استادیار علوم تغذیه رعایت چند اصل ساده و کلیدی برای دستیابی افراد به سبک زندگی سالم را مورد تأکید قرار داد.

نبات داغ، نوشیدنی سنتی و شفابخش که برای رفع انواع دردها و سرماخوردگی معجزه می کند. اینجا با روشی ساده و یک ترفند ویژه آن را آماده کنید.

اقتصادنیوز: چین تاریخی طولانی از جست‌وجوی جاودانگی جسمی دارد. اندیشه دائویی قرن‌ها در پی اکسیر حیات بود، گرچه بسیاری از این معجون‌ها حاوی جیوه، سرب و آرسنیک بودند و به مرگ امپراتوران منجر شدند.

اقتصادنیوز: اگر پوتین به دنبال نوشیدنی معجزه‌آسای جاودانگی باشد، شی بیشتر به «جاودانگی سیاسی» می‌اندیشد؛ از تحقق «جامعه‌ای نسبتاً مرفه تا ۲۰۳۰» گرفته تا ادعای حاکمیت بر تایوان.

اقتصادنیوز: اگر پوتین به دنبال نوشیدنی معجزه‌آسای جاودانگی باشد، شی بیشتر به «جاودانگی سیاسی» می‌اندیشد؛ از تحقق «جامعه‌ای نسبتاً مرفه تا ۲۰۳۰» گرفته تا ادعای حاکمیت بر تایوان.

پوتین و شی هر دو ۷۲ ساله‌اند؛ سنی که بر اساس استانداردهای ریاست‌جمهوری آمریکا جوان به نظر می‌آید، اما حدود یک دهه بالاتر از میانگین جهانی رهبران سیاسی است.

یبوست یکی از رایج‌ترین مشکلات گوارشی است که خیلی وقت‌ها دلیلش مصرف کم آب یا فیبر است. خبر خوب این‌که یک نوشیدنی ساده و خوشمزه در شبکه‌های اجتماعی حسابی سر و صدا به پا کرده و حتی تأیید متخصصان گوارش را هم گرفته است.

برنا _ گروه رسانه: بعد از ماچا، حالا نوبت کامبوچا یا کامبوجا است که ترند شود. به تازگی در شبکه‌های اجتماعی، تبلیغات قابل توجهی درباره نوشیدنی کامبوچا (Kombucha) به عنوان یک چای تخمیری معجزه‌گر می‌شود. گفته می‌شود این نوشیدنی فوایدی دارد اما مقالات خارجی می‌گویند که هنوز تحقیقات زیادی درباره آن انجام …

ماچا، پودر سبز رنگ برگ‌های چای سبز ژاپنی، این روزها به یکی از رایج‌ترین نوشیدنی‌ها به ویژه در میان نوجوانان و فضای مجازی تبدیل شده اما آیا این نوشیدنی واقعا آن‌طور که تبلیغ می‌شود خواص معجزه‌آسا دارد؟

بسیاری از افرادی که این روزها به مصرف ماچا روی می‌آورند، تصور می‌کنند که این نوشیدنی، دارای اثرات معجزه‌آسایی بر سلامتی است و تأثیرات ضدسرطانی و ضدالتهابی دارد.

ماچا، پودر سبز رنگ برگ‌های چای سبز ژاپنی، این روزها به یکی از رایج‌ترین نوشیدنی‌ها به ویژه در میان نوجوانان و فضای مجازی تبدیل شده اما آیا این نوشیدنی واقعا آن‌طور که تبلیغ می‌شود خواص معجزه‌آسا دارد؟

ماچا، پودر سبز رنگ برگ‌های چای سبز ژاپنی، این روزها به یکی از رایج‌ترین نوشیدنی‌ها به ویژه در میان نوجوانان و فضای مجازی تبدیل شده اما آیا این نوشیدنی واقعا آن‌طور که تبلیغ می‌شود خواص معجزه‌آسا دارد؟

خاکشیر، گیاهی یکساله یا دوساله از تیره شب بویان است و بلندی ساقه آن تا یک متر نیز می‌رسد.

خبرآنلاین/ سنگ‌های سیستم دستگاه ادراری یا همان سنگ کلیه زمانی تشکیل می‌شوند که حجم ادرار کم شود و مواد تشکیل‌دهنده سنگ در ادرار افزایش یابند. مصرف برخی نوشیدنی‌ها می‌تواند به کاهش درد و یا عبور راحت‌تر سنگ کلیه کمک کند: ۱) سرکه سیب اضافه کردن یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب به یک لیوان آب و نوشیدن آن

«چای زنجبیل ناشتا معجزه‌ای برای کاهش وزن، تقویت قلب، کنترل قند خون و بهبود گوارش است. با این نوشیدنی ساده، روزتان را پرانرژی آغاز کنید.»

چای تف، نوشیدنی محبوب با تاریخچه 5000 ساله، سرشار از آنتی اکسیدان هاست و خواص بی نظیری از تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد مغز تا کمک به کاهش وزن و سلامت قلب دارد.

یک فلوشیپ درد، گفت: نوشیدن قهوه برای کمردرد ممکن است در کوتاه مدت به کاهش احساس درد کمک کند؛ اما مصرف زیاد آن می‌تواند التهاب و گرفتگی عضلات را تشدید کند.

همیشه یک نوشیدنی یا شیرینی و بیسکوئیت حس خوب و آرامش بخشی در آدم ایجاد می‌کند اما این حس خوب اثر کوتاه مدتی دارد و آنچه در طولانی مدت در شما می‌ماند عوارض خوردن خوراکی‌های شیرین در طولانی مدت است.

چای از جمله پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌ها در جهان است که نه تنها به‌خاطر طعم و رایحه‌اش محبوب است، بلکه اثرات مفیدی نیز بر سلامت انسان دارد. پژوهش‌های متعددی نشان داده‌اند که چای می‌تواند به بهبود عملکرد قلب، جلوگیری از چاقی، کاهش التهابات، مقابله با برخی باکتری‌ها و حتی پیشگیری از سرطان کمک کند.

نعناع به تنهایی فواید زیادی دارد، از تسکین گرفتگی عضلات گرفته تا درمان سردرد. هم‌چنین چای نعناع یک نوشیدنی عالی برای خلاص شدن از شر نفخ شکم است.

یک متخصص تغذیه گفت: با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن انسان برای تنظیم دمای خود اقدام به تعریق می‌کند. این فرآیند نقش مهمی در خنک‌سازی بدن دارد.

شاید برای خیلی از افراد که برای اولین‌بار اسم این نوشیدنی به گوششان می‌خورد، این سؤال ایجاد شود که چای ماچا چیست؟ در واقع باید گفت که چای ماچا نوعی پودر چای سبز است که بوی بسیار خوبی دارد. همچنین طعم آن واقعا جذاب است و می‌توان نوعی شیرینی ملایم را در آن احساس کرد!

شیر زردچوبه بهترین درمان برای سرماخوردگی و سرفه است. این نوشیدنی به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مورد توجه قرار گرفته است.

شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که صبح بدون قهوه یا چای، روزشان شروع نمی‌شود. اما آیا این نوشیدنی‌های محبوب واقعاً معجزه می‌کنند یا فقط یک عادت هستند؟ تحقیقات جدید دانشمندان آلمانی پاسخی جالب و علمی برای این سؤال دارند.

شیر زردچوبه بهترین درمان برای سرماخوردگی و سرفه است.این نوشیدنی به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مورد توجه قرار گرفته است.

شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که صبح بدون قهوه یا چای، روزشان شروع نمی‌شود. اما آیا این نوشیدنی‌های محبوب واقعاً معجزه می‌کنند یا فقط یک عادت هستند؟ تحقیقات جدید دانشمندان آلمانی پاسخی جالب و علمی برای این سؤال دارند.

همشهری آنلاین: شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که صبح بدون قهوه یا چای، روزشان شروع نمی‌شود. اما آیا این نوشیدنی‌های محبوب واقعاً معجزه می‌کنند یا فقط یک عادت هستند؟ تحقیقات جدید دانشمندان آلمانی پاسخی جالب و علمی برای این سؤال دارند.

هنگام فعالیت ورزشی به ویژه در گرما، مصرف ۴ نوشیدنی پیشنهاد می‌شود که اثر بسیار مطلوبی بر عملکرد ورزشی دارد

پودری به رنگ سبز زمردی را تصور کنید که نه تنها خستگی های روزانه را از بین می برد، بلکه شادابی و طراوت را به پوست بازمی گرداند.

همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده‌اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می‌شود که این تنها فایده‌ی این نوشیدنی معجزه آسا نیست.

راه‌های زیادی برای بهبود کیفیت خواب وجود دارد که یکی از ساده‌ترین آنها نوشیدن برخی نوشیدنی‌های آرامش‌بخش پیش از خواب است.

آنچه می‌خورید می‌تواند به طور طبیعی دمای بدن‌تان را پایین بیاورد. با ما همراه باشید تا ببینیم چگونه این اتفاق می‌افتد و چگونه خوردن غذاهای خنک‌کننده را خوشمزه و جذاب کنیم.

اقتصادنیوز: متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:زیاده‌روی در مصرف میوه‌های تابستانی می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی، افزایش قند خون و حتی افزایش خطر ابتلا به کبد چرب شود.

گلاب در فصل تابستان یک معجزه طبیعی است! با خواص بی‌نظیر آن مانند خنک‌کنندگی، آرامش‌بخشی، شادابی پوست و درمان گرمازدگی آشنا شوید و تابستانی سالم و پرطراوت را تجربه کنید.

یک متخصص تغذیه گفت: با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن انسان برای تنظیم دمای خود اقدام به تعریق می‌کند. این فرآیند نقش مهمی در خنک‌سازی بدن دارد.

آیا می‌دانستید آنچه می‌نوشید به اندازه چیزی که می‌خورید می‌تواند بر قند خونتان تأثیر بگذارد؟ در دنیایی که نوشیدنی‌های پرقند و صنعتی فراوانند، انتخاب‌های درست نوشیدنی می‌توانند تفاوت چشمگیری در سلامت شما، به‌ویژه اگر درگیر دیابت یا پیش‌دیابت باشید، ایجاد کنند.

مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به گرمای شدید هوا، مصرف نوشیدنی‌های مفید برای پیشگیری از ابتلا به گرمازدگی را تشریح کرد.

تیمی از دانشمندان دریافته‌اند که جایگزینی آب ساده با آب گازدار ممکن است برای کاهش وزن مفیدتر باشد.

روند نوشیدن آب کلم بروکلی در حال حاضر نه تنها در بین ورزشکاران حرفه‌ای، بلکه در بین ورزشکارانی که به باشگاه می‌روند و دوندگان معمولی نیز در حال گسترش است.

وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.

مصرف یک لیوان نوشیدنی تشکیل شده از پوست لیمو و آب زنجبیل هنگام صبح به افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه کاهش وزن کمک می‌کند.

به علت طبیعی بودن مواد مورد استفاده در چای ماسالا شاید بتوان عنوان کرد مقدار مصرف هر چند زیاد این نوشدنی مجاز می باشد ، اما افراد دیابتی باید توجه داشته باشند مقدار زیادی در روز ننوشند زیرا چای ماسالا نیز مانند سایر نوشیدنی ها دارای کافئین می باشد و مصرف زیاد آن باعث اختلال در خواب خواهد شد.

نوشیدن چای به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم، فواید چای برای قلب را به اثبات رسانده است. رابطه چای و سلامت قلب، اما پیچیده است؛ در حالی که برخی چای‌ها به کاهش فشار خون و کلسترول کمک می‌کنند، برخی دیگر می‌توانند برای بیماران قلبی خطرناک باشند. در این مطلب، انواع چای مفید و مضر برای قلب را بررسی می‌کنیم …

محققان می‌گویند، با نوشیدن فقط ۱۶ جرعه قهوه در روز می‌توانید نه‌تنها پرانرژی باشید، بلکه از ابتلا به زوال عقل در امان بمانید.

دمنوش ترکیبی عناب و آویشن یک روش طبیعی و مؤثر برای پاکسازی و سم‌زدایی کبد محسوب می‌شود. این نوشیدنی با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود به بهبود عملکرد کبد و دفع سموم کمک شایانی می‌کند.

سطح هموگلوبین، پروتئینی در گلبول‌های قرمز خون که اکسیژن را در بدن حمل می‌کند و به خون رنگ قرمز می‌دهد، باید بین ۱۲.۰ تا ۱۵.۵ گرم در دسی‌لیتر باشد.

بازدید:۲۶۰ اگر به دنبال یک نوشیدنی طبیعی و مؤثر برای چربی‌سوزی و کاهش وزن هستید، این ترکیب معجزه‌آسا می‌تواند بهترین گزینه باشد. به گزارش صد آنلاین، این نوشیدنی از ترکیب مواد طبیعی مانند لیموی تازه، جعفری، دارچین، سرکه سیب، زنجبیل و عسل تهیه می‌شود که هر کدام خواص فوق‌العاده‌ای در افزایش متابولیسم و …

در فصل گرم تابستان، پیشگیری از گرمازدگی و کم‌آبی بدن با مصرف نوشیدنی‌های طبیعی اهمیت حیاتی دارد. این نوشیدنی‌های طبیعی نه تنها دمای بدن را متعادل می‌کنند، بلکه به جبران مایعات از دست رفته و حفظ الکترولیت‌ها کمک شایانی می‌نمایند.

محققان می‌گویند ، اگرچه قهوه می‌تواند ضربان قلب را افزایش دهد، ولی شواهد علمی نشان نمی‌دهند که این موضوع در افراد سالم مشکلی ایجاد کند. با این حال، افرادی که آریتمی دارند یا به مشکلات قلبی مستعد هستند، بهتر است تحت نظر پزشک میزان مصرف خود را تنظیم کنند.

آخرین خبر/ گلو درد یه چیز خیلی طبیعی هست که زیاد اتفاق میوفته و معمولاً آدم رو کلافه می‌کنه ولی با درست کردن این دمنوش دیگه راهی جز خوب شدن نخواهی داشت! مواد لازم : چوب دارچین دانه هل ۶-۵ عدد سیب پوست گرفته بازار عناب ۶-۵ عدد عسل یا نبات آب جوش به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com

هندوانه میوه‌ای محبوب و پرخاصیت است که دانه‌هایش اغلب دور ریخته می‌شوند. دمنوش تخم هندوانه اما یک نوشیدنی طبیعی و مفید است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد.

رکنا، در دنیای مدرن، چای هنوز هم معجزه‌ی ساده‌ای‌ست که آدم‌ها را دور هم جمع می‌کند. نوشیدنی‌ای بی‌ادعا که هم در دربار امپراتوران چینی سرو شده، هم در چایخانه‌های کنار خیابان. روز جهانی چای، یادآور آن است که پشت هر استکان چای، دنیایی از تاریخ، استعمار، ذائقه، و فرهنگ نهفته است.

دوغ به‌صورت طبیعی حاوی پروبیوتیک‌هاست، هضم غذا را تسهیل می‌کند و جایگزین مناسبی برای مایعات و الکترولیت‌های از‌دست‌رفته بدن است. دوغ خانگی از ترکیب ماست با آب، و گاهی مقدار کمی نمک یا ادویه تهیه می‌شود. این نوشیدنی نه‌تنها چربی کمی دارد، بلکه سرشار از کلسیم، ویتامین B12، پتاسیم و پروبیوتیک است.

آب لیمو تنها یک نوشیدنی طراوت‌بخش نیست، بلکه همراهی روزانه برای تامین آب بدن، تقویت سیستم ایمنی، کمک به گوارش و حتی کنترل اشتهاست. اگر دنبال یک عادت ساده ولی مفید برای سلامت‌تان هستید، از امروز یک لیوان آب لیمو را به برنامه روزانه‌تان اضافه کنید.