انار به لطف فیبر و مواد آنتی اکسیدانی موجود در ترکیب آن، اثر ضد التهابی دارد و روند پیری را کند می‌کند.   

اگرچه آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا به‌ویژه برای کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای بیشتر است اما با تغذیه مناسب می‌توان این آسیب‌ها را به حداقل رساند.

زندگی سالم و شاد برای سالمندان، نیازمند توجه به تغذیه مناسب و متنوع است. یکی از بهترین منابع برای حفظ سلامت بدن و تقویت انرژی، مصرف آجیل‌های باکیفیت است که

همه می‌خواهند زندگی طولانی و پرباری داشته باشند اما همه رازهای دستیابی به آن را نمی‌دانند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت هشدار داد که آلودگی هوا به ویژه برای گروه‌های حساس مانند کودکان، مادران باردار، سالمندان و بیماران قلبی و ریوی خطرات جدی به همراه دارد و مصرف شیر کم‌چرب می‌تواند به عنوان یک راهکار مؤثر برای مقابله با این تهدیدات سلامت مطرح شود.

بهره‌مندی از امکانات اقتصادی مطلوب، دسترسی به خدمات بهداشتی درمانی، مسکن،تغذیه مناسب و حق برخورداری از مناسبات اجتماعی که نور امید را در دل سالمندان زنده نگه می‌دارد ازجمله حقوق انسانی آن‌هاست که در بسیاری از موارد این حق‌وحقوق به حاشیه رانده می‌شود.

بیرجند- ایرنا- سوء تغذیه یکی از علل ضعف سیستم ایمنی بدن است که این موضوع در خراسان جنوبی برای طیف کودکان بیشتر در حیطه کم وزنی، لاغری و کوتاه قدی و در گروه بزرگسالان به صورت چاقی و اضافه وزن در افراد ۱۸-۶۰ سال و لاغری در سالمندان نمود دارد.

حمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت،، تأکید کرد که آلودگی هوا به طور ویژه برای گروه‌های آسیب‌پذیر مانند کودکان، مادران باردار، سالمندان و افرادی که از بیماری‌های قلبی، عروقی و ریوی رنج می‌برند، عوارض و پیامدهای شدیدتری دارد. وی افزود که این آلودگی‌ها می‌تواند سلامت این افراد …

رکنا:مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: عوارض و پیامدهای آلودگی هوا برخی از افراد از جمله کودکان، مادران باردار، سالمندان و مبتلایان به بیماری های قلبی، عروقی و ریوی بیشتر است.

اقتصاد ایران: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت هشدار داد که آلودگی هوا به ویژه برای گروه های حساس مانند کودکان، مادران باردار، سالمندان و بیماران قلبی

کمبودهای تغذیه ای در سالمندان، خطر عفونت های ریوی، مشکلات قلبی، لخته شدن خون در سیاهرگ های عمقی پا، زخم بستر و اختلالات چنداندامی را بالا می برد. در بیماران سالمند بستری در بیمارستان ارتباط روشنی بین عوامل سوء تغذیه و اختلالات بیمارستانی و میزان مرگ و میر وجود دارد.

کمبودهای تغذیه‌ای در سالمندان می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند عفونت‌های ریوی، مشکلات قلبی، لخته شدن خون در سیاهرگ‌های عمقی پا، زخم بستر و اختلالات چنداندامی را افزایش دهد.

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، توصیه‌هایی درباره تغذیه سالم برای سالمندان ارائه و بیان کرد: تغییر نیازهای تغذیه‌ای در سنین بالای ۶۰ سال به دلیل عوامل مختلفی نظیر کاهش فعالیت بدنی، بیماری‌ها و مصرف داروها اهمیت بالایی دارد.

یک متخصص تغذیه با اشاره به مزایای پروتئین نخود نسبت به پروتئین‌های حیوانی و لبنی، تاکید کرد که اسیدهای آمینه موجود در پروتئین نخود جذب بسیار خوبی در بدن دارند و ماندگاری بالایی در سیستم بدن ایجاد می‌کنند. این در حالی است که پروتئین‌های حیوانی مانند وی، جذب خوبی دارند اما ماندگاری پایینی در بدن دارند …

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مکمل‌های ویتامین D ممکن است فشار خون را در سالمندان چاق کاهش داده و سلامت قلب آنها را بهبود بخشند.

کودکان، سالمندان، مادران باردار و شیرده و بیماران قلبی ریوی از گروه‌‌‌های در معرض خطر در آلودگی هوا هستند که بیشتر از سایر افراد آسیب می‌بینند و با استفاده از تدابیر تغذیه‌ای می توان اثرات مضر آلودگی هوا را در آنها تا حدی کاهش داد.

پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود. برخی عادات غذایی وجود دارد که …

خط سلامت: دوران سالمندی به خودی خود بیماری هایی را به همراه دارد که اگر توام با عدم رعایت رژیم غذایی اصولی در این سنین باشد می تواند آسیب های جبران ناپذیری را در بدن بر جای بگذارد.

با رعایت اصول تغذیه سالمندان و استفاده از رژیم غذایی سالم می توانید به سادگی بسیاری از بیماری های دوران سالمندی را از خود دور کنید.

تهران-ایرنا- یک دکتری علوم تغذیه گفت: کودکان، سالمندان، مادران باردار و شیرده و بیماران قلبی ریوی و مبتلایان به نارسایی کبد و کلیه و کبد چرب از گروه‌هایی هستند که در آلودگی هوا بیشتر از سایر افراد آسیب می‌بینند. اما می‌توان با بکارگیری تدابیر تغذیه‌ای، اثرات مضر آلودگی هوا را در آنها تا حدودی کاهش داد.

تغذیه سالمندان در طب سنتی یکی از مهم‌ترین موضوعات بهداشتی و درمانی است که در جوامع مختلف به آن توجه ویژه‌ای می‌شود.

متخصص طب ایرانی به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای سالمندان پرداخت و گفت: برای سلامت در سالمندی باید درمان طب سنتی را از میانسالی شروع کرد.

کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان گفت: رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای و بهداشتی نقش مهمی در حفظ سلامتی سالمندان دارد.

دکتر مهرداد کریمی، دانشیار طب ایرانی، در ششمین نشست ماهانه مرکز تحقیقات و گروه آموزشی سالمندی، با تاکید بر اهمیت شروع مراقبت‌های سلامت از میانسالی، توصیه‌های ارزشمندی برای حفظ سلامتی در دوران سالمندی ارائه کرد.

ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

تغذیه یکی از عوامل موثر در سلامتی است، تغذیه هر فردی از دوران قبلی زندگی وی تاثیر می‌پذیرد و در دوران بعدی اثر می‌گذارد. رعایت یک رژیم غذایی مناسب با توجه به اینکه در سالمندی تحلیل اندام بدن و کاهش حجم عضلات شدت می‌گیرد، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

فعالیت بدنی و تحرک، استفاده از رژیم غذایی مناسب، اجتناب از استعمال سیگار و مواد مخدر و الکلی همه این موارد جزو اصول سبک زندگی سالم محسوب می‌شوند که می‌توانند ضامن سلامت استخوان‌ها در سنین بالاتر باشند.

خط سلامت: با افزایش سن، بدن انسان تغییرات زیادی را تجربه می‌کند و نیازهای غذایی آن نیز تغییر می‌کند. تغذیه مناسب برای سالمندان بسیار حیاتی است تا بتوانند سلامتی خود را حفظ کنند. در این مقاله به بررسی غذاهایی می‌پردازیم که سالمندان باید از آن‌ها پرهیز کنند.

اصفهان - مشاور سلامت روانی نقش تغذیه طبیعی در سلامت روان سالمندان را تشریح کرد.

پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه سالمندی یک جریان طبیعی زیستی است، اما شیوع ابتلا به بیماری‌ها در این دوران افزایش می‌یابد، بر سبک زندگی سالم به منظور حفظ انرژی بدن در دوران سالمندی تاکید کرد.

با ورود به دوران سالمندی، رعایت سبک زندگی سالم از اهمیت بیشتری برخوردار می‌شود. متخصصان طب ایرانی بر این باورند که در این مرحله از زندگی، توجه به تغذیه مناسب، ورزش و حفظ ارتباطات اجتماعی نقش تعیین‌کننده‌ای در کیفیت زندگی سالمندان ایفا می‌کند.

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: مطالعات نشان داده است که مصرف پروتئین‌های دامی با کیفیت بالا که تخم مرغ سرآمد آنهاست بطور موثری از تحلیل توده عضلانی در طول سالخوردگی جلوگیری کرده و آنرا کاهش میدهد و در هنگام کاهش وزن نیز بافت عضلانی را حفظ می‌کند. 

استادیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد بر پرهیز از هرگونه محدودیت غیر ضروری در بحث تغذیه سالمندان تاکید کرد و گفت: چنانچه سالمند تغییرات وزنی یا اشتهایی دارد و یا به عوارض بالینی مرتبط با تغذیه دچار است حتماً او را به پزشک تغذیه ارجاع دهیم.

متخصص تغذیه و فلوشیپ چاقی با اشاره به عوامل کاهنده ی روند سالمندی و افزایش کیفیت زندگی سالمندان گفت: تغذیه سالم و فعالیت بدنی کافی، از جمله فاکتورهایی است که روند سالمندی را کند و آرام می کند.

قم- ایرنا- کارشناس مسوول بهبود تغذیه مرکز بهداشت قم با تاکید بر مصرف برخی مواد مغذی بیشتر و کالری کمتر در دوران سالمندی، گفت: توجه به تغذیه در دوران سالمندی به حفظ سلامت، بهبود کیفیت زندگی و کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های مزمن کمک می‌کند.

خط سلامت: تغذیه‌شناسان عاشق زدن طبل برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی هستند. من می‌دانم، یکی از آن‌ها هستم! و در حالی که درست است که برنامه‌ریزی قبلی وعده‌های غذایی می‌تواند به شما کمک کند تا در دنیای واقعی سالم‌تر غذا بخورید، پیش‌برنامه‌ریزی غذای خانواده‌تان همیشه واقع‌گرایانه نیست.

شهرکرد- ایرنا- برخی از کارشناسان حوزه سلامت سالمندی بر این عقیده‌اند که برای افراد سالمندان باید طرح‌های غنی‌سازی اوقات فراغت مانند آنچه در تابستانها برای دانش‌آموزان اجرا می‌‎شود، تدوین و اجرایی شود حال آنکه در برخی از موارد افراد جهان‌دیده از کمبود امکانات در این مسیر رنج می‌برند.

یک کارشناس تغذیه گفت: اگرچه نمی‌توان برای همه سالمندان نسخه تغذیه‌ای یکسانی پیچید، اما بهتر است سالمندان مصرف کربوهیدرات و چربی را محدود کرده و میوه و سبزیجات را جایگزین آن کنند.

با افزایش جمعیت سالمندان در ایران، توجه به نیازها و رفاه این قشر بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است. از ارتقای سواد سلامت و تغذیه مناسب تا ایجاد محیط‌های شهری قابل دسترسی، مسئولان بر ضرورت ایجاد شهرهای دوستدار سالمند برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان تأکید می‌کنند.

مراقبت از سالمندان آنقدر هام که فکر میکنید کار دشواری نیست کافیست نکاتی را تغذیه و سبک زندگی آنها رعایت کنید تا انرژی بیشتری برای زندگی داشته باشند.

پیری سالم از طریق آمادگی جسمانی، تغذیه مناسب و فعالیت ذهنی حاصل می‌شود. فعالیت‌های ضروری شامل تمرینات قدرتی، ورزش‌های هوازی، تمرینات کششی، مصرف مکفی آب و رژیم غذایی متعادل غنی از پروتئین و چربی‌های سالم است. ایسنا در گزارشی به این موضوع پرداخته است.

«سالمندان و میانسالان از سوسیس و کالباس و فست فود استفاده نکنند. همچنین ماکارونی، پاستا، الویه و غذا‌هایی فرآوری شده نباید استفاده شوند.   آش‌های رقیق برای سالمندان مناسب‌تر است شیربرنج و سوپ غذا‌های مناسبی هستند. آش شله قلم کار برای سالمندان غذای مناسبی نیست. شله زرد به شرط اینکه از مقدار مناسبی زعفران …

متخصص طب ایرانی به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای سالمندان پرداخت و گفت: برای سلامت در سالمندی باید درمان طب سنتی را از میانسالی شروع کرد.

تهران -ایرنا- بسته اخبار اجتماعی ایرنا در سوم مهر به ضرورت توسعه انرژی‌های تجدیدپذیر،رصد مدارس به صورت میدانی،اهمیت تغذیه سالم در مدرسه،افزایش امید به زندگی در دوره جنگ تحمیلی،استقبال دستگاه قضایی از انتقال زندان‌ها،پرداخت بخشی ازمطالبات پرستاری،ضرورت توجه به مشکلات سالمندان،تحولات چاپ کتب درسی،ساماندهی۲۶هزار …

محققان دانشگاه ادیث کوان در استرالیا معتقدند که استفاده از کرم شب را باید فراموش کرد، چرا که سفر می‌تواند بهترین راه برای مقابله با پیری زودرس باشد.

رکنا: بنابر آمار موجود بیش از 50 درصد سالمندان (65-74 ساله) کشور تمام دندان هایشان را از دست داده اند. سالمندانی که کلیه دندان های خود را از دست می دهند، به مشکلات و بیماری های متعددی مخصوصا بیماری های گوارشی مبتلا می شوند. کمبود دریافت پروتئین و ویتامین هایی که در پی عدم تغذیه مناسب رخ می دهد، باعث …

زمانی که وارد فصل پاییز می‌شویم تغییرات ناگهانی آب و هوایی باعث شیوع بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفلونزا می‌شود. این بیماری‌ها به این دلیل رخ می‌دهند که پس از عادت به گرمای تابستان ناگهان وارد فصل سرد پائیز می‌شویم. یکی از بهترین گزینه‌های مراقبت‌ بهداشتی در این فصل تغذیه است.

پیری، روندی اجتناب‌ناپذیر است، اما اقدامات زیادی وجود دارد که می‌توانید در جهت ارتقای زندگی و داشتن عمر طولانی‌تر و سالم‌تر انجام دهید. یکی از این اقدامات توجه به سبک زندگی و انتخاب‌های غذایی سالم است.

در سال ۲۰۰۱ تعداد افرادی که به سن ۱۰۰ سالگی رسیده بودند، تنها ۱۵۱ هزار نفر در سراسر جهان بود. اما این رقم در سال ۲۰۲۱ به ۵۷۳ هزار نفر افزایش یافت. افراد ۱۰۰ ساله نه تنها نمادی از عمر طولانی هستند، بلکه نسبت به سایر سالمندان کمتر دچار بیماری می‌شوند. بسیاری از این افراد تا اواخر دهه نهم زندگی خود (۹۵ …

در سال ۲۰۰۱ تعداد افرادی که به سن ۱۰۰ سالگی رسیده بودند، تنها ۱۵۱ هزار نفر در سراسر جهان بود. اما این رقم در سال ۲۰۲۱ به ۵۷۳ هزار نفر افزایش یافت. افراد ۱۰۰ ساله نه تنها نمادی از عمر طولانی هستند، بلکه نسبت به سایر سالمندان کمتر دچار بیماری می‌شوند. بسیاری از این افراد تا اواخر دهه نهم زندگی خود (۹۵ …

با رعایت اصول تغذیه سالمندان و استفاده از رژیم غذایی سالم می توانید به سادگی بسیاری از بیماری های دوران سالمندی را از خود دور کنید.

پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست.

یک متخصص تغذیه مطرح کرد: بهتر است افراد مسن روزی سه تا پنج بار در وعده‌های کوچک غذا بخورند و پرخوری نکنند.

پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود. برخی عادات غذایی وجود دارد که …

بسیاری از افراد به خصوص سالمندان، دانش آموزان و دانشجویان بر این باورند که کندر می تواند موجب افزایش حافظه آن ها شود و حتی برخی زنان برای افزایش هوش کودک در دوران بارداری از این صمغ گیاهی استفاده می کنند. اما آیا واقعا کندر ضریب هوشی کودک را بالا می برد و مقوی حافظه است؟

داشتن یک رژیم غذایی متعادل بخش مهمی از سالم ماندن است که با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. رژیم غذایی مناسب می‌تواند به شما در حفظ وزن سالم، پرانرژی و دریافت مواد مغذی مورد نیاز کمک کند. همچنین خطر انواع بیماری‌ها مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت را کاهش می‌دهد. شاید برخی تصور کنند که داشتن تغذیه …

پژوهشگران عواملی را شناسایی کرده‌اند که نقش قابل توجهی در افزایش طول عمر و زندگی تا صدسالگی دارند.

پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود. برخی عادات غذایی وجود دارد که …

نیاز سالمندان به مواد مغذی متاثر از داروها، بیماری‌ها و پدیده‌های بیولوژیکی دوران میانسالی و سالمندی بوده و در افراد مختلف با یکدیگر متفاوت است. مهمترین توصیه تغذیه‌ای برای این سنین، تهیه غذاهای ساده و کم حجم است به شکلی که تمامی نیازهای فرد به مواد مغذی تأمین گردد.

رکنا: یکی از مسائل مهمی که از بدو تولد مورد توجه قرار دارد سبک تغذیه است. با افزایش سن و تحلیل بدن نوع تغذیه و موادی که در رژیم غذایی قرار می گیرند از اهمیت ویژه ای برخوردار می شود. گفته می شود افراد برای جلوگیری از بیماری های ناشی از افزایش سن به سبک تغذیه خود مخصوصا از 50 سالگی بیشتر از قبل توجه کنند.

یک متخصص تغذیه گفت: با افزایش سن توده عضلانی کاهش پیدا می‌کند و در سن ۷۵ و ۸۰ سالگی به طور متوسط فقط ۲۵ درصد وزن بدن از عضلات تشکیل شده است. بنابراین مصرف پروتئین در سالمندان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

یک متخصص تغذیه گفت: با افزایش سن توده عضلانی کاهش پیدا می‌کند و در سن ۷۵ و ۸۰ سالگی به طور متوسط فقط ۲۵ درصد وزن بدن از عضلات تشکیل شده است. بنابراین مصرف پروتئین در سالمندان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

بسیاری از سالمندان از بی خوابی شکایت دارند و برخی بدون آنکه متوجه باشند دچار حرف زدن در خواب هستند، اختلالی که علامت مشکلی جدی است.

تغذیه مناسب سالمندان: در دوران پیری، تغذیه سالم نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و پیشگیری از انواع بیماری‌ها ایفا می‌کند. افراد مسن با تغییرات فیزیولوژیکی که در

بیماری آلزایمر تنها یکی از هزاران بیماری جدی است که می‌تواند شانس داشتن زندگی شاد و سالم را کاهش دهد. حفظ کیفیت بالای زندگی می‌تواند برای برخی از سالمندان چالش‌برانگیز باشد، اما نکاتی وجود دارد که به بهبود و کنترل این شرایط کمک می‌کند.

خط سلامت: آلزایمر تنها یکی از بیماری‌هایی است که می‌تواند شادی و سلامتی سالمندان را تهدید کند. حفظ کیفیت زندگی در این شرایط ممکن است دشوار باشد، اما با رعایت برخی نکات می‌توان این چالش را مدیریت کرد و به زندگی سالمندان رنگ و بوی بهتری بخشید.

بیماری آلزایمر تنها یکی از هزاران بیماری جدی است که می‌تواند شانس داشتن زندگی شاد و سالم را کاهش دهد. حفظ کیفیت بالای زندگی می‌تواند برای برخی از سالمندان چالش‌برانگیز باشد، اما نکاتی وجود دارد که به بهبود و کنترل این شرایط کمک می‌کند.

محققان دانشگاه فرهنگیان تهران با همکاری دانشگاه ارومیه و دانشکده پزشکی کالیفرنیا سن دیگو، پژوهشی را انجام داده اند که به بررسی ارتباط بین سقوط و افتادن، اختلالات تغذیه و عزت نفس در سالمندان پرداخت. این مطالعه بر روی سالمندان با و بدون سابقه افتادن انجام شد و نتایج آن نشان می‌دهد که افتادن می‌تواند تأثیرات …

یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف کم سبزیجات تازه علاوه بر اینکه احتمال ابتلا به بیماری‌های غیر واگیر و چاقی را افزایش می‌دهد؛ موجب کمبود ویتامین‌ها و افزایش شیوع اختلالات شناختی در سالمندان می‌شود.

یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف کم سبزیجات تازه علاوه بر اینکه احتمال ابتلا به بیماری‌های غیر واگیر و چاقی را افزایش می‌دهد؛ موجب کمبود ویتامین‌ها و افزایش شیوع اختلالات شناختی در سالمندان می‌شود.

پیری یک فرآیند طبیعی است، اما امروزه با سبک زندگی پرمشغله، عادات بد غذایی و کمبود خواب و سپری کردن ساعات متمادی پشت سیسم‌های کامپیوتری و لپ تاپ، علائم پیری خیلی زودتر از سن واقعی ظاهر می‌شوند. اما مکمل‌ها و کرم‌های شیمیایی تنها راه علاج نیستند و با تغذیه مناسب نیز می‌توان از پیری پوست جلوگیری کرد.

مصرف مکمل‌ها از سوی پزشکان بویژه برای افراد در سن رشد، مادران باردار و سالمندان توصیه می شود تا بتوانند املاح معدنی و ریزمغذی های مورد نیاز بدن خود را دریافت کنند.

توصیه‌های تغذیه‌ای برای سالمندان از نظر دکتر ایلخانی متخصص طب سنتی را ببینید.

مدیرکل بهزیستی استان زنجان گفت: هفت هزار و ۳۰۲ سالمند تحت پوشش سازمان هستند که علاوه بر دریافت مستمری از کمک هزینه درمان، ودیعه مسکن، بهبود تغذیه، وسایل کمک توانبخشی، لوازم ضروری زندگی، بسته‌های حمایتی، کلاس‌های آموزشی شیوه زندگی سالم و مراقبت‌های ویژه بهره مند می‌شوند.

خط سلامت: مهم است که سالمندان تغذیه‌ متوازن و متنوع داشته باشند و به مصرف مواد غذایی سالم و مناسب به ویژه با توجه به وضعیت سلامتی خود توجه کنند.

عوامل زیادی با افزایش سن مردان، بر سطح انرژی آن‌ها تاثیر می‌گذارد. توده عضلانی به طور طبیعی کاهش می‌یابد، که باعث می‌شود فعال ماندن در طول روز سخت‌تر شود. همچنین در این سنین امکان دارد مردان از رژیم غذایی ناسالم‌تر پیروی کنند و خوابشان هم نامنظم‌تر شود.

رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد گفت: اجرای طرح‌های حمایتی برای افزایش سلامت سالمندان در یزد اهمیت بسیاری دارد.

متخصصان سالمندی روسیه سبک زندگی سالم، استعداد ژنتیکی و مراقبت خوب از سلامت را از عوامل مهم افزایش طول عمر و رسیدن سن انسان به ۱۱۷ سال عنوان کردند.

زوال شناختی یکی از مهم‌ترین نگرانی‌های سلامتی برای بیشتر سالمندان است و مکمل‌های روزانه مولتی ویتامین‌ها این پتانسیل را دارد که رویکردی جذاب و در دسترس برای کند کردن پیری شناختی داشته باشد.

 اگر ۵۰ ساله هستید و یا هنگامی که ۵۰ ساله شدید، نوشیدن این نوشیدنی را برای پیری سالم آغاز کنید.