کارشناس تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: با توجه به اهمیت تغذیه صحیح در ماه رمضان، توصیه می شود روزه‌داران برای پیشگیری از کم‌ آبی بدن، حداقل ۸ لیوان آب در فاصله افطار تا سحری مصرف کنند و همچنین، رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی، کلید حفظ سلامت در این ماه است.

تشنگی را فراموش کنید: بهترین نوشیدنی‌ها برای تامین آب بدن: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :همه ما به اهمیت نوشیدن آب واقف هستیم. اما انجام این کار اگر آب مزه‌ی بدی بدهد، بسیار دشوار خواهد بود. خوشبختانه، این امکان وجود دارد که با نوشیدنی‌های متفاوتی کمبود آب بدن را جبران کرد، اما باید مراقب …

نوشیدن آب داغ می‌تواند راه‌حل بسیاری از مشکلات باشد؛ مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن. بسیاری از کسانی که به سلامت‌شان اهمیت می‌دهند، عادت دارند هر روز صبح یا قبل از خواب آب گرم بنوشند. اما نظر علم درباره این عادت چیست؟

خط سلامت: نوشیدن آب نه تنها برای سلامت جسم ضروری است، بلکه تاثیرات فراوانی بر سلامت روان دارد. کم‌آبی بدن می‌تواند منجر به کاهش عملکرد مغز، افسردگی و اضطراب شود. در این مقاله، به بررسی رابطه میان هیدراتاسیون و سلامت روان پرداخته‌ایم و دلایل علمی پشت اهمیت مصرف آب کافی را توضیح می‌دهیم.

نوشیدن آب داغ می‌تواند راه‌حل بسیاری از مشکلات باشد؛ مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن. بسیاری از کسانی که به سلامت‌شان اهمیت می‌دهند، عادت دارند هر روز صبح یا قبل از خواب آب گرم بنوشند. اما نظر علم درباره این عادت چیست؟

نوشیدن آب داغ می‌تواند راه‌حل بسیاری از مشکلات باشد؛ مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن. بسیاری از کسانی که به سلامت‌شان اهمیت می‌دهند، عادت دارند هر روز صبح یا قبل از خواب آب گرم بنوشند. اما نظر علم درباره این عادت چیست؟

نوشیدن آب داغ می‌تواند راه‌حل بسیاری از مشکلات باشد؛ مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن. بسیاری از کسانی که به سلامت‌شان اهمیت می‌دهند، عادت دارند هر روز صبح یا قبل از خواب آب گرم بنوشند. اما نظر علم درباره این عادت چیست؟

نوشیدن آب داغ می‌تواند راه‌حل بسیاری از مشکلات باشد؛ مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن. بسیاری از کسانی که به سلامت‌شان اهمیت می‌دهند، عادت دارند هر روز صبح یا قبل از خواب آب گرم بنوشند. اما نظر علم درباره این عادت چیست؟

نوشیدن آب داغ می‌تواند راه‌حل بسیاری از مشکلات باشد؛ مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن. بسیاری از کسانی که به سلامت‌شان اهمیت می‌دهند، عادت دارند هر روز صبح یا قبل از خواب آب گرم بنوشند. اما نظر علم درباره این عادت چیست؟

نوشیدن آب داغ می‌تواند راه‌حل بسیاری از مشکلات باشد؛ مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن. بسیاری از کسانی که به سلامت‌شان اهمیت می‌دهند، عادت دارند هر روز صبح یا قبل از خواب آب گرم بنوشند. اما نظر علم درباره این عادت چیست؟

اهمیت نوشیدن آب در هنگام سفر: با توجه به تعدد فعالیت‏های افراد در طول سفر، ممکن است تأمین آب موردنیاز بدن موردتوجه قرار نگیرد. برای سپری کردن یک سفر خوب، جدا

زمان نوشیدن قهوه از اهمیت بالایی برخوردار است و باید به ان توجه ویژه داشته باشید

ﻣﺘﺨﺼﺺ فارماسیوتیکس و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: پوست به عنوان یکی از مهمترین سدهای دفاعی بدن از اهمیت بالایی برخوردار است از همین رو توصیه می شود با سبک زندگی سالم از سلامت پوست مراقبت شود.

نوشیدن آب داغ می‌تواند راه‌حل بسیاری از مشکلات باشد مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن. بسیاری از کسانی که به سلامت‌شان اهمیت می‌دهند، عادت دارند هر روز صبح یا قبل از خواب آب گرم بنوشند. اما نظر علم درباره این عادت چیست؟

اقتصادنیوز: نوشیدن آب کافی یکی از عوامل بنیادی حفظ سلامتی و بهبود عملکرد بدن است. آب به عنوان سوخت حیات، نقش کلیدی در هیدراته نگه داشتن سلول‌ها، تنظیم دما، دفع سموم و بهبود متابولیسم دارد. در این مقاله به اهمیت و فواید بی‌شمار نوشیدن آب برای بدن می‌پردازیم.

انتخاب یک فلاسک چای با کیفیت، برای افرادی که اهل سفر، طبیعت‌گردی، یا حتی استفاده روزمره در محل کار و منزل هستند، اهمیت زیادی دارد. استفاده از فلاسک و قمقمه و مورادی از این دست باعث آبرسانی صحیح به بدن می شود که نیازی به تاکید بر اهمیت و فواید آن نیست. فلاسک‌ها به‌طور خاص برای حفظ دمای نوشیدنی‌ها طراحی …

خواب شبانه آرام با این نوشیدنی ها: خواب شبانه بسیار اهمیت دارد زیرا پس از یک روز خسته کننده نیاز به استراحت داریم بنابراین با مصرف نوشیدنی هایی می توانیم

اهمیت نوشیدن آب در سفر: با توجه به تعدد فعالیت‏های افراد در طول سفر، ممکن است تأمین آب موردنیاز بدن موردتوجه قرار نگیرد. برای سپری کردن یک سفر خوب، جدا از

دانشمندان تأکید کرده‌اند که این اثرات مثبت در طی فرآیند هضم شیر شکلات داغ فعال می‌شوند، بنابراین نوشیدن شیر پیش از خواب اهمیت زیادی دارد.

فوق تخصص ایمونولوژی و آلرژی بالینی نکات مهمی در مورد بیماران مبتلا به آلرژی بیان کرد. لیلا بنی آدم، فوق تخصص ایمونولوژی و آلرژی بالینی با حضور در برنامه انارستان شبکه افق در مورد اهمیت نوشیدن آب کافی در رقیق کردن اخلاط آلرژی و همچنین پرهیز از ورزش کردن در پارک ها، اهمیت استحمام، شستن لباس‌ها و جلوگیری …

برای نوشیدن یک قهوه خوش عطر و طعم نیاز است تا شما کار با اسپرسوساز را آموزش ببینید و بتوانید به درستی آن را هواگیری کنید. هواگیری اسپرسوساز اهمیت زیادی دارد و

تقویت سیستم ایمنی بدن با نوشیدن آب: آب برای بدن از اهمیت بالایی برخوردار است و نوشیدن آن به تقویت ایمنی بدن نیز کمک شایانی می کند، البته برای تقویت سیستم

سلامت قلب در تمام دوره های سنی یک فرد بسیار اهمیت دارد و برخی به دلیل مسائل ژنتیک و یا در طول زندگی به دلیل سبک زندگی ناسالمی که دارند، به بیماری های قلبی و عروقی دچار می شوند. حتما شما هم شنیده اید که مصرف قهوه برای قلب مفید است، در این گزارش به بررسی دقیق این موضوع می پردازیم که آیا این ادعا صحیح است …

متخصصان تغذیه تأکید دارند که حتی در مصرف غذاهای سالم باید اعتدال را رعایت کرد، زیرا مصرف بیش از حد هر ماده غذایی ممکن است مشکلات جدی برای سلامتی به وجود آورد. به عنوان نمونه، تنها چند ماه پیش زنی به دلیل نوشیدن چهار بطری آب در عرض ۲۰ دقیقه جان خود را از دست داد. این موضوع نشان می‌دهد که حتی مصرف آب نیز …

بسیاری از کارشناسان معتقدند که انتخاب زمان برای نوشیدن قهوه بسیار حائز اهمیت است و مصرف قهوه در برخی ساعات روز عوارضی را برای بدن به همراه دارد.

نوشیدن آب کافی برای بدن اهمیت بالایی دارد و می‌تواند باعث تناسب اندام و لاغری شود فقط باید بدانید که چه زمانی و چگونه آب بنوشید تا به وزن ایده آل خود برسید.

رکنا: نوشیدن آب کرفش ناشتا برای سلامت بدن بسیار مفید است.

سیستم گوارشی در سلامت کلی بدن بیش از آنچه که فکرش را کنید؛ اهمیت دارد. نمناک نوشت: سیستم گوارشی در سلامت کلی بدن بیش از آنچه که فکرش را کنید؛ اهمیت دارد. تحقیقات نشان می دهند که سالم نگه داشتن سطح میکروبیوم در سیستم گوارشی باعث می‌ شود که عملکرد های مختلف در بدن به

خط سلامت:با افزایش دمای هوا در بسیاری از مناطق جهان، اهمیت نوشیدن آب کافی بیش از پیش احساس می‌شود. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که در روزهای گرم، به ویژه هنگام فعالیت بدنی، میزان مصرف آب را افزایش دهیم تا از بروز علائم کم آبی مانند خستگی، سرگیجه و خشکی دهان جلوگیری کنیم.

از اهمیت استفاده از مسواک و حفظ بهداشت دهان و دندان بارها شنیده‌ایم و اینکه حداقل باید دو بار در روز دندان‌های‌مان را مسواک زده و خوب بشوییم.

خط سلامت: با شروع روزهای گرم فصل تابستان ، نوشیدن نوشیدنی‌های خنک برای رفع عطش و خنک کردن بدن اهمیت پیدا می‌کند. در این مطلب طرز تهیه‌ی یک نوشیدنی خنک و خوشمزه کافی شاپی با طعم بیسکویت و بستنی در منزل آموزش داده شده است.

نوشیدن آب کافی همواره مورد توصیه پزشکان بوده و این موضوع به‌ویژه در روزهای گرم سال اهمیت بیشتری می‌یابد، تا جایی که کمبود آب بدن نه‌تنها سبب گرمازدگی می‌شود، بلکه می‌تواند سلامتی فرد را به خطر بیندازد.

رکنا: طبق توصیه‌ های طب ایرانی، بهترین زمان برای نوشیدن آب، یک تا 2 ساعت پس از صرف غذاست.

سرکه سیب به دلیل خواصش برای سلامتی و کاهش وزن بسیار توسط مردم مورد استفاده قرار می گیرد، اما نکته حائز اهمیت این است که روش غلط مصرف سرکه سیب می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد.

اکثر افراد با نوشیدن قهوه انرژی بیشتری پیدا می‌کنند و برای مقابله با خواب به سراغ این نوشیدنی می‌روند. پس باید بدانید که تاثیر آن روی عملکرد مغز ساده نیست و امری حائز اهمیت است. در همین راستا در این محتوا قصد داریم که به طور کامل به این موارد مهم بپردازیم.

تاثیر قهوه بر هوشیاری و عملکرد مغز بسیار زیاد است و همین موضوع باعث شده است تا اکثر دانشجویان، دانش آموزان و کسانی که درگیر کارهای درسی و فکری هستند، نوشیدن قهوه را در برنامه روزانه خود قرار دهند. اگر دقت کنید اکثر افراد با نوشیدن قهوه انرژی بیشتری پیدا می‌کنند و برای مقابله با خواب به سراغ این نوشیدنی …

اهمیت دکوراسیون بالکن رو نباید دست کم بگیرین، زیرا ساعات زیادی رو می تونین تو بالکن برای نوشیدن چای یا ریلکس کردن صرف کنین. پس با ایده های چیدمان تراس کوچک ما رو همراهی کنین!

شفقنا-کلیه‌ها یک اندام حیاتی برای زنده ماندن هستند چرا که این عضو مهم بدن، مسئول تصفیه و پاکسازی خون از سموم هستند همچنین نقش پررنگی در کنترل فشار خون و حفظ سلامت استخوان‌ها ایفا می‌کنند. به گزارش شفقنا به نقل از آرتی، با توجه به اهمیت این عضو برای سلامتی، بهتر است بدانیم چگونه کلیه‌ها [ ]

نوشیدن آب ولرم یا گرم برای افطار روزه‌دارانی که به سلامت خود اهمیت می‌دهند، اولین گزینه برای افطار کردن است. بعد از اذان نوشیدن یک فنجان آب ولرم با خرما برای سلامتی بسیار مفید است.

مطالعات نشان داده‌اند که نوشیدن دمنوش گزنه می‌تواند به کنترل قندخون کمک کند، و این امر برای افراد دیابتی بسیار حائز اهمیت است.

پوست، مهم‌ترین عضو بدن ما است و نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی و جلوگیری از ورود عوامل مخرب به بدن دارد. یکی از مسائل مهمی که می‌تواند به شکل مستقیمی بر سلامت و زیبایی پوست تأثیر بگذارد، خشکی و کم‌آبی آن است. برای حفظ رطوبت و شادابی پوست، نوشیدن آب، به‌تنهایی کافی نیست، بلکه استفاده از مرطوب‌کننده مناسب …