پنجشنبه, ۲۱ فروردین, ۱۳۹۹ / 9 April, 2020
تغذیه
۱۴ نکته تغذیه‌ای برای بهبود یافتگان کرونا
۲ ساعت قبل / کروناویروس / تغذیه / ویتامین C / ویتامین A / وزارت بهداشت / ویروس کرونا / سلامت
۱۴ نکته تغذیه‌ای برای بهبود یافتگان کرونا
در دوران نقاهت بیماری، اشتهای از دست رفته فرد افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب، ویتامین‌ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن است که در طول دوره بیماری به علت افزایش نیاز به مواد مغذی، آب و الکترولیت ناشی از سوخت و ساز بالا در بدن به میزان کافی جذب نشده‌اند.
آمادگی خوبی برای مهار سیلاب‌ها در کشور وجود دارد/ تلاش برای حداکثر بهره‌برداری از سیلاب‌های پیش‌رو
۱۳ ساعت قبل / استان خوزستان / برق / تغذیه / وزارت نیرو / حفظ محیط زیست
آمادگی خوبی برای مهار سیلاب‌ها در کشور وجود دارد/ تلاش برای حداکثر بهره‌برداری از سیلاب‌های پیش‌رو
ایلنا: وزیر نیرو با مناسب خواندن میزان بارش‌ها گفت: در غرب، جنوب غرب کشور و استان خوزستان، آمادگی خوبی در مخازن برای مهار سیلاب وجود دارد و امیدواریم امسال حداکثر…
نقش تغذیه در روز‌های کرونا/ چه نوع غذا‌هایی بخوریم
۱۳ ساعت قبل
نقش تغذیه در روز‌های کرونا/ چه نوع غذا‌هایی بخوریم
متخصص تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری با اشاره به عوامل متعددی که بر سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است، ضرورت تغذیه سالم در روز‌های کرونایی را مورد تاکید قرار داد.
پیش‌بینی خسارات حداقلی بر اثر بارش‌ها
۱۵ ساعت قبل / بارش باران / سیل / رضا اردکانیان
پیش‌بینی خسارات حداقلی بر اثر بارش‌ها
تهران - ایرنا - وزیر نیرو وضعیت بارش‌ها را مناسب ارزیابی کرد و گفت: شدت بارش‌ها چندان زیاد نیست و در نتیجه برای نفوذ و تغذیه سفره‌های زیرزمینی مناسب است و از سوی دیگر امکان نگهداشت خوبی داشته و خسارات حداقلی خواهد داشت.
بخور و نخورهای دوران کرونا
۱۶ ساعت قبل
بخور و نخورهای دوران کرونا
کارشناسان اعتقاد دارند که داشتن سیستم ایمنی قوی برای جلوگیری از عفونت کووید 19 مهم‌ترین وسیله پیشگیرانه است. در این میان داشتن تغذیه و خواب مناسب می‌تواند به سلول‌های ایمنی بدن شما که سلول‌های T شهرت دارند کمک کند.
۳ خوراکی مناسب برای کوچک کردن شکم
۱۶ ساعت قبل / پارسی خبر / لاغری / کاهش وزن
۳ خوراکی مناسب برای کوچک کردن شکم
شاید باورتان نشود، اما با یک تغذیه مناسب و پیشنهاد مصرف این ۳ نوع غذا در برنامه غذایی تان حتما شکم تان آب می‌شود و به اندام ایده آل خود دست خواهید یافت.
رژیم غذایی روز‌های کرونایی، پیشنهادی متخصصین را جدی بگیرید
۱۷ ساعت قبل / رژیم غذایی / پارسی خبر / ویروس کرونا
رژیم غذایی روز‌های کرونایی، پیشنهادی متخصصین را جدی بگیرید
کارشناسان اعتقاد دارند که داشتن سیستم ایمنی قوی برای جلوگیری از عفونت کووید ۱۹ مهم‌ترین وسیله پیشگیرانه است. در این میان داشتن تغذیه و خواب مناسب می‌تواند به سلول‌های ایمنی بدن شما که سلول‌های T. شهرت دارند کمک کند.
هر چیز دوست دارید بخورید و لاغر بمانید!
۲۴ ساعت قبل / پارسی خبر / لاغری / کاهش وزن
هر چیز دوست دارید بخورید و لاغر بمانید!
روش تغذیه ای، می‌توان در تمام روز نان، پنیر، شکلات، استیک و سیب زمینی خورد، لاغر شد و لاغر ماند. گفته شده این هنر مصرف مواد غذایی در ساعات مختلف روز است؛ اوقاتی که برای ساختار بدن و داشتن وضعیتی بهتر توصیه می‌شود.
دردسر‌های مادرانه برای تغذیه کودکان
۲۵ ساعت قبل / پارسی خبر / مادر / تربیت فرزند
دردسر‌های مادرانه برای تغذیه کودکان
زمانی که کودکی بیمار است معمولاً از خوردن غذا امتناع می‌کند و برای همین گرسنه‌اش می‌شود. چون غذا نمی‌خورد احساس ضعف کرده و حالش بدتر می‌شود.
باید و نبایدهای تغذیه ای در دوران قرنطینه
۳۲ ساعت قبل
باید و نبایدهای تغذیه ای در دوران قرنطینه
معمولا افرادی که در قرنطینه هستند چون پیاده روی انجام نمی دهند و کارهای روزانه را خیلی شدید انجام نمی دهند و بیرون کار نمی کنند و پیاده روی روزانه ندارند و تعادل انرژی دریافتی با انرژی که هزینه میکنند.
باورهای غلط تغدیه‌ای را بشناسید/خطر بمب‌های انرژی برای خانواده‌ها+فیلم
۳۶ ساعت قبل / ویروس کرونا
باورهای غلط تغدیه‌ای را بشناسید/خطر بمب‌های انرژی برای خانواده‌ها+فیلم
یک متخصص تغذیه با اشاره به برخی باورهای غلط تغذیه‌ای، گفت: زیاده روی در خوردن هر ماده غذایی اشتباده است.
اقدامات احتیاطی رژیم غذایی در دوران کرونا چیست؟
۴۰ ساعت قبل
اقدامات احتیاطی رژیم غذایی در دوران کرونا چیست؟
تخصصان تغذیه یکی از راه‌های پیشگیری و درمان ویروس کرونا را مربوط به رژیم غذایی و انجام امور تغذیه‌ای سالم می‌دانند.
زندگی در کنار حیوانات اهلی
۲ روز قبل
زندگی در کنار حیوانات اهلی
ایرنا - روابط میان انسان ها و حیوانات شامل تنوع وسیعی از کارهای انجام شده توسط حیوانات برای زندگی انسان می‌شود. گاو، گوسفند، مرغ، ماهی و بسیاری دیگر از حیوانات اهلی به عنوان منبع تغذیه انسانی استفاده می‌شوند که این از جمله فواید حیوانات اهلی است. استفاده از حیوانات در حمل و نقل، کمک در شکار و همچنین در تامین مواد غذایی مانند لبنات به سالهای بسیار قدیم برمیگردد. تصاویر مصری کشف شده از 5000 سال پیش نشان داده است که قدمت استفاده از گاوها برای استفاده در باربری و شخم زدن با گاوآهن از استفاده از اسب برای مقاصد بشری بیشتر بوده است. در این دوره که زندگی ماشینی و شهری انسانهای زیادی را وسوسه کرده است تا از روستاها به شهرها مهاجرت کنن . انسانهایی هنوز هستن که حاضر نشدن زرق و برق شهر نشینی را به ارامش …
این ۱۰ پیشنهاد جذاب خوراکی را هنگام دورکاری رد نکنید
۲ روز قبل / پارسی خبر / دورکاری / خانه نشینی / ویروس کرونا
این ۱۰ پیشنهاد جذاب خوراکی را هنگام دورکاری رد نکنید
با وجود تغذیه مناسب کیفیت کارمان هم بالا می‌رود و زمان سخت به ما نمی‌گذرد. می‌توانید با حساب زمانی که این دستورالعمل‌ها از شما می‌گیرد قبل از کار یا زمان استراح خود دست به کار شوید.اسموتی میوه‌ها‌می‌توانید با میوه‌هایی که در یخچال دارید برای خودتان انواع اسموتی میوه‌ها را درست کنید. فقط کافی است آن‌ها را بدون آب در مخلوط کن بریزید. معمولا اسموتی به مخلوطی از میوه‌هایی که خیلی خرد شده‌اند گفته می‌شود. اگر می‌خواهید میوه‌ها را مخلوط کنید، ریسک نکنید بهتر است اول کمی از آن مخلوط را درست کنید و اگر مناسب با ذائقه‌تان بود مقدار بیشتری از آن را درست کنید. پیشنهاد «ایرنا زندگی» به شما، اسمتوتی توت‌فرنگی است؛ زیرا قند کافی برای سوخت و ساز مغز را دارد.بیسکوییت و بادام زمینیبادام زمینی و یک بسته بیسکوییت …
با این برنامه ریزی از اضافه وزن دوران قرنطینه فرار کنید
۲ روز قبل / پارسی خبر / موادغذایی / تغذیه / رژیم غذایی
با این برنامه ریزی از اضافه وزن دوران قرنطینه فرار کنید
حالا که شیوع ویروس کرونا چاره‌ای جز خانه نشینی برای بسیاری از مردمان جهان باقی نگذاشته توجه به نکاتی در رابطه با خورد و خوراک بسیار مهم است.
نکات ضروری برای خرید بهداشتی
۳ روز قبل / ویروس کرونا / نانوایی / سلامت
نکات ضروری برای خرید بهداشتی "نان" در روزهای کرونایی
توصیه پزشکان و متخصصان تغذیه برای استفاده از نان گرم کردن مجدد آن است، اما چگونه و چه مدت نان را گرم کنیم و چه نکاتی در خرید و تهیه نان در این روزها باید رعایت شود؟!
کرم‌هایی که از "متان" تغذیه می‌کنند!
۳ روز قبل / گاز متان / اکوسیستم / باکتری / ریزارگانیسم
کرم‌هایی که از "متان" تغذیه می‌کنند!
پژوهشگران آمریکایی در بررسی اعماق دریا، کرم‌هایی را کشف کردند که از متان به عنوان منبع انرژی استفاده می‌کنند.
تغذیه مناسب و الزامی برای مادران باردار
۳ روز قبل / بارداری / تغذیه در بارداری / پارسی خبر
تغذیه مناسب و الزامی برای مادران باردار
مصرف میوه و سبزیجات طی دوره بارداری، خطر ابتلای نوزادان به برخی از آلرژی‌های خاص را کاهش می‌دهد.
عوامل اصلی پرخوری در زنان؟!
۳ روز قبل / پارسی خبر / پرخوری زنان / کسالت / پرخوری
عوامل اصلی پرخوری در زنان؟!
متخصصان تغذیه می‌گویند: کسالت و بی‌حوصلگی در زنان به پرخوری و در نهایت به چاقی منجر می‌شود.
چطور و چند دقیقه نان را ضدعفونی کنیم؟
۳ روز قبل
چطور و چند دقیقه نان را ضدعفونی کنیم؟
توصیه پزشکان و متخصصان تغذیه برای استفاده از نان گرم کردن مجدد آن است، اما چگونه و چه مدت نان را گرم کنیم و چه نکاتی در خرید و تهیه نان در این روزها باید رعایت شود؟!
خواص پاپ کورن: منبع آنتی اکسیدان و آهن پاپ کورن بیشتر بخورید
۳ روز قبل / پارسی خبر / فیبر / تغذیه
خواص پاپ کورن: منبع آنتی اکسیدان و آهن پاپ کورن بیشتر بخورید
 در ادامه با دیگر خواص فوق العاده پاپ کورن آشنا شوید.خواص پاپ کورن پاپ کورن ممکن است به نظر برسد فقط یک میان وعده خوشمزه برای سینما یا تئاتر است، اما پاپ کورن یا همان ذرت بو داده دارای خواص زیادی است که شاید تاکنون نشنیده باشید.خواص پاپ کورن عبارتند از: تنظیم قند خونکاهش سطح کلسترولبهبود فرایند هضممحافظت از بدن در مقابل پوکی استخوانپیشگیری از سرطانکاهش میزان مشکلات شناختیپیشگیری از پیری زودرسکمک به کاهش وزنپاپ کورن تقریبا در همه جای دنیا محبوب است و مصرف می‌شود. اما افزودن نمک و کره به پاپ کورن باعث کاهش سطح سلامتی این میان وعده شده و آن را جز غذا‌های ناسالم قرار می‌دهد. اگر پاپ کورن ساده خورده شود، هم خوشمزه است و هم بسیار مفید. گرمای تنها برای درست کردن پاپ کورن کافیست، بنابراین از پختن …
اصول تغذیه‌ای برای کودکان قبل از شیمی درمانی
۳ روز قبل / پارسی خبر / تغذیه / کودکان شیمی درمانی
اصول تغذیه‌ای برای کودکان قبل از شیمی درمانی
  در ادامه این مطلب بخشی از عوارض احتمالی شیمی درمانی در کودکان اشاره شده است و راه حل‌هایی برای آن آمده است.   تغییر مزه دهان۱. غذا‌ها به صورت سرد و یا در دمای اتاق سرو شود. این باعث کاهش بوی غذا می‌شود و تحمل بیمار را برای خوردن آن افزایش می‌دهد.۲. کاهش بوی غذا با روش‌های زیر:– روی لیوان نوشیدنی بیمار را بپوشانید و از او بخواهید که با استفاده از نی مایعات را بنوشد.– غذا‌هایی را انتخاب کنید که نیاز به پخت نداشته باشند.– زمانیکه کودک در محیط است از ادویه جات زیاد برای پخت غذا استفاده نکنید.– از غذا دادن به کودک در اتاق مملو از وسایل مختلف و شلوغ یا محل خیلی گرم بپرهیزید.به کودک خود اجازه دهید هر غذایی را که دوست دارد در هر زمانی که میل دارد مصرف کند. به عنوان مثال اگر دوست دارد مواد غذایی صبحانه …
۱۵ خوراکی که سیستم ایمنی بدنتان را تضمین می‌کند
۳ روز قبل / پارسی خبر / تغذیه سالم / مرکبات / سیستم ایمنی بدن
۱۵ خوراکی که سیستم ایمنی بدنتان را تضمین می‌کند
تغذیه غذا‌های خاص ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. اگر به دنبال راه‌هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در زمستان و آنفولانزا هستید، اولین قدم باید مراجعه به فروشگاه مواد غذایی محلی باشد. وعده‌های غذایی خود را طوری برنامه ریزی کنید که شامل این ۱۵ تقویت کننده سیستم ایمنی بدن باشد.۱. مرکباتبیشتر افراد بعد از سرما خوردن به ویتامین C. متوسل می‌شوند. از این رو که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. تصور می‌شود ویتامین C. باعث افزایش تولید گلبول‌های سفید می‌شود. این‌ها برای مبارزه با عفونت‌ها مهم هستند.مرکبات محبوب:گریپ فروتپرتقال‌هانارنگیلیمولیموترشنارنگی یافا یا کلمنتیناز آنجا که بدن آن را تولید یا ذخیره نمی‌کند، به دریافت روزانه ویتامین C. نیاز دارید. تقریباً تمام مرکبات دارای ویتامین C. …
روایت دست اول از بیماری که با قرنطینه خانگی از مرگ کرونا رها شد
۳ روز قبل / ویروس کرونا / ستاد ملی مقابله با کرونا / بیمارستان / بیماری مسری واگیر دار
روایت دست اول از بیماری که با قرنطینه خانگی از مرگ کرونا رها شد
ایرنا نوشت: «همیشه ضعف» نابودکننده است. تصور کنید به سربازانی که روحیه‌ای برای جنگیدن ندارند مهمات برسانید. چه فایده‌ای دارد؟ اول آنها باید روحیه جنگیدن داشته باشند تا مهمات به درد شان بخورد. من اگر در مقابل کرونا خودم را می باختم تغذیه هم تأثیر زیادی نداشت. روحیه خوب، تغذیه خوب و استراحت روش من برای مبارزه با این بیماری بود.»
پنجه در پنجه ترس؛ گفت وگوی ایرنا با جوانی که کرونا را به زانو درآورد
۳ روز قبل / ویروس کرونا / بهداشت و سلامت / زندگی پس از کرونا / پویش اجتماعیِ سهم من در کرونا
پنجه در پنجه ترس؛ گفت وگوی ایرنا با جوانی که کرونا را به زانو درآورد
تهران - ایرنا - «همیشه ضعف» نابودکننده است. تصور کنید به سربازانی که روحیه‌ای برای جنگیدن ندارند مهمات برسانید. چه فایده‌ای دارد؟ اول آنها باید روحیه جنگیدن داشته باشند تا مهمات به درد شان بخورد. من اگر در مقابل کرونا خودم را می باختم تغذیه هم تأثیر زیادی نداشت. روحیه خوب، تغذیه خوب و استراحت روش من برای مبارزه با این بیماری بود.»
نقش ویتامین‌ها و ریز مغذی‌ها در مقابله با ویروس‌ها
۳ روز قبل / پارسی خبر / ویتامین / تغذیه / ویروس
نقش ویتامین‌ها و ریز مغذی‌ها در مقابله با ویروس‌ها
افرادی که خواب کافی، راحت و با کیفیت ندارند به دلیل نقص سیستم ایمنی بیش از سایرین در معرض ابتلا به انواع بیماری‌ها و ویروس‌ها هستند.
بهترین راه افزایش وزن جنین
۴ روز قبل / پارسی خبر / جنین / بارداری / تغذیه در بارداری
بهترین راه افزایش وزن جنین
اغلب خانم‌ها به محض اطمینان از بارداری خود اولین چیزی که به آن فکر می‌کنند سلامت و رشد مناسب جنین است.
۴ روز قبل
پایان عملیات بازسازی شبکه های توزیع برق آسیب دیده شهرستان مهر
مدیر توزیع نیروی برق شهرستان مهر از پایان عملیات بازسازی شبکه های توزیع برق آسیب دیده شهرک امام و دارالمیزان در شهرستان مهر خبر داد. جواد محمودی در این رابطه گفت: در پی وقوع سیل به علت سامانه بارشی اخیر ، تخریب دیواره رودخانه فصلی و معابر مجاور آن در شهر گله دار شهرستان مهر فارس، موجب سقوط و آسیب حدود سه کیلومتر شبکه توزیع برق فشار متوسط مناطق شهرک امام و دارالمیزان و همچنین قطع برق بیشتر مناطق شهری و روستایی بخش‌های گله دار ،اسیر و روستاهای حدفاصل شهرهای گله دار تا مهر شد.وی اظهار داشت :مدیریت توزیع نیروی برق شهرستان مهر بلافاصله با اعزام کارشناسان فنی و نیروهای پیمانکاری گروه های اتفاقات و رفع بحران، عملیات برقدار نمودن مشترکین این مناطق را آغاز و از طریق مانور (انتقال) بار به فیدرهای سالم …
کرونا را به خانه نبریم!
۴ روز قبل / کروناویروس / شامپو / آب ژاول / خرید / بهداشت / درمان / استانی-علمی و آموزشی / گناوه
کرونا را به خانه نبریم!
کارشناس مسئول بهبود تغذیه جامعه گفت: با همه گیری بیماری کرونا در جهان پرسشی که بسیاری از شهروندان سراسر جهان را درگیر خود کرده این است که چه اصولی را باید رعایت کرد تا هنگام خرید در فروشگاه‌ها، احتمال آلودگی با ویروس کرونا را کاهش داده و هنگامی که اقلام خریداری شده را به خانه می بریم چه کارهایی را باید انجام دهیم تا از آلوده نبودن آنها به ویروس کرونا مطمئن شویم.
فواید شیر مادر برای نوزاد
۴ روز قبل / پارسی خبر / نوزاد / شیر
فواید شیر مادر برای نوزاد
شیر‌مادر یکی از بهترین مواد غذایی برای تغذیه کودکان شیرخواره می باشد . شیر‌مادر دارای بهترین مواد غذایی مورد نیاز برای نوزاد از نظر ترکیبات موجود در شیر می باشد .
جلوگیری از عقب ماندگی ذهنی جنین با رژیم غذایی
۴ روز قبل / رژیم غذایی / پارسی خبر / عقب ماندگی ذهنی جنین
جلوگیری از عقب ماندگی ذهنی جنین با رژیم غذایی
بهروز جلیلی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران اعلام کرد: مراقبت از جمجمه نوزاد و جلوگیری از ایجاد هرگونه ضربه به سر او و تغذیه مادری که شیر می‌دهد از اهمیت بسزایی در پیشگیری از عقب ماندگی ذهنی کودک برخوردار است.
غذا‌های مناسب برای دوران ویروس کرونا
۴ روز قبل / پارسی خبر / کرونا / تغذیه
غذا‌های مناسب برای دوران ویروس کرونا
کرونا به معنی تاج یا هاله می‌باشد و یادآور تصویری از یک تاج سلطنتی با تاج خورشید می‌باشد به همین خاطر آن را ویروس تاج‌دار نیز می‌نامند.
وضعیت تامین برق مسکن مهر هشتگرد
۴ روز قبل / برج / برق / تغذیه / مسکن مهر / وزارت نیرو
وضعیت تامین برق مسکن مهر هشتگرد
ایلنا: با هدف تأمین برق مشترکان جدید مسکن مهر هشتگرد، خط و پست 63 کیلوولت مهستان با هزینه ای بالغ بر 200 میلیارد ریال برق‌دار شد.
پیشگیری از چاقی و افزایش وزن با چند توصیه روانشناسی
۴ روز قبل / چاقی / تغذیه سالم / کاهش وزن
پیشگیری از چاقی و افزایش وزن با چند توصیه روانشناسی
همه ما تصور می‌کنیم که چاقی تنها بر اثر پرخوری یا عدم تحرک بروز می‌کند، اما گاهی برخی افکار نیز منجر به افزایش وزن می‌شوند که دانستن برخی نکات روانشناسی به کاهش وزن کمک می‌کند.
۶ توصیه برای کودکان بدغذا و کم غذا
۴ روز قبل / تغذیه / پارسی خبر / کودکان
۶ توصیه برای کودکان بدغذا و کم غذا
وقتی که کودک از غذا خوردن اجتناب می‌کند، والدین نگران می‌شوند که در ادامه راه حل‌های برای مقابله با این مشکل بیان می‌شود.
۴ روز قبل / استانی-علمی و آموزشی / کروناویروس / تغذیه / خراسان شمالی
توصیه های تغذیه ای برای بیمارانی که کرونا را شکست دهند
مدیر بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین A در ترمیم بافت مخاطی دستگاه تنفسی مؤثر است و در شرایط شیوع بیماری کووید ۱۹ توصیه می شود.
خوراکی‌ای که بدن تان را در مقابل بیماری نفوذناپذیر می‌کند
۴ روز قبل / سیستم ایمنی بدن / موادغذایی / کرونا / پارسی خبر
خوراکی‌ای که بدن تان را در مقابل بیماری نفوذناپذیر می‌کند
یک متخصص تغذیه مصرف سبزیجات را یکی از عوامل اصلی تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و گفت: استفاده از مواد غذایی کم‌ارزش قطر شکم را افزایش می‌دهد، اما سلول را گرسنه نگه می‌دارد و همین مسئله باعث ضعف سیستم ایمنی بدن می‌شود.
آداب صحیح میوه خوردن از منظر طب سنتی
۴ روز قبل / طب سنتی / پارسی خبر / میوه خوردن
آداب صحیح میوه خوردن از منظر طب سنتی
میوه یکی از مواد خوراکی ای است که نباید از سبد غذایی تان حذف شود. اما باید بدانید چه موقع باید این میوه را بخورید.در این مقاله سراغ دکتر نسرین بعیری، متخصص طب سنتی و دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه رفته‌ایم و درباره آداب صحیح مصرف میوه پرس و جو کرده ایم
مراقب وزن خود باشید!
۴ روز قبل / استانی-ورزشی / اخبار ورزشی - خوزستان / کروناویروس / اضافه وزن
مراقب وزن خود باشید!
یک فیزیولوژیست با اشاره به انجام تمرینات ورزشی سبک و لزوم رعایت اصول تغذیه ای در دوران قرنطینه خانگی به منظور جلوگیری از گسترش کروناویروس، گفت: عدم رعایت اصول تغذیه ای و اضافه وزن منجر به اختلالات قلبی عروقی به ویژه در افراد دیابتی، سالمند و دارای مشکل فشار خون بالا خواهد شد و اگر این افراد در دوران قرنطینه نیز دچار اضافه وزن بسیار شوند، ممکن است با مشکل حادتری مواجه شوند.
افزایش سطح ایمنی بدن با چند توصیه ساده تغذیه‌ای
۵ روز قبل / سلامت / رژیم غذایی / ویتامین A / نارنج / ویتامین B / زینک / آهن / ویتامین / ویتامین D / لیمو
افزایش سطح ایمنی بدن با چند توصیه ساده تغذیه‌ای
یک متخصص تغذیه گفت: «گلاب» آرامبخش است و باعث کاهش استرس و اضطراب می‌شود؛ مستندات علمی وجود دارد که نشان می‌دهد گلاب مهارکننده آنزیم ACE۱ است؛ همان چیزی که ویروس از طریق آن در ریه منتقل می‌شود.
۵ روز قبل
هشدار معتمدی به شیوع ویروسی کشنده‌تر از «کرونا»
محمد معتمدی ویروس «گرسنگی» را ویروسی خطرناک‌تر و کشنده‌تر از «کرونا» در جهان امروز توصیف کرد که هیچ‌گاه برای مبارزه با آن حالت فوق‌العاده‌ای اعلام نشده است!به گزارش مهر، محمد معتمدی خواننده موسیقی ایرانی با انتشار متنی در صفحه شخصی‌اش از کم‌توجهی مردم دنیا به گرسنگی بسیاری از کودکان در جهان انتقاد کرد.در این متن آمده است: «عدالت اجتماعی چیست؟ آیا رشد اقتصادی با عدالت اجتماعی ارتباطی دارد؟ کشور هند پنجمین اقتصاد بزرگ دنیاست، ولی اکثر مردم آن دچار فقر مفرط هستند. و یا کشور آمریکا که بزرگ‌ترین و ثروتمندترین اقتصاد جهان است سی و هشت میلیون فقیر دارد.معمولاً اقشار فرودست جامعه به دولتمردانی امید دارند که رشد اقتصادی را ارتقا ببخشند به امید آنکه در وضع معیشت آنان تغییری حاصل شود. در‏حالی که به نظر …
۲۲ درصد کودکان ایرانی کم‌تحرک و دچار اضافه وزن هستند
۵ روز قبل / محمد جعفری / تغذیه کودکان / چاقی دانش آموزان / وزارت آموزش و پرورش
۲۲ درصد کودکان ایرانی کم‌تحرک و دچار اضافه وزن هستند
تهران- ایرنا- مدیرکل دفتر تربیت بدنی و فعالیت‌های ورزشی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه ۲۲ درصد کودکان ایرانی کم‌تحرک و دچار اضافه وزن هستند، برنامه‌های این دفتر را برای افزایش تحرک دانش‌آموزان تشریح کرد.
کمک ۱۰۰ میلیون دلاری آمازون به مراکز توزیع غذای رایگان در آمریکا
۵ روز قبل
کمک ۱۰۰ میلیون دلاری آمازون به مراکز توزیع غذای رایگان در آمریکا
بنیانگذار آمازون در اینستاگرام نوشت متاسفانه با شیوع ویروس کرونا حتی در روز‌های عادی مشکل کمبود منابع تغذیه در آمریکا یک موضوع جدی است.
چند توصیه ساده تغذیه‌ای برای افزایش سطح ایمنی بدن
۵ روز قبل / ویروس کرونا / سیستم ایمنی / مولتی‌ویتامین
چند توصیه ساده تغذیه‌ای برای افزایش سطح ایمنی بدن
تسنیم نوشت: یک متخصص تغذیه گفت: «گلاب» آرامبخش است و باعث کاهش استرس و اضطراب می‌شود؛ مستندات علمی وجود دارد که نشان می‌دهد گلاب مهارکننده آنزیم ACE۱ است؛ همان چیزی که ویروس از طریق آن در ریه منتقل می‌شود.
امنیت بیشتر در مقابله با کرونا با تغذیه سالم و سیستم ایمنی قوی‌تر
۵ روز قبل / ویروس کرونا / تغذیه سالم / کیانوش جهانپور / وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی / بهداشت و سلامت / پرونده | پیشنهادهایی برای پیشگیری از کرونا
امنیت بیشتر در مقابله با کرونا با تغذیه سالم و سیستم ایمنی قوی‌تر
تهران - ایرنا- کارشناس و متخصص تغذیه معتقد است: داشتن روحیه قوی و شاد، خواب کافی و منظم و تغذیه مناسب از مهمترین عوامل موثر برارتقای سطح سیستم ایمنی افراد و مقابله با کرونا است.
کنترل وزن با نیم ساعت طلایی
۱۳۹۹/۰۱/۱۵
کنترل وزن با نیم ساعت طلایی
یک متخصص تغذیه گفت: وقتی حوصله مان سر می رود و بیکار می شویم به خوراکی گرایش پیدا می کنیم و معمولا انتخاب های پرکالری و قنددار داریم لذا بیکاری کرونایی را با یخچال پر نکنیم!
شناسایی ارزش تغذیه‌ای مواد غذایی از رنگ آنها!
۱۳۹۹/۰۱/۱۴ / ارزش تغذیه ای
شناسایی ارزش تغذیه‌ای مواد غذایی از رنگ آنها!
مصرف روزانه حداقل یک وعده سبزیجات برگدار سبز و یک وعده سبزیجات نارنجی رنگ، یکی از توصیه های وزارت بهداشت کانادا است. اما چرا چنین توصیه خاصی ارائه شده است؟ رنگ مواد غذایی چه ارتباطی می تواند با کیفیت و ارزش غذایی آنها داشته باشد؟
بیکاری کرونایی را با یخچال پر نکنیم/ کنترل وزن با نیم ساعت طلایی
۱۳۹۹/۰۱/۱۴ / استانی-اجتماعی / کروناویروس / همه_باهم_علیه_کرونا / تغذیه
بیکاری کرونایی را با یخچال پر نکنیم/ کنترل وزن با نیم ساعت طلایی
یک متخصص تغذیه گفت: وقتی حوصله مان سر می رود و بیکار می شویم به خوراکی گرایش پیدا می کنیم و معمولا انتخاب های پرکالری و قنددار داریم لذا بیکاری کرونایی را با یخچال پر نکنیم!
چگونه در هنگام شیوع کرونا به سلامت روان خود کمک کنیم؟
۱۳۹۹/۰۱/۱۴ / سلامت / ویروس کرونا / استرس / سلامت روان
چگونه در هنگام شیوع کرونا به سلامت روان خود کمک کنیم؟
افراد با ایجاد سرگرمی های مختلف و داشتن تغذیه سالم می‌توانند در روزهای شیوع کرونا به سلامت روان خود کمک کنند.
خانه نشینی بهترین فرصت برای داشتن رژیم غذایی سالم است
۱۳۹۹/۰۱/۱۲ / استانی-اجتماعی / کروناویروس / تغذیه سالم / قرنطینه خانگی
خانه نشینی بهترین فرصت برای داشتن رژیم غذایی سالم است
قائم مقام رئیس دانشگاه علوم پزشکی اردبیل با اشاره به اینکه خانه نشینی بهترین فرصت برای داشتن رژیم غذایی سالم است، گفت: توصیه ما این است که حتما از میوه و سبزیجات پخته و غلات و حبوبات استفاده شده تا سیستم ایمنی بدن تقویت گردد.
دیر خوابیدن در روزهای قرنطینه ممنوع
۱۳۹۹/۰۱/۱۲
دیر خوابیدن در روزهای قرنطینه ممنوع
رییس انجمن تغذیه استان اصفهان با بیان اینکه یکی از رفتارهای غلط افراد در روزهای قرنطینه نامنظم شدن ساعت بیولوژیک و تا دیر وقت بیدار ماندن و دیر خوابیدن است، گفت: افرادی که خواب نامنظمی دارند بسیار سریع ‌تر از بقیه دچار بیماری های عفونی می‌شوند.
برای جلوگیری از افزایش وزن در روزهای خانه نشینی چه کنیم؟
۱۳۹۹/۰۱/۱۲
برای جلوگیری از افزایش وزن در روزهای خانه نشینی چه کنیم؟
یک متخصص تغذیه پیشگیری از اضافه وزن در زمان قرنطینه خانگی توضیحاتی داد.
نحوه مصرف ویتامین D در روزهای شیوع کووید۱۹
۱۳۹۹/۰۱/۱۲
نحوه مصرف ویتامین D در روزهای شیوع کووید۱۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از برنامه‌ریزی برای کمک معیشتی برای اقشار آسیب‌پذیر و دهک‌های پایین جامعه در روزهای کرونایی خبر داد و گفت: وزارت بهداشت خانواده‌هایی که دچار سوءتغذیه هستند را شناسایی و آنان را به سازمان‌های حمایتی معرفی می‌کند تا سبد غذایی مناسب را برایشان تامین کنند سپس این سبد غذایی از سوی کارکنان بهداشتی توزیع می‌شود. 
برای هر دهه از زندگی چه تغذیه‌ای بهتر است؟
۱۳۹۹/۰۱/۱۲ / برنامه غذایی / چربی سوزی / تغذیه سالم / پارسی خبر
برای هر دهه از زندگی چه تغذیه‌ای بهتر است؟
برنامه غذایی هر فرد در هر دهه زندگی متفاوت است، زیرا نیاز بدن تغییر خواهد کرد.
آیا کرونا ویروس برای افراد چاق خطرناک است؟
۱۳۹۹/۰۱/۱۲
آیا کرونا ویروس برای افراد چاق خطرناک است؟
متخصصین تغذیه و ویروس شناسان روس مطمئنند که میزان حجم بدن انسان در درمان بیماری ناشی از کروناویروس موثر است.
توجه به تغذیه در پیشگیری از ویروس کرونا موثر است
۱۳۹۹/۰۱/۱۱ / ویروس کرونا در ایران / ویروس کرونا
توجه به تغذیه در پیشگیری از ویروس کرونا موثر است
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: توجه به نوع تغذیه و غذا‌هایی که در طول روز می‌خوریم به سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا کمک می‌کند.
وزارت بهداشت: کمک تغذیه‌ای ضدکرونایی به اقشار آسیب‌پذیر / نحوه مصرف ویتامین D در روزهای شیوع کووید۱۹
۱۳۹۹/۰۱/۱۱
وزارت بهداشت: کمک تغذیه‌ای ضدکرونایی به اقشار آسیب‌پذیر / نحوه مصرف ویتامین D در روزهای شیوع کووید۱۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از برنامه‌ریزی برای کمک معیشتی برای اقشار آسیب‌پذیر و دهک‌های پایین جامعه در روزهای کرونایی خبر داد و گفت: وزارت بهداشت خانواده‌هایی که دچار سوءتغذیه هستند را شناسایی و آنان را به سازمان‌های حمایتی معرفی می‌کند تا سبد غذایی مناسب را برایشان تامین کنند سپس این سبد غذایی از سوی کارکنان بهداشتی توزیع می‌شود.
مصرف خودسرانه مکمل‌‌ها باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌‌شود/ لزوم پوشش بیمه‌‌ای خدمات تغذیه‌‌ای
۱۳۹۹/۰۱/۱۱
مصرف خودسرانه مکمل‌‌ها باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌‌شود/ لزوم پوشش بیمه‌‌ای خدمات تغذیه‌‌ای
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه تغذیه سالم تا ۸۰ درصد از دیابت و ۳۰ درصد از سرطان‌‌ها پیشگیری می‌‌کند، گفت: مصرف خودسرانه مکمل‌‌ها باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌‌شود. پوششدهی خدمات تغذیه‌‌ای توسط بیمه‌‌ها باعث پیشگیری از بیماری می‌‌شود
تنوع غذایی و استفاده از همه گروه‌های غذایی را رعایت کنید
۱۳۹۹/۰۱/۱۱ / ویروس کرونا / وزارت بهداشت / تغذیه
تنوع غذایی و استفاده از همه گروه‌های غذایی را رعایت کنید
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: رعایت تنوع غذایی و استفاده از همه گروه های غذایی را برای این ایام به مردم پیشنهاد می دهیم تا افراد به وسیله آن به کمک تقویت سیستم ایمنی بپردازند.
کسانی که دوران نقاهت خود را می‌گذرانند از مایعات کافی استفاده کنند
۱۳۹۹/۰۱/۱۱ / تغذیه / کروا ویروس
کسانی که دوران نقاهت خود را می‌گذرانند از مایعات کافی استفاده کنند
ایلنا: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، گفت: برخی گروه‌های خاص مثل مادران باردار و کودکان زیر دو سال باید برخی مکمل‌ها را به صورت جاری ادامه مصرف کنند.
تغذیه کامل راه مقابله با کووید19 است/ افراد مبتلا مصرف فراوان مایعات را فراموش نکنند
۱۳۹۹/۰۱/۱۱
تغذیه کامل راه مقابله با کووید19 است/ افراد مبتلا مصرف فراوان مایعات را فراموش نکنند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: در این روزهای شیوع بیماری کووید19، قطعا تغذیه ما در تقویت سیستم ایمنی بدنمان و مقابله با بیماری تاثیر دارد؛ تغذیه ای که با مصرف کافی گروه های غذایی همراه باشد.
انتقاد یک متخصص تغذیه از توصیه‌های غذایی بی‌ضابطه علیه کرونا
۱۳۹۹/۰۱/۱۱ / استانی-اجتماعی / تغذیه / در خانه بمانیم / همه_باهم_علیه_کرونا
انتقاد یک متخصص تغذیه از توصیه‌های غذایی بی‌ضابطه علیه کرونا
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با انتقاد از انتشار برخی تجویزهای پزشکی و توصیه‌های غذایی بی‌ضابطه در فضای مجازی برای مقابله با کرونا گفت: باید به این نکته توجه شود که تجویز یک دارو و یا توصیه‌های پزشکی همیشه بعد از تشخیص است.
چگونه هم بخوریم و هم چاق نشویم
۱۳۹۹/۰۱/۱۱ / چاقی / نوروز
چگونه هم بخوریم و هم چاق نشویم
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: رئیس انجمن تغذیه البرز گفت: چاقی و اضافه وزن در تعطیلات نوروز یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد با آن مواجه می شوند.
ویروس کرونا در دمای ۲۰ درجه تا دو سال زنده می‌ماند
۱۳۹۹/۰۱/۱۱ / استانی-علمی و آموزشی / آنفلوآنزا / کروناویروس / انجماد / بیماری / ایمنی
ویروس کرونا در دمای ۲۰ درجه تا دو سال زنده می‌ماند
یک متخصص تغذیه گفت: ویروس کرونا در شرایط انجماد بسیار پایدار است تا جایی که در دمای ۲۰ درجه سانتی گراد می تواند به مدت دو سال زنده بماند.
چگونه در روزهای کرونایی نظم زندگیمان را برهم نزنیم؟
۱۳۹۹/۰۱/۱۱
چگونه در روزهای کرونایی نظم زندگیمان را برهم نزنیم؟
پزشک و مشاور تغذیه گفت: در شرایط فعلی بحران کرونا، نظم زندگی برخی افراد به هم خورده که این می‌تواند منجر به کاهش ایمنی بدن در مقابل ویروس شود و لازم است نظم زندگی در شرایط کرونا رعایت شود.
پنیر سویا برای سلامت قلب مفید است
۱۳۹۹/۰۱/۱۰ / پنیر سویا / سلامت قلب / پارسی خبر
پنیر سویا برای سلامت قلب مفید است
دکتر «کی سان»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می‌گوید: «آزمایشات انسانی و مطالعات حیوانی در مورد تأثیر ایزوفلاوون‌ها (فیتواستروژن‌های گیاهی)، پنیر سویا و نشانگر‌های ریسک بیماری قلبی عروقی نشاندهنده تأثیر مثبت آن است از اینرو افراد در معرض ریسک بالا ابتلاء به بیماری قلبی باید به رژیم غذایی شأن اهمیت دهند.»در این مطالعه، داده‌های مربوط به بیش از ۲۰۰ هزار آمریکایی ثبت نام کرده در مطالعات طولانی مدت تغذیه و سلامت بررسی شد. همه افراد در شروع مطالعه فاقد سرطان و بیماری قلبی بودند.محققان بعد از درنظرگرفتن فاکتور‌های دیگر مرتبط با بیماری قلبی به این نتیجه رسیدند که مصرف پنیر سویا بیش از یک بار در هفته با کاهش ۱۸ درصدی ریسک بیماری قلبی مرتبط است و مصرف کمتر از یک بار در ماه با کاهش ۱۲ …
۱۳۹۹/۰۱/۱۰ / تخلیه آب سدها / ذخیره آب سدها
حجم آب سدهای کشور ۳۲ میلیارد مترمکعب/ کاهش نسبت به پارسال
محمد حاج رسولی‌ها در گفت‌وگو با فارس در پاسخ به این سوال که رهاسازی آب برای سدهای کدام استانها صورت گرفته گفت: نگرانی ها در چند روز گذشته در ارتباط با بارش ها مربوط به استان هرمزگان و دو سد این استان وجود داشت که به صورت ویژه این رهاسازی در دو روز گذشته به میزان 35 میلیون متر مکعب صورت گرفت و برای تغذیه مصنوعی آبخوانها رهاسازی شد.
چگونه با مطالعه کتاب هوش و استعداد دانش آموزان  کنکوری را تقویت کنیم؟
۱۳۹۹/۰۱/۱۰
چگونه با مطالعه کتاب هوش و استعداد دانش آموزان  کنکوری را تقویت کنیم؟
دوران کنکور یکی از مهم ترین و سرنوشت ساز ترین دوران تحصیلی برای هر دانش آموزی است. در این دوران طلایی و مهم دانش آموزان بایستی علاوه بر مطالعه مکرر و مداوم، داشتن تغذیه مناسب و قرار گرفتن در شرایط روحی قابل قبول، مغز خود را نیز تغذیه کنند. می پرسید چگونه ممکن است؟ در دوران کنکور حجم اطلاعاتی وارده به مغز بیش از انتظار است به همین دلیل ذهن را خسته می کند و همین مسئله می توان موجب بازدهی کم در هنگام مطالعه و انجام آزمون های آزمایشی باشد به همین دلیل پیشنهاد می کنیم در خلال مطالعات درسی کارهایی را انجام دهید که به بازدهی ذهنی و تقویت هوش و ذکاوت شما کمک بکند.
تغذیه فکری جامعه نیازمند اقدامات کارشناسی است
۱۳۹۹/۰۱/۰۹ / استانی-اجتماعی / کروناویروس
تغذیه فکری جامعه نیازمند اقدامات کارشناسی است
نماینده ولی فقیه در استان با بیان اینکه در شرایطی که کشور درگیر کرونا است، باید از ظرفیت‌های موجود در این شرایط سخت، نهایت بهره برداری را انجام دهیم، اظهار کرد: برای آگاهی بخشی و تغذیه فکری جامعه نیازمند اقدامات کارشناسی شده‌ای هستیم.
چند نکته مهم تغذیه‌ای درباره کرونا از زبان متخصص بیمارستان مسیح دانشوری
۱۳۹۹/۰۱/۰۹ / ویروس کرونا
چند نکته مهم تغذیه‌ای درباره کرونا از زبان متخصص بیمارستان مسیح دانشوری
ایسنا نوشت: یک متخصص تغذیه بیمارستان دکتر مسیح دانشوری با بیان اینکه عوامل متعددی بر سیستم ایمنی بدن در مقابل انواع بیماری‌ها از جمله کرونا تاثیرگذار است، گفت:  داشتن روحیه قوی و شاد، خواب کافی و منظم و تغذیه مناسب از مهمترین عوامل موثر بر ارتقا سطح سیستم ایمنی افراد است.
مصرف سبزیجات سپری در برابر ابتلا به کرونا
۱۳۹۹/۰۱/۰۹ / ویروس کرونا / تغذیه سالم
مصرف سبزیجات سپری در برابر ابتلا به کرونا
یک متخصص تغذیه، با اشاره به شیوع ویروس کرونا مصرف سبزیجات را یکی از عوامل اصلی تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و گفت: استفاده از مواد غذایی کم‌ارزش قطر شکم را افزایش می‌دهد، اما سلول را گرسنه نگه می‌دارد و همین مساله باعث ضعف سیستم ایمنی بدن می‌شود.
6 ماده غذایی مفید برای مصونیت از کرونا‌ویرویس
۱۳۹۹/۰۱/۰۹
6 ماده غذایی مفید برای مصونیت از کرونا‌ویرویس
کارشناسان تغذیه ژاپن شش ماده غذایی را نام بردند که می تواند در برابر کرونا‌ویروس مفید باشند.
"آمریکا با دستاویز قرار دادن کرونا، تروریست‌ها را در الرکبان تغذیه می‌کند"
۱۳۹۹/۰۱/۰۹
"آمریکا با دستاویز قرار دادن کرونا، تروریست‌ها را در الرکبان تغذیه می‌کند"
سوریه و روسیه تأکید اعلام کردند که دولت آمریکا تلاش می‌کند تحت پوشش کمک‌های انسانی به آوارگان در اردوگاه "الرکبان" در سایه شیوع ویروس کرونا، تروریست‌ها را تغذیه کند.
کرونا بهانه‌ای جدید برای کم کاری شده است/ کود اوره به گندم نرسد نانواها نمک نان را زیاد می‌کنند
۱۳۹۹/۰۱/۰۹ / تغذیه / کشاورزی / مشکلات / گندم / کود اوره
کرونا بهانه‌ای جدید برای کم کاری شده است/ کود اوره به گندم نرسد نانواها نمک نان را زیاد می‌کنند
ایلنا: عضو هیات مدیره مجمع ملی خبرگان کشاورزی ایران با تاکید بر اینکه کرونا بهانه‌ای برای کم کاری در برخی از بخش‌ها شده است، گفت: تقریبا از نیمه اسفندماه تا امروز…
سیستم ایمنی بدن خود را با مصرف
۱۳۹۹/۰۱/۰۹
سیستم ایمنی بدن خود را با مصرف "سبزیجات" نفوذ ناپذیر کنید/ سوء تغذیه عامل اصلی ابتلا به کرونا
یک متخصص تغذیه، مصرف سبزیجات را یکی از عوامل اصلی تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و گفت: استفاده از مواد غذایی کم‌ارزش قطر شکم را افزایش می‌دهد اما سلول را گرسنه نگه می‌دارد و همین مساله باعث ضعف سیستم ایمنی بدن می‌شود.
نظم زندگی در شرایط کرونا رعایت شود
۱۳۹۹/۰۱/۰۹ / ویروس کرونا / مازندران / تغذیه سالم / پرونده | پیشنهادهایی برای پیشگیری از کرونا
نظم زندگی در شرایط کرونا رعایت شود
ساری - ایرنا - پزشک و مشاور تغذیه گفت: در شرایط فعلی بحران کرونا، نظم زندگی برخی افراد به هم خورده که این می‌تواند منجر به کاهش ایمنی بدن در مقابل ویروس شود و لازم است نظم زندگی در شرایط کرونا رعایت شود.
 •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •