چگونه در امتحانات موفق شویم؟‏

برای موفق شدن در امتحانات فقط نباید خود را در اتاقی حبس کرد و مدام درس خواند. توجه به همه نکات برای خوب گذراندن فصل امتحان‌ها اهمیت دارد. اگر به همه نکات توجه و تمامی آنها را رعایت …

برای موفق شدن در امتحانات فقط نباید خود را در اتاقی حبس کرد و مدام درس خواند. توجه به همه نکات برای خوب گذراندن فصل امتحان‌ها اهمیت دارد. اگر به همه نکات توجه و تمامی آنها را رعایت کنیم، فصل امتحانات بسیار لذت‌بخش و به یاد ماندنی هم خواهد شد.

البته عده‌ای از دانش آموزان هم هستند که شب امتحانی‌اند و درس‌های انبار شده در طول سال ترم را یکی دو شب مانده به زمان امتحان مرور می‌کنند. این شیوه سبب می‌شود که نکات درسی سپرده شده به حافظه، خیلی زود و به سرعت فراموش شود. برای موفقیت در امتحانات به این نکات توجه کافی داشته باشیم.‏

‏ روند برنامه‌های مدرسه را طبیعی جلوه دهیم.‏

‏- بهترین اقدام برای راحت رسیدن به هدف حفظ آرامش، داشتن روحیه بانشاط و فعال است.‏

‏- سعی کنیم در ایام امتحانات خود را کاملاً آرام کنیم.

‏- در برنامه‌های روزانه خود یکسره درس نخوانیم.‏

‏- حداقل برای هر ۵۰ دقیقه برنامه مطالعاتی ۱۰ دقیقه به مغز خود استراحت بدهیم. پژوهشگران معتقدند بازده ۶ ساعت مطالعه مداوم، به اندازه ۲ ساعت مطالعه با استراحت بین فاصله‌های زمانی است. ‏

‏- زمانی که ۱۰ دقیقه به ذهن خود استراحت دهید، کارکرد ذهن افزایش می‌یابد.‏

‏- هرگز با برنامه‌های مدرسه و کلاس به مقابله نپردازید. زیرا این تصور، جسم و روح شما را خسته و یادگیری را مشکل می‌کند.‏

‏- حتماً نکاتی را که برای شما سخت است، یادداشت‌برداری کنید تا در فرصت‌های مرده چندین بار به مطالعه آن بپردازید.‏

‏- در حین مطالعه حتماً مواد قندی سالم مثل خرما و شیرینی مصرف کنید.‏

‏- همیشه به فرا رسیدن پایان امتحانات فکر کنید و همچنین به این نکته که این روزها به سرعت می‌گذرد.

‏- ضعف در درس‌های عربی و زبان را می‌توان با تمرین و تکرار به خصوص از طریق نوارهای ضبط شده بالا برد تا کاملاً در حافظه ثبت شود. ‏

‏- در هفته یک تفریح چند ساعته برای خود مثل رفتن به پارک، استخر، سینما و موزه در نظر بگیرید. ‏

‏- هرگز با ذهن خسته درس نخوانید یک ساعت درس خواندن با ذهن آرام موثرتر از چندین ساعت مطالعه با ذهن خسته است.‏

‏- در روزهای امتحانات به تغذیه خود توجه کنید. ‏

‏- اگر در این روزها برای یک درس زمان اضافه دارید، به مطالعه درس‌هایی که نیاز به زمان بیشتری دارند، بپردازید. ‏

‏- برای درسی که ضعف بیشتری در آن دارید، هر روز نیم ساعت زمان در نظر بگیرید و طبق تقسیماتی که دارید، تمامی بخش‌ها را رفع اشکال کنید. ‏

‏- تمامی اطلاعات را به صورت نکته ثبت کنید. ‏

‏- در اوقات مُرده به پیش مطالعه بپردازید.‏

‏- برای درک مطالب مشکل، مثال، رمز و تصویری در نظر بگیرید و آنها را رمز گذاری کنید. ‏

‏- در مطالعه با افزایش سرعت خواندن از پراکندگی حواس جلوگیری کنید و تمرکز حواس خود را افزایش دهید.‏

‏- حتماً درس‌ها را دوست بدارید. چون ارتباط برقرارکردن با درس، فهم و درک مطلب را به طور چشمگیری افزایش می‌دهد. ‏

‏- در نظر داشته باشید که یک دانش آموز توانمند، اراده و اعتماد به نفس خود را تقویت می‌کند و با روحیه‌ای شاد و آرام و اعتقاد به خدا برنامه‌ها را دنبال می‌کند.‏

پایگاه خبری میگنا