مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به هم‌زمانی ماه رمضان و نوروز، بر اهمیت مصرف وعده سحری تأکید و توصیه کرد که این وعده مشابه ناهار باشد و شامل تمامی گروه‌های غذایی، از جمله پروتئین، سبزیجات و لبنیات شود.

با اجرای این توصیه‌ها قبل از شروع ماه رمضان، شما می‌توانید از نظر جسمی، روانی و معنوی آماده شوید و از این ماه پر برکت بهرهٔ کامل ببرید

 هشت توصیه ارزشمند امام رضا (ع) برای روزهای پایانی شعبان  امام رضا (ع) توصیه‌هایی برای روزهای پایانی شعبان بیان کرده‌اند که شامل تقویت تقوا، توبه، صدقه، دعا، صله رحم و آمادگی روحی برای ورود به ماه مبارک رمضان است. به گزارش سبک ایده آل، روزهای پایانی شعبان فرصتی طلایی برای آماده‌سازی روح و دل برای

گل تماشایی اوگورا به ایران از تأثیرات توصیه طلایی اوگاساوارا، اسطوره کاشیما به این بازیکن جوان بوده است.

بیماری های گوارشی یکی از مشکلات شایع در مردان میانسال است که ناشی از التهاب معده و روده، عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی و حتی اختلالات مرتبط با استرس است.

بیماری هاری گوارشی یکی از مشکلات شایع در مردان میانسال است که ناشی از التهاب معده و روده، عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی و حتی اختلالات مرتبط با استرس می‌باشد.

آیا می‌دانستید تغذیه مناسب می‌تواند به شما در مقابله با استرس، تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی مبارزه با آلودگی هوا کمک کند؟ مدیرکل دفتر تغذیه وزارت بهداشت توصیه‌های طلایی را برای رژیم غذایی سالم و مؤثر ارائه داده است که می‌تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد.

مقاله تخصصی تغذیه هوشمندانه برای قلب سالم با نکات طلایی، توصیه‌های غذایی و روش‌های پیشگیری از بیماری‌های قلبی.

اقتصاد 100- احمد اشتیاقی، کارشناس اقتصادی، ارزش واقعی دلار را در صورت کاهش تنش‌های سیاسی حدود ۷۰ هزار تومان دانست و هشدار داد که نرخ فعلی ناشی از عوامل سیاسی، مافیای بازار ارز و انتظارات تورمی است؛ لذا خرید دلار در شرایط کنونی ریسک بالایی دارد.

میانه‌روی در اندیشه اسلامی، فراتر از یک توصیه ساده، اصلی بنیادین در تمام ابعاد زندگی است. امام سجاد(ع) در دعای مکارم‌الاخلاق، میانه‌روی را از خداوند طلب می‌کند و امیرالمؤمنین(ع) آن را در معیشت و عبادت ضروری می‌داند. این اصل طلایی، از ساده‌ترین رفتارها مانند راه رفتن و سخن گفتن تا مهم‌ترین جنبه‌های زندگی …

خط سلامت:ورزش منظم و رژیم غذایی متعادل، کلید پیشگیری از تحلیل عضلانی در سالمندان! با تمرکز بر تمرینات مقاومتی و مصرف مواد مغذی غنی، می‌توانید از کاهش توده عضلانی و عوارض مرتبط با آن در دوران سالمندی جلوگیری کنید.

یک متخصص طب ایرانی می‌گوید: مغز یکی از ۳ ارگان اصلی بدن است که به شدت می‌تواند تحت تاثیر شرایط مختلف قرار گیرد و عملکرد عادی آن مختل شود، یا بیماری‌ها و عارضه‌های گوناگونی برایش ایجاد شود. بنابراین مراقبت درست از آن خیلی اهمیت دارد.

یورگن کلینزمن در تحلیل وضعیت مهدی طارمی در اینتر مشکل او را ‏نداشتن اعتماد به‌نفس دانست. ‏

قیمت سولانا (SOL) همچنان به روند صعودی خود ادامه می‌دهد و با یک رشد ۶.۹ درصدی در ۲۴ ساعت گذشته، از سطح ۲۰۰ دلار عبور کرده است. این حرکت نشان‌دهنده پتانسیل رشد بیشتر است و تحلیلگران توصیه می‌کنند که سرمایه‌گذاران شرایط بازار را با دقت دنبال کنند. گمانه‌زنی‌ها در مورد تحرکات مرتبط با دونالد ترامپ [ ]

خط سلامت: عرصه کسب‌وکار با سرعتی سرسام‌آور در حال تغییر است. در کنار این تحولات، مهارت‌های رهبری، استراتژی و حل مسئله همچنان ثابت و کارآمد باقی مانده‌اند. به مناسبت انتشار هزارمین قسمت از پادکست «آیدیاکست»، مجله کسب‌وکار هاروارد به سراغ آرشیو خود رفته و ۱۰ توصیه جاودانه برای تقویت مسیر حرفه‌ای شناسایی …

گودی کمر یا لوردوز یک انحنای طبیعی در پایین ستون فقرات است که تا حدودی طبیعی محسوب می‌شود؛ اما انحنای زیاد می‌تواند در پایین کمر و باسن، درد و ناراحتی‌هایی ایجاد کند.

خیلی‌ها به ذهن‌شان هم خطور نمی‌کند که سالمندان هم می‌توانند افسرده شوند، اما آمارها می‌گویند که افسردگی و بعد از آن اضطراب، شایع‌ترین اختلالات روانی در گروه سالمندان هستند.

خیلی‌ها تصور می‌کنند پا پوست‌کلفت است و نیاز به رسیدگی ندارد. درحالی‌که همان قدر که دست‌ها نیاز به رسیدگی مرتب و روزانه دارند، پاها هم نیاز به رسیدگی روزانه دارند.

بازار مسکن در انتظار سال جدید؛ خریداران، آیا آماده بهره‌برداری از فرصت‌های طلایی هستید؟ تحلیل شرایط و توصیه‌ها برای خرید به‌موقع را بخوانید.

بانک مرکزی اعلام کرد: گیرندگان چک کاغذی در زمان تایید دریافت چک به وضعیت اعتباری صادرکننده چک، تطبیق مشخصات چک کاغذی با مندرجات چک در سامانه صیاد و به نام گیرنده چک دقت کنند.

این مقاله به شما کمک می‌کند از وضعیتی که در آن از دوستان خود رضایت چندانی ندارید، به وضعیتی برسید که مشتاق دیدن دوستان خود باشید، برای‌شان در دسترس باشید و با آن‌ها دوست‌های تازه‌ای پیدا کنید. در این مقاله خواهیم دید که چگونه دوست پیدا کنیم.

تنگی نفس علل بسیاری می‌تواند داشته باشد و به همین دلیل مشخص شدن علت آن برای شناساییِ موثرترین روش درمان، اهمیت دارد.

این دعاها را بخوانید تا زودتر ازدواج کنید . این مطلب پر از توصیه های طلایی برای مجردهاست.​

اگر علاقه‌مند به طعم نسکافه و قهوه هستید به شما توصیه می‌کنیم که از چشیدن طعم این حلوا غافل نشوید.

xu7p نمونه ای از انواع پژو پارس های تولیدی ایرانی است. بنابراین بهترین روغن موتور پارس xu7p برای این ماشین توصیه می شود.

پیمان قاسمخانی در برنامه «اکنون»، از مهم‌ترین موضوع برای تبدیل شدن به یک فیلمنامه‌نویس خوب گفت.

تمرکز طب سنتی بیشتر روی پیشگیری است. برای پیشگیری نیز ابتدا باید به پوشش توجه شود. توصیه‌ای که ما به افراد می‌کنیم این است سر، قسمت سینوس‌ها و کمر که بیشتر در معرض سرما است را بپوشانند. زمانی که فرد لباس مناسب می‌پوشد از سرماخوردگی و نفوذ هوای سرد داخل بدنش جلوگیری خواهد شد.

کنترل فشارخون چیزی است که خیلی از ما دوست داریم بدانیم چگونه باید انجامش دهیم، چه قدم‌هایی باید برداریم و چه چیزی باید یادمان باشد.

دکتر منصور رضایی گفت: میوه، آجیل و شیرینی منبع بالایی از کالری هستند و در بدن تبدیل به قند می‌شوند پس زیاده روی در مصرف آن‌ها مضر خواهد بود.

پلتفرم‌های تاکسی‌های اینترنتی به منبع درآمد تعداد زیادی راننده تبدیل شده‌اند. تا جایی که افراد زیادی در کنار کارهای کارمندی و مشاغل دیگر، در تاکسی اینترنتی

در ماه‌های اخیر بحثی بین تعدادی از ملی‌پوشان تیم ملی مانند علیرضا بیرانوند و خداداد عزیزی درباره طلایی‌ترین نسل فوتبال ایران راه افتاد که حاشیه ساز شده است.

توجهی خریداران سکه و طلا به توصیه‌های پلیس و اتحادیه طلا و جواهر کشور تنها دلیل شکل‌گیری پرونده‌هایی است که درباره کلاهبرداری‌های طلایی مطرح می‌شود.

خط سلامت: یکجا نشستن به مدت طولانی می‌تواند خطرات زیادی برای سلامت جسم و روح ما داشته باشد.

داشتن موهایی سالم و خوش حالت تاثیر بسیاری در زیبایی چهره دارد. در میان انواع مختلف مو، موهای فر زیبایی خاص و منحصربه‌فردی دارد که به چهره حالتی طبیعی و

اتحادیه طلا و جواهر به‌دفعات از فروش طلای تقلبی و دارای عیار پایین توسط سایت‌های آنلاین فروش طلا خبر داده و به مردم توصیه کرده حتما طلا را به‌صورت حضوری خرید کنند. اما این فقط بخشی از ماجراست. بررسی‌ها نشان می‌دهد در موارد زیادی این سایت‌ها خالی‌فروشی می‌کنند، به این معنا که به میزانی که از مردم پول …

هرچند کارشناسان تاکید دارند که هر فراموشی‌ای به معنای ابتلا به آلزایمر نیست و یک دلیل افزایش میزان فراموشی‌ها در چند سال اخیر، استرس‌های انباشته روزمره، اضطراب، آلودگی بیش از حد هوا و حتی تنهایی است که بر اعصاب محیطی و اعصاب مرکزی انسان تاثیر می‌گذارد و می‌تواند منجر به این شود که فرد خیلی چیزها را فراموش …

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، توصیه‌هایی درباره تغذیه سالم برای سالمندان ارائه و بیان کرد: تغییر نیازهای تغذیه‌ای در سنین بالای ۶۰ سال به دلیل عوامل مختلفی نظیر کاهش فعالیت بدنی، بیماری‌ها و مصرف داروها اهمیت بالایی دارد.

رئیس اتحادیه طلا و جواهر تهران درمورد شرایط این روز‌های بازار طلا و آسیبی که افزایش نرخ دلار بر تولیدکنندگان طلا وارد می‌کند، توضیحاتی داد.

متخصص طب سنتی درخصوص درمان حساسیت فصلی با روش‌های طب سنتی توصیه‌هایی ارائه داد.

متخصص طب سنتی، به بررسی تغذیه صحیح در فصول سرد پرداخت و گفت: در این فصول، به دلیل سردی و خشکی مزاج، اخلاط و مواد زائد در بدن تجمع می‌یابند و دفع آن دشوار می‌شود. برای کمک به دفع این مواد، نوشیدن یک استکان آب‌جوش صبح ناشتا توصیه می‌شود.

نفخ شکم یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که می‌تواند بعد از یک وعده غذایی سنگین یا مصرف مواد غذایی خاص بروز کند.

عضو هیات علمی و رئیس گروه سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به آغاز اجرای طرح وارنیش فلوراید تراپی دانش آموزان از نیمه آبان ماه گفت: وارنیش فلوراید تا 33 درصد در کاهش پوسیدگی دندان های شیری و 50‏-48 درصد در کاهش پوسیدگی دندان های دائمی موثر است.

سالانه حدود ۵۵۰ هزار نفر در کشور دچار انواع سکته مغزی می‌شوند که ۱۵ درصد آنها می‌میرند و بقیه اگر به موقع و در زمان طلایی به مراکز درمانی منتقل شوند، تا ۳۰ درصد احتمال نجات آنها بدون هیچ پیامد ناگواری وجود دارد.

دکتر فدریکا آمایتی، متخصص تغذیه و مشاور ارشد تغذیه در مرکز زوئی، توضیح داده است که چرا و چگونه افراد باید از سال‌های «حداکثر قدرت» خود برای ایجاد پایه‌های یک زندگی سالم استفاده کنند.

نمک یکی از چاشنی‌های پرمصرف در سرتاسر دنیا است که به طور گسترده در آشپزی استفاده می‌شود. بدون نمک غذا بی مزه و غیرقابل خوردن است. با این حال نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهند استفاده‌ی زیاد از این چاشنی سفیدرنگ اثرات منفی روی سلامتی دارد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: سن طلایی بارداری تا ۳۵ سال است و بعد از این زمان ذخیره تخمک‌ها و کیفیتشان کاهش پیدا می‌کند.

معاون اجتماعی پلیس فتا فراجا هفت توصیه کلیدی برای افزایش امنیت سرمایه‌گذاران ارائه کرده است. به گزارش بنکر (Banker)، در

متخصص گوش، حلق و بینی با اشاره به علل بروز سرگیجه‌های روزانه درباره درمان این عارضه توصیه‌هایی کرد.

مراقبت از سلامت در دوره میانسالی اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمون‌ها، کاهش تعداد سلول‌های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواسته‌ای بر سلامت خواهند گذاشت.

مراقبت از سلامت در دوره میانسالی اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمون‌ها، کاهش تعداد سلول‌های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواسته‌ای بر سلامت خواهند گذاشت.

مراقبت از سلامت در دوره میانسالی اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمون‌ها، کاهش تعداد سلول‌های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواسته‌ای بر سلامت خواهند گذاشت.

دیابت نوع ۲ تا حدی به دلیل ناتوانی سلول های بتای لوزالمعده در پاسخگویی لازم به قند خون ایجاد می شود.

خط سلامت: یک فوق تخصص آلرژی هشدار داد که آلرژی فصلی لزوماً به همان فصل محدود نمی‌شود و ممکن است در طول زمان به فصول دیگر نیز گسترش یابد. به عنوان مثال، فردی که در حال حاضر تنها در فصل پاییز علائم آلرژی را تجربه می‌کند، ممکن است در آینده در فصول دیگر نیز به این عارضه مبتلا شود.

یک فوق تخصص آلرژی می‌گوید: آلرژی فصلی می‌تواند به فصول دیگر هم گسترش پیدا کند. مثلا کسی که تنها در فصل پاییز علائم آلرژی را دارد، ممکن است کم‌کم در فصل‌های دیگر هم علائم این عارضه در او بروز پیدا کند.

فیلم سینمایی چرا گریه نمی‌کنی به کارگردانی و نویسندگی علیرضا معتمدی محصول 1401 است. علی شهناز پدر و مادرش را از دست داده و خود را موظف به مراقبت از برادر کوچک‌ترش که به‌تازگی ازدواج کرده می‌داند. اما بنا بر اتفاق و حادثه‌ای برادر کوچک او نیز از دنیا می‌رود. علی شهناز حال در یاس و ناامیدی بر پیله تنهایی …

آخر هفته‌ها فرصتی طلایی برای استراحت، بازسازی انرژی و تجربه لحظاتی شاد است. اگر می‌خواهید از تعطیلات آخر هفته‌ی خود نهایت استفاده را ببرید و با انرژی تازه‌ای

آیا به دنبال عضله‌سازی هستید؟ آیا می‌خواهید اندامی زیباتر و بدنی سالم‌تر داشته باشید؟ پس باید بدانید که جذب پروتئین کلید اصلی رسیدن به این دسته از نتایج است. بنابراین بهتر است سوال خود را اینگونه مطرح کنیم، چطور پروتیین بیشتری جذب کنیم؟

برای جابه‌جایی کلسترول در بدن به پروتئین نیاز است.

خط سلامت: طب ایرانی، با در نظر گرفتن تفاوت مزاج افراد و تأثیر فصول بر بدن، توصیه‌های پیشگیرانه‌ای ارائه می‌دهد که به صورت شخصی‌سازی شده برای هر فرد می‌تواند متفاوت باشد.

معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: توصیه ما تزریق واکسن آنفلوانزا در گروه‌های پرخطر در زمان طلایی است.

انتصاب محمد مخبر، معاون‌اول شهید رئیسی به‌عنوان مشاور و دستیار رهبرمعظم‌انقلاب؛ آن‌هم با یک ماموریت ویژه، یعنی، «شناسایی و به‌کارگیری نیروهای جوان و نخبه جهت کمک به دستگاه‌های مختلف» دربردارنده نکات و پیام‌های مهمی است که باید مورد توجه ویژه‌ای قرار گیرد.

معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: توصیه ما تزریق واکسن آنفلوانزا در گروه‌های پرخطر در زمان طلایی است.

معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: توصیه ما تزریق واکسن آنفلوانزا در گروه‌های پرخطر در زمان طلایی است.

معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: توصیه ما تزریق واکسن آنفلوانزا در گروه‌های پرخطر در زمان طلایی است.

معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: توصیه ما تزریق واکسن آنفلوانزا در گروه‌های پرخطر در زمان طلایی است.

کبد یکی از اعضای حیاتی بدن انسان است که هرگونه بیماری و آسیب به آن می تواند حیات فرد را با خطر روبرو کرده و حتی مرگ زودرس او را رقم بزند به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند افراد با تغییر سبک زندگی خود به سلامت کبد کمک کنند.

شروع سال تحصیلی جدید و روز اول مدرسه می‌تواند برای دانش‌آموزان استرس‌زا باشد. اما با رعایت نکات ساده، والدین می‌توانند به کاهش این اضطراب کمک کنند. در ادامه، توصیه‌های مهم برای والدین در روز اول مدرسه را بررسی خواهیم کرد:

نگهداری از چمن مصنوعی مانند مراقبت از هر وسیله‌ دیگری، باید طبق روش‌ها و قوانین خاص خودش رعایت شود. اما نگهداری از چمن‌های مصنوعی که به تازگی در ویلاها و خانه‌ها متداول شده است، از دیگر کفپوش‌ها بسیار متفاوت است. در یک کلام باید گفت که برای حفظ زیبایی و دوام چمن مصنوعی‌، حداقل باید...

زمان طلایی تزریق واکسن آنفلوانزا از نیمه شهریور آغاز و تزریق آن بیشتر به سالمندان، زنان باردار و افراد با ضعف ایمنی توصیه می‌شود.

زمان طلایی تزریق واکسن آنفلوانزا از نیمه شهریور آغاز و تزریق آن بیشتر به سالمندان، زنان باردار و افراد با ضعف ایمنی توصیه می‌شود.

دکتر غلامحسین صادقیان، اظهار کرد: زمان طلایی تزریق واکسن آنفلوانزا از نیمه شهریور آغاز و تزریق آن بیشتر به سالمندان، زنان باردار و افراد با ضعف ایمنی توصیه می‌شود. وی افزود: تاکنون یک محموله واکسن آنفلوانزای مصرفی معاونت بهداشتی تحویل این معاونت شده است که به‌صورت رایگان و در مراکز بهداشت به گروه هدف …

تغذیه خوب برای کودکان مبتلا به سرطان به دلیل ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده در اثر درمان بسیار مهم است. البته نیازهای تغذیه‌ای کودکان با سن، جنس، اندازه بدن و وضعیت کلی سلامت همچنین نوع سرطان و درمان متفاوت است.

دکتر رمضانی درباره تزریق واکسن آنفلوآنزا می‌گوید: کودکان ۶ ماهه تا ۵ ساله در معرض ابتلا به آنفلوآنزای شدید هستند. عوارض این بیماری به خصوص در کودکان ۶ ماه تا ۲ سال جدی‌تر و شدیدتر است. بنابراین تزریق واکسن در کودکان ۶ ماهه تا ۵ ساله به خصوص ۶ ماهه تا ۲ ساله که عوارض بیماری شدیدتر است، توصیه می‌شود.

دکتر رمضانی درباره تزریق واکسن آنفلوآنزا می‌گوید: کودکان ۶ ماهه تا ۵ ساله در معرض ابتلا به آنفلوآنزای شدید هستند. عوارض این بیماری به خصوص در کودکان ۶ ماه تا ۲ سال جدی‌تر و شدیدتر است. بنابراین تزریق واکسن در کودکان ۶ ماهه تا ۵ ساله به خصوص ۶ ماهه تا ۲ ساله که عوارض بیماری شدیدتر است، توصیه می‌شود.

دکتر رمضانی درباره تزریق واکسن آنفلوآنزا می‌گوید: کودکان ۶ ماهه تا ۵ ساله در معرض ابتلا به آنفلوآنزای شدید هستند. عوارض این بیماری به خصوص در کودکان ۶ ماه تا ۲ سال جدی‌تر و شدیدتر است. بنابراین تزریق واکسن در کودکان ۶ ماهه تا ۵ ساله به خصوص ۶ ماهه تا ۲ ساله که عوارض بیماری شدیدتر است، توصیه می‌شود.

توصیه به تزریق واکسن آنفلوآنزا برای کسانی است که در معرض شکل شدید این بیماری، در معرض عوارض این بیماری، خطراتش و حتی فوت باشند اما تزریق واکسن هیچ منعی برای سایر افراد هم ندارد.

اگر کارتان طوری است که مجبورید ساعاتی را پشت میز بنشینید باید بدانید که افراد پشت میز نشین در خطر ابتلا به بیماری های جدی قرار دارند.

در صورتی که رنگ ته‌دیگ سیب‌زمینی به رنگ طلایی روشن باشد، خطری وجود ندارد و مصرف آن برای سلامتی مخاطبان ایمن است. با این حال، هرچه رنگ ته‌دیگ سیب‌زمینی به سمت تیره‌تر بروید، احتمال وجود سم آکریل‌آمید در آن بیشتر می‌شود. بنابراین، انتخاب ته‌دیگ‌هایی که رنگ آنها تیره‌تر است، ممکن است به میزان بیشتری منجر …

کلید داشتن رزومه مهندسی صنایع حرفه‌ای، استفاده از کلیدواژگان مرتبط است. برای آشنایی با 10 راهکار طلایی نوشتن رزومه صنایع این یادداشت را بخوانید.

زندگی مشترک سراسر شادی نیست و برای برخی ممکن است خسته کننده باشد که باعث پشیمانی آن ها از ازدواج میشود البته راه حل هایی برای جلوگیری از بروز این حس وجود دارد.

در عصر حاضر و با تسلط رسانه‌ها بر تفکر مردم، نارضایتی از بدن به وجود می‌آید که می‌تواند به عزت نفس آسیب برساند. نحوه پذیرش بدن خود به...