داشتن زایمان راحت،‌ چند راهکار موثر

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سن من ٢٥ ساله است و فرزند اولم است و در هفته ٣٧ بارداری قرار دارم. می خواهم طبيعی زايمان  كنم اما پزشک ميگه جنین هنوز بالا است. چی کار كنم تا جنینم پایین بیاید؟

پاسخ دکتر اعظم امیری،‌ متخصص زنان و زایمان:
اگر بعد از بررسی های بیشتر بر روی شما مشخص شود که هیچ گونه مشکلی ندارید،‌به احتمال خیلی زیاد تا حدود یک ماه دیگر جنین این فرصت را دارد که به سمت پایین حرکت کند و شما زایمان طبیعی داشته باشید به همین دلیل به شما پیشنهاد می کنم که با انجام پیاده روی های بیشتر به طوری که به شما آسیبی وارد نکند و نرمش های بارداری می توانید خود را جهت زایمان بهتر آماده کنید.