مقاومت به انسولین یک اختلال متابولیک است که در آن سلول های بدن به انسولین پاسخ نمی دهند. انسولین هورمونی است که توسط پانکراس تولید می شود و می تواند به تنظیم قند خون کمک کند. زمانی که سلول ها به انسولین پاسخ نمی دهند، قند خون به سلول ورود پیدا نمی کند و در خون باقی می ماند.

پژوهشگر جوان کشور با همکاری اعضای هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران موفق به ساخت و تولید فرآورده طبیعی که با سازوکار کاهش مقاومت به انسولین در درمان سندرم تخمدان پلی‌کیستیک مؤثر است، شده و این محصول در کاهش قند و کلسترول خون نیز مفید است.

گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است که یک آنتی اکسیدان قوی است. لیکوپن می‌تواند به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش مقاومت به انسولین کمک کند. همچنین، گوجه فرنگی دارای مقدار قابل توجهی فیبر است که در کاهش جذب گلوکز و کنترل قند خون نقش دارد.

خط سلامت: خوردن روغن تن ماهی به دلیل مضراتی که برای سلامتی دارد، باید کاملاً از رژیم غذایی حذف شود.

علائم مقاومت به انسولین را اگر بشناسید می توانید به صورت درست و در زمان درست این مشکل را تشخیص داده و مانع از بروز دیابت نوع دوم شوید. در ادامه اطلاعاتی در مورد این مشکل و راه های درمانش به شما عزیزان می دهیم.

رئیس اداره تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: ورزش هوازی با کاهش مقاومت به انسولین و بهبود کنترل گلوکز خون، تأثیر مثبتی بر وضعیت متابولیک بیماران دیابتی دارد.

بعضی افراد دارای یک نوع مقاومت در برابر انسولین هستند؛ یعنی سلول‌های بدن این افراد در مقابل فعالیت انسولین برای وارد کردن گلوکز به سلول‌ها و تبدیل آن به انرژی مقاومت می‌کنند.

به نظر می‌رسد ورزش در بعد از ظهر و عصر بیشترین فایده را برای کنترل قند خون دارد. در حالی که ورزش صبحگاهی همچنان مفید است، مطالعات نشان می‌دهند ورزش کردن در اواسط یا اواخر روز ممکن است به شما کمک کند مقاومت به انسولین را بهتر مدیریت کنید.

خط سلامت: خوردن میان‌وعده شبانه، به‌خصوص برای افرادی که به انسولین مقاوم هستند، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد؛ چراکه انتخاب نادرست ممکن است باعث نوسانات قند خون شود و به سلامتی آسیب برساند.

خط سلامت: در فصل زمستان، بیماران دیابتی با خطرات بیشتری برای سکته مغزی روبه‌رو هستند. این خطرات به‌ویژه به دلیل افزایش سطح قند خون ناشی از کاهش فعالیت بدنی، تغییرات در رژیم غذایی و مقاومت به انسولین ایجاد می‌شود.

قرص اینوزیتول یک مکمل غذایی است که برای تنبلی تخمدان، دیابت و مقاومت به انسولین، کاهش استرس و اضطراب، بهبود باروری در مردان و... استفاده می‌شود.

خط سلامت: بیماری آلزایمر و دیابت نوع 2 هر دو از جمله اختلالات مزمن هستند که با مشکلات متابولیسمی و شناختی در ارتباط هستند. اما آیا می‌توان بیماری آلزایمر را دیابت نوع 3 نامید؟

لک‌های صورت به دلایل مختلفی ممکن است روی صورت ایجاد شوند که اصلی‌ترین آن‌ها هورمون‌های بارداری، نور خورشید، بیماری‌های غدد درون ریز، مقاومت به انسولین، حساسیت به داروهای خاص، افزایش سن و... هستند.

مکمل های غذایی می توانند به کاهش احتمال بروز علائم و نشانه های دیابت نوع 2 در بیماران مبتلا به قند خون کمک کنند.

خط سلامت: دیابت نوع 3، که به‌عنوان دیابت مغز نیز شناخته می‌شود، به ارتباط میان مقاومت به انسولین و بیماری آلزایمر اشاره دارد.

دیابت نوع ۲، یک چالش جدی اما قابل کنترل است که مستقیماً با سبک زندگی ما گره خورده است. اگرچه در این بیماری انسولین به مقدار کافی تولید می‌شود، اما بدن به آن پاسخ مناسبی نمی‌دهد.

خط سلامت: سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشتی در زنان است که بر مقاومت به انسولین، التهاب و هورمون‌های بدن تأثیر می‌گذارد.

خط سلامت: نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه‌های گازدار و آب‌میوه‌های بسته‌بندی شده از جمله عوامل خطرناک در بروز سرطان هستند.

در این مطلب، علائم و نشانه های مقاومت به انسولین توضیح داده شده است.

چربی شکمی، به خصوص نوع احشایی آن که اطراف اندام‌های داخلی را احاطه می‌کند، بسیار خطرناک‌تر از چربی‌های زیر پوستی است. این نوع چربی با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های جدی مانند دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان‌ها و حتی زوال عقل مرتبط است. چربی شکمی هورمون‌هایی ترشح می‌کند که باعث التهاب …

خط سلامت: بیماری کبد چرب به دو نوع اصلی تقسیم می‌شود: کبد چرب الکلی و کبد چرب غیرالکلی. کبد چرب الکلی ناشی از مصرف زیاد الکل است، در حالی که کبد چرب غیرالکلی به دلایلی مانند چاقی، دیابت نوع ۲ و مقاومت به انسولین بروز می‌کند.

سندرم متابولیک به مجموعه‌ای از اختلالات متابولیکی شامل مقاومت به انسولین و افزایش قند خون ناشتا، پرفشاری خون، چاقی شکمی، افزایش تری گلیسیرید خون، کاهش HDL (کلسترول خوب) و افزایش بیش از حد شاخص التهابی CRP-hs خون گفته می‌شود که فرد را مستعد ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی می‌کند.

سیده زهرا حسینی، کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه، می‌گوید: رژیم غذایی نامتعادل و نادرست، به‌ویژه اگر منجر به چاقی در ناحیه شکم و قسمت‌های فوقانی بدن شود، می‌تواند عامل خطر جدی برای ابتلا به سندرم متابولیک باشد. سندرم متابولیک به مجموعه‌ای از اختلالات متابولیکی مانند مقاومت به انسولین، افزایش قند خون …

ورزش با اثر بر عملکرد انسولین و افزایش حساسیت به آن، می‌تواند ریسک ابتلا به دیابت و سایر بیماری‌های مرتبط با مقاومت به انسولین را کاهش دهد و به کنترل قند خون و پیشگیری از عوارض دیابت در افراد دیابتی کمک کند.

تعریق مداوم، به ویژه هنگام شب، یا عدم تحمل گرما می‌توانند نشانه‌ای از مقاومت به انسولین باشند.

شاخص HOMA-IR: راهی ساده برای تشخیص مقاومت به انسولین

مقاومت به انسولین یک وضعیت متابولیکی است که در آن سلول‌های بدن به انسولین کمتر پاسخ می‌دهد و این منجر به افزایش سطح گلوکز خون می‌شود. این وضعیت به شدت با عادات غذایی و تغذیه مرتبط است و درک اینکه چگونه تغذیه بر حساسیت به انسولین و سلامت متابولیک کلی تأثیر می‌گذارد، ضروری است.

دیابت نوع ۲ یک بیماری مزمن است که بر روشی که بدن قند خون یا گلوکز را پردازش می‌کند، تأثیر می‌گذارد. بدن یا در برابر انسولین مقاومت می‌کند یا به اندازه کافی آن را تولید نمی‌کند که این منجر به گردش بیش از حد گلوکز در جریان خون می‌شود.

دیابت نوع ۲ یک بیماری مزمن است که بر روشی که بدن قند خون یا گلوکز را پردازش می‌کند، تأثیر می‌گذارد. بدن یا در برابر انسولین مقاومت می‌کند یا به اندازه کافی آن را تولید نمی‌کند که این منجر به گردش بیش از حد گلوکز در جریان خون می‌شود.

دیابت نوع ۲ یک بیماری مزمن است که بر روشی که بدن قند خون یا گلوکز را پردازش می‌کند، تأثیر می‌گذارد. بدن یا در برابر انسولین مقاومت می‌کند یا به اندازه کافی آن را تولید نمی‌کند که این منجر به گردش بیش از حد گلوکز در جریان خون می‌شود.

مواجهه طولانی‌مدت با غلظت‌های کم آلاینده‌های هوا که نتیجه زندگی شهری است، مشکل زیستی جهانی برای سلامت انسان است. آلودگی هوا به علت ایجاد استرس اکسیداتیو و التهاب که باعث لیپوژنز (فرایند ساخت لیپیدها)، التهاب بافت چربی و مقاومت به انسولین می‌شود با خطر دیابت نوع ۲ در ارتباط است.

مقاومت به انسولین یک وضعیت متابولیکی است که در آن سلول‌های بدن به انسولین کمتر پاسخ می‌دهد و این منجر به افزایش سطح گلوکز خون می‌شود. این وضعیت به شدت با عادات غذایی و تغذیه مرتبط است و درک اینکه چگونه تغذیه بر حساسیت به انسولین و سلامت متابولیک کلی تأثیر می‌گذارد، ضروری است.

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که مقاومت به انسولین با افزایش خطر ابتلا به ۲۶ بیماری دیگر و همچنین مرگ زودهنگام در زنان مرتبط است. این در حالی است که همین مقاومت خطرات کمتری را برای پنج بیماری دیگر به همراه دارد. محققان دانشگاه شاندونگ چین به تازگی پژوهشی انجام داده‌اند که نشان می‌دهد مقاومت

مشکل دیابت به روشی اندازه‌گیری شده، مبتنی بر داده‌ها و آزمایشگاهی اثبات شده به طور کامل رفع و یا از پیشرفت دیابت جلوگیری می شود.

کاهش وزن برای بیماران دیابت نوع 2 ضروری است. این بیماری به دلیل مقاومت به انسولین و افزایش سطح قند خون در بدن رخ می‌دهد.

شرایطی مانند کمبود ویتامین ها و مواد معدنی و ناهنجاری های هورمونی از جمله هورمون های استرس، مقاومت به انسولین و کم کاری تیروئید می توانند آنزیم D6D را مهار کرده و توانایی آن را در تبدیل ALA (موجود در دانه ها و مغزها) به EPA/DHA (شکل قابل استفاده امگا 3) را کاهش دهند.

دیابت بیماری است که علائم مختلفی دارد و در بدن هر فرد با نشانه ای خاص ظاهر می شود. طبق تحقیقات انجام شده حالا میتوانید دیابت را از تغییری در ابرو تشخیص دهید.

بله، تحقیقات نشان داده اند که عفونت‌های دهان و دندان می‌توانند باعث بروز یا تشدید دیابت شوند. چگونگی ارتباط عفونت دندان و دیابت: 1. التهاب سیستمیک: عفونت‌های دهانی موجب افزایش التهاب در سراسر بدن می‌شوند. این التهاب می‌تواند روی متابولیسم گلوکز و عملکرد انسولین تأثیر منفی بگذارد. 2. مقاومت به انسولین: …

مصرف روزانه نوشیدنی‌های شکردار با افزایش ۳۴ درصدی مقاومت به انسولین در پسران ارتباط دارد.

مصرف روزانه نوشیدنی‌های شکردار با افزایش ۳۴ درصدی مقاومت به انسولین در پسران ارتباط دارد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد بزرگسالانی که از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به بیماری‌های مرتبط با دهان و دندان هستند، بیش از دیگران در معرض بروز تغییرات مغزی مرتبط با زوال شناختی قرار دارند.

به گزارش پارسینه پلاس؛ محققان در پژوهشی جدید، به شواهد مستقیمی پی بردند که نشان می‌دهد ترکیب شیمیایی «بیسفنول آ» یا «پی‌بی‌ای» که اغلب در بسته‌بندی مواد غذایی و نوشیدنی وجود دارد،‌ می‌تواند حساسیت به انسولین، یعنی هورمون کنترل‌کننده سطح‌ قند خون را کاهش دهد. کاهش توانایی پاسخ به انسولین، که مقاومت به …

مصرف نمک بایستی در حد تعادل باشد همانطور که مصرف بیش از آن برای سلامتی خطرناک است کمبود نمک بدن را به سمت مشکلات جدی خواهد کشاند.

هایپرگلیسمی زمانی رخ می‌دهد که سطح قند خون در ساعات اولیه صبح، بین ساعت چهار تا هشت صبح، به میزان قابل‌توجهی افزایش پیدا می‌کند، این اتفاق به دلیل ریتم طبیعی شبانه‌روزی بدن رخ می‌دهد که موجب افزایش تولید گلوکز و هورمون‌های خاص همچون کورتیزول و هورمون رشد می‌شود، این هورمون‌ها می‌تواند موجب مقاومت به …

کارشناسان در توضیح این یافته می‌گویند به خوبی ثابت شده است که فعالیت بدنی متوسط ​​تا شدید، «هموستازِ» گلوکز را در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاقی که در معرض خطر بالاتری برای ایجاد مقاومت به انسولین هستند، افزایش می‌دهد.

مدیریت مصرف کربوهیدرات به‌ویژه برای کسانی که به مقاومت در برابر انسولین دچارند، یک عامل کلیدی در کنترل قند خون است.

مقاومت به انسولین زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌های ماهیچه‌ای، چربی و کبد به انسولین پاسخ نمی‌دهند و نمی‌توانند از گلوکز خون برای انرژی استفاده کنند.

شفقنا- پزشکان بر این باورند که اتخاذ یک رژیم غذایی مبتنی بر مواد فاقد مواد مغذی و حاوی «کالری صفر» ممکن است ظهور علائم پیری را تسریع کند و باعث ظهور بیماری‌هایی مانند مقاومت به انسولین یا خستگی مزمن شود. به گزارش شفقنا؛ وبگاه اسکای نیوز عربی نوشت: «آندری مارتیوشف، متخصص تغذیه در این باره [ ]

مقاومت به انسولین، به عنوان یکی از اصطلاحات پزشکی، نقش بسیار مهمی در سلامتی عمومی بدن دارد. این بیماری می‌تواند باعث افزایش قند خون و مشکلات سلامتی جدی شود.

این مطالعه شامل افراد میانسال مبتلا به اضافه وزن و مقاومت به انسولین بود که خود را با کاهش خفیف شناختی توصیف کردند.

رکنا: دارچین ادویه ای است که سطح قند خون را پایین می‌آورد و بر مشکل مقاومت به انسولین غلبه می‌کند.

دارچین به مشکل مقاومت به انسولین غلبه می‌کند و سطح قند خون را پایین می‌آورد

دارچین به مشکل مقاومت به انسولین غلبه می‌کند و سطح قند خون را پایین می‌آورد

دارچین به مشکل مقاومت به انسولین غلبه می‌کند و سطح قند خون را پایین می‌آورد

در جست‌وجوی قوی‌ترین پایین‌آورنده قند خون یک گزینه در دسترس مواد طبیعی همچون گیاهان هستند. یک پایین آورنده قند خون طبیعی و مفید که در کاهش قند خون معجزه می‌کند، شنبلیله است. مطالعات نشان می‌دهد مصرف روزانه ۵۰۰میلی گرم شنبلیله، ترشح انسولین را افزایش و قند خون را کاهش می دهد. همزمان با قند خون، کلسترول …

اقتصادنیوز: مصرف بیش از حد برخی از غذاهای سفید می‌تواند منجر به افزایش سطح قند خون، مقاومت به انسولین، افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ شود.

رژیم‌های همه ‌چیزخوار اغلب سرشار از گوشت و فرآورده‌های گوشتی هستند و مصرف زیاد گوشت با افزایش خطر چاقی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین، چربی‌های خون بالا و سفت شدن شریان‌ها که همگی از عوامل خطرزای بیماری‌های قلبی عروقی هستند، مرتبط است.

رژیم‌های همه ‌چیزخوار اغلب سرشار از گوشت و فرآورده‌های گوشتی هستند و مصرف زیاد گوشت با افزایش خطر چاقی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین، چربی‌های خون بالا و سفت شدن شریان‌ها که همگی از عوامل خطرزای بیماری‌های قلبی عروقی هستند، مرتبط است.

رژیم‌های همه ‌چیزخوار اغلب سرشار از گوشت و فرآورده‌های گوشتی هستند و مصرف زیاد گوشت با افزایش خطر چاقی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین، چربی‌های خون بالا و سفت شدن شریان‌ها که همگی از عوامل خطرزای بیماری‌های قلبی عروقی هستند، مرتبط است.

مدیریت مصرف کربوهیدرات به‌ویژه برای کسانی که به مقاومت در برابر انسولین دچارند، یک عامل کلیدی در کنترل قند خون است.

مدیریت مصرف کربوهیدرات به‌ویژه برای کسانی که به مقاومت در برابر انسولین دچارند، یک عامل کلیدی در کنترل قند خون است.

حفظ وزن ایده‌آل و کاهش مقاومت به انسولین برای کاهش عوارض تنبلی تخمدان، اهمیت بالایی دارد. مصرف غذا‌هایی که شاخص گلیسمی پایینی دارند، به مدیریت سطح قند خون و کاهش وزن کمک می‌کند.