نامنظمی پریود در دوران شیردهی، همش میخوابم!

سوال:

با عرض سلام بعد از زایمان دوم عادت ماهانه نامنظمی داشتم با فواصل تقریبا دو ماه 10 ماه است که فرزندم را از شیر گرفته ام عادت ماهانه نامنظم تر شده گاهی 10 روز تا 25 روز قابل پیش بینی نیست اندازه سینه ها هر روز کوچک ترمی شود صبح ها حالت تهوع شدیدی دارم و میلی به بیدار شدن از رختخواب ندارم نمی دانم مشکلات من دقیقا به کدام قسمت از بدنم مربوط می شود. 

جواب:

اولا از نطر بارداری مطمئن شوید. آزمایش از نطر کم خونی و بررسی هورمون ها بخصوص تیروئید داده شود و ترجیحا سونو از رحم و تخمدان. تغییرات سینه ها که طبیعی است.

موارد زیر را رعایت کنید.

حتما ورزش منطم داشته باشید. در طول روز ده بار بدوید  هربار دو دقیقه

دمنوش بابونه و دمنوش رازیانه روزی یک لیوان و قرص ویتاگنوس تا سه ماه مصرف شود.