ماست غلیظ کوزه ای، بافتی خامه ای و طعمی اصیل دارد که یادآور سفره های روستایی و سنتی ایران است؛ سرشار از خواص طبیعی و لذتی ساده اما

تاراتور یک نوع پیش غذا مشابه بورانی است که با ماست آماده می‌شود. برای آماده کردن تاراتور هویج و کدو، هویج و کدو را پوست بگیرید و رنده...

پنیر تنها یک خوشمزه ساده نیست و فراتر از یک لذت، یک داروی طبیعی بالقوه برای سلامت روده و متابولیسم ماست.

پنیر تنها یک خوشمزه ساده نیست و فراتر از یک لذت، یک داروی طبیعی بالقوه برای سلامت روده و متابولیسم ماست.

پنیر تنها یک خوشمزه ساده نیست و فراتر از یک لذت، یک داروی طبیعی بالقوه برای سلامت روده و متابولیسم ماست.

از آشپزخانه تا داروخانه، لیمو ترش همیشه در خدمت سلامت ماست! این میوه ترش و زرد، نه‌تنها طعمی دلپذیر به غذاها می‌بخشد، بلکه گنجینه‌ای از ویتامین‌ها و مواد

بستنی یخی انبه با ماست یک دسر سالم، خانگی و فوق‌العاده لذیذ است که بدون نیاز به مواد افزودنی و شکر مصنوعی، می‌توانید آن را آماده کنید و...

این غذای سنتی ایرانی با طعم ترش و دلنشین ماست تازگی خیار عطر نعناع و خواص بی نظیر کشمش و گردو بهترین انتخاب برای روزهای گرم است.

غذاهای کم کالری زیادی وجود دارند که ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کنند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید و در عین حال احساس سیری می‌کنید، اضافه کردن جو دوسر، ماست یونانی و سایر غذاهای سرشار از پروتئین یا فیبر را در نظر بگیرید.

ماست فواید کم نظیری دارد و توصیه می‌شود بعد از شام به صورت میان وعده مصرف شود.

کرم مانگو یوگورت، دسری بسیار لطیف و خوشمزه است که با انبه آماده می‌شود. برای آماده سازی این دسر، ابتدا پوره انبه را با ماست، شکر و وانیل...

یخ ماست یکی از دسرهای تابستانی تهران قدیم است که این روزها کمتر کسی آن را به خاطر دارد...

نگرش‌های متفاوتی در مصرف آب ماست وجود دارد. هنگامی که صحبت از این ماده غذایی می‌شود عده‌ای بر این باورند که باید آن را دور ریخت و برخی دیگر بر خلاف نظریه اول، اصرار دارند که باید آن را مصرف کرد. ما در این مطلب برای شما درباره آن خواهیم گفت.

⁩رکنا: ماست رو اینطوری بخورید تا بدن تان سالم باشد !

مصرف ماست موسیر در بارداری، مانند هر ماده غذایی دیگری باید به اندازه باشد. خوردن ماست موسیر در بارداری فوایدی چون تقویت استخوان‌ها، بهبود رشد جنین و تنظیم قند خون دارد و از مضرات زیاده‌روی در خوردن آن نیز می‌توان به مشکلات گوارشی و خونریزی در زمان زایمان اشاره کرد. در ادامه هر آنچه که درباره تاثیر ماست …

ماست، یکی از محبوب‌ترین و پرکاربردترین فرآورده‌های لبنی در سراسر جهان است. میزان کالری انواع ماست و ارزش غذایی آن‌‌ها در هر 100 گرم و...

بازدید:۶ صد آنلاین | وقتی پای سلامت روده و استحکام استخوان‌ها در میان باشد، قره‌قروت یک اسطوره است!  به گزارش صد آنلاین ،وقتی پای سلامت روده و استحکام استخوان‌ها در میان باشد، قره‌قروت یک اسطوره است! این فرآورده سنتی که از جوشاندن آب ماست متولد می‌شود، نه‌تنها لاکتوز را شکست می‌دهد (تا برای معده‌های …

جاجیک یک پیش‌غذای خوشمزه ترکیه‌ای است که شباهت بسیار زیادی به ماست و خیار ایرانی دارد. این پیش‌غذا را می‌توان با برگ مو هم آماده کرد...

برخی افراد بر این باور هستند که آب ماست را باید مصرف کرد و برخی دیگر می گویند باید آن را دور ریخت، اما در واقع استفاده از آب ماست خواص مناسبی به همراه دارد.

در این مقاله طرز تهیه ماست توت فرنگی خانگی به همراه تمامی نکات تهیه برای شما نوشته شده است. پس برای مطالعه بیشتر کلیک کنید.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،  عوامل متعددی بر فشار خون تأثیر می‌گذارند و سدیم تنها یکی از آن‌هاست. برخی از کربوهیدرات‌های سالم، مانند میوه‌ها، حبوبات و غلات کامل، سرشار از پتاسیم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که از سلامت قلب و فشار خون پشتیبانی می‌کنند. با توجه به اینکه حدود نیمی از …

رکنا: آیا آب ماست را دور می‌ ریزید یا از خواص بی‌ نظیر آن بهره می‌ برید؟ در این مطلب به بررسی فواید آب ماست و تأثیر آن بر سلامت کلیه‌ ها و بدن پرداخته‌ ایم تا تصمیم بهتری را برای مصرف این ماده مغذی بگیرید.

علت توصیه پزشکان به خوردن حداقل یک عدد خیار در روز این است که 95 درصد از مواد این سبزی یا میوه صیفی را آب تشکیل می دهد؛ اما فقط این علت نیست که خوردن روزی یک خیار را ضروری می کند.

سرطان یکی از مرگبارترین و ترسناک‌ترین بیماری‌های زمان ماست. در حالی که ژنتیک و محیط نقش عمده‌ای در ایجاد آن دارند، انتخاب‌های غذایی روزمره نیز به آرامی بر خطر ابتلا به سرطان تاثیر می‌گذارند.

پودر موسیر یکی از ادویه‌های محبوب و پرکاربرد در آشپزی ایرانی است که از آن برای مزه دار کردن غذا، ماست، ترشی و... استفاده می‌شود. برای این...

اگر شما به کشمش در آبدوغ خیار علاقه ندارید یا هوس آبدوغ خیار کرده اید اما به کشمش دسترسی ندارید این مطلب برای شماست.

موسیر یکی از چاشنی‌های محبوب است که از آن برای مزه دار کردن ماست، ترشی و انواع غذا استفاده می‌شود. برای خشک کردن موسیر بهترین روش این است...

ماست موسیر یکی از دیپ‌های خوشمزه و پرطرفدار سنتی ایرانی است. برای آماده کردن ماست موسیر با موسیر تازه، پوست موسیر را بگیرید و سپس همراه...

ماست و خیار یکی از خوشمزه‌ترین چاشنی‌های ایرانی است که می‌توانید آن را همراه با غذا یا به عنوان پیش غذا میل کنید. در رسپی این چاشنی...

بازدید:۱۵۹ فندق یک آجیل مغذی با فواید بسیاری برای سلامت عمومی است، و تأثیر مثبتی نیز بر کنترل فشار خون دارد. به گزارش اختصاصی صدآنلاین، در ادامه، به خواص فندق برای فشار خون اشاره می‌شود: ۱. تنظیم فشار خون با پتاسیم: فندق منبع غنی از پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند. پتاسیم باعث تعادل سطح سدیم …

بازدید:۳ سنگ کلیه یکی از دردناک‌ترین مشکلات دستگاه ادراری است که با تشکیل رسوبات سخت در کلیه‌ها ایجاد می‌شود. به گزارش صدآنلاین؛  این عارضه با علائمی مانند درد شدید پهلو، تهوع، سوزش ادرار و گاهی تب همراه است. در کنار روش‌های پزشکی، برخی داروهای گیاهی سنگ‌شکن می‌توانند به دفع سنگ‌ها یا پیشگیری از تشکیل …

ماست منبع بسیار خوبی از پروتئین است و از آنجایی که مصرف پروتئین موجب رشد عضلات می شود، خوردن ماست قبل از خواب مانع از عضله سوزی شده و موجب بهبود عضلات و کمک به رشد آن ها می شود. با وجود فوایدی که خوردن ماست قبل از خواب دارد، باید توجه داشت که مصرف زیاد هر ماده ای می تواند عوارضی به دنبال داشته باشد، …