بی‌شک مطالعه برای ما خوب است. فراتر از دانشی که ارائه می‌دهد و فرصت‌هایی که ایجاد می‌کند، مجموعه‌ای از مطالعات، سواد خوب در دوران کودکی را با سلامت جسمی و روانی و حتی زندگی طولانی‌تر مرتبط دانسته‌اند.

سفر نه تنها یک تجربه لذت بخش، بلکه ضرورتی برای ارتقای سلامت جسمی و روانی سالمندان است. این مقاله به بررسی فواید سفر و نکات کلیدی برای برنامه ریزی سفرهای ایمن و به یادماندنی برای سالمندان می پردازد.

هوس شیرینی نشانه چیست؟ بررسی دلایل جسمی و روانی تمایل به شیرینی و راهکارهای موثر برای کنترل آن در زندگی روزمره.

هوس شیرینی نشانه چیست؟ بررسی دلایل جسمی و روانی تمایل به شیرینی و راهکارهای موثر برای کنترل آن در زندگی روزمره.

عضو گروه علمی سلامت معنوی اسلامی فرهنگستان علوم پزشکی ایران، بر ضرورت ارتقای فرهنگ و سواد سلامت مردم در چهار بعد جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی تأکید کرد.

عضو گروه علمی سلامت معنوی اسلامی فرهنگستان علوم پزشکی ایران، بر ضرورت ارتقای فرهنگ و سواد سلامت مردم در چهار بعد جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی تأکید کرد.

رکنا: کمبود خواب مداوم تنها یک مشکل ساده نیست؛ می‌تواند زنگ خطری برای مشکلات جدی جسمی و روانی باشد که نیازمند بررسی و مداخله پزشکی است. مراقب کیفیت خواب خود باشید تا سلامت جسم و ذهن‌تان تضمین شود.

مسئله سلامت دانش‌آموزان در مدارس، فقط به مباحث آموزشی و روانی محدود نمی‌شود؛ تغذیه‌ای که در طول روز مصرف می‌کنند، نقش مستقیم و غیرقابل انکاری در رشد جسمی، یادگیری و ایمنی بدن آنها دارد.

متخصصان تغذیه تأکید دارند که حذف وعده غذایی کامل به‌خصوص شام می‌تواند پیامدهای جسمی و حتی روانی داشته باشد.

برنا - گروه اجتماعی؛ رئیس اداره سلامت نوجوانان و جوانان وزارت بهداشت گفت: پایه‌گذاری و نهادینه‌سازی شیوه زندگی سالم از مدرسه آغاز می‌شود. آموزش رفتار‌های سالم با روش‌های نوین و فعال می‌تواند نقش مؤثری در تأمین، حفظ و ارتقای سلامت جسمی، روانی و اجتماعی دانش‌آموزان داشته باشد.

ایرنا/ تهران-ایرنا -رئیس اداره سلامت نوجوانان و جوانان وزارت بهداشت گفت: آموزش سلامت در مدارس پایه گذار جامعه‌ای خلاق و پویاست و آموزش سبک زندگی سالم با روش‌های نوین و فعال می‌تواند نقش مؤثری در تأمین، حفظ و ارتقای سلامت جسمی، روانی و اجتماعی دانش‌آموزان داشته باشد. به گزارش روز دوشنبه ایرنا از وبدا

اقتصادایرانی: حسام نواب صفوی در مصاحبه‌ای درباره دوران سخت پس از فوت مادرش و تأثیر آن بر سلامت روانی و جسمی‌اش صحبت می‌کند؛ از مصرف قرص‌های اعصاب گرفته تا چاقی در برهه‌ای خاص از زندگی‌اش.

اختلال خواب در کودکان، اگرچه در نگاه اول ساده و گذرا به نظر می‌رسد اما تهدیدی پنهان برای سلامت جسمی و روانی آن‌هاست.

این مقاله به اهمیت سلامت جسمی و روانی در دنیای تریدینگ می‌پردازد، تا با استفاده از دلایل علمی و منطقی به سلامتی در محیط کار الخصوص تریدینگ توجه ویژه‌ای بپردازد.

متخصصان تغذیه تاکید دارند که حذف یک وعده غذایی به خصوص شام می‌تواند پیامدهای جسمی و حتی روانی داشته باشد.

تعداد دفعات رابطه زناشویی در طول هفته می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت جسمی، روانی و عاطفی زوجین بگذارد. اما این عدد در هر سن متفاوت است و نباید یک نسخه واحد برای همه پیچید.

مدیتیشن و یوگا، هر دو از جمله مفاهیم و روش هایی هستند که در دنیای معاصر، در جستجوی آرامش، خودشناسی و بهبود کیفیت زندگی به طور گسترده ای مورد توجه قرار گرفته

شفقنا- کافئین پرمصرف‌ترین محرک روانی در جهان است و مصرف متعادل آن می‌تواند هوشیاری و تمرکز را افزایش دهد، اما مصرف زیاد آن مشکلات جسمی و روانی ایجاد می‌کند. مطالعه‌ای تازه از دانشگاه گدانسک لهستان نشان می‌دهد مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه، چای و نوشیدنی‌های انرژی‌زا باعث افزایش اضطراب، …

کافئین پرمصرف‌ترین محرک روانی در جهان است و مصرف متعادل آن می‌تواند هوشیاری و تمرکز را افزایش دهد، اما مصرف زیاد آن مشکلات جسمی و روانی ایجاد می‌کند. مطالعه‌ای تازه از دانشگاه گدانسک لهستان نشان می‌دهد مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه، چای و نوشیدنی‌های انرژی‌زا باعث افزایش اضطراب، استرس …

مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت با تاکید بر ضرورت حمایت‌های روانی و اجتماعی از زنان باردار، افزایش فشار خون، سردرد، بی‌خوابی، خطر زایمان زودرس، اضطراب مداوم و بیش از حد، نوسان خلق و تغییرات سریع در حالت روحی، حملات پانیک و ترس‌های ناگهانی را از جمله تاثیرات جسمی و روانی برشمرد که …

رئیس جمهور ضمن تمجید از تلاش‌های شبانه‌روزی پرسنل اورژانس و کادر درمان، گفت: دولت با رویکرد عدالت‌محوری مصمم است اقدامات بزرگ و تحول‌آفرینی در نظام سلامت کشور انجام دهد. ما وظیفه داریم سلامت جسمی و روانی هر ایرانی را تضمین کنیم و با اتصال حلقه‌های نظام سلامت، بهترین شیوه‌های درمانی را در کوتاه‌ترین زمان …

رئیس‌جمهور ضمن تمجید از تلاش‌های شبانه‌روزی پرسنل اورژانس و کادر درمان، گفت: دولت با رویکرد عدالت‌محوری مصمم است اقدامات بزرگ و تحول‌آفرینی در نظام سلامت کشور انجام دهد. ما وظیفه داریم سلامت جسمی و روانی هر ایرانی را تضمین کنیم و با اتصال حلقه‌های نظام سلامت، بهترین شیوه‌های درمانی را در کوتاه‌ترین زمان …

برنا- گروه استان‌ها: مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اجرای ماده ۳ آئین‌نامه اجرایی پایگاه‌های تغذیه سالم در مدارس، هدف اصلی این برنامه را تأمین، حفظ و ارتقای سلامت جسمی، تغذیه‌ای، روانی و اجتماعی دانش‌آموزان عنوان کرد.

آرمان امروز : رئیس جمهور گفت: دولت با رویکرد عدالت‌محوری مصمم است اقدامات بزرگ و تحول‌آفرینی در نظام سلامت کشور انجام دهد. ما وظیفه داریم سلامت جسمی و روانی هر ایرانی را تضمین کنیم و با اتصال حلقه‌های نظام سلامت، بهترین شیوه‌های درمانی را در کوتاه‌ترین زمان ممکن به خدمت مردم درآوریم. مسعود پزشکیان پیش …

پزشکیان ضمن تمجید از تلاش‌های شبانه‌روزی پرسنل اورژانس و کادر درمان، گفت: دولت با رویکرد عدالت‌محوری مصمم است اقدامات بزرگ و تحول‌آفرینی در نظام سلامت کشور انجام دهد. ما وظیفه داریم سلامت جسمی و روانی هر ایرانی را تضمین کنیم و با اتصال حلقه‌های نظام سلامت، بهترین شیوه‌های درمانی را در کوتاه‌ترین زمان …

رئیس جمهور ضمن تمجید از تلاش‌های شبانه‌روزی پرسنل اورژانس و کادر درمان، گفت: دولت با رویکرد عدالت‌محوری مصمم است اقدامات بزرگ و تحول‌آفرینی در نظام سلامت کشور انجام دهد. ما وظیفه داریم سلامت جسمی و روانی هر ایرانی را تضمین کنیم و با اتصال حلقه‌های نظام سلامت، بهترین شیوه‌های درمانی را در کوتاه‌ترین زمان …

رئیس جمهور گفت: ما وظیفه داریم سلامت جسمی و روانی هر ایرانی را تضمین کنیم و با اتصال حلقه‌های نظام سلامت، بهترین شیوه‌های درمانی را در کوتاه‌ترین زمان ممکن به خدمت مردم درآوریم.

اقتصاد ایران: رییس جمهور گفت: ما وظیفه داریم سلامت جسمی و روانی هر ایرانی را تضمین کنیم و با اتصال حلقه های نظام سلامت، بهترین شیوه های درمانی را در کوتاه

رئیس جمهور ضمن تمجید از تلاش‌های شبانه‌روزی پرسنل اورژانس و کادر درمان گفت: ما وظیفه داریم سلامت جسمی و روانی هر ایرانی را تضمین کنیم و با اتصال حلقه‌های نظام سلامت، بهترین شیوه‌های درمانی را در کوتاه‌ترین زمان ممکن به خدمت مردم درآوریم.

رییس جمهور گفت: ما وظیفه داریم سلامت جسمی و روانی هر ایرانی را تضمین کنیم و با اتصال حلقه‌های نظام سلامت، بهترین شیوه‌های درمانی را در کوتاه‌ترین زمان ممکن به خدمت مردم درآوریم.

رئیس جمهور ضمن تمجید از تلاش‌های شبانه‌روزی پرسنل اورژانس و کادر درمان، گفت: دولت با رویکرد عدالت‌محوری مصمم است اقدامات بزرگ و تحول‌آفرینی در نظام سلامت کشور انجام دهد. ما وظیفه داریم سلامت جسمی و روانی هر ایرانی را تضمین کنیم و با اتصال حلقه‌های نظام سلامت، بهترین شیوه‌های درمانی را در کوتاه‌ترین زمان …

رئیس کارگروه سلامت و خانواده مرکز پژوهش‌های مجلس و رئیس جهاد دانشگاهی درباره نقش خانواده‌ها در نظام سلامت گفت: در بسیاری از خانواده‌ها، زنان تنها کسانی هستند که می‌توانند مراقبت طولانی‌مدت از سالمندان و بیماران مزمن را مدیریت کنند. این امر موجب محرومیت‌های شغلی، کاهش فرصت‌های اجتماعی و فشار جسمی و روانی …

به روزهای پایانی تعطیلات تابستانی نزدیک شده‌ایم و در فرصت باقیمانده بسیاری از والدین در حال آماده‌کردن فرزندان خود برای شروع سال تحصیلی هستند‌. کارشناسان معتقدند سلامت جسمی و روانی، دو بالی است که دانش‌آموز را در مسیر موفقیت یاری می‌کند‌؛ آنها ‌برای یادگیری،به جسم سالم و ازطرف دیگر،برای داشتن اعتماد …

ایرنا/ قم- ایرنا- معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم از آغاز اجرای برنامه «محلات ارتقاء دهنده سلامت» در این استان خبر داد و گفت: این طرح با هدف افزایش سلامت جسمی و روانی شهروندان و کاهش مشکلات اجتماعی و بهداشتی در سطح محلات منتخب اجرا می‌شود. به گزارش روز دوشنبه ایرنا از روابط عمومی دانشگاه علوم پز

آرمان امروز- سعید صابری- کارشناس حوزه سلامت : سلامت در ابعاد گوناگون آن که مورد تایید سازمان جهانی بهداشت هم است مثل سلامت جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی، این امر نه تنها یک حق بنیادین انسانی بلکه موتور محرک توسعه پایدار است. جامعه‌ای که شهروندان آن از سلامت کافی برخوردار نباشند، نمی‌تواند در مسیر عدالت …

غذا بخشی جدایی ناپذیر از فرهنگ و هویت ملل مختلف است و از بنیادی ترین عوامل مؤثر بر سلامت جسمی و روانی انسان نیز به شمار می آید. بررسی و مقایسه میان الگوی

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که ویتامین D فراتر از تقویت استخوان‌ها، نقش مهمی در سلامت زنان و باروری آن‌ها دارد. این ویتامین می‌تواند شانس موفقیت بارداری را افزایش دهد و همزمان با کاهش علائم افسردگی به بهبود سلامت روان کمک کند به این ترتیب ویتامین D به‌ عنوان عاملی مؤثر در مراقبت پیشگیرانه از سلامت جسمی …

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که ویتامین D فراتر از تقویت استخوان‌ها، نقش مهمی در سلامت زنان و باروری آن‌ها دارد. این ویتامین می‌تواند شانس موفقیت بارداری را افزایش دهد و همزمان با کاهش علائم افسردگی به بهبود سلامت روان کمک کند به این ترتیب ویتامین D به‌ عنوان عاملی مؤثر در مراقبت پیشگیرانه از سلامت جسمی …

رکنا: استرس، بخشی طبیعی از زندگی روزمره است که اگر کنترل نشود، ممکن است سلامت جسمی و روانی ما را به خطر بیندازد. با استفاده از 5 تکنیک علمی و ساده ارائه‌شده در این مطلب، آرامش بیشتری را تجربه کنید و زندگی خود را بهتر مدیریت کنید.

ورزش فواید بسیاری برای سلامت جسمی و روانی شما دارد، اما آیا می‌تواند به بهبود انرژی شما هم کمک کند؟

در یک اقدام بین‌رشته‌ای با رویکرد علمی، مرکز بهداشت شهرستان زنجان به‌دلیل مشارکت مؤثر در جشنواره «میدان پویا» و ارائه خدمات غربالگری سلامت جسمی و روانی به دانش‌آموزان، در چهارمین جلسه شورای آموزش و پرورش مورد تقدیر قرار گرفت.

ایرنا/ بیرجند-ایرنا- کم‌خوابی و خواب‌آلودگی در میان نوجوانان، نه فقط یک دغدغه خانوادگی، بلکه یک چالش جدی برای نظام سلامت است؛ مسئله‌ای که به گفته رئیس گروه آموزش و ارتقاء سلامت دانشگاه علوم پزشکی بیرجند، سلامت جسمی، روانی و عملکرد تحصیلی نسل آینده را تهدید می‌کند. به گزارش ایرنا با بازگشایی مدارس و

نرگس توکلی‌کیا، مدیر جوانی جمعیت و سلامت خانواده معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، با تأکید بر اینکه شیر مادر کامل‌ترین منبع تغذیه برای نوزاد است، گفت: شیردهی نه‌تنها ضامن رشد جسمی و روانی کودک است، بلکه برای مادر و حتی محیط‌زیست نیز فواید گسترده‌ای به همراه دارد.

ورزش فواید بسیاری برای سلامت جسمی و روانی شما دارد، اما آیا می‌تواند به بهبود انرژی شما هم کمک کند؟

ورزش فواید بسیاری برای سلامت جسمی و روانی شما دارد، اما آیا می‌تواند به بهبود انرژی شما هم کمک کند؟

سن پنجاه سالگی به عنوان نقطه عطفی در زندگی، با تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی همراه است. این مقاله به بررسی علل، نشانه ها و راهکارهای عملی برای مدیریت این بحران می پردازد.

تفکر مثبت یا نگرش خوشبینانه، به معنای تمرکز بر جنبه‌های خوب در هر وضعیت است. این نوع نگرش می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت جسمی و روانی شما داشته باشد.

قلقلک دادن کودک، اگرچه در ظاهر رفتاری بی‌ضرر و سرگرم‌کننده به نظر می‌رسد، اما می‌تواند پیامدهای روانی، جسمی و رفتاری جدی داشته باشد.

زنان خانه‌دار، قلب تپنده هر خانواده، اغلب سلامت خود را در اولویت‌های بعدی قرار می‌دهند. چالش‌های پیش روی سلامتی این قشر فداکار، از مشکلات جسمی گرفته تا فشار‌های روانی، نیازمند توجه ویژه است. همدلی و مشارکت اعضای خانواده می‌تواند با تقسیم مسئولیت‌ها و ایجاد فضایی حمایتی، گامی مؤثر در جهت ارتقای سلامت …

 مدیر گروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس دانشگاه علوم پزشکی البرز بر اهمیت «هزار روز اول زندگی»  کودک به‌عنوان طلایی‌ترین فرصت برای تضمین سلامت جسمی و روانی افراد تاکید کرد.

 کودکان از همان سال‌های نخست زندگی، نیازمند یادگیری مفاهیمی هستند که به آن‌ها کمک کند از خود محافظت کنند، احساساتشان را بشناسند و در برابر رفتارهای ناخواسته واکنش مناسب نشان دهند. یکی از مهم‌ترین این مفاهیم، «احترام به بدن» و «مرزهای شخصی» است. آموزش این اصول نه‌تنها از آسیب‌های احتمالی جسمی و روانی …

بررسی بیش از ۲۰ سال زندگی سالمندان در بریتانیا نشان می‌دهد افرادی که وعده‌های غذایی خود را دیرتر مصرف می‌کنند، احتمال بروز بیماری‌های روانی و جسمی و خطر مرگ در آن‌ها بیشتر است. این موضوع اهمیت تنظیم برنامه غذایی منظم را پررنگ‌تر می‌کند.

تهران - ایرنا - زنان خانه‌دار، قلب تپنده هر خانواده، اغلب سلامت خود را در اولویت‌های بعدی قرار می‌دهند. چالش‌های پیش روی سلامتی این قشر فداکار، از مشکلات جسمی گرفته تا فشارهای روانی، نیازمند توجه ویژه است. همدلی و مشارکت اعضای خانواده می‌تواند با تقسیم مسئولیت‌ها و ایجاد فضایی حمایتی، گامی مؤثر در جهت …

قلقلک دادن کودک، اگرچه در ظاهر رفتاری بی‌ضرر و سرگرم‌کننده به نظر می‌رسد، اما می‌تواند پیامدهای روانی، جسمی و رفتاری جدی داشته باشد.

قلقلک دادن کودک، اگرچه در ظاهر رفتاری بی‌ضرر و سرگرم‌کننده به نظر می‌رسد، اما می‌تواند پیامدهای روانی، جسمی و رفتاری جدی داشته باشد.

مطالعات جدید در دانشگاه «آبردین»، این دیدگاه فعلی که «ترومای دوران کودکی، خطر ابتلا به همه بیماری‌های جسمی را افزایش می‌دهد»، به چالش کشیده و در عین حال واقعیت‌هایی را آشکار ساخته است از جمله اینکه برخی از بیماری‌ها بیشتر تحت تأثیر این تروماها هستند و زنان نیز بیش از مردان با این عوارض ناخوشایند روبرو …

دلایل و علت گرسنگی مداوم نوجوانان بسیار زیاد است. تغذیه یکی از مسائل مهم و پیچیده‌ای است که بر روی سلامت و رشد این دوران حساس تأثیرات قابل‌توجهی دارد. نوجوانی، زمانی است که بدن در حال رشد است و به تغذیه مناسب و انرژی زیادی نیاز دارد. اما به دلایلی مانند نوسانات هورمونی، تغییرات رفتاری بسیاری از نوجوانان …

چرا برخی کودکان از سنین پایین با اضافه‌وزن یا چاقی مواجه می‌شوند؟ این پرسش دغدغه بسیاری از والدین است که نگران سلامت جسمی و روانی فرزندان خود هستند. چاقی کودکان یکی از مشکلات جدی قرن حاضر به شمار می‌رود که با افزایش نرخ آن در جوامع مختلف، اهمیت پیشگیری و درمان به‌موقع بیش از گذشته احساس می‌شود.

مدیرکل آموزش همگانی معاونت اجتماعی فراجا با هشدار درباره پیامدهای سنگین مصرف حشیش و ماری‌جوانا، اعلام کرد: آرامش ظاهری این مواد مخدر، اغلب آغازگر زنجیره‌ای از آسیب‌های روانی، اجتماعی و جسمی است؛ از افسردگی و روان‌پریشی گرفته تا بی‌خانمانی و پرخاشگری.

اندوه و غم شدید می‌تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد، از جمله ایجاد مشکلات خواب، خستگی، اضطراب، التهاب، دردهای جسمی و افزایش خطر مشکلات قلبی. رعایت تغذیه مناسب، ورزش، هیدراته ماندن و حمایت روانی می‌تواند به کاهش این اثرات کمک کند.

گرمای شدید فقط یک چالش جسمی نیست؛ تأثیرات روانی آن نیز می‌تواند جدی باشد. شناخت اثرات گرما بر اضطراب و خواب و استفاده از راهکار‌های ساده مثل تنظیم محیط، هیدراته ماندن و مشورت با متخصص می‌تواند از بروز آسیب‌های روانی پیشگیری کند.

ویتامین B ۱۲ نه‌تنها برای سلامت جسمی بلکه برای عملکرد شناختی و روانی ضروری است. توجه به سطح این ویتامین، به‌ویژه در افراد مسن یا گیاه‌خوار، می‌تواند از بروز اختلالات مغزی پیشگیری کند.

اندوه و غم شدید می‌تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد، از جمله ایجاد مشکلات خواب، خستگی، اضطراب، التهاب، دردهای جسمی و افزایش خطر مشکلات قلبی. رعایت تغذیه مناسب، ورزش، هیدراته ماندن و حمایت روانی می‌تواند به کاهش این اثرات کمک کند.

برای بسیاری از زنانی که قصد بارداری دارند، فهمیدن اینکه آیا باردار نشده‌اند یا خیر، اهمیت زیادی دارد. در حالی که برخی از علائم بارداری شناخته شده هستند، برخی نشانه‌ها نیز می‌توانند نشان دهند که زن در آن چرخه خاص باردار نشده است. شناسایی این علائم می‌تواند به برنامه‌ریزی بهتر برای سلامت جسمی و روانی و …

فعال ماندن بعد از ۴۰ سالگی برای حفظ سلامت جسمی و روانی زنان ضروری است، اما مهم است که برنامه تناسب اندام خود را متناسب با نیازهای در حال تغییر بدن خود تنظیم کنید. برای پرانرژی ماندن، روی تمریناتی تمرکز کنید که قدرت را افزایش می‌دهند، انعطاف‌پذیری را بهبود می‌بخشند و سلامت قلب را تقویت می‌کنند.

کاهش حافظه یا فراموشی چیزها در بازه زمانی کوتاه می‌تواند به دلایل جسمی یا روانی ایجاد شود. برخی از این علل قابل پیشگیری یا درمان با تغییر سبک زندگی هستند و برخی دیگر ممکن است نیاز به مداخلات پزشکی داشته باشند.

فعال ماندن بعد از ۴۰ سالگی برای حفظ سلامت جسمی و روانی زنان ضروری است، اما مهم است که برنامه تناسب اندام خود را متناسب با نیازهای در حال تغییر بدن خود تنظیم کنید. برای پرانرژی ماندن، روی تمریناتی تمرکز کنید که قدرت را افزایش می‌دهند، انعطاف‌پذیری را بهبود می‌بخشند و سلامت قلب را تقویت می‌کنند.

عضو هیئت علمی گروه زنان و زایمان و فلوشیپ پریناتولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران از آسیب‌های جسمی و پیامدهای روانی عمیق، بر اثر سقط جنین عمدی خبر داد.

اقتصادنیوز: ویتامین B۱۲ نه‌تنها برای سلامت جسمی بلکه برای عملکرد شناختی و روانی ضروری است. توجه به سطح این ویتامین، به‌ویژه در افراد مسن یا گیاه‌خوار، می‌تواند از بروز اختلالات مغزی پیشگیری کند.

کاهش حافظه یا فراموشی چیزها در بازه زمانی کوتاه می‌تواند به دلایل جسمی یا روانی ایجاد شود. برخی از این علل قابل پیشگیری یا درمان با تغییر سبک زندگی هستند و برخی دیگر ممکن است نیاز به مداخلات پزشکی داشته باشند.

در دنیایی که استرس، فشارهای روانی و کم‌تحرکی سلامت جسم و روح را تهدید می‌کند، ورزش به‌عنوان ساده‌ترین و مؤثرترین راهکار، می‌تواند مردان را به زندگی‌ای سالم‌تر، شاداب‌تر و پربارتر هدایت کند. متخصص ارتوپدی با اشاره به فواید ورزش، آن را نسخه‌ای در دسترس برای مقابله با فرسودگی جسمی و روانی معرفی کرد.

زندگی روزمره پر از چالش‌ها، استرس‌ها و اتفاقاتی است که می‌توانند ذهن ما را با افکار منفی پر کنند. این افکار منفی نه تنها باعث کاهش کیفیت زندگی می‌شوند، بلکه سلامت روانی و جسمی ما را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهند. بنابراین، یادگیری راه‌های پاکسازی ذهن از این افکار و حفظ آرامش ذهنی، امری ضروری است. در ادامه …

گرمای شدید فقط یک چالش جسمی نیست؛ تأثیرات روانی آن نیز می‌تواند جدی باشد. شناخت اثرات گرما بر اضطراب و خواب و استفاده از راهکارهای ساده مثل تنظیم محیط، هیدراته ماندن و مشورت با متخصص می‌تواند از بروز آسیب‌های روانی پیشگیری کند.

گرمای شدید فقط یک چالش جسمی نیست؛ تأثیرات روانی آن نیز می‌تواند جدی باشد. شناخت اثرات گرما بر اضطراب و خواب و استفاده از راهکارهای ساده مثل تنظیم محیط، هیدراته ماندن و مشورت با متخصص می‌تواند از بروز آسیب‌های روانی پیشگیری کند.

میل جنسی در مردان با افزایش سن تا حدی کاهش می‌یابد، اما کاهش شدید و طولانی‌مدت آن می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جسمی یا روانی باشد. از هورمون‌ها و بیماری‌های مزمن گرفته تا استرس، داروها، سبک زندگی و حتی کیفیت خواب، همگی بر میل جنسی تأثیر می‌گذارند. متخصصان تأکید می‌کنند که کاهش میل جنسی زمانی نیازمند توجه …

گرمای شدید فقط یک چالش جسمی نیست؛ تأثیرات روانی آن نیز می‌تواند جدی باشد.

تهران - ایرنا - رییس سازمان بهزیستی کشور با اشاره به اینکه یکم شهریورماه، زادروز حکیم بوعلی سینا، فرصتی است برای ادای احترام به جامعه پزشکی کشور است، گفت: پزشکان با درک عمیق از مسئولیت اجتماعی خود، نقشی بی‌بدیل در اعتلای سلامت جسمی، روانی و اجتماعی جامعه ایفا می‌کند.

ورزش برای انسان‌ها دارای فواید جسمی و فیزیکی، فواید روانی و ذهنی و فواید اجتماعی است و به عنوان یک داروی پیشگیرانه قدرتمند و همه‌جانبه عمل می‌کند و یک سرمایه‌گذاری بی‌همتا برای جسم، ذهن و کیفیت زندگی است.

ویتامین D نه‌تنها برای سلامت جسمی بلکه برای تعادل روانی نیز حیاتی است.

ویتامین D نه‌تنها برای سلامت جسمی بلکه برای تعادل روانی نیز حیاتی است. توجه به سطح این ویتامین، به‌ویژه در فصول سرد یا در سبک زندگی‌های کم‌تحرک، می‌تواند به پیشگیری از اختلالات خلقی کمک کند. ترکیب نور خورشید، تغذیه مناسب و در صورت نیاز مکمل‌ها، راهی مؤثر برای حفظ سلامت روان است.

ویتامین D نه‌تنها برای سلامت جسمی بلکه برای تعادل روانی نیز حیاتی است. توجه به سطح این ویتامین، به‌ویژه در فصول سرد یا در سبک زندگی‌های کم‌تحرک، می‌تواند به پیشگیری از اختلالات خلقی کمک کند. ترکیب نور خورشید، تغذیه مناسب و در صورت نیاز مکمل‌ها، راهی مؤثر برای حفظ سلامت روان است.

ویتامین D نه‌تنها برای سلامت جسمی بلکه برای تعادل روانی نیز حیاتی است.

ویتامین D نه‌تنها برای سلامت جسمی بلکه برای تعادل روانی نیز حیاتی است. توجه به سطح این ویتامین، به‌ویژه در فصول سرد یا در سبک زندگی‌های کم‌تحرک، می‌تواند به پیشگیری از اختلالات خلقی کمک کند. ترکیب نور خورشید، تغذیه مناسب و در صورت نیاز مکمل‌ها، راهی مؤثر برای حفظ سلامت روان است.

سایت سرگرمی روز : سردار سیدتیمور حسینی، در پاسخ به برخی شایعات مبنی بر ضرورت ارائه گواهی سلامت روان برای دریافت گواهینامه، اعلام کرد: در حال حاضر تمامی معاینات پزشکی مرتبط با صدور و تمدید گواهینامه‌های رانندگی، تحت هدایت پزشکان معتمد بهداد فراجا صورت می‌گیرد. این پزشکان از دانش تخصصی مربوط به ارزیابی …

مشکل زمانی آغاز می‌شود که استرس به استرس مزمن یا همان استرس بیش از حد تبدیل شود. استرس مزمن واکنش جسمی و روانی به فشارهای طولانی‌مدت است که سلامت فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

معاون تربیت‌بدنی و سلامت وزارت آموزش و پروش ضمن بیان اینکه با توجه به شرایط زندگی، دانش‌آموزان ما روز به روز محکوم به سکون و کم تحرکی شدند زیرا بحث گسترش بهره‌برداری از فناوری‌های نوین و شهرنشینی، دانش‌آموزان را با کم تحرکی مفرط و گذراندن اوقات فراغت توأم با سکون مواجه کرده است گفت: همه این موارد به …

یک فوق تخصص نوزادان با اشاره به فواید جسمی و روانی شیردهی، آن را نه تنها عامل کاهش وزن پس از زایمان، بلکه راهکاری موثر در پیشگیری از افسردگی و اختلالات روانی مادران معرفی کرد.

مشاور رئیس‌جمهور در امور آموزشی، هشدار داد که افزایش بی‌رویه تقاضا برای ورود به رشته پزشکی، فشار روانی و افسردگی رزیدنت‌ها را تشدید کرده و سلامت جسمی و روانی دانشجویان را به خطر انداخته است.

 عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص ارتوپدی با اشاره به فشارهای روحی، روانی و اقتصادی که بسیاری از مردان در طول زندگی تجربه می‌کنند، گفت: ورزش منظم می‌تواند به شکل مؤثری در کاهش فشار روانی و بهبود سلامت جسمی و روانی مردان نقش‌آفرین باشد

موسیقی به مبارزه با تنهایی کمک کرده و از نظر روانی تخیل فرد را تحریک می‌کنند.

استرس و اضطراب، همچون طوفانی سهمگین، می‌تواند روابط خانوادگی را متزلزل کند، کیفیت زندگی را کاهش دهد و سلامت جسمی و روانی اعضای خانواده را به خطر اندازد. در چنین شرایطی، مدیریت استرس و اضطراب، نه تنها یک ضرورت، بلکه یک هنر است. هنری که نیازمند آگاهی، همدلی، صبر و تلاش است.

سیگارهای الکترونیکی مانند ویپ و پاد با تبلیغات فریبنده مبنی بر بی‌ضرر بودن، این روزها در میان کودکان و نوجوانان ایرانی رواج پیدا کرده‌اند. متخصصان هشدار می‌دهند که این محصولات نه تنها به ترک سیگار کمک نمی‌کنند، بلکه اعتیادآور هستند و سلامت جسمی و روانی مصرف‌کنندگان را تهدید می‌کنند.

زومیت/ سندرم استندال واکنشی غیرمنتظره است که با دیدن آثار هنری برجسته، به‌ویژه در شهر فلورانس، باعث بروز علائم جسمی و روانی مانند تپش قلب و حمله پنیک می‌شود. مواجهه با آثار هنری می‌تواند برای برخی افراد، تجربه‌ای فراتر از تحسین باشد. آن‌ها ممکن است دچار سندرم استندال شوند، وضعیتی که در آن هیجانات شد

کمبود ویتامین B۱۲، تنها یک خستگی ساده نیست؛ این کمبود پنهان می‌تواند زمینه‌ساز اختلالات جدی جسمی و روانی شود. سالمندان یا افراد با جذب پایین باید از غلات غنی‌شده یا مکمل‌ها استفاده کنند.

در شرایطی که نظافت و بهداشت منزل نقش مهمی در سلامت جسمی و آرامش روانی اعضای خانواده ایفا می‌کند، انتخاب یک محصول مؤثر و قابل اعتماد برای تمیزکاری اهمیت بالایی دارد.

آیا تا به حال تجربه گریه بدون دلیل را داشته‌ اید؟ این مسئله که می‌ تواند نشانه‌ ای از تغییرات هورمونی، استرس، مشکلات روانی یا حتی بیماری‌ های جسمی باشد نیازمند توجه به سلامت جسم و روان شماست.

در طب سنتی ایرانی، خواب نه‌تنها زمان استراحت بدن، بلکه بخشی حیاتی از فرآیند بازسازی، دفع مواد زائد و حفظ تعادل مزاجی به شمار می‌رود. کم‌خوابی، پرخوابی و خواب در زمان نامناسب، هر سه به‌عنوان عوامل زمینه‌ساز بیماری‌های جسمی و روانی معرفی شده‌اند.

در طب سنتی ایرانی، تحرک بدنی نه فقط برای تناسب اندام، بلکه به‌عنوان یکی از پایه‌های اصلی حفظ تعادل مزاج و پیشگیری از بیماری‌ها شناخته شده است. بی‌تحرکی، حتی با رژیم غذایی سالم، می‌تواند زمینه‌ساز انواع اختلالات جسمی و روانی شود.

در دنیای پرشتاب امروز، اگر چه که تکنولوژی در هر لحظه در حال پیشرفت و خدمت به انسان است اما استرس‌ها و فشارهای جسمی و روانی بیشتری به انسان‌ها وارد می‌کند. با اینکه ریسک ابتلا به برخی بیماری‌ها در زنان بیشتر است، اما مردان نیز به دلیل فشارهای کاری، تورم، هزینه‌های زندگی، آلاینده‌ها و ... در معرض ابتلا …

صدا و سیما/ طرح «میدان پویا» در کردستان گامی برای نشاط دانش‌آموزان استثنایی است. به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کردستان، رئیس آموزش و پرورش استثنایی کردستان گفت: برنامه ملی «میدان پویا» با هدف ارتقای سلامت جسمی، روانی و اجتماعی دانش‌آموزان با نیاز‌های ویژه استان و ایجاد نشاط در ایام تابستان اجرا می