قیمت طلا امروز




 نوسانات قیمت

 سایت اقتصادنیوز / ۵ ساعت قبل

بازدهی دلار، یورو و درهم در هفته پایانی مرداد ۱۴۰۵ | یورو صدرنشین بازار ارز شد

اقتصادنیوز: بازار ارز در هفته پایانی مرداد، با وجود نوسانات رفت‌وبرگشتی و عقب‌نشینی دلار از سقف ۱۹۱ هزار تومان، در نهایت هفته‌ای سبز را پشت سر گذاشت؛ هفته‌ای که یورو با بیشترین بازدهی، صدرنشین بازار شد.
 بازدهی دلار، یورو و درهم در هفته پایانی مرداد ۱۴۰۵ | یورو صدرنشین بازار ارز شد
به گزارش اقتصادنیوز، بازار ارز در هفته پایانی مردادماه، در بازه زمانی ۲۴ مرداد تا ۲۹ مرداد ۱۴۰۵، هفته‌ای پرنوسان را پشت سر گذاشت و در نهایت همه ارزهای مورد بررسی با بازدهی مثبت به کار خود پایان دادند. در این میان، یورو با ثبت بازدهی ۲.۶۳ درصدی صدرنشین بازار شد و دلار فردایی هرات با بازدهی ۱.۰۴ درصدی کمترین رشد هفتگی را به نام خود ثبت کرد.

دلار آزاد نیز در این هفته ۱.۲۶ درصد افزایش قیمت داشت و درهم امارات با بازدهی ۱.۶۱ درصدی در جایگاه بعدی قرار گرفت. روند معاملات هفته از نوسانات محدود و کاهش قیمت در ابتدای هفته آغاز شد، اما از روز دوشنبه با افزایش ابهام‌های سیاسی و نبود سیگنال روشن از مسیر دیپلماسی، بازار وارد مسیر افزایشی شد؛ روندی که در میانه هفته به اوج رسید و در آخرین روز معاملاتی با اصلاح بخشی از رشدهای روز چهارشنبه همراه شد. یورو صدرنشین بازدهی شد؛ دلار فردایی هرات در انتهای جدول

در هفته پایانی مردادماه ارزهای مورد بررسی در این گزارش همگی بازدهی مثبت داشتند و یورو بالاترین بازدهی و دلار فردایی هرات کمترین بازدهی را نصیب خود کردند.

دلار آزاد معاملات را در نخستین روز هفته 187 هزار و 280 تومان به پایان برد و در روز پنجشنبه به نرخ 189 هزار و 640 تومان رسید و بازدهی هفتگی 1.26 درصدی را به ثبت رساند.

دلار فردایی هرات در نخستین روز هفته 186 هزار و 200 تومان معاملات را به پایان برد و در آخرین روز هفته به قیمت 188 هزار و 150 تومان رسید و بازدهی هفتگی 1.04 درصدی را به ثبت رساند.

یورو نیز روز شنبه در نرخ 216 هزار و 650 تومان بسته شد و در روز پنجشنبه به قیمت 222 هزار و 350 تومان رسید و بازدهی هفتگی 2.63 درصدی را ثبت کرد.

همچنین درهم امارات روز شنبه 50 هزار و 930 تومان بسته شد و روز پنجشنبه به قیمت 51 هزار و 750 تومان رسید و بازدهی هفتگی 1.61 درصدی داشت. سقف و کف هفته کجا ثبت شد؟

دلار در بالاترین نرخ هفتگی، روز چهارشنبه 191 هزار و 310 تومان و در پایین‌ترین قیمت، روز دوشنبه 185 هزار و 800 تومان معامله شد. دلار فردایی هرات بالاترین نرخ هفته را روز چهارشنبه، 188 هزار و 850 تومان و پایین‌ترین قیمت را روز یکشنبه 184 هزار و 600 تومان ثبت کرد.

یورو آزاد نیز در بالاترین نرخ هفتگی، روز پنجشنبه 222 هزار و 500 تومان و در پایین‌ترین قیمت، روز یکشنبه 215 هزار و 580 تومان معامله شد. همچنین درهم امارات بالاترین نرخ هفته را در روز چهارشنبه، 51 هزار و 990 تومان و پایین‌ترین قیمت را، روز یکشنبه 50 هزار و 410 تومان ثبت کرد.

شنبه؛ شروع محتاطانه پس از تعطیلات

بازار ارز در نخستین روز معاملاتی هفته و پس از سه روز تعطیلی رسمی، با رفتاری کم‌نوسان و متمایل به کاهش کار خود را آغاز کرد. دلار با گپ مثبت محدود در همان کانال پیشین بازگشایی شد، اما خیلی زود وارد مسیر نزولی شد و بخشی از افزایش ابتدایی خود را از دست داد. در مقابل، یورو و درهم معاملات را با گپ‌های منفی محدود آغاز کردند و در ادامه نیز کاهش قیمت را تجربه کردند؛ روندی که از غلبه احتیاط و نبود تقاضای تازه در ابتدای هفته حکایت داشت.

این نوسانات محدود در شرایطی رقم خورد که معامله‌گران تحولات سیاسی را با حساسیت دنبال می‌کردند. افزایش تهدیدهای آمریکا علیه ایران، ابهام درباره سرنوشت مذاکرات و وضعیت تنگه هرمز و نزدیک شدن به پایان مهلت ۶۰ روزه آتش‌بس، فضای انتظار و احتیاط را در بازار ارز تقویت کرده بود. با وجود اعلام پیشرفت رایزنی‌ها با عمان، همچنان چشم‌انداز روشنی از دستیابی به یک تفاهم عملی و کاهش ابهام‌های سیاسی پیش روی بازار دیده نمی‌شد.

روز شنبه، دلار آزاد معاملات را با گپ مثبت 210 تومانی در نرخ 187 هزار تومان بازگشایی کرد و و با نوسان در همین کانال، در نهایت در نرخ 187 هزار و 280 تومان بسته شد.

دلار فردایی هرات معاملات را در نرخ ۱۸۶ هزار و ۴۰۰ تومان آغاز کرد و در بالاترین نرخ روزانه ۱۸۷ هزار و ۵۰ تومان و در پایین‌ترین قیمت ۱۸۶ هزار و ۱۰۰ تومان معامله شد. آخرین معامله فردایی نیز در نرخ ۱۸۶ هزار و ۲۰۰ تومان نرخ‌گذاری شد.

یورو آزاد معاملات را با گپ منفی 150 تومانی در نرخ 217 هزار تومان آغاز کرد و با کاهش در نرخ 216 هزار و 650 تومان بسته شد.

همچنین درهم امارات معاملات خود را با گپ منفی 100 تومانی در نرخ 51 هزار و 10 تومان استارت زد و با کاهش در نرخ 50 هزار و 930 تومان قرار گرفت.

یکشنبه؛ عقب‌نشینی ارزها در بازار کم‌رمق

بازار ارز در روز یکشنبه با کاهش محدود و نوسانات کم‌دامنه دنبال شد و معامله‌گران در فضایی محتاطانه به فعالیت ادامه دادند. هم‌زمانی روزهای پایانی ماه و کاهش نقدینگی، در کنار نبود سیگنال تازه و تعیین‌کننده از مسیر دیپلماسی ایران و آمریکا، از قدرت تقاضا در بازار کاسته بود. در نتیجه، نرخ‌ها با گپ منفی بازگشایی شدند و دلار و یورو با عقب‌نشینی، به کانال پایین‌تر رفتند.

این روند در شرایطی شکل گرفت که بازار در آستانه پایان مهلت ۶۰ روزه تفاهم میان ایران و آمریکا قرار داشت و معامله‌گران چشم‌انتظار روشن شدن مسیر مذاکرات و مواضع دو طرف بودند. ابهام درباره سرنوشت این تفاهم و نبود نشانه‌ای روشن از ادامه یا تغییر مسیر مذاکرات، فضای انتظار را در بازار ارز حفظ کرده بود و تحولات سیاسی را به یکی از مهم‌ترین متغیرهای اثرگذار بر انتظارات معامله‌گران تبدیل کرده بود.

روز یکشنبه، دلار آزاد معاملات را با گپ منفی و افت یک کاناله در نرخ 186 هزار و 530 تومان بازگشایی کرد و با نوسان در همین کانال، در نهایت در نرخ 186 هزار و 340 تومان بسته شد.

دلار فردایی هرات نیز معاملات را در نرخ ۱۸۶ هزار و ۴۰۰ تومان آغاز کرد و در بالاترین نرخ روزانه ۱۸۶ هزار و ۶۰۰ تومان و در پایین‌ترین نرخ ۱۸۴ هزار و ۶۰۰ تومان معامله شد. این ارز در آخرین معامله فردایی با نرخ ۱۸۴ هزار و ۸۰۰ تومان قیمت‌گذاری شد.

یورو آزاد معاملات را با گپ منفی 850 تومانی در نرخ215 هزار و 800 تومان آغاز کرد و با کاهش در نرخ 215 هزار و 580 تومان قرار گرفت.

همچنین درهم امارات معاملات خود را با گپ منفی 520 تومانی در نرخ 50 هزار و 410 تومان استارت زد و با افزایش محسوس در نرخ 50 هزار و 500 توامن بسته شد.

دوشنبه؛ دلار از کف برگشت و به کانال ابتدای هفته رسید

بازار ارز در معاملات روز دوشنبه با نوساناتی رفت‌وبرگشتی و رفتاری پرنوسان همراه شد. دلار آزاد با گپ منفی و یک کانال پایین‌تر بازگشایی شد، اما در ادامه با تغییر مسیر، صعودی شد و با دو کانال پیشروی به محدوده ۱۸۷ هزار تومان رسید. در مقابل، یورو و درهم معاملات را با گپ مثبت آغاز کردند و هم‌زمان با افزایش حساسیت بازار به تحولات سیاسی، در مسیر افزایشی حرکت کردند.

این نوسانات در روز پایان مهلت ۶۰ روزه تفاهم میان ایران و آمریکا رقم خورد و تحولات سیاسی همچنان یکی از متغیرهای اثرگذار بر بازار ارز بود. در حالی که تهران هرگونه تعیین مهلت زمانی در متن تفاهم را رد می‌کرد، خبرهای منتشرشده درباره احتمال تمدید آتش‌بس نیز فاقد جزئیات رسمی بود. با این حال، واکنش دلار نشان داد که فشار فروش در ابتدای معاملات پایدار نماند و بازار پس از عقب‌نشینی اولیه، بار دیگر به سطوح ابتدای هفته بازگشت.

روز دوشنبه، دلار آزاد معاملات را با گپ منفی 540 تومانی، یک کانال پایین‌تر در نرخ 185 هزار و 800 تومان بازگشایی کرد و در مسیر صعودی با دو کانال پیشروی وارد کانال ۱۸۷ هزار تومان شد و در نرخ ۱۸۷ هزار و ۱۷۰ تومان قرار گرفت.

دلار فردایی هرات نیز معاملات را در نرخ ۱۸۷ هزار و ۷۰۰ تومان آغاز کرد و در ادامه تا ۱۸۶ هزار و ۴۰۰ تومان پایین آمد؛ آخرین معامله فردایی نیز در نرخ ۱۸۵ هزار و ۱۰۰ تومان انجام شد.

یورو آزاد معاملات را با گپ مثبت 700 تومانی در نرخ 216 هزار و 280 تومان آغاز کرد و با افزایش تا کف کانال 217 هزار تومان بالا رفت و در نهایت در نرخ 216 هزار و 980 تومان بسته شد.

همچنین درهم امارات معاملات خود را با گپ مثبت 20 تومانی در نرخ 50 هزار و 520 تومان استارت زد و با افزایش در نرخ 50 هزار و 640 تومان بسته شد.

سه‌شنبه؛ ادامه صعود دلار در سایه ابهام دیپلماتیک

بازار ارز در معاملات روز سه‌شنبه، در ادامه مسیر افزایشی که از روز دوشنبه شکل گرفته بود، روند صعودی خود را حفظ کرد. نبود سیگنال تازه و روشن از مسیر دیپلماسی و تداوم ابهام درباره سرنوشت تفاهم میان ایران و آمریکا، انتظارات افزایشی را در بازار تقویت کرد و دلار نیز با عبور از مرز ۱۸۷ هزار تومان، یک کانال بالاتر رفت و در کانال ۱۸۸ هزار تومان قرار گرفت. یورو و درهم نیز با وجود تفاوت در نرخ بازگشایی، در ادامه معاملات در مسیر صعودی حرکت کردند و در سطوح بالاتری نسبت به روز قبل بسته شدند.

در همین حال، اظهارات مقام‌های ایران و آمریکا بر ابهام‌های سیاسی افزود. دونالد ترامپ اعلام کرد آمریکا به دنبال تمدید تفاهم با ایران نیست، در حالی که عباس عراقچی نیز تأکید کرد تمدید این تفاهم در دستور کار تهران قرار ندارد و تاکنون تصمیمی برای ازسرگیری مذاکرات میان دو طرف گرفته نشده است. این مواضع متضاد و نبود چشم‌انداز مشخص از بازگشت به میز مذاکره، فضای سیاسی را مبهم‌تر کرد و به تداوم روند افزایشی در بازار ارز کمک کرد.

روز سه‌شنبه، دلار آزاد معاملات را با گپ مثبت 330 تومانی در نرخ 187 هزار و 500 تومان بازگشایی کرد و با افزایش تا میانه کانال 188 هزار تومان بالا رفت ودر نهایت در نرخ 188 هزار و 180 تومان بسته شد.

دلار فردایی هرات نیز معاملات را در نرخ ۱۸۵ هزار و ۹۰۰ تومان در کف روزانه آغاز کرد و در بالاترین نرخ روزانه، ۱۸۷ هزار و ۱۵۰ تومان معامله شد و در آخرین معامله فردایی، ۱۸۶ هزار و ۸۵۰ تومان قیمت‌گذاری شد.

یورو آزاد معاملات را با گپ مثبت 90 تومانی در نرخ 217 هزار و 70 تومان آغاز کرد و با افزایش وتا نرخ ۲۱۸ هزار و ۱۷۰ تومان بالا رفت و در نهایت در نرخ 217 هزار و 920 تومان بسته شد.

همچنین درهم امارات معاملات خود را با گپ منفی 60 تومانی در نرخ 50 هزار و 580 تومان استارت زد و با افزایش تا نرخ 51 هزار و 80 تومان بالا رفت و در نهایت در نرخ 50 هزار و 930 تومان قرار گرفت.

چهارشنبه؛ اوج‌گیری بازار و ورود دلار به کانال ۱۹۱ هزار تومان

بازار ارز در معاملات روز چهارشنبه نیز به روند افزایشی خود ادامه داد؛ روندی که از روز دوشنبه و هم‌زمان با پایان مهلت تفاهم میان ایران و آمریکا و نبود سیگنال روشن از مسیر دیپلماسی شکل گرفته بود. تداوم ابهام‌های سیاسی و روشن نبودن چشم‌انداز کاهش تنش‌ها، انتظارات افزایشی را در بازار حفظ کرد و دلار و یورو را در مسیر صعودی قرار داد.

در ادامه این روند، دلار و یورو در معاملات روز چهارشنبه رشد چند کاناله را تجربه کردند و دلار پس از پیشروی در کانال‌های بالاتر، در محدوده ۱۹۱ هزار تومان به کار خود پایان داد. استمرار فضای «نه جنگ و نه صلح» و نبود نشانه‌ای مشخص از حل‌وفصل اختلافات، همچنان از مهم‌ترین محرک‌های بازار ارز بود و معامله‌گران را نسبت به تحولات سیاسی و اخبار مرتبط با مسیر روابط ایران و آمریکا حساس نگه داشت.

روز چهارشنبه،دلار آزاد معاملات را با گپ مثبت 920 تومانی، یک کانال بالاتر در نرخ 189 هزار و 100 تومان بازگشایی کرد و در مسیر صعودی با پیشروی دو کاناله، به نرخ 191 هزار و 310 تومان رسید.

دلار فردایی هرات نیز معاملات خود را از نرخ ۱۸۸ هزار تومان آغاز کرد و در بالاترین سطح روزانه به ۱۸۸ هزار و ۸۵۰ تومان رسید. این نرخ در پایین‌ترین سطح نیز ۱۸۷ هزار و ۶۰۰ تومان قیمت‌گذاری شد و در آخرین معامله فردایی در محدوده ۱۸۷ هزار و ۹۰۰ تومان قرار گرفت.

یورو آزاد نیز معاملات را با گپ مثبت 1430 تومانی در نرخ 219 هزار و 350 تومان آغاز کرد و در مسیر صعودی تا نرخ ۲۲۲ هزار و ۴۴۰ تومان بالا رفت.

همچنین درهم امارات معاملات خود را با گپ مثبت 860 تومانی در نرخ 51 هزار و 790 تومان استارت زد و با افزایش تا نرخ51 هزار و 990 تومان بالا رفت و در نهایت در نرخ 51 هزار و 720 تومان بسته شد.

پنجشنبه؛ عقب‌نشینی پس از صعود پرشتاب

بازار ارز در آخرین روز معاملاتی هفته، پس از رشد پرشتاب روز چهارشنبه، با اصلاح قیمت‌ها و بازگشایی منفی مواجه شد. دلار که روز گذشته با افزایش حدود ۳ هزار تومانی تا کانال ۱۹۱ هزار تومان پیش رفته بود، روز پنجشنبه بخشی از این رشد را پس داد و با عقب‌نشینی دو کاناله، بار دیگر در کانال ۱۸۹ هزار تومان معامله شد. این رفتار نشان داد که رشد هیجانی روز قبل، با تداوم تقاضا در معاملات پنجشنبه همراه نشد و بازار بخشی از مسیر صعودی خود را اصلاح کرد.

این عقب‌نشینی در شرایطی رخ داد که با وجود اعلام دور تازه‌ای از فشارهای اقتصادی آمریکا علیه ایران، واکنش بازار به این خبر در روز پنجشنبه محدود بود. معامله‌گران در نبود سیگنال روشن از مسیر دیپلماسی و با تداوم ابهام‌های سیاسی، ترجیح دادند با احتیاط بیشتری معامله کنند و از اتخاذ موقعیت‌های جدید خودداری کنند؛ به‌ویژه آنکه نزدیک شدن به پایان هفته نیز بر کاهش تحرکات بازار افزوده بود.

روز پنجشنبه، دلار آزاد معاملات را با گپ منفی 1860 تومانی در نرخ 189 هزار و 450 تومان بازگشایی کرد و با افزایش محدود تا نرخ 189 هزار و 640 تومان بالا رفت.

دلار فردایی هرات نیز، معاملات خود را با قیمت 188 هزار تومان آغاز کرد و در بالاترین نرخ روزانه 188 هزار و 700 تومان و در پایین‎ترین نرخ، 187 هزار و 800 تومان معامله شد و در آخرن معامله فردایی 188 هزار و 150 تومان قیمت‌گذاری شد.

یورو آزاد معاملات را با گپ منفی 500 تومانی در نرخ 221 هزار و 940 تومان آغاز کرد و با افزایش تا میانه کانال 222 هزار تومان بالا رفت و در نهایت در نرخ 222 هزار و 350 تومان بسته شد.

همچنین درهم امارات معاملات خود را با گپ مثبت 80 تومانی در نرخ 51 هزار و 800 تومان استارت زد و با کاهش محدود در نرخ 51 هزار و 750 تومان بسته شد.

پیش‌بینی قیمت دلار در هفته نخست شهریور ۱۴۰۵ | دلار از ۱۸۹ هزار به کدام سمت می‌رود؟

به گفته تحلیلگران، دلار در هفته نخست شهریورماه بیش از هر چیز به مسیر تحولات سیاسی و خبرهای مرتبط با ایران و آمریکا واکنش نشان خواهد داد. بازار هفته گذشته را با رشد ۱.۲۶ درصدی به پایان رساند و پس از ثبت سقف ۱۹۱ هزار و ۳۱۰ تومان در روز چهارشنبه، در آخرین روز معاملاتی تا محدوده ۱۸۹ هزار تومان عقب نشست. با این حال، عقب‌نشینی پنجشنبه هنوز به معنای تغییر کامل روند صعودی تلقی نمی‌شود و رفتار قیمت در ابتدای هفته جدید می‌تواند مشخص کند که این کاهش صرفاً یک اصلاح پس از رشدهای تند بوده یا آغاز موجی از فشار فروش.

تحلیلگران معتقدند حمایت نخست دلار در محدوده ۱۸۷ هزار تومان قرار دارد و از دست رفتن این سطح می‌تواند قیمت را به سمت ۱۸۵ هزار تومان، کف مهم هفته گذشته، هدایت کند. در سمت مقابل، محدوده ۱۹۱ هزار و ۳۰۰ تومان مهم‌ترین مقاومت کوتاه‌مدت بازار به شمار می‌رود و عبور پایدار از آن می‌تواند مسیر حرکت دلار به سوی کانال‌های بالاتر را هموار کند. بنابراین تا زمانی که دلار بالای محدوده حمایتی ۱۸۷ هزار تومان نوسان کند، احتمال تلاش دوباره برای آزمون سقف هفته گذشته همچنان وجود دارد.

در بعد بنیادی نیز نبود نشانه روشن از پیشرفت دیپلماسی و ادامه بن‌بست میان تهران و واشنگتن، همچنان می‌تواند انتظارات افزایشی را در بازار ارز زنده نگه دارد. گزارش‌های اخیر از ادامه بن‌بست در مذاکرات و اختلاف بر سر وضعیت تنگه هرمز حکایت دارد؛ در عین حال، فشارهای اقتصادی تازه آمریکا علیه ایران نیز بر ریسک‌های سیاسی و اقتصادی افزوده است.

با این حال، تحلیلگران تأکید دارند که انتشار هر خبر معتبر از بازگشت مذاکرات یا کاهش تنش‌ها می‌تواند معادله بازار را تغییر دهد و دلار را تحت فشار فروش قرار دهد. در مقابل، تداوم فضای «نه جنگ و نه صلح»، تشدید فشارهای اقتصادی یا افزایش تنش در منطقه می‌تواند تقاضای احتیاطی را تقویت کرده و بار دیگر قیمت را به سمت مقاومت ۱۹۱ هزار تومان سوق دهد. در مجموع، چشم‌انداز هفته نخست شهریور برای دلار نوسانی با تمایل افزایشی ارزیابی می‌شود؛ مگر آنکه بازار یک سیگنال سیاسی قوی و معتبر از مسیر دیپلماسی دریافت کند. همچنین بخوانید بازدهی مثبت ارزها؛ یورو صدرنشین شد، هرات سبزپوش | قیمت دلار تا ۱۹۳ هزار و ۷۰۰ تومان صعود کرد | نبض بازار ارز در دست کیست؟ زمستان داغ ارز | قیمت دلار تا ۱۳۶ هزار و ۵۴۰ تومان بالا رفت | پیش‌بینی دلار در هفته دوم دی ماه قیمت انواع دلار، یورو و درهم در بازارهای مختلف روز یکشنبه یکم اسفند 1400 +جدول قیمت انواع دلار، یورو و درهم در بازارهای مختلف روز دوشنبه 20 دی 1400 +جدول







جمعه ۳۰ مرداد ۱۴۰۵ - 21 August 2026
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.
چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟
روزنامه هفت صبح

چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟

بسیاری از بیماری‌ها ممکن است در مراحل ابتدایی علامت مشخصی نداشته باشند؛ به همین دلیل، بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند در تشخیص زودهنگام برخی اختلالات نقش مهمی داشته باشند.
غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی
خبرگزاری ایرنا

غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی

بیرجند-ایرنا- سفره‌های رنگارنگ و غذاهای سنتی ایرانی که روزگاری محور دورهمی‌های خانوادگی بودند، این روزها در رقابت با غذاهای آماده و فست‌فودی قرار گرفته‌اند؛ تغییری که به گفته یک کارشناس تغذیه، می‌تواند عادت‌های غذایی نسل جوان را تحت تأثیر قرار دهد و سلامت کودکان و نوجوانان را با مخاطراتی مواجه کند.
همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟
سایت فرتاک

همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟

فرتاک نیوز: شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
         
گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد
خبرگزاری ایرنا

گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد

ایرنا- تهران- خیلی‌ از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!
روزنامه ستاره صبح

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم؟ با چند تکنیک ساده برای صحبت کردن، زبان بدن، کاهش اضطراب و حضور بهتر در جمع آشنا شوید.
    
۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند
روزنامه ستاره صبح

۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند

۷ وسیله اضافی که باعث شلوغی خانه و ایجاد آشفتگی ذهنی می‌شوند؛ از لباس‌ها و ظروف اضافی تا سیم‌ها، کاغذها و وسایل خراب را بشناسید و خانه‌ای مرتب‌تر داشته باشید.
    
«سفر انفرادی»،  قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها
خبرگزاری ایسنا

«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها

سفر، فراتر از یک تفریح ساده یا هزینه‌ای برای گذران اوقات فراغت، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و ارتقای سلامت روان عمل کند. تجربه سفر به‌ویژه به‌صورت انفرادی، با ایجاد نوعی «خلأ اجتماعی»، فرصتی بی‌واسطه برای مواجهه با خویشتن و بازتعریف هویت فردی فراهم می‌آورد که می‌تواند منجر به افزایش …
اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند
روزنامه هفت صبح

اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند

پرورش خلاقیت کودکان با بازی آزاد، پذیرش اشتباه، قصه‌گویی، فعالیت‌های هنری و کاهش وابستگی به صفحه‌نمایش امکان‌پذیر است
صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید
خبرگزاری ایرنا

صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید

تهران- ایرنا- صرفه‌ جویی مهارتی است که اگر از سال‌های نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، می‌تواند تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند. والدین با استفاده از روش‌ هایی مختلف می‌توانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی
روزنامه هفت صبح

ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی

برای داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر، لازم نیست هر روز تمرین سخت و طولانی انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه فعالیت منظم می‌تواند به ایجاد عادت ورزشی کمک کند.
هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند
سایت عصرایران

هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند

افرادی که از نظر فکری کنجکاو هستند، دوست دارند در گفتگوهایی شرکت کنند که ذهنشان را گسترش دهد. از آنجایی که آنها از یادگیری به خاطر خود یادگیری لذت می‌برند، م...
زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی
روزنامه صمت

زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی

اصطلاح زن آلفا یا مرد آلفا در سال های اخیر در شبکه های اجتماعی، کتاب های موفقیت و محتوای مربوط به روابط عاطفی
آجیل‌های عجیب در بازار تهران
روزنامه هفت صبح

آجیل‌های عجیب در بازار تهران

تغییر بازار آجیل تهران؛ چرا مشتریان سراغ ترکیب‌های سفارشی می‌روند؟
وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟
سایت خبرآنلاین

وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟

پول می‌تواند حتی میان زوج‌هایی که رابطه‌ای صمیمی دارند، به یکی از جدی‌ترین منابع اختلاف تبدیل شود؛ از ولخرجی و بدهی گرفته تا تفاوت در میزان درآمد و شیوه پس‌انداز. اما اختلاف مالی الزاماً به معنای شکست رابطه نیست. آنچه اهمیت دارد، شیوه مواجهه زن و شوهر با این تفاوت‌هاست؛ گفت‌وگویی بدون سرزنش، توافق بر …
برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره
خبرگزاری ایرنا

برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره

تهران - ایرنا - برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.
برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی
خبرگزاری ایرنا

برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه میسوری با بررسی ۶۷ بزرگسال دریافتند که داشتن یک برنامه روزانه منظم، حتی برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با کاهش درد و افسردگی همراه است.
         
حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه
خبرگزاری ایرنا

حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه

تهران- ایرنا- یک مربی معتبر یوگا می‌گوید حرکت «قایق» (Navasana) در یوگا، به دلیل درگیرکردن هم‌زمان چندین عضله، از درازونشست برای تقویت عضلات میان‌تنه مؤثرتر است.
         
چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟
سایت فرارو

چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟

با عبور مصرف از الگو، نرخ محاسبه برق به‌صورت پلکانی افزایش می‌یابد و همین موضوع می‌تواند قبض برخی مشترکان را به‌طور محسوسی گران‌تر کند.
نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند
خبرگزاری ایرنا

نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند

تهران- ایرنا- این روزها بارها گفته می‌شود که نوجوان امروز دیگر مانند نسل‌های قبل کتاب نمی‌خواند؛ گزاره‌ای که به اعتقاد منصوره مصطفی‌زاده، نویسنده و کارشناس کتاب کودک، نیازمند بررسی دقیق‌تری است. او معتقد است نوجوان امروز الزاماً کمتر از گذشته با متن و خواندن مواجه نیست، بلکه دامنه «خواندنی‌های» او گسترده‌تر …
«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟

یک روان‌شناس با هشدار نسبت به گسترش «روان‌شناسی زرد» در شبکه‌های اجتماعی، گفت: ارائه راهکارهای ساده و قطعی برای مسائل پیچیده روان انسان، بدون پشتوانه علمی، می‌تواند به کاهش اعتماد به روان‌شناسی علمی، تأخیر در دریافت خدمات تخصصی و شکل‌گیری انتظارات غیرواقع‌بینانه در افراد منجر شود.