حالت تهوع ناشی از استرس یک مشکل شایع با پایه علمی قوی است که با تأثیر هورمون های استرس بر سیستم گوارش ایجاد می شود. این مقاله به بررسی مکانیسم های ایجاد و راهکارهای مؤثر مقابله با آن می پردازد.

غذاهایی که برای رفلاکس معده موثر است: رفلاکس معده و یا بازگشت اسید معده به مری مشکلی است در سیستم گوارش و روند هضم غذا. برای درمان سریع و راحت این مشکل دردناک

آیا از مشکلات گوارشی رنج می‌برید؟ رژیم فودمپ (FODMAP) می‌تواند راه حل شما برای کنترل علائم سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) باشد. این رویکرد غذایی نوین که توسط دانشگاه موناش ابداع شده، با شناسایی کربوهیدرات‌های مشکل‌ساز به کاهش نفخ، گاز و درد شکم کمک می‌کند و آرامش را به سیستم گوارش شما بازمی‌گرداند.

آیا از مشکلات گوارشی رنج می‌برید؟ رژیم فودمپ (FODMAP) می‌تواند راه حل شما برای کنترل علائم سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) باشد. این رویکرد غذایی نوین که توسط دانشگاه موناش ابداع شده، با شناسایی کربوهیدرات‌های مشکل‌ساز به کاهش نفخ، گاز و درد شکم کمک می‌کند و آرامش را به سیستم گوارش شما بازمی‌گرداند.

اگر در اجابت مزاج صبحگاهی مشکل دارید، زمان شام خوردن شما می‌تواند نقش مهمی داشته باشد. متخصصان گوارش توصیه می‌کنند که شام خود را حدود سه ساعت قبل از خواب میل کنید.

پژوهش‌های نوین نشان می‌دهد که بیش از ۷۰ درصد از سلول‌های ایمنی بدن در دستگاه گوارش قرار دارند. سلامت روده‌ها مستقیماً بر قدرت دفاعی بدن تأثیر می‌گذارد و نقش کلیدی در مقابله با ویروس‌ها و التهاب‌ها دارد.

احساس نفخ و یبوست، عارضه گوارشیِ آزاردهنده‌ای‌ است که در موارد شدید حتی می‌تواند زندگی فرد را مختل کند.

فیبر بالای موجود در سنجد آسیاب شده به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و باعث رفع مشکل یبوست می‌شود و همچنین، سنجد به دلیل داشتن ترکیبات قابض، برای درمان اسهال نیز مفید است.

یبوست ناگهانی در افراد مسن می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر باشد. یک فوق تخصص گوارش و کبد تأکید کرد که این مشکل باید به‌طور دقیق مورد بررسی قرار گیرد تا از بروز بیماری‌های خطرناک جلوگیری شود.

رکنا: علت اصلی اسهال تابستانی چیست و چگونه می‌توان از آن پیشگیری و درمان کرد؟ در این مطلب به بررسی عوامل موثر در بروز این مشکل و ارائه راهکارهای ساده و کاربردی برای حفظ سلامت گوارش در روزهای گرم سال می‌پردازیم.

شفقنا آینده- تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف بیشتر کراتین از منابع گوشتی ممکن است یبوست را کاهش دهد، به خصوص در مردان و بزرگسالان جوان. این یک راه حل غذایی بالقوه برای یک مشکل گوارشی گسترده ارائه می‌دهد. به گزارش شفقنا از مدیکال نیوز، مطالعه‌ای که در Frontiers in Nutrition منتشر شده است، گزارش [ ]

مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست می‌شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه می‌شود.

​دکتر طهماسبی، فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد بزرگسالان با بیان این که اسهال، یبوست و سوء هاضمه از جمله شایع‌ترین مشکلات گوارشی هستند که زائران در پیاده‌روی اربعین با آن‌ها مواجه می‌شوند، توصیه‌هایی را برای پیشگیری از بیماری‌های گوارشی در طول پیاده‌روی اربعین ارائه کرد و گفت: زمانی که اجابت مزاج (مدفوع) …

مشکلات معده و روده برای بسیاری پیش می آید که به نوعی بدترین آن ها را میتوانیم نفخ معده به حساب اوریم. این مشکل می تواند در پی خود تبعات و بیماری هایی نیز داشته باشد.

رکنا: رفع یبوست با مصرف طبیعی‌ ترین مواد غذایی! میوه‌ ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات سرشار از فیبر هستند و می‌ توانند به سلامت گوارش و درمان یبوست کمک کنند. با انتخاب رژیم غذایی مناسب، از این مشکل شایع گوارشی جلوگیری کنید.

فوق تخصص گوارش و کبد و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: در برخی از اوقات ریفلاکس معده خود را به شکل درد‌های قفسه سینه بروز می‌دهد از همین رو پس از اطمینان از نبود مشکل قلبی، درمان مورد نیاز برای ریفلاکس انجام می‌شود که این موضوع در جوانان شیوع بیشتری دارد.

یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن می‌تواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به دلیل رژیم غذایی کم فیبر، مصرف ناکافی مایعات وعدم فعالیت بدنی بروز پیدا می‌کند.

یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن می‌تواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به دلیل رژیم غذایی کم فیبر، مصرف ناکافی مایعات وعدم فعالیت بدنی بروز پیدا می‌کند. برای درمان یبوست می‌توان از داروها و خوراکی‌های طبیعی استفاده کرد.

بازدید:۳ صد آنلاین | زندگی با یبوست، چه مزمن و چه گهگاه، آزاردهنده است. یبوست باعث نفخ، ورم شکم، شکم‌درد و عوارض دیگری می‌شود که ناخوشایندند و اگر ادامه‌دار شود می‌تواند بر سلامت روده‌ها اثر بگذارد و آسیب‌های جدی به فرد بزند؛ بنابراین بهتر است زود در تله خودتشخیصی و خوددرمانی نیفتید و نظر پزشک را جویا …

بازدید:۳ صد آنلاین | به گفته یک دندانپزشک، مشکلات دندانی تنها به دهان محدود نمی‌شوند و می‌توانند به سلامت کل بدن آسیب برساند.  به گزارش صد آنلاین ، سلامت دهان و دندان نقشی اساسی در حفظ سلامت عمومی بدن دارد، چرا که دهان به‌عنوان ورودی اصلی دستگاه گوارش، نقطه آغازین هضم غذا و محل تجمع باکتری‌ها است. مشکلات …

به گفته یک دندانپزشک، مشکلات دندانی تنها به دهان محدود نمی‌شوند و می‌توانند به سلامت کل بدن آسیب برساند.

بازدید:۲۶۴ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر اینکه مصرف غذاهای تند به سلامت هرچه بیشتر دستگاه گوارش از جمله معده و روده کمک می کند، اعلام کرد که مصرف بیش از حد غذاهای تند و ادویه‌ها می‌تواند باعث تحریک و التهاب دستگاه گوارش، درد و ناراحتی‌های گوارشی شود. به گزارش صد آنلاین؛ …

نارسایی قلبی، فراتر از یک مشکل ساده در قلب، می‌تواند به تدریج بر عملکرد سایر ارگان‌های حیاتی بدن تأثیر بگذارد. دکتر حسام قارونی، متخصص داخلی، با تاکید بر اهمیت شناخت علائم پنهان این عارضه، از تنگی نفس تا ضعف عضلانی، به پیامدهای جدی بی‌توجهی به آن هشدار می‌دهد.

تریبون اقتصاد_دکتر محمد عسکر فراشاه پزشک متخصص طب ایرانی در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: یکی از باورهای غلط طبی که در جامعه رواج دارد این است که مصرف سرکه به بهبود کبد چرب کمک می‌کند. در صورتی که این موضوع در میان مزاج‌های مختلف کلیت نداشته و مردود است. از دیدگاه طب ایرانی ترشیجاتی نظیر سرکه طبع سرد …

بازدید:۳ بدن انسان همیشه در حال ارسال سیگنال‌هایی درباره وضعیت سلامت است. برخی از این نشانه‌ها را می‌توان با کمی استراحت یا تغییر سبک زندگی کنترل کرد، اما بعضی علائم هشداردهنده ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری جدی باشند و نیاز به بررسی فوری توسط پزشک دارند. شناسایی و بی‌توجهی نکردن به آن‌ها می‌تواند جان …

رایج‌ترین مشکل در اثر افزایش ناگهانی یا بیش از حد سبزیجات، به‌ویژه به‌صورت خام، ناراحتی‌های گوارشی است. فیبر بالا هرچند برای سلامت روده و عملکرد دستگاه گوارش مفید است، اما در صورت آمادگی نداشتن سیستم گوارشی، می‌تواند باعث نفخ، گاز معده و درد شکم شود.

برخی از میوه‌ها برای رفع مشکل یبوست راهگشا هستند.

 پس از یک دوره مصرف آنتی‌بیوتیک، میکروبیوم روده‌تان ممکن است بسیار ضعیف شده باشد! آنتی‌بیوتیک‌ها در کنار از بین بردن باکتری‌های بیماری‌زا، باکتری‌های مفید روده را هم از بین می‌برند و این موضوع می‌تواند دستگاه گوارش را دچار مشکل کند.

یکی از آزاردهنده‌ترین و شایع ترین بیماری ها در دنیا، یبوست است. چیزی حدود ۲۰ درصد مردم دنیا از یبوست رنج می‌برند و این میزان در افراد مسن حتی بیشتر هم است.

بازدید:۳۹۳ روغن زیتون، این مایع طلایی طبیعت، فراتر از یک چاشنی ساده، داروی طبیعی برای ده‌ها مشکل سلامتی است! از حفاظت از قلب و تنظیم قند خون گرفته تا درمان افسردگی و جوانسازی پوست، تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف منظم روغن زیتون باکیفیت می‌تواند طول عمر را افزایش دهد. اما مراقب باشید! پزشکان هشدار می‌دهند …

بیدار شدن از خواب ،با یک شکم نفخ کرده بسیار ناخوشایند است اما شما می توانید از این مشکل شایع گوارشی جلوگیری کنید وبا رعایت نکات زیر به درمان نفخ معده بپردازید.

تریبون اقتصاد_ زمانی که صحبت از غذای کنسرو می‌شود، ذهن اغلب به سمت خوراک لوبیا یا تن ماهی می‌رود که غذا‌هایی ساده و ارزان و مناسب برای مواقع اضطرار هستند. اما چند سالی می‌شود که قفسه فروشگاه‌ها محصولات متفاوتی از این بازار نشان می‌دهند؛ از انوع خورشت و غذا‌های محلی گرفته تا آبگوشت و سیرابی آماده مصرف …

بازدید:۳ صد آنلاین | هرچند که مصرف میوه فواید زیادی برای بدن دارد، اما زمان مصرف آن‌ها در جذب خواصشان اهمیت بسیاری دارد. به گزارش صد آنلاین،  خوردن میوه‌ها فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که برای سیستم ایمنی، پوست، قلب و دستگاه گوارش …

برخی از میوه‌های فصل‌های گرم سال برای رفع مشکل دستگاه گوارش به خصوص یبوست راهگشا هستند.

بازدید:۳ بیدار شدن با دهانی تلخ و بدطعم، تجربه ناخوشایندی است که بسیاری از ما آن را در صبح تحمل می‌کنیم. اما آیا می‌دانستید این مشکل ساده می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های جدی مانند مشکلات کبدی، سینوزیت یا حتی دیابت باشد؟ از تعجب‌انگیزترین دلایل این حالت تا درمان‌های خانگی موثر را بررسی کرده‌ایم! تلخی …

رکنا: راهکارهایی ساده و مؤثر برای درمان نفخ شکم! اگر از دردهای ناشی از نفخ شکم رنج می‌برید، با 5 توصیه کاربردی دکتر آنتونی یون می‌توانید به‌راحتی این مشکل را رفع کنید و سلامت دستگاه گوارش خود را بهبود دهید.

بیماری سلیاک، اختلال گوارشی ناشی از یک مشکل خود ایمنی است که بر اثر آن، حساسیت به «گلوتن»، پروتئینی که در جو، گندم و صدها غذای تهیه شده با این غلات وجود دارد، رخ می‌دهد.

به گزارش صد آنلاین، فصل تابستان که از راه می‌رسد، گرمایش دل‌چسبش همراه با خودش میوه‌های رنگارنگ و آبداری می‌آورد که یکی از محبوب‌ترینشان، بدون شک، هندوانه است. این میوه شیرین و آبدار با رنگ قرمز جذاب و طعم دل‌انگیز، نه تنها حسابی عطش را برطرف می‌کند و طراوت می‌بخشد، بلکه پر از ویتامین‌ها، مواد معدنی …