سه شنبه, ۲۶ تیر, ۱۴۰۳ / 16 July, 2024
مجله ویستا
میوه های کاهش دهنده کلسترول
![میوه های کاهش دهنده کلسترول](/web/imgs/16/22/0bh061.jpeg)
آیا می دانستید که میزان کلسترول را می توان با میوه کنترل کرد؟ برخی میوه ها به طور موثر کلسترول مضر را کاهش می دهد اما کدام میوه ها؟
به نقل از سایت «هلث مد»، میوه های سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان در کاهش کلسترول مضر و کنترل آن موثر است.
میوه های توتی: توت فرنگی، شاه توت و میوه قره قاط در پایین آوردن کلسترول موثر است.
سیب: کلسترول را به طور موثر از رگ های خونی خارج می کند.
انگور: غنی از آنتی اکسیدان است که علاوه بر کاهش دادن کلسترول، رگ های آسیب دیده را نیز بازسازی می کند.
گریپ فروت: برای کاهش کلسترول، گریپ فروت قرمز انتخاب کنید. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است.
مرکبات: پرتقال و لیموشیرین حاوی پکتین است. این ماده به دفع کلسترول مضر کمک می کند. این میوه ها آنتی اکسیدان فراوان دارد و رگ ها را تقویت می کند.
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم پزشکیان حرم شاهچراغ محمدجواد ظریف ترور دولت رئیس جمهور انتخابات سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری
هواشناسی زلزله افغانستان تیراندازی شاهچراغ شیراز شهرداری تهران عزاداری محرم آتش سوزی پشه آئدس تب دنگی شورای شهر تهران
قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار حقوق بازنشستگان یارانه نقدی یارانه خودرو ترافیک دولت سیزدهم بازار خودرو ایران خودرو قیمت
امام حسین لیلی رشیدی مداحی محمدرضا گلزار الناز شاکردوست تلویزیون مهران غفوریان مختارنامه دفاع مقدس سینمای ایران سینما
فناوری
دونالد ترامپ رژیم صهیونیستی فلسطین ترامپ غزه اسرائیل آمریکا ترور ترامپ جنگ غزه روسیه ایالات متحده آمریکا جو بایدن
پرسپولیس فوتبال رئال مادرید استقلال علیرضا بیرانوند کیلیان امباپه یورو 2024 تیم ملی اسپانیا رامین رضاییان تیم ملی انگلیس باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال
همستر کامبت دیابت ناسا هوش مصنوعی کد مورس اپل
تخم مرغ طب سنتی ویتامین دی کاهش وزن