قیمت طلا امروز




 مردم کرمان

 سایت هم میهن / ۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۷

بنزین 87 هزار تومانی چگونه محاسبه شد؟

با وجود توقف طرح چهارنرخی شدن بنزین و در نظر گرفتن سهمیه آزاد 87 هزار تومانی در کرمان، همچنان رقم 87 هزار تومان در ذهن مردم حک شده است. باید دید عدد 87 هزار تومان چگونه به دست آمده است؟
 بنزین 87 هزار تومانی چگونه محاسبه شد؟
به گزارش هم‌میهن آنلاین و به نقل از تجارت نیوز، مساله طرح تغییر ناگهانی قیمت بنزین در کرمان و توقف آن، همچنان در صدر اخبار قرار دارد. این تصمیم که همزمان با شرایط سخت اقتصادی در کشور، قرار بود پیاده شود، توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. گرچه این طرح به سرعت متوقف شد، اما همچنان ترس تغییر قیمت بنزین در ارکان مختلف جامعه فراگیر است. رقم بنزین غیریارانه‌ای در کرمان 87 هزار و 200 تومان اعلام شد؛ رقمی که با وجود توقف اجرای طرح در ذهن مردم حک شده است. آیا قرار است قیمت بنزین به 87 هزار تومان برسد؟ اصلا نحوه محاسبه این قیمت چیست و چرا نرخ بنزین غیریارانه‌ای 87 هزار تومان اعلام شد؟

قیمت فروش بنزین در پالایشگاه‌ها؛ از 59 هزار تا 88 هزار تومان!

برای یافتن نحوه محاسبه بنزین 87 هزار تومانی باید نگاهی به گزارش فعالیت ماهانه پالایشگاه‌ها انداخته شود.

در دوره یک‌ماهه منتهی به انتهای خردادماه در پالایشگاه تهران، مقدار فروش بنزین ۲۱۵٬۴۷۸ مترمکعب و مبلغ فروش ۱۴۳٬۶۵۵٬۷۷۸ میلیون ریال بوده است. بر این اساس، نرخ فروش بنزین حدود ۶۶۶٬۶۸۴٬۰۰۰ ریال به ازای هر مترمکعب محاسبه می‌شود؛ یعنی قیمت هر لیتر بنزین حدود ۶۶ هزار و 700 تومان بوده است.

در دوره یک‌ماهه منتهی به انتهای خردادماه در پالایشگاه لاوان، مقدار فروش بنزین ۳۳٬۲۸۵ مترمکعب و نرخ فروش ۶۱۲٬۳۲۴٬۱۷۰ ریال به ازای هر مترمکعب بوده است. بنابراین قیمت هر لیتر بنزین حدود ۶۱ هزار و 200 تومان بوده است

در دوره یک‌ماهه منتهی به انتهای خردادماه در پالایشگاه اصفهان، دو نوع بنزین گزارش شده است. بنزین اکتان ۸۷ با مقدار فروش ۱۳۱٬۸۶۳ مترمکعب و نرخ فروش ۶۱۹٬۸۰۹٬۰۵۲ ریال به ازای هر مترمکعب، معادل حدود ۶۲ هزار تومان برای هر لیتر بوده است. همچنین بنزین اکتان ۸۷ مشابه یورو ۵ با مقدار فروش ۲۲۲٬۱۶۸ مترمکعب و نرخ فروش ۷۳۵٬۴۵۲٬۱۳۱ ریال به ازای هر مترمکعب، معادل حدود ۷۳ هزار و 500 تومان برای هر لیتر بوده است.

بر اساس اطلاعات پالایشگاه نفت بندرعباس، بنزین معمولی اکتان ۸۷ با سه انحراف شاخص کیفی، به میزان ۲۱۱٬۵۹۱ مترمکعب و با نرخ فروش ۵۹۴٬۴۳۵٬۸۸۳ ریال به ازای هر مترمکعب فروخته شده است. بنابراین قیمت هر لیتر آن برابر با ۵۹ هزار و ۴۴۴ تومان یا حدود ۵۹ هزار و 400 تومان است. همچنین بنزین اکتان ۹۱ یورو ۵ با مقدار فروش ۹۳٬۵۶۴ مترمکعب و نرخ فروش ۶۳۶٬۲۵۱٬۹۴۵ ریال به ازای هر مترمکعب، معادل حدود ۶۳ هزار و 625 تومان به ازای هر لیتر محاسبه می‌شود. بنابراین در پالایشگاه بندرعباس، بسته به نوع بنزین، نرخ فروش هر لیتر حدود ۵۹ هزار و 400 تومان تا ۶۳ هزار و 600 تومان بوده است.

بر اساس اطلاعات گزارش فعالیت دوره یک ماهه منتهی به انتهای تیرماه در پالایشگاه نفت تبریز، بنزین معمولی اکتان ۸۷ با مقدار فروش ۱۰۱٬۲۹۱ مترمکعب، نرخ فروش ۸۸۰٬۰۷۲٬۹۰۹ ریال به ازای هر مترمکعب و مبلغ فروش ۸۹٬۱۴۳٬۴۶۵ میلیون ریال ثبت شده است. همین بنزین در ماه خرداد 61 هزار تومان قیمت‌گذاری شده بود و ناگهان در تیرماه به 88 هزار تومان رسیده است.

همچنین بنزین یورو ۵ اکتان ۸۷ با مقدار فروش ۱۶٬۹۷۶ مترمکعب، مبلغ فروش ۱۴٬۹۴۰٬۱۱۸ میلیون ریال و نرخ فروش حدود ۸۸۰٬۷۲۹٬۲۶ ریال به ازای هر مترمکعب گزارش شده است. با تبدیل مترمکعب به لیتر و ریال به تومان، قیمت فروش هر دو نوع بنزین حدود ۸۸ هزار و ۷ تومان به ازای هر لیتر، معادل تقریبا ۸۸ هزار تومان است.

درنهایت قیمت هر لیتر بنزین در تهران حدود ۶۶ هزار و 700 تومان، در لاوان حدود ۶۱ هزار و 2 تومان، در اصفهان برای بنزین اکتان ۸۷ حدود ۶۲ هزار تومان و برای بنزین اکتان ۸۷ مشابه یورو ۵ حدود ۷۳ هزار و 500 تومان، در تبریز 88 هزار تومان و در پالایشگاه بندرعباس، بسته به نوع بنزین، نرخ فروش هر لیتر حدود ۵۹ هزار و 400 تومان تا ۶۳ هزار و 600 تومان بوده است.

البته این‌ها تمام پالایشگاه‌های تولیدکننده بنزین نیستند. نرخ بنزین تولیدی در پالایشگاه شیراز، پالایشگاه ستاره خلیج فارس و… منتشر نشده است.

همچنین باید در نظر گرفت که آمار و ارقام ارائه‌شده برای عموم پالایشگاه‌ها به جز تبریز مربوط به خرداد 1405 است و بخشی از فاصله قیمتی بنزین تولیدی پالایشگاه تبریز با دیگر پالایشگاه‌ها به دلیل تفاوت نرخ در خرداد و تیر 1405 است. همچنین باید در نظر گرفت که نرخ بنزین تولیدشده در پالایشگاه تبریز در خردادماه 61 هزار تومان و در تیرماه 88 هزار تومان بود. این بدان معناست که برای دیگر پالایشگاه‌ها نیز امکان افزایش قیمت بنزین در گزارش‌های جدید آنها وجود دارد.

نرخ بنزین غیریارانه‌ای تنها محدود به قیمت فروش پالایشگاهی نیست / در کنار ارزش نفت خام، هزینه‌های فرآورش و پالایش نفت خام، هزینه انتقال و همچنین کارمزد توزیع در محاسبه قیمت بنزین لحاظ می‌شوند / معاون وزیر نفت نرخ بنزین را بیش از 80 هزار تومان اعلام کرد

آن‌طور که روزنامه ایران گزارش داده، محمدصادق عظیمی‌فر، معاون وزیر نفت و مدیرعامل شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده‌های نفتی، عنوان کرد: «هزینه تولید و تامین هر لیتر بنزین، بسته به روش محاسبه متفاوت است. برای مثال، بنزینی که از محل واردات تامین می‌شود، در حال حاضر ارزش هر لیتر آن بالای یک دلار است. درمورد بنزینی که از پالایشگاه‌های داخلی خریداری می‌شود، نحوه محاسبه متفاوت است. این بنزین در قالب فرآیند تقاطع خوراک و تصفیه محاسبه می‌شود و ارزش‌گذاری آن به این بستگی دارد که آیا ارزش نفت خام نیز در قیمت بنزین لحاظ شود یا خیر.»

وی افزود: «در کنار ارزش نفت خام، هزینه‌های فرآورش و پالایش نفت خام، هزینه انتقال و همچنین کارمزد توزیع نیز از جمله آیتم‌هایی هستند که باید به ارزش نفت خام اضافه شوند. بنابراین، بسته به این‌که چه مولفه‌هایی در محاسبه لحاظ شود، قیمت تمام‌شده و ارزش بنزین متفاوت خواهد بود. با این حال، بر اساس آن‌چه در حال حاضر در صورت‌های مالی مجموعه پالایش و پخش برای هر لیتر بنزین در تیرماه امسال، با احتساب ارزش نفت خام و بر مبنای قانون الحاق، محاسبه می‌شود، رقم خرید هر لیتر بنزین از پالایشگاه بالغ بر ۸۰ هزار تومان است و این رقم در صورت‌های مالی نیز درج می‌شود. البته همان‌طور که اشاره کردم، رویکردهای مختلفی برای محاسبه هزینه و ارزش بنزین وجود دارد و در قیمت‌گذاری نیز مناقشات و اختلاف‌نظرهای کارشناسی وجود دارد.»

همان‌طور که پیداست، قیمت غیریارانه‌ای تنها محدود به قیمت تمام‌شده نیست و کارمزد برای انتقال بنزین و نرخ کارمزد یا همان حق‌العمل جایگاه‌های عرضه فرآورده‌های نفتی نیز در قیمت نهایی بنزین در نظر گرفته می‌شود.

با این حال به نظر می‎‌رسد بنزین بیش از 80 هزار تومان به ازای هر لیتر، رقمی است که دولت به عنوان قیمت غیریارانه‌ای بنزین در نظر دارد. این بدان معناست که قیمت نفت خام نیز در این محاسبه لحاظ شده است. از تجربه بنزین 87 هزار تومانی کرمان نیز می‌توان دریافت که رقم مورد توافق در دولت برای بنزین، بیش از 80 هزار تومان است.

مناقشه محاسبه نفت خام در قیمت تمام‌شده بنزین / محاسبه ارزش نفت خام مغایر اصل ملی بودن نفت است؟

یکی دیگر از موضوعات مهم در نحوه محاسبه قیمت بنزین، مساله محاسبه ارزش نفت خام است.

محمود اولاد، کارشناس اقتصادی، پیش از این در گفت‌وگو با تجارت‌نیوز عنوان کرد: «قبل از دهه 1380 پالایشگاه‌ها حق‌العمل‌کاری می‌کردند. درواقع نفت به نوعی «به امانت» در اختیار پالایشگاه‌ها قرار می‌گرفت و در حساب‌وکتاب‌های دولت و پالایشگاه‌ها ثبت نمی‌شد. از دهه 80 زیرمجموعه‌های حاکمیتی دولت با این استدلال که برای افزایش کارایی و ایجاد رقابت باید از حالت «سازمانی» و «حق‌العمل‌کاری» خارج شوند، به ساختار «شرکتی» تغییر یافتند و نفت خام از آن زمان در محاسبه قیمت تمام‌شده بنزین لحاظ شد.»

وی ادامه داد: «این موضوع که اساسا در قیمت تمام‌شده بنزین باید قیمت نفت خام محاسبه شود یا خیر، به همان تغییر ساختاری سازمان‌های دولتی بازمی‌گردد. اما اصولا نباید قیمت نفت خام لحاظ می‌شد. اگر قرار بر این بود که رقابتی باشند، باید در سطح جهانی رقابت ایجاد می‌شد و به مبادلات جهانی نفت و مشتقات نفتی ورود می‌کردیم.»

به گفته او: «فارغ از این موضوع، حتی اگر قیمت نفت را هم کنار بگذاریم، قیمت تمام‌شده مشتقات نفتی پرهزینه است. چراکه ساختار ناکارآمد است و تکنولوژی قدیمی است، دسترسی به تکنولوژی به دلیل تحریم پرهزینه است و همچنین انگیزه‌ای برای بهبود بهره‌وری وجود ندارد چراکه مشتری دائم دارند. این ناکارآمدی ساختاری موجب شده است که قیمت تمام‌شده مشتقات نفتی در ایران، بدون لحاظ قیمت نفت خام، در مقایسه با پالایشگاه‌های به‌روز جهان بالاتر باشد و در عین حال کیفیت محصولات نیز پایین‌تر از استانداردهای بین‌المللی بماند.»

آن‌طور که پیداست، به دلیل تغییر ساختاری به وجود آمده، هزینه نفت خام در قیمت تمام‌شده بنزین لحاظ می‌شود و این موضوع به دلیل ملی بودن نفت موردمناقشه است. در همین زمینه، برخی معتقدند که باید قیمت نفت نیز به عنوان ماده اولیه در قیمت تمام‌شده بنزین لحاظ شود و برخی دیگر از کارشناسان به دلیل ملی بودن نفت معتقدند که اساسا محاسبه قیمت نفت خام در قیمت تمام‌شده بنزین نادرست است.

با این حال باید گفت با توجه به تغییر ساختار، اکنون قیمت نفت خام در قیمت تمام‌شده بنزین لحاظ می‌شود و مبنای ارقام اعلام‌شده توسط دولت نیز همین نوع محاسبه است؛ محاسبه‌ای که می‌تواند مغایر اصل ملی بودن نفت باشد.

افزایش 18 درصدی قیمت نفت خامی که در اختیار پالایشگاه‌ها قرار می‌گیرد!

لازم به ذکر است که با توجه به محاسبه هزینه نفت خام در بنزین تولیدشده، بخشی از افزایش ناگهانی قیمت تمام‌شده بنزین به دلیل نوسانات شدید نفت خام در ماه‌های گذشته به‌ویژه پس از جنگ در ایران و بسته‌شدن تنگه هرمز است.

همان‌طور که از گزارش پالایشگاه تبریز پیداست، نرخ خرید هر مترمکعب نفت خام تا خردادماه 51 میلیون تومان و در تیرماه 60 میلیون تومان بوده است. یعنی هزینه نفت خام حدود 18 درصد افزایش داشته است. همین افزایش نرخ نفت خام یکی از دلایل افزایش قیمت بنزین در تیرماه نسبت به ماه‌های گذشته است.

محاسبه نرخ بنزین از طریق در نظر گرفتن واردات / چرا دولت نحوه محاسبه رقم 87 هزار تومان را به طور شفاف اعلام نمی‌کند؟

تمامی موارد بیان‌‍شده در مورد محاسبه قیمت بنزین تولیدی توسط پالایشگاه‌های داخلی بود. این در حالی است که بخشی از نیاز کشور از طریق واردات تامین می‌شود. با توجه به تامین بخشی از نیاز بنزین از طریق واردات، فرمول جداگانه‌ای برای در نظر گرفتن نرخ واردات وجود دارد.

مالک شریعتی، عضو کمیسیون انرژی مجلس، در چهارمین کنفرانس و نمایشگاه بین‌المللی بهینه‌سازی مصرف و بهره‌وری انرژی ایران در ۱۷ آذر 1404، اعلام کرد: «محاسبه قیمت بنزین این طور است که ۹۰ درصد نرخ بنزین داخلی و ۱۰ درصد نرخ واردات است. تقریبا همگان بر سر این محاسبات توافق نظر دارند.»

او همان زمان اعلام کرده بود که نرخ بنزین با همین فرمول و بدون محاسبه نفت خام 15 هزار تومان است.

حال اگر قرار باشد نرخ 87 هزار تومان اعلام‌شده را مبنا در نظر بگیریم، با توجه به این که نرخ بنزین وارداتی حدود یک دلار است، نرخ بنزین تولید داخل باید حدود 76 هزار تومان در نظر گرفته شده باشد. در چنین شرایطی با فرمول بیان‌شده توسط عضو کمیسیون انرژی مجلس، نرخ بنزین حدود 87 هزار تومان می‌شود؛ یعنی همان رقمی که دولت در نظر داشت در کرمان پیاده کند.

البته باید گفت هیچ یک از مسئولان در مورد نحوه محاسبه رقم 87 هزار تومان اظهار نظری نداشتند و مشخص نیست این نرخ بر اساس فرمول بالا به دست آمده یا همان قیمت تمام‌شده بنزین پالایشگاهی است.

اگر قرار باشد نرخ تمام‌شده بنزین پالایشگاهی مبنای محاسبه باشد باید گفت با توجه به جدیدترین رقم اعلام‌شده یعنی نرخ بنزین تولیدی در پالایشگاه تبریز، قیمت حدود 88 هزار تومان است. البته این رقم در همه پالایشگاه‌ها با توجه به تکنولوژی‌های متفاوت یکسان نیست و همچنین رقم بنزین تولیدی در دیگر پالایشگاه‌ها تنها تا ماه خرداد در دسترس است و حدودا در بازه قیمتی 60 هزار تومان قرار دارند. اما با توجه به افزایش هزینه نفت خام، احتمال افزایش قیمت تمام‌شده بنزین در دیگر پالایشگاه‌ها نیز وجود دارد؛ رقمی که به نظر می‌رسد مبنای محاسبه نرخ بنزین توسط دولت باشد.

در این گزارش تلاش شد تا مبنای محاسبه بنزین 87 هزار تومانی توسط دولت نشان داده شود. با این حال، نیاز است که دولت و تمامی کسانی که این رقم را وارد افکار عمومی کرده‌اند نسبت به نحوه محاسبه آن پاسخ‌گو باشند و فرمول و نحوه محاسبه را در اختیار افکار عمومی قرار دهند.

 

به کانال تلگرام هم میهن بپیوندید

به کانال بله هم میهن بپیوندید

به کانال روبیکا هم میهن بپیوندید







جمعه ۳۰ مرداد ۱۴۰۵ - 21 August 2026
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.
چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟
روزنامه هفت صبح

چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟

بسیاری از بیماری‌ها ممکن است در مراحل ابتدایی علامت مشخصی نداشته باشند؛ به همین دلیل، بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند در تشخیص زودهنگام برخی اختلالات نقش مهمی داشته باشند.
غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی
خبرگزاری ایرنا

غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی

بیرجند-ایرنا- سفره‌های رنگارنگ و غذاهای سنتی ایرانی که روزگاری محور دورهمی‌های خانوادگی بودند، این روزها در رقابت با غذاهای آماده و فست‌فودی قرار گرفته‌اند؛ تغییری که به گفته یک کارشناس تغذیه، می‌تواند عادت‌های غذایی نسل جوان را تحت تأثیر قرار دهد و سلامت کودکان و نوجوانان را با مخاطراتی مواجه کند.
همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟
سایت فرتاک

همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟

فرتاک نیوز: شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
         
گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد
خبرگزاری ایرنا

گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد

ایرنا- تهران- خیلی‌ از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!
روزنامه ستاره صبح

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم؟ با چند تکنیک ساده برای صحبت کردن، زبان بدن، کاهش اضطراب و حضور بهتر در جمع آشنا شوید.
    
۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند
روزنامه ستاره صبح

۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند

۷ وسیله اضافی که باعث شلوغی خانه و ایجاد آشفتگی ذهنی می‌شوند؛ از لباس‌ها و ظروف اضافی تا سیم‌ها، کاغذها و وسایل خراب را بشناسید و خانه‌ای مرتب‌تر داشته باشید.
    
«سفر انفرادی»،  قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها
خبرگزاری ایسنا

«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها

سفر، فراتر از یک تفریح ساده یا هزینه‌ای برای گذران اوقات فراغت، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و ارتقای سلامت روان عمل کند. تجربه سفر به‌ویژه به‌صورت انفرادی، با ایجاد نوعی «خلأ اجتماعی»، فرصتی بی‌واسطه برای مواجهه با خویشتن و بازتعریف هویت فردی فراهم می‌آورد که می‌تواند منجر به افزایش …
اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند
روزنامه هفت صبح

اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند

پرورش خلاقیت کودکان با بازی آزاد، پذیرش اشتباه، قصه‌گویی، فعالیت‌های هنری و کاهش وابستگی به صفحه‌نمایش امکان‌پذیر است
صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید
خبرگزاری ایرنا

صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید

تهران- ایرنا- صرفه‌ جویی مهارتی است که اگر از سال‌های نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، می‌تواند تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند. والدین با استفاده از روش‌ هایی مختلف می‌توانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی
روزنامه هفت صبح

ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی

برای داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر، لازم نیست هر روز تمرین سخت و طولانی انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه فعالیت منظم می‌تواند به ایجاد عادت ورزشی کمک کند.
هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند
سایت عصرایران

هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند

افرادی که از نظر فکری کنجکاو هستند، دوست دارند در گفتگوهایی شرکت کنند که ذهنشان را گسترش دهد. از آنجایی که آنها از یادگیری به خاطر خود یادگیری لذت می‌برند، م...
زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی
روزنامه صمت

زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی

اصطلاح زن آلفا یا مرد آلفا در سال های اخیر در شبکه های اجتماعی، کتاب های موفقیت و محتوای مربوط به روابط عاطفی
آجیل‌های عجیب در بازار تهران
روزنامه هفت صبح

آجیل‌های عجیب در بازار تهران

تغییر بازار آجیل تهران؛ چرا مشتریان سراغ ترکیب‌های سفارشی می‌روند؟
وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟
سایت خبرآنلاین

وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟

پول می‌تواند حتی میان زوج‌هایی که رابطه‌ای صمیمی دارند، به یکی از جدی‌ترین منابع اختلاف تبدیل شود؛ از ولخرجی و بدهی گرفته تا تفاوت در میزان درآمد و شیوه پس‌انداز. اما اختلاف مالی الزاماً به معنای شکست رابطه نیست. آنچه اهمیت دارد، شیوه مواجهه زن و شوهر با این تفاوت‌هاست؛ گفت‌وگویی بدون سرزنش، توافق بر …
برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره
خبرگزاری ایرنا

برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره

تهران - ایرنا - برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.
برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی
خبرگزاری ایرنا

برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه میسوری با بررسی ۶۷ بزرگسال دریافتند که داشتن یک برنامه روزانه منظم، حتی برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با کاهش درد و افسردگی همراه است.
         
حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه
خبرگزاری ایرنا

حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه

تهران- ایرنا- یک مربی معتبر یوگا می‌گوید حرکت «قایق» (Navasana) در یوگا، به دلیل درگیرکردن هم‌زمان چندین عضله، از درازونشست برای تقویت عضلات میان‌تنه مؤثرتر است.
         
چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟
سایت فرارو

چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟

با عبور مصرف از الگو، نرخ محاسبه برق به‌صورت پلکانی افزایش می‌یابد و همین موضوع می‌تواند قبض برخی مشترکان را به‌طور محسوسی گران‌تر کند.
نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند
خبرگزاری ایرنا

نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند

تهران- ایرنا- این روزها بارها گفته می‌شود که نوجوان امروز دیگر مانند نسل‌های قبل کتاب نمی‌خواند؛ گزاره‌ای که به اعتقاد منصوره مصطفی‌زاده، نویسنده و کارشناس کتاب کودک، نیازمند بررسی دقیق‌تری است. او معتقد است نوجوان امروز الزاماً کمتر از گذشته با متن و خواندن مواجه نیست، بلکه دامنه «خواندنی‌های» او گسترده‌تر …
«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟

یک روان‌شناس با هشدار نسبت به گسترش «روان‌شناسی زرد» در شبکه‌های اجتماعی، گفت: ارائه راهکارهای ساده و قطعی برای مسائل پیچیده روان انسان، بدون پشتوانه علمی، می‌تواند به کاهش اعتماد به روان‌شناسی علمی، تأخیر در دریافت خدمات تخصصی و شکل‌گیری انتظارات غیرواقع‌بینانه در افراد منجر شود.
راهکاری که خوشحالتان می‌کند
سایت سلامت نیوز

راهکاری که خوشحالتان می‌کند

ممکن است امروز هیچ اتفاق بدی برایتان نیفتاده باشد، اما باز هم حال خوبی نداشته باشید. دلیلش گاهی نه زندگی امروز، بلکه گذشته‌ای است که رها نمی‌کنیم و آینده‌ای که مدام از آن می‌ترسیم. سنکا، فیلسوف مشهور رواقی، معتقد بود اگر می‌خواهیم آرام‌تر و شادتر زندگی کنیم، باید این دو دشمن پنهان را بشناسیم.
    
تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا
روزنامه هفت صبح

تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا

نگهداری از حیوانات خانگی می تواند تجربه ای لذت بخش و آموزنده برای کودکان باشد و به تقویت مسئولیت پذیری، همدلی، اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی آنها کمک کند؛ اما در کنار این مزایا، توجه به آلرژی، بهداشت، نظافت و مراقبت های دامپزشکی نیز ضروری است. در این مطلب با مهم ترین مزایا و معایب نگهداری حیوانات …
دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد
خبرگزاری ایسنا

دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد

روابط دوستانه و پیوندهای نزدیک اجتماعی بخشی مهم از زندگی روزمره انسان‌ها هستند. یک بررسی گسترده بین‌المللی، ارتباط میان کیفیت این روابط، تجربه‌های خانوادگی دوران کودکی و ارزیابی افراد از وضعیت سلامت جسمی و روانی خود را مطالعه کرده است.