان فرق دارد، قیمتشان متفاوت است، اما وقتی کاپوت بالا می‌رود و ساختار شاسی بررسی می‌شود، حقیقتی عجیب آشکار می‌شود: زیر پوست این خودروها، یک استخوان‌بندی مشترک خوابیده است. همان پلتفرمی که بی‌سر و صدا، صنعت خودرو را …

پوکی و نرمی استخوان‌، بیماری های شایع مرتبط با سلامت استخوان‌ها هستند که باعث کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها می ‌شوند. تغذیه مناسب نقش کلیدی در پیشگیری و درمان این بیماری‌ها دارد.

ویتامین D نقش کلیدی در جذب کلسیم دارد. کمبود این ویتامین می‌تواند به کاهش تراکم استخوان و در نهایت پوکی استخوان منجر شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهد زنان بیش از مردان در معرض کمبود ویتامین D قرار دارند.

تماشای محسن تنابنده در ۲۰ سالگی، آن هم روی صحنه تئاتر در سال ۱۳۷۴، مانند تماشای بذری است که امروز به درختی تنومند در سینما و تلویزیون ایران تبدیل شده است. این تصاویر که مربوط به نمایش جریان عصبی است، نشان می‌دهد که نقی معمولیِ ما، پیش از آنکه با میمیک‌های کمدی‌اش ایران را بخنداند، در سنگلاخ تئاتر و …

طالبان قانونی تازه تصویب کرده که مردان را قادر می‌سازد همسران و فرزندان خود را کتک بزنند؛ تنها شرط، عدم ایجاد شکستگی یا زخم باز است. این اقدام نگرانی‌های جهانی درباره حقوق زنان و کودکان در افغانستان را تشدید کرده است.

شفقنا: حکومت طالبان در افغانستان قانونی جزایی جدید صادر کرده که خشونت خانوادگی را به عنوان مجازات تعزیر تخمینی طبقه‌بندی می‌کند و به مردان اجازه می‌دهد همسران و فرزندان خود را کتک بزنند مشروط بر اینکه موجب شکستگی استخوان یا زخم باز نشود.

با توجه به اینکه استخوان‌های اصلی ما زیر لایه‌هایی از عضلات، بافت‌های همبند و پوست دفن شده‌اند، نیاز حیاتی و ضروری به حس کردن دما ندارند. اما طبیعتا سرما برروی استخوان‌ها هم تاثیرگذار است.

​دولت طالبان در افغانستان قانون جنایی جدیدی صادر کرده است که خشونت خانوادگی را به عنوان مجازاتی از نوع «تعزیر» تعبیر می‌کند و به مردان اجازه می‌دهد همسران و فرزندان خود را بزنند به شرط اینکه منجر به شکستگی استخوان یا جراحت باز نشود.

طالبان افغانستان در قانون جنایی جدید، کتک زدن همسران و بچه‌ها را «بدون شکستی» مشروع دانست.

اقتصادنیوز: حکومت طالبان در افغانستان قانونی جزایی جدید صادر کرده که خشونت خانوادگی را به عنوان مجازات تعزیر تخمینی طبقه‌بندی می‌کند و به مردان اجازه می‌دهد همسران و فرزندان خود را کتک بزنند مشروط بر اینکه موجب شکستگی استخوان یا زخم باز نشود.

حکومت طالبان در افغانستان قانونی جزایی جدید صادر کرده که خشونت خانوادگی را به عنوان مجازات تعزیر تخمینی طبقه‌بندی می‌کند و به مردان اجازه می‌دهد همسران و فرزندان خود را کتک بزنند مشروط بر اینکه موجب شکستگی استخوان یا زخم باز نشود.

بسیاری از ما در روزهای سرد زمستان می‌گوییم «سرما تا مغز استخوانم نفوذ کرده»؛ اما آیا استخوان‌ها واقعاً سرما را حس می‌کنند؟ نگاهی علمی به تأثیر دما، رطوبت و کمبود ویتامین D نشان می‌دهد این احساس، داستانی پیچیده‌تر از یک تعبیر ساده است.

حکومت طالبان در افغانستان قانونی جزایی جدید صادر کرده که خشونت خانوادگی را به عنوان مجازات تعزیر تخمینی طبقه‌بندی می‌کند و به مردان اجازه می‌دهد همسران و فرزندان خود را کتک بزنند مشروط بر اینکه موجب شکستگی استخوان یا زخم باز نشود.

شفقنا- حکومت طالبان در افغانستان قانونی جزایی جدید صادر کرده که خشونت خانوادگی را به عنوان مجازات تعزیر تخمینی طبقه‌بندی می‌کند و به مردان اجازه می‌دهد همسران و فرزندان خود را کتک بزنند مشروط بر اینکه موجب شکستگی استخوان یا زخم باز نشود. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت:‌ روزنامه انگلیسی تلگراف …

تحلیل استخوان فک دیگر پایان راه ایمپلنت نیست. با تکنیک‌های مدرن بازسازی و پیوند استخوان، از سینوس لیفت تا روش‌های پیشرفته، آشنا شوید و ببینید چگونه فونداسیون ایده‌آل برای لبخند دائمی شما ساخته می‌شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهد در حالی که برخی قطعات مرغ مانند فیله و جوجه کباب بی‌استخوان روند صعودی قابل توجهی داشته‌اند، قیمت تخم‌مرغ‌ها نسبت به هفته گذشته تغییر چندانی نداشته است.

با توجه به اینکه استخوان‌های اصلی ما زیر لایه‌هایی از عضلات، بافت‌های همبند و پوست دفن شده‌اند، نیاز حیاتی و ضروری به حس کردن دما ندارند. اما طبیعتا سرما برروی استخوان‌ها هم تاثیرگذار است.

بسیاری از ما در روزهای سرد زمستان می‌گوییم «سرما تا مغز استخوانم نفوذ کرده»؛ اما آیا استخوان‌ها واقعاً سرما را حس می‌کنند؟ نگاهی علمی به تأثیر دما، رطوبت و کمبود ویتامین D نشان می‌دهد این احساس، داستانی پیچیده‌تر از یک تعبیر ساده است.

با توجه به اینکه استخوان‌های اصلی ما زیر لایه‌هایی از عضلات، بافت‌های همبند و پوست دفن شده‌اند، نیاز حیاتی و ضروری به حس کردن دما ندارند. اما طبیعتا سرما برروی استخوان‌ها هم تاثیرگذار است.

با توجه به اینکه استخوان‌های اصلی ما زیر لایه‌هایی از عضلات، بافت‌های همبند و پوست دفن شده‌اند، نیاز حیاتی و ضروری به حس کردن دما ندارند. اما طبیعتا سرما برروی استخوان‌ها هم تاثیرگذار است.

با توجه به اینکه استخوان‌های اصلی ما زیر لایه‌هایی از عضلات، بافت‌های همبند و پوست دفن شده‌اند، نیاز حیاتی و ضروری به حس کردن دما ندارند. اما طبیعتا سرما برروی استخوان‌ها هم تاثیرگذار است.

یکی از علل پوکی استخوان علاوه بر مسائل هورمونی و کمبود پروتئین و کم تحرکی و استرس می‌تواند مصرف یک سری از داروها مانند کورتون باشد.

در پهنه وسیع و استراتژیک شمال‌شرق ایران، جایی‌که سرمای استخوان‌سوز زمستان همواره با دغدغه «افت فشار گاز» گره‌خورده است، خبر بهره‌برداری از یک میدان‌گازی جدید، فراتر از یک پروژه صنعتی ساده، به‌معنای تزریق اطمینان به شریان‌های حیاتی این منطقه است. میدان‌گازی «توس» که بیش از چهار دهه ‌از کشف اولیه و ۲۰سال …

هبیتات با انتشار یک تصویر معنادار، حکمرانان شهری را دعوت به بازنگری در مسیر توسعه شهری کرد، تا به‌جای تمرکز بر نمایش، رقابت نمادین و جذابیت‌های کوتاه برای شهروندان، بر کیفیت زندگی، عدالت و پایداری متمرکز شوند، تا شهرها از حالت اینستاگرامی و فضای ویترینی به زیست واقعی دست‌یابند. برگشت به اصول حکمرانی …

فواید خوردن پیاز برای سلامت بدن: پیاز از آن دسته مواد غذایی است که تقریباً در همه‌ی آشپزخانه‌ها پیدا می‌شود؛ از سوپ و خورش تا سالاد و ساندویچ. اما فراتر از طعم و عطر، پیاز یک بسته‌ی کامل از ترکیبات گیاهی مفید، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند در خدمت سلامت قلب، قند خون، استخوان‌ها، دستگاه گوارش …

پوکی و نرمی استخوان‌، بیماری های شایع مرتبط با سلامت استخوان‌ها هستند که باعث کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها می ‌شوند. تغذیه مناسب نقش کلیدی در پیشگیری و درمان این بیماری‌ها دارد.

سرمربی تیم لیگ برتری به جای کار فنی، دستور دفن استخوان گوسفند در زمین تمرین تیم را صادر کرده است.

بسیاری تصور می‌کنند پوکی استخوان فقط تهدیدی برای سالمندان است، اما واقعیت این است که سلامت استخوان‌ها از سال‌های جوانی ساخته می‌شود و بی‌توجهی در این دوره می‌تواند در آینده هزینه‌ساز باشد.

پوکی و نرمی استخوان‌، بیماری های شایع مرتبط با سلامت استخوان‌ها هستند که باعث کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها می ‌شوند. تغذیه مناسب نقش کلیدی در پیشگیری و درمان این بیماری‌ها دارد.

بر اساس جدیدترین نرخ‌های اعلام شده در بازار گوشت، هر کیلوگرم «گوشت گردن گوسفندی» با قیمت ۱ میلیون و ۳۳۰ هزار تومان عرضه می‌شود. همچنین، «سردست گوساله» و «راسته با استخوان گوسفندی» به ازای هر کیلوگرم هر دو ۱ میلیون و ۳۵۰ هزار تومان قیمت‌گذاری شده‌اند.

پوکی و نرمی استخوان‌، بیماری های شایع مرتبط با سلامت استخوان‌ها هستند که باعث کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها می ‌شوند. تغذیه مناسب نقش کلیدی در پیشگیری و درمان این بیماری‌ها دارد.

تمرین قدرتی فقط برای زیبایی یا افزایش عضله نیست. این تمرین‌ها یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر شکستگی در سال‌های آینده هستند. بدنی قوی‌تر یعنی حرکت راحت‌تر، تعادل بهتر و استقلال بیشتر در زندگی.

پوکی و نرمی استخوان‌، بیماری های شایع مرتبط با سلامت استخوان‌ها هستند که باعث کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها می ‌شوند. تغذیه مناسب نقش کلیدی در پیشگیری و درمان این بیماری‌ها دارد.

پوکی و نرمی استخوان‌، بیماری های شایع مرتبط با سلامت استخوان‌ها هستند که باعث کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها می ‌شوند. تغذیه مناسب نقش کلیدی در پیشگیری و درمان این بیماری‌ها دارد.

پوکی و نرمی استخوان‌، بیماری های شایع مرتبط با سلامت استخوان‌ها هستند که باعث کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها می ‌شوند. تغذیه مناسب نقش کلیدی در پیشگیری و

تمرین قدرتی فقط برای زیبایی یا افزایش عضله نیست. این تمرین‌ها یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر شکستگی در سال‌های آینده هستند. بدنی قوی‌تر یعنی حرکت راحت‌تر، تعادل بهتر و استقلال بیشتر در زندگی.

تمرین قدرتی فقط برای زیبایی یا افزایش عضله نیست. این تمرین‌ها یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر شکستگی در سال‌های آینده هستند. بدنی قوی‌تر یعنی حرکت راحت‌تر، تعادل بهتر و استقلال بیشتر در زندگی.

انگور منبع غنی مس و ویتامین K است که نقش مهمی در لخته شدن خون و حفظ سلامت استخوان‌ها دارند. انگور همچنین مقدار قابل توجهی ویتامین‌های گروه B مانند تیامین، ریبوفلاوین و B6 را تأمین می‌کند که برای رشد، نمو و متابولیسم پروتئین ضروری هستند.

تمرین قدرتی فقط برای زیبایی یا افزایش عضله نیست. این تمرین‌ها یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر شکستگی در سال‌های آینده هستند. بدنی قوی‌تر یعنی حرکت راحت‌تر، تعادل بهتر و استقلال بیشتر در زندگی.

در سال‌های اخیر، ترکیب ویتامین D و منیزیم توجه پژوهشگران علوم اعصاب را به خود جلب کرده است؛ نه فقط به‌عنوان مکمل‌های معمولی، بلکه به‌عنوان یک سپر محافظتی احتمالی برای سلول‌های مغز. ویتامین D تنها برای سلامت استخوان‌ها نیست. این ویتامین در مغز نقش تنظیم‌کننده ژن‌هایی را دارد که به بقا، رشد و ترمیم نورون‌ها

در سرمای شدید هوا، گاهی حس می‌کنیم استخوان‌هایمان از شدت سرما درد می‌گیرند یا حتی می‌سوزند و این همان چیزی است که از آن با عنوان «سرمای استخوان‌سوز» یاد می‌کنیم، اما آیا استخوان‌های ما واقعا سرما را حس می‌کنند؟

با افزایش سن، استخوان‌ها آرام و بی‌صدا ضعیف می‌شوند؛ تا جایی که یک زمین‌خوردن ساده می‌تواند به شکستگی جدی ختم شود. اما پوکی استخوان پایان راه نیست؛ با چند تغییر در تغذیه، تحرک و سبک زندگی، می‌توان خطر آن را به‌طور چشمگیری کاهش داد.

مهدی تدینی در کانال تلگرامی خود نوشت: به حد فهم خودم توضیح بدم مشکل بازاری چیه که دیگه حاضر شده دست از کار بکشه. کاسب یه چیزی امروز می‌خره، برای اینکه به اصل پول و سودش برسه، باید جنسی رو که خریده بفروشه. توان خرید مردم شدیداً تنزل پیدا کرده. نتیجه این شده که فروش کاسب افت کرده ــ به قول خودشون: …

تمرین قدرتی فقط برای زیبایی یا افزایش عضله نیست. این تمرین‌ها یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر شکستگی در سال‌های آینده هستند. بدنی قوی‌تر یعنی حرکت راحت‌تر، تعادل بهتر و استقلال بیشتر در زندگی.

تمرین قدرتی فقط برای زیبایی یا افزایش عضله نیست. این تمرین‌ها یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر شکستگی در

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، یکی از شایعات نادرستی که در سال‌های اخیر مطرح شده این است که شیر و لبنیات به دلیل اسیدی کردن بدن در جلوگیری از پوکی استخوان ناکارامد و حتی سبب بروز این عارضه نیز می‌شوند.

کاوش‌های اخیر در کرواسی منجر به کشف سه اسکلت باستانی شد که دو مورد از آن‌ها دارای جمجمه‌های کشیده غیرمعمول هستند؛ یافته‌ای که سوالات زیادی را مطرح می‌کند.

کاوش‌های اخیر در کرواسی منجر به کشف سه اسکلت باستانی شد که دو مورد از آن‌ها دارای جمجمه‌های کشیده غیرمعمول هستند؛ یافته‌ای که سوالات زیادی را مطرح می‌کند.

کلسیم فقط برای استخوان‌ها نیست؛ این ماده معدنی در عملکرد عضلات، انتقال پیام‌های عصبی، تنظیم ضربان قلب، لخته‌شدن خون و تنظیم هورمون‌ها نیز نقش حیاتی دارد.

دانشمندان هشدار داده‌اند که مصرف طولانی‌مدت داروی ضداسید امپرازول، که میلیون‌ها نفر آن را برای سوزش سر دل و رفلاکس معده استفاده می‌کنند، می‌تواند سلامت استخوان و خون را به خطر بیندازد.

استخوان‌ها نه‌تنها چارچوب بدن هستند، بلکه از اندام‌های داخلی هم محافظت می‌کنند. بنابراین باید به‌خوبی مراقب آنها باشید. با چند روش ساده و بی‌دردسر می‌توانید استخوان‌های محکمی داشته باشید.

برخلاف آنچه که ممکن است فکر کنید، ضعف در استخوان‌ها صرفا مشکل افراد مسن نیست. جوانان هم احتمال دارد به بیماری‌های استخوانی مبتلا شوند.

استروژن به حفظ قدرت استخوان‌ها کمک می‌کند، بنابراین وقتی سطح استروژن در دوران یائسگی (معمولاً حدود سن ۵۰ سالگی در زنان) کاهش می‌یابد، از دست دادن استخوان سرعت…

 در دل طوفانی سهمگین و سرمای استخوان‌سوز کویر، پسرکی چهار ساله بی‌پناه در بیابان‌های دشتکار ناپدید شد‌؛ شبی طولانی و پراضطراب آغاز شد که با همدلی مردم و تلاش بی‌وقفه نیروهای امدادی، پس از ۲۰ ساعت به پایانی معجزه‌آسا رسید.

استخوان‌ها نه‌تنها چارچوب بدن هستند، بلکه از اندام‌های داخلی هم محافظت می‌کنند. بنابراین باید به‌خوبی مراقب آنها باشید. با چند روش ساده و بی‌دردسر می‌توانید استخوان‌های محکمی داشته باشید.

فردی که قصد داشت کودکی را در حالی که کنار مادرش بود در ایتالیا برباید، با دخالت پدر کودک و افراد حاضر در محل ناکام ماند. در جریان درگیری و تنشی که پس از این اقدام رخ داد، استخوان ران کودک دچار شکستگی شد.