تهران- ایرنا- مستند «کودک دیجیتالی» با مشارکت پژوهشکده علوم شناختی و مغز دانشگاه شهید بهشتی، برنده جایزه پازولینی ۲۰۲۶ ایتالیا شد.

یک مطالعه هشت‌ساله در فنلاند نشان می‌دهد کودکانی که از سال‌های ابتدایی زندگی زمان بیشتری را صرف استفاده از نمایشگرها کرده‌اند، در دوران نوجوانی عملکرد شناختی بهتری داشته‌اند؛ یافته‌ای که نشان می‌دهد نوع فعالیت دیجیتال ممکن است از مدت‌زمان استفاده مهم‌تر باشد.

اخبار روز ایران و خاورمیانه در نورنیوز

ایران، این سرزمین کهن و پرافتخار، بارها طعم تلخ جنگ، قحطی و حتی اشغال را چشیده است. مادران در سکوت شب، برای غم فرزندانشان اشک ریخته اند اما زندگی را دوباره بنا کرده اند، پدران با دستان خسته، ویرانه ها را از نو ساخته اند و فرزندان با وجود همه زخم ها، ریشه هایشان را عمیق تر درک کرده و محکم تر ایستاده …

گسترش استفاده از ابزارهای هوش مصنوعی، از سپردن حافظه به گوشی‌های هوشمند تا واگذاری نوشتن و حل مسئله به دستیارهای دیجیتال، اگرچه زندگی را آسان‌تر کرده است، اما ک

ضربات دقیق نیروهای‌مسلح ایران به اهداف آمریکایی در منطقه همچنان در کانون توجه تحلیلگران نظامی قرار دارد؛ تا جایی که میزان اثرگذاری حملات ایران به عنوان «تغییر ماهیت میدان نبرد» یاد شده‌است.

کمتر از سه سال پیش، استفاده از هوش مصنوعی برای بسیاری از مردم شبیه فیلم‌های علمی‌تخیلی بود؛ اما امروز میلیون‌ها نفر هر روز از آن برای نوشتن متن، ترجمه، برنام...

رئیس شورای شهر شیراز گفت: دستیابی به اهداف سند ۲۰ ساله شیراز و قرارگیری در لیست ۱۰۰ شهر برتر جهان، بدون نقش‌آفرینی متخصصان حوزه فناوری اطلاعات (فاوا) غیرممکن است

اجتماعی رکنا، اگر احساس می‌کنید روزانه ساعت‌های طولانی را بی‌هدف در صفحات مجازی اسکرول می‌کنید و در پایانِ شب، تنها با تلی از اضطراب و احساسِ پوچی به خواب می‌روید، باید بدانید که الگوریتم‌ها دقیقاً طبق برنامه عمل کرده‌اند. ما در این گزارش، پرده از سازوکاری برداشته‌ایم که در آن، مغز شما به جای کنترلِ …

آیا تا به حال برای شما پیش آمده که بخواهید فقط ۵ دقیقه در شبکه‌های اجتماعی بچرخید، اما ناگهان متوجه شوید یک ساعت از عمرتان سپری شده و با احساس خستگی و پوچی ا...

امروزه شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌های دیجیتال سرعت انتشار اطلاعات را بسیار افزایش داده‌اند. در فضای آنلاین، اطلاعات می‌توانند در مدت کوتاهی به هزاران یا میلیون...

براساس اعلام وزارت بهداشت، نمک یددارِ سفیدِ تصفیه‌شده، انتخابی توصیه‌شده برای تأمین ید کافی و کمک به سلامت تیروئید، پیشگیری از گواتر و رشد مغز است.

تا به امروز، روجا ایگناتووا، یکی از بنیانگذاران این شبکه و مغز متفکر این پروژه، از زمان فرارش در سال ۲۰۱۷ همچنان تحت تعقیب بین‌المللی است و مقامات آمریکایی همچنان او را به عنوان یک فراری از عدالت تحت تعقیب قرار می‌دهند.

میت رامنی، سناتور پیشین جمهوری‌خواه، با اشاره به کاهش توانایی‌های شناختی در سالمندی، گفت افراد ۸۰ ساله نباید اداره کشور را بر عهده بگیرند؛ اظهاراتی که با توجه به سن دونالد ترامپ، طعنه‌ای آشکار به رئیس‌جمهور آمریکا تلقی می‌شود.

جوان ۲۱ ساله‌ای که با آسیب شدید مهره‌های گردن و خطر فلج دائمی به بیمارستان بهارلو منتقل شده بود، با تلاش هماهنگ تیم اورژانس و جراحی مغز و اعصاب این مرکز، بدون نیاز به جراحی نجات یافت.

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که یادگیری یک زبان دیگر یک سودمندی پنهانی دارد: کندتر شدن روند پیری مغز.

اگر فکر می‌کنید تا زمانی که به دیابت مبتلا نشده‌اید، قند خون بالا خطری برای مغزتان ندارد، نتایج یک پژوهش تازه می‌تواند این تصور را تغییر دهد.

روان‌شناسان می‌گویند گفتگوهای درونی منفی می‌تواند بر شناخت ما از خودمان و حتی بر واکنش‌های مغز و بدن تاثیر بگذارد.

پژوهش جدید دانشمندان نشان می‌دهد مغز انسان هنگام شنیدن صدایی که به او نزدیک می‌شود، گذر زمان را طولانی‌تر از واقعیت احساس می‌کند.

بسیاری از افراد در موقعیت‌های پراسترس ناگهان احساس سردرگمی و آدرس‌ها را فراموش می‌کنند، تمرکزشان به‌هم می‌ریزد یا حتی در مسیرهای آشنا اشتباه می‌کنند. اکنون یک پژوهش جدید نشان می‌دهد این اتفاق فقط یک احساس ذهنی نیست؛ استرس واقعا می‌تواند سیستم مسیریابی مغز را مختل کند.

پژوهشگران ژاپنی در مطالعه‌ای گسترده روی ۲ هزار و ۴۴ سالمند به شواهد تازه‌ای دست یافته‌اند که نشان می‌دهد سطح بالاتر ویتامین C در خون با حفظ بهتر ساختار مغز و ارتباطات میان شبکه‌های عصبی همراه است؛ یافته‌ای که می‌تواند سرنخ مهمی برای درک نقش تغذیه در سلامت مغز و پیشگیری از افت شناختی در سالمندی باشد.

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که راست‌دستی یا چپ‌دستی مادرزادی نیستند و تمرین کردن بیشتر است که تعیین می‌کند کدام دست دست غالب شما باشد.

طرز تهیه آبدوغ خیار از ساده‌ترین و در عین حال پرطرفدارترین دستورهای آشپزی برای روزهای گرم تابستان است؛ ترکیبی از ماست، دوغ، خیار تازه، سبزی‌های معطر و مغز گردو که با اندکی خلاقیت به یک پیش‌غذای مجلسی و سالم تبدیل می‌شود. در این مطلب با مواد اولیه و نکات طلایی برای تهیه آبدوغ خیار آشنا می‌شوید.

چه در محل کار، در باشگاه ورزشی یا همراه دوستان‌تان باشید، امکان دارد بر صورت‌تان حالت لبخند عجیبی نقش ببندد و کسی به شما بگوید: چرا لبخندتان متفاوت است؟، غافل از اینکه این «لبخند عجیب» و بی‌ضرر می‌تواند ناشی از سکته مغزی باشد که نباید نادیده گرفته شود و به سرعت برای نجات مغز باید وارد عمل شد.

اگر تصور می‌کنید مصرف روزانه مکمل روغن ماهی می‌تواند از آلزایمر پیشگیری کند یا حافظه را تقویت کند، نتایج یک پژوهش دوساله خبر دیگری می‌دهد. محققان دریافتند امگا ۳ با وجود رسیدن به مغز، تأثیر قابل‌توجهی بر حافظه، عملکرد شناختی یا کاهش خطر آلزایمر ندارد.

برخی می‌گویند استفاده افراطی از دستگاه‌های دیجیتال می‌تواند زیان‌بار باشد و پدیده‌ای موسوم به پوسیدگی مغز ایجاد کند؛ اما آیا مغز واقعاً فاسد می‌شود؟

نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد زنان مبتلا به پارکینسون ممکن است بیش از مردان در معرض تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر قرار داشته باشند؛ یافته‌ای که می‌تواند راه را برای تشخیص زودهنگام افراد پرخطر و توسعه درمان‌های هدفمند برای پیشگیری از افت حافظه هموار کند.

طیف وسیعی از بیماری‌های عصبی از جمله صرع، سکته مغزی، آنسفالیت، ام‌اس، میگرن و... با افزایش گرما و رطوبت بدتر می‌شوند، اما گرما می‌تواند عملکردهای دیگر مغز ما را نیز تغییر دهد.

گرمازدگی یکی از شایع‌ترین مشکلات فصل تابستان است که در اثر ناتوانی بدن در دفع حرارت و افزایش دمای مرکزی بدن ایجاد می‌شود. این وضعیت اگر به موقع تشخیص داده و درمان نشود، می‌تواند عملکرد قلب، مغز، دستگاه گوارش و سایر اندام‌‏های حیاتی را مختل کند.

محققان در دانشگاه پیتسبرگ با انجام آزمایش‌های شگفت‌انگیز روی موش‌ها، پرده از راز «توفان التهابی» پوست برداشته‌اند و یک «کد تقلب» برای فریب دادن مغز و قطع فوری این کلافگی تابستانه معرفی کرده‌اند.

جام جهانی ۲۰۲۶ را می‌توان نماد مرحله جدیدی از تحول فوتبال دانست. ورود گسترده سرمایه‌های آمریکایی، نقش فزاینده پلتفرم‌های دیجیتال، توسعه هوش مصنوعی در تحلیل مسابقات و جهانی‌تر شدن بازار هواداری، همگی نشان می‌دهند که فوتبال بیش از پیش در حال ادغام با منطق سرمایه‌داری دیجیتال است.

شفقنا رسانه- مغز ما، هر بار با ظاهر شدن محتوای موردعلاقه‌مان در فید، دوپامین دریافت می‌کند و به آن وابسته می‌شود و درنتیجه به دنبال پاداش‌های بیشتری است. به همین خاطر، افراد زیادی برای دریافت تجربه پاداش‌دهنده بعدی، به‌مراتب بیشتر ازآنچه قصد داشتند، به اسکرول کردن ادامه می‌دهند. به گزارش شفقنا رسانه …

تصاویر منتشرشده از داخل هواپیمای ایرباس A۳۵۰، بخشی از مرکز پردازش و اویونیک این هواپیمای پیشرفته را نشان می‌دهد؛ محفظه‌ای که ده‌ها رایانه و واحد کنترل الکترو...

سکته مغزی خفیف برخلاف تصور رایج، می‌تواند هشداری جدی برای وقوع سکته مغزی کامل باشد. پزشکان تأکید می‌کنند شناخت علائم اولیه و مراجعه فوری به مراکز درمانی، نقش مهمی در پیشگیری از عوارض خطرناک این عارضه دارد.

عطاءالله پورعباسی، دبیر ستاد توسعه علوم و فناوری‌های شناختی، در مصاحبه با مهر، درباره فناوری مغز مصنوعی و وضعیت آن در ایران گفت: «وقتی از فناوری مغز مصنوعی صحبت می‌کنیم، منظور این است که ما هم‌اکنون به این توان و دانش فنی دست یافته‌ایم که بتوانیم سلول‌های عصبی را در محیط کشت، خارج از بدن پرورش دهیم.

چت‌باکس‌ها می‌توانند دیدگاه‌های سیاسی را به روش‌های مختلفی جذب کنند. بیشتر آن‌ها روی مجموعه‌های عظیمی از متون جمع‌آوری‌شده (اسکرپ‌شده) از اینترنت آموزش می‌بینند، اما در نهایت این شرکت‌ها هستند که می‌توانند انتخاب کنند چه داده‌هایی در این مجموعه گنجانده شوند...آزمایش واشنگتن‌پست نشان می‌دهد که بیشتر …

نتایج یک پژوهش جدید در دانشگاه توکیو نشان می‌دهد مغز انسان هنگام مطالعه متون روایی روی کاغذ، اطلاعات داستانی را کارآمدتر از نمایشگرهای دیجیتال سازمان‌دهی و پردازش می‌کند.

غول دفاعی فرانسوی-آلمانی Krauss-Maffei Wegmann و Nexter که تحت مجموعه مشترک KNDS فعالیت می‌کند، در نمایشگاه Eurosatory ۲۰۲۶ از یک تانک اصلی میدان نبرد جدید برای مشتریان اروپایی رونمایی کردند.

چای نعناع فلفلی یک نوشیدنی خوش‌عطر، بدون کافئین و کم‌کالری است که علاوه بر طعم دلپذیر، می‌تواند به بهبود گوارش، کاهش گرفتگی بینی، تسکین سردرد و افزایش تمرکز کمک کند. نوشیدن یک فنجان چای نعناع فلفلی راهی ساده و لذت‌بخش برای افزودن یک عادت سالم به برنامه روزانه است.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد برخلاف باورهای گذشته، مغز افراد دو زبانه احتمالاً از یک «موتور دستور زبانی» واحد برای مدیریت زبان‌ها استفاده می‌کند و این ویژگی، باعث ارتقای کارایی حافظه و تمرکز آن‌ها می‌شود.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف گلوکزامین، مکملی که بسیاری برای کاهش درد مفاصل استفاده می‌کنند، ممکن است با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل مرتبط باشد؛ یافته‌ای که نگرانی‌های تازه‌ای درباره مصرف این مکمل ایجاد کرده است.

برای برخی افراد، نوشیدن یک فنجان قهوه به افزایش تمرکز و آرامش کمک می‌کند، اما برخی دیگر پس از مصرف آن دچار تپش قلب و اضطراب می‌شوند. کارشناسان می‌گویند ژنتیک، عملکرد مغز و نحوه پردازش کافئین در بدن، نقش مهمی در این تفاوت دارند.

پژوهشگران می‌گویند خواب‌گردی، برخلاف تصور رایج، نه یک سازوکار تکاملی بلکه نقصی در سیستم خواب انسان است که به دلیل شرایط زندگی نیاکان ما تا امروز باقی مانده است.

بسیاری از افراد مکمل‌های روغن ماهی مصرف می‌کنند به این امید که مغزشان با افزایش سن توانایی‌اش را حفظ کند، اما یک بررسی جدید نشان می‌دهد که این مکمل‌ها ممکن است آن تقویت شناختی مورد انتظار بسیاری را ارائه ندهند.

سلول‌های مغزی شما برای زنده‌ماندن، DNA خود را عمداً از بین می‌برند! دانشمندان دانشگاه کیوتو کشف کرده‌اند که این خودزنی هوشمندانه، تنها راه بقای سلول‌های عصبی در مسیر رشد است. اما مغز شما در کمتر از ۲۴ ساعت، تمام این خرابی‌ها را ترمیم می‌کند.

پیشرفته‌ترین دستگاه آنژیوگرافی مغز صبح امروز با حضور مسئولان وزارت بهداشت و دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برای اولین بار در کشور در بیمارستان لقمان حکیم راه‌اندازی شد.

کالبدشکافی پرونده «موشه مانی» در کاخ نیاوران نشان می‌دهد که چطور جریان صهیونیسم با استفاده از وادادگیِ رژیم پهلوی، تهران را به حیاط‌خلوت مأمورانی تبدیل کرد که با هویت عاریه‌ای که پشت نقاب طبابت و دلالان بین‌المللی، تا مغز استخوان یک رژیم نفوذ کردند.

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز می‌تواند روند پیری اندام‌های بدن را تسریع کند؛ در حالی که یک بازه مشخص از خواب، بیشترین نقش را در حفظ جوانی بدن دارد.

این ایده که پیشگیری از زوال عقل ممکن است به آنچه افراد در اواسط دهه ۳۰ تا ۶۰ زندگی خود انجام می‌دهند، وابسته باشد، به سرعت در حال تغییر شکل است. محققان امروز معتقدند که دهه‌های ۴۰، ۵۰ و ۶۰ زندگی، دوره‌های حیاتی برای محافظت از سلامت شناختی در مراحل بعدی زندگی هستند.

احساس گیجی ناگهانی پس از بلند شدن از حالت خوابیده یا نشسته با افزایش سن ممکن است امری عادی و گذرا باشد و همچنین ممکن است خبر از مشکلی جدی بدهد.

نتایج یک پژوهش جدید در ژاپن نشان می‌دهد سالمندانی که سطح بالاتری از ویتامین C در خون دارند، از ساختار مغزی سالم‌تر و ارتباطات عصبی قوی‌تری برخوردارند؛ یافته‌ای که می‌تواند نقش این ویتامین را در حفظ حافظه و کاهش افت شناختی ناشی از افزایش سن پررنگ‌تر کند.

بیماری ام‌اس همیشه با مشکلات حرکتی آغاز نمی‌شود؛ متخصصان می‌گویند در بسیاری از بیماران، نخستین هشدار این بیماری در چشم‌ها ظاهر می‌شود و علائمی مانند تاری دید، درد چشم و اختلال در تشخیص رنگ‌ها می‌تواند زنگ خطر مهمی باشد.

نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد مغز احتمالا پیش از آنکه برای گفت‌وگو به سمت دیگران برویم، آن تعامل را شبیه‌سازی و پیش‌داوری می‌کند.

یک متخصص بیماری‌های کودکان می‌گوید: کودکانی که درگیر کار زودهنگام می‌شوند، بیشتر در معرض سوءتغذیه، اختلالات رشد، آسیب‌های اسکلتی-عضلانی و بیماری‌های عفونی قرار دارند.

خواب باکیفیت نقش مهمی در رشد جسمی، تقویت حافظه و سلامت روان کودکان دارد، اما برخی عادت‌های رایج پیش از خواب می‌توانند این روند را مختل کنند. متخصصان می‌گویند حذف چند رفتار ساده از برنامه شبانه کودک، می‌تواند به خوابی آرام‌تر و رشد سالم‌تر او کمک کند.

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که میزان‌های پایین ویتامین C خون با حجم و اتصالات کمتر ماده خاکستری مغز در دوران سالمندی مرتبط است.

دنیای علم‌وفناوری با سرعت شگفت‌انگیزی در حال فروریختن مرزهای ناممکن است. از اعماق سلول‌های خاکستری مغز انسان تا دورترین نقاط کهکشان و قلمرو ذرات زیراتمی، اکتشافات چند هفته اخیر نشان می‌دهند که آینده زودتر از آنچه فکرش را می‌کردیم ازراه‌رسیده است.

آیا شما هم شماره تلفن‌ها و اطلاعاتی را که زمانی به‌راحتی به خاطر می‌سپردید، فراموش می‌کنید؟ «فراموشی دیجیتال» پدیده‌ای است که توانایی ما در یادآوری و بازیابی...

کاهش تمرکز، فراموشی‌های مکرر و احساس خستگی ذهنی از نشانه‌های رایج «مه‌مغزی» هستند؛ مشکلی که بسیاری از افراد درگیر آن می‌شوند. حالا یک متخصص تغذیه با معرفی ۱۰ خوراکی مفید، راهکارهایی ساده و در دسترس برای حمایت از سلامت مغز و بهبود عملکرد ذهنی ارائه کرده است.

روند پیری مغز به تدریج اتفاق نمی‌افتد، بلکه در حدود میانسالی به شدت تسریع می‌شود، بنابراین برای پیشگیری از این روند باید در دهه‌های ۴۰ و ۵۰ زندگی‌تان اقدام کنید.

مطالعات نشان می‌دهد نحوه ثبت خاطرات در مغز ما می‌تواند در احساس گذر زمان در بزرگسالی نقش داشته باشد.

پژوهشگران با بررسی ترکیبات شیمیایی موجود در ادرار کودکان، به روشی نوین برای تشخیص زودهنگام اوتیسم دست یافته‌اند؛ روشی که در آزمایش‌های اولیه عملکرد امیدوارکننده‌ای داشته است.

بزرگ کردن بچه‌ها بر خلاف تصور رایج نه تنها «پیرمان نمی‌کند»، بلکه ممکن است به جوان ماندن مغز هم کمک کند.

مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد مغز انسان هنگام مطالعه کتاب‌های کاغذی و محتوای دیجیتال، اطلاعات را به شیوه‌ای متفاوت پردازش می‌کند

دنیای پزشکی در آستانه یک انقلاب بزرگ قرار گرفته؛ دارویی جدید که بدون درگیرکردن مغز و ایجاد عوارض روحی، مستقیماً بافت‌های چربی را هدف قرار می‌دهد. این دستاورد بی‌سابقه نه‌تنها یک پیروزی برای افرادی است که با اضافه‌وزن مفرط مبارزه می‌کنند، بلکه یک جهش بزرگ در درمان ایمن دیابت نوع دو به شمار می‌رود

با شناخت ریتم طبیعی مغز خود، می توانید برنامه ریزی بهتری برای مطالعه، کار، ورزش و استراحت داشته باشید و در طول روز بازدهی بالاتری را تجربه کنید.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تغییرات سطح هورمون استروژن در طول زندگی زنان ممکن است نقش مهمی در سلامت مغز، توان شناختی و حتی خطر ابتلا به زوال عقل داشته باشد.

موشک‌های ایران در هفته‌های نخست جنگ، مرکز عملیات هوایی ترکیبی آمریکا در قطر را نابود کردند.

پژوهشگران در یک مطالعه گسترده روی بیش از ۱۸ هزار نفر دریافتند که محل تجمع چربی در بدن می‌تواند تأثیر مستقیمی بر سلامت مغز داشته باشد. نتایج نشان می‌دهد چربی احشایی یا چربی شکمی، بیش از سایر انواع چربی با پیری زودرس مغز، آسیب به شبکه‌های عصبی و افت توانایی‌های شناختی ارتباط دارد.

تومورهای مغزی از جمله مشکلات پزشکی جدی هستند که می‌ توانند بر عملکرد های حیاتی بدن تأثیر بگذارند. شناخت به موقع علائم تومور مغزی نقش مهمی در تشخیص زودهنگام و درمان مؤثر آن دارد. علائم این بیماری بسته به محل تومور، اندازه آن و سرعت رشد، متغیر هستند.

صادق زیباکلام خیلی سال پیش گفته بود: «من با تک تک یاخته‌های بدنم لیبرال هستم». سلمنا اختیار با خودش است اما این لیبرالی بودن باعث میشود گاه و بیگاه حرف هایی بزند که دود از سرمان بلند شود. شاهد مثال مصاحبه اخیرش با یک شبکه انگلیسی.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد ویتامین D فراتر از نقش شناخته‌شده خود در حفظ سلامت استخوان‌ها، ممکن است در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، محافظت از مغز در برابر آلزایمر و کنترل التهاب در بیماران مبتلا به بیماری‌های التهابی روده نیز مؤثر باشد؛ هرچند در مصرف خودسرانه و دوزهای بالای این مکمل باید محتاط بود.

افشاگری تازه یک رسانه تخصصی آمریکایی درباره حملات دقیق ایران به پایگاه آمریکایی العدید در قطر و از کار افتادن این پایگاه راهبردی، بار دیگر یکی از مهم‌ترین ضربات واردشده به ساختار فرماندهی و کنترل آمریکا در خاورمیانه ازسوی ایران را در کانون توجه قرار داده است.

بیشتر حیوانات خیلی سریع به بلوغ می‌رسند، اما انسان‌ها مسیر متفاوتی را طی می‌کنند و دلیل این موضوع پیچیده است.

تراشه اسپارک «انویدیا» یکی از نسل‌های جدید پردازنده‌های تخصصی است که با هدف افزایش توان پردازشی، کاهش مصرف انرژی و بهبود عملکرد دستگاه‌های دیجیتال طراحی شده و توجه فعالان صنعت نیمه‌رسانا را به خود جلب کرده است.

آب فقط برای رفع تشنگی نیست؛ این ماده حیاتی در عملکرد مغز، قلب، کلیه‌ها، پوست و حتی خلق‌وخو نقش مستقیم دارد. متخصصان می‌گویند کم‌آبی، حتی در حد خفیف، می‌تواند سلامت بسیاری از اندام‌های بدن را تحت تأثیر قرار دهد و نشانه‌هایی ایجاد کند که اغلب نادیده گرفته می‌شوند.

روغن زیتون فوق بکر، برخلاف انواع تصفیه‌شده، می‌تواند به حفظ عملکرد مغز و تقویت توانایی‌های شناختی در دوران سالمندی کمک کند. پژوهشگران معتقدند بخشی از این اثرات مثبت از طریق بهبود ترکیب باکتری‌های مفید روده و حفظ ترکیبات ارزشمند آنتی‌اکسیدانی این روغن ایجاد می‌شود.

مطالعات علمی نشان می‌دهد ادویه‌های رایج مانند دارچین، زردچوبه، فلفل قرمز، آویشن و زنجبیل ممکن است فراتر از طعم‌دهی به غذا عمل کرده و در بهبود سلامت روده، عملکرد مغز، کنترل قند خون و کاهش التهاب نقش داشته باشند.