افزایش بهره هوشی كودكان و ۳۰ راه ساده

نی نی بان: از آنجا كه پایه ریزی و شكل گیری رشد جسمانی و ذهنی كودكان از هنگام بارداری تا پایان دو سالگی است، به كارگیری این ۳۰ شیوه به طور هماهنگ به رشد همه جانبه و مناسب كودك كمك می كند.

 

در هنگام بارداری

۱- تیروئیدتان را آزمایش كنید زیرا كم كاری خفیف تیروئید در زنان باردار سبب كاهش معنی داری در هوش كودكان می شود.

۲- كولین مصرف كنید، این ماده مغذی در گوشت، تخم مرغ و حبوبات وجود دارد.

۳- ویتامین هایی را كه پزشك در دوران بارداری برای شما تجویز می كند مصرف كنید.

۴- با جنین خود حرف بزنید و او را صدا كنید.

۵- از نوشیدن قهوه و خوردن دارو بدون تجویز پزشك اجتناب كنید.

در شش ماهه نخست پس از تولد به این نكات توجه داشته باشید.

۶- فرزندتان را با شیر مادر تغذیه كنید.

۷- در صورت بروز افسردگی بعد از زایمان، برای درمان آن اقدام كنید.

۸- منابع غنی از آهن مانند گوشت، سبزیجات، تخم مرغ و میوه های تازه مصرف كنید.

۹- در زمان شیردهی خوردن غذاهای حاوی ویتامین ۱۲ B مانند مخمر، نان، غذاهای دریایی و تخم مرغ را فراموش نكنید.

۱۰- برای كودكتان موسیقی به ویژه موسیقی سنتی و كلاسیك پخش كنید.

۱۱- كودك را ماساژ دهید ، مطالعات نشان داده اند كه ماساژ روزانه كودكان رشد مغزی آنان را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

 

از شش ماهگی تا یك سالگی كودك چه كنیم؟

۱۲- با كودكتان به طور مستقیم و چشم در چشم صحبت كنید.

۱۳- معنای لغات را با اشاره ارتباط دهید ؛ به طور مثال هنگامی كه نام چیزی را می برید به آن اشاره كنید یا كودك را در مقابل آن نگه دارید.

۱۴- با هدیه های مخصوص كودكان، او را تشویق كنید.

۱۵- اجازه آزادی حركت به كودكان بدهید، بگذارید كه آنها كنجكاوی غریزی شان را همواره به كار برند.

۱۶- تشخیص و فرق گذاری بین اشیا را به كودكتان با پرسش و گفتن جواب درست بیاموزید.

۱۷- كودكان از آموزش اجباری خوششان نمی آید، از آن بپرهیزید.

۱۸- هنگامی كه فرزندتان احساس خستگی كرد، آموزش را قطع كنید.

 

دوران یك تا دو سالگی كودك

۱۹- كودكان را با غذاهای سرشار از آهن تغذیه كنید.

۲۰- به كودكان میان وعده های سالم و مغذی بدهید و از دادن میان وعده های بی فایده مانند پفك و چیپس به كودك خودداری نمایید.

۲۱- برای كودكتان كتاب بخوانید.

۲۲- در حضور او مطالعه كنید.

۲۳- برای او اسباب بازی های كمك آموزشی تهیه كنید.

۲۴- با كودك خود بازی كنید. شركت در بازی های دسته جمعی، مهارت های هوش اجتماعی كودك را افزایش می دهد.

۲۵- مطمئن شوید كودكتان خوب استراحت كرده است، خوابیدن دستكم ده ساعت در شبانه روز برای او لازم است.

۲۶- هنگامی كه با كودكتان صحبت می كنید صداهای اضافی مانند رادیو و تلویزیون را خاموش كنید و نور را در حد متوسط نگاه دارید.

۲۷- درخواست های تكراری كودك را اجانب كنید. تكرار ارتباط نورون ها را در مغز تقویت می كند؛ بنابراین اگر برای چندمین باز از شما می خواهد كتابی را برایش بخوانید ، بدون اصرار و پافشاری روی خواندن یك داستان دیگر ، آن را برای او بخوانید.

۲۸- وقتی كودك نوپای شما به چیزی اشاره می كند و نامش را می پرسد در جوابش به او اطلاعات بیشتری بدهید. به طور مثال : آن یك توپ است، یك توپ آبی با خط های قرمز.

۲۹- در تربیت كودك انضباط همراه با محبت فراوان داشته باشید.

۳۰- هرگز به كودكتان نگویید "تو چیزی نمی فهمی" زیرا اگر كودك آن را باور كند، حرف شما تحقق خواهد یافت.