تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زنان چاق و دارای اضافه وزن، به ویژه زنان با اندازه دور کمر بالا، نسبت به زنان عادی بیشتر مستعد شکستگی استخوان هستند.

زمانی ایده آل برای خوابیدن وجود دارد که به طرز عجیبی بر قلب، مغز و حتی اندازه ی دور کمر تأثیر می‌گذارد.

یک تحقیق جدید از سوی محققان دانشگاه ناوارا در اسپانیا نشان داده افرادی که به‌ طور دقیق از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی هستند، حتی اگر این رژیم باعث کاهش وزن یا کاهش اندازه‌ دور کمر آن‌ها نشود.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند عامل تعیین‌کننده‌ای در خطر ابتلا به سرطان باشد.

اندازه دور کمر می‌تواند عامل تعیین‌کننده‌ای در خطر ابتلا به سرطان باشد.

مطالعه‌ای که نتایج آن در نشریه «JAMA Network Open» منتشر شده است، نشان می‌دهد که ۳۰دقیقه ورزش در هفته تاثیر چندانی بر کاهش وزن چربی بدن یا اندازه دور کمر در افراد مبتلا به چاقی ندارد اما بیش از ۱۵۰دقیقه ورزش هوازی در هفته می‌تواند وزن را کاهش دهد.

ورزش یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن است، اما اینکه چقدر باید ورزش کرد تا به تناسب اندام برسیم و بدنی سالم داشته باشیم همیشه محل بحث بوده است. حالا یک پژوهش جدید پاسخ این سوال را روشن کرده است. مطالعه‌ای که نتایج آن در نشریه «JAMA Network Open» منتشر شده است، نشان می‌دهد که ۳۰ دقیقه …

یک مطالعه نشان می‌دهد که ۳۰ دقیقه ورزش در هفته تاثیر چندانی بر کاهش وزن چربی بدن یا اندازه دور کمر در افراد مبتلا به چاقی ندارد، اما بیش از ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی

نتایج تحقیقات نشان داده که خوردن غذاهایی که سرشار از این مادۀ شیمیایی طبیعی باشد، فواید متعددی برای سلامت دارد؛ از سلامت قلب و متابولیک گرفته تا کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر. تحقیقاتی نیز وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف بیشتر «پلی‌فنول‌ها» می‌تواند علائم پیری پوست و اندازه دور کمر را …

تحقیقات اخیر درباره کاهش وزن نشان می‌دهد که هر ۳۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته می‌تواند با کاهش وزن بدن، دور کمر و اندازه‌گیری‌های چربی بدن مرتبط باشد.

هر ۳۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته با کاهش وزن بدن، دور کمر و اندازه‌گیری‌های چربی بدن مرتبط است.

هر ۳۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته با کاهش وزن بدن، دور کمر و اندازه‌گیری‌های چربی بدن مرتبط است.

روش ساده محاسبه وزن مناسب را در این مطلب آموزش داده ایم که زنان و مردان می‌توانند با استفاده از آن وضعیت وزن بدن خود را بسنجند.

روش ساده محاسبه وزن مناسب را در این مطلب آموزش داده ایم که زنان و مردان می‌توانند با استفاده از آن وضعیت وزن بدن خود را بسنجند.

نگران خرید اینترنتی شلوار نباشید. با اندازه‌گیری درست دور کمر می‌توانید به‌راحتی از سایز مناسبتان باخبر شوید.

نگران خرید اینترنتی شلوار نباشید. با اندازه‌گیری درست دور کمر می‌توانید به‌راحتی از سایز مناسبتان باخبر شوید.

فرادید: پس از خوردن یک غذای خوشمزه، دور کمر شلوارتان احساس تنگی میکنید، اما چرا این اتفاق می‌افتد؟ معده بعد از یک وعده غذایی زیاد چقدر می‌تواند بزرگ شود تا آن همه غذا را در خود جای دهد؟ دکتر آرتور بیدر، دانشیار پزشکی و فیزیولوژی در کلینیک مایو می‌گوید که معده خالی بزرگسالان قبل از

مطالعه‌ای که روی حدود ۱۲۰۰ مرد و زن تایوانی صورت گرفت، نشان داد افرادی که بیش از ۱۰ سال روزانه دو فنجان چای سبز می‌نوشیدند اندازه‌ی دور کمر و درصد چربی بدن کمتری دارند.

اگر به فکر سلامتی خود هستید، مراقب دور کمرتان باشید! کارشناسان بهداشتی هشدار می‌دهند که چاقی شکمی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های جدی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. در این گزارش، اندازه‌های خطرناک برای زنان و مردان را بررسی می‌کنیم.

اندازه دور کمر یکی از مهم‌ترین شاخص‌ها برای سنجش سلامت و تناسب اندام است. چربی اضافی در ناحیه شکم با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و... مرتبط است.

مریم فلاح: عموپاندا و شاگردش پاندای جوان، بعد از افتتاح فروشگاه‌شان در جنگل بامبو سعی داشتند مایحتاج حیوانات جنگل را به بهترین شکل ممکن تأمین کنند تا مشتری‌ها راضی از فروشگاه خارج شوند. مشتری آن‌ها حیواناتی، چون زرافه، اسب‌آبی، سنجاب، فیل و... بودند که به جهت ویژگی‌های خاص‌شان، مایحتاج‌شان به‌آسانی در …

رئیس مرکز تحقیقات غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: بررسی ها نشان می دهند که شاخص توده بدنی و اندازه دور کمر در افراد ساکن در استان تهران افزایش یافته است.

اندازه دور کمر یکی از مهم‌ترین شاخص‌ها برای سنجش سلامت و تناسب اندام است. چربی اضافی در ناحیه شکم با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و... مرتبط است.

خط سلامت: مطالعه‌ای تازه ثابت کرده است که اندازه‌گیری دور کمر، دقیق‌تر از BMI، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در افراد دارای اضافه وزن را نشان می‌دهد.

 یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیش‌بینی تأثیر وزن اضافی بر سلامت قلب افراد باشد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیش‌بینی تأثیر وزن اضافی بر سلامت قلب افراد باشد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیش‌بینی تأثیر وزن اضافی بر سلامت قلب افراد باشد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیش‌بینی تأثیر وزن اضافی بر سلامت قلب افراد باشد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیش‌بینی تأثیر وزن اضافی بر سلامت قلب افراد باشد.

محققان چینی در مطالعه‌ای جدید نشان دادند که اندازه دور کمر به‌عنوان معیار دقیقی برای پیش‌بینی خطر بیماری‌های قلبی، حتی موثرتر از شاخص توده بدنی (BMI) است. این یافته می‌تواند تحولی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی ایجاد کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیش‌بینی تأثیر وزن اضافی بر سلامت قلب افراد باشد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیش‌بینی تأثیر وزن اضافی بر سلامت قلب افراد باشد.

پس از گذشت سه ماه، افرادی که دوز بالاتری دریافت کرده بودند، به طور میانگین ۸ کیلوگرم از وزن خود را کاهش دادند. همچنین، شاخص توده بدنی آنها به میزان سه واحد کاهش یافت و کاهش قابل توجهی در اندازه دور کمر و لگن آنها نیز مشاهده گردید. بهترین زمان برای نوشیدن سرکه سیب

برای اولین بار، محققان ارتباط مستقیمی بین تجمع چربی اضافی در ناحیه شکم و درد مزمن یافته‌اند. این مطالعه نشان می‌دهد که کاهش وزن و کاهش اندازه دور کمر می‌تواند به کاهش درد‌های اسکلتی-عضلانی کمک کند.

برای اولین بار، محققان ارتباط مستقیمی بین تجمع چربی اضافی در ناحیه شکم و درد مزمن یافته‌اند. این مطالعه نشان می‌دهد که کاهش وزن و کاهش اندازه دور کمر می‌تواند به کاهش درد‌های اسکلتی-عضلانی کمک کند. این خبر امیدوارکننده‌ای برای کسانی است که از این درد‌ها رنج می‌برند. محققان در این مطالعه بیان کردند: «چربی …

براساس نتایج یک تحقیق علمی، بافت چربی شکم با درد مزمن اسکلتی-عضلانی مرتبط است که نشان می‌دهد رسوب‌های چربی بیش از حد و نابجا می‌تواند در دردهای اسکلتی-عضلانی مزمن چند موضعی و گسترده دخیل باشد.

محققان در تحقیق پیشگامانه با استفاده از داده‌های بررسی ملی سلامت و تغذیه آمریکا، ارتباط قابل توجهی را بین اندازه دور کمر و ناباروری زنان در بین زنان سن باروری در ایالات‌متحده کشف کردند.

خط سلامت: تاکنون برای سنجش سلامت بدن، شاخص‌هایی مانند قد، وزن و دور کمر مورد استفاده قرار می‌گرفت. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که یک شاخص ساده و در عین حال مهم دیگر نیز می‌تواند به ما در ارزیابی سلامت کمک کند: دور گردن. مطالعات نشان می‌دهند که ضخامت گردن با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت …

هفته‌ای نیست که نتیجه مطالعه‌ای در ستایش مزیت‌های یک میکروبیوم سالم منتشر نشود از هضم کارآمد غذا گرفته تا حمایت از سیستم ایمنی و حتی بهبود خلق و خو به نظر می‌رسد که باکتری‌های روده ما کار‌های متنوعی را می‌توانند انجام دهند. نتیجه تحقیقاتی تازه وجود ۱۵ میکروبیوم خوب در روده مان را شناسایی کرد که با وزن …

زیاده روی در خوردن و نوشیدن می‌تواند به ضرر اندازه دور کمر ما و هم چنین به ضرر دندان‌های مان تمام شود و حتی می‌تواند در خلق و خوی مان نیز تاثیر منفی بگدارد یا حتی منجر به بروز اعتیاد به ان مواد غذایی شود.

مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به افزایش میزان چاقی شکمی، گفت: چاقی شکمی علاوه بر ناخوشایند بودن ظاهر، با افزایش خطر بیماری‌های قلبی - عروقی، دیابت، کبد چرب، بیماری‌های تنفسی و برخی سرطان‌ها می‌تواند موجب مرگ زودرس شود.

آیا به دلیل مشغله‌کاری یا تحصیلی زیاد، نمی‌توانید در هفته کاری ورزش کنید؟ خبر خوب برای شما این است که بر اساس یک مطالعه جدید ورزش شدید در طول آخر هفته می‌تواند این کمبود را جبران و باعث کاهش چربی در بدن شما شود. نتایج یک پژوهش جدید نشان داده که ورزش فشرده در طول آخر هفته که به آن «جنگجویان آخر هفته» …