پنجشنبه, ۷ تیر, ۱۴۰۳ / 27 June, 2024
۵ دلیل خوب برای آنکه خودتان به فرزندتان شیر دهید!
شیرمادر خوردن نه تنها برای کودک بلکه برای شیر دادن مادر هم خوب است، به ویژه اگر بیش از ۶ ماه طول بکشد. در اینجا به ۵ دلیل از مهمترین دلایلی که به مادر توصیه میشود شیر خود را به فرزندش بدهد، اشاره میکنیم.
۱) فرزند قویتر میشودبه لطف پادتنها و سلولهای بدن شما، فرزندتان کلیدهای طلایی دفاع را پیدا میکند و در طول مدت ۳ تا ۴ ماه به خوبی در برابر حملات میکروبها مقاومت خواهد کرد تا آنکه بدن خود او پادتن و سلولهای دفاعیاش را کامل کند. در ضمن شیر مادر میزان، ریفلاکس معده، ناراحتیهای گوارشی و اسهال را کاهش میدهد. شیر مادر همچنین از کودک در برابر عفونتهای تنفسی و دیگر بیماریهای رایج این دوران حفاظت میکند.
۲) میزان ابتلا به آلرژی کاهش مییابد در صورتی که در خانواده شما ابتلا به آلرژی مرسوم است، باید بدانید شیردهی بیش از ۳ تا ۶ ماه میتواند احتمال اگزما را در کودک به شدت کاهش دهد.بهتر است مادر طی دوران شیردهی از خوردن میوههای آلرژیزا مثل کیوی، گردو و بادام خودداری کند. در رابطه با مصرف لبنیات و تخممرغ باید به متخصص مراجعه کرد. به خود کودک نیز پیش از یک سالگی نباید مواد آلرژیزا داده شود اما تخممرغ و ماهی را از ۶ ماهگی میتوان به غذای کودک اضافه کرد.
۳) رابطه مادر و فرزندی قوی میشود وقتی مادر به فرزندش شیر میدهد، یک رابطه نزدیک پوست به پوست برقرار میشود که نه تنها به کودک بلکه به مادر هم آرامش میدهد. در حین مک زدن نوزاد هورمون اسیتوسین که هورمون محبت است، ترشح میشود و هم مادر و هم کودک احساس راحتی خواهند کرد.
۴) احتمال سرطان پستان کاهش مییابد وقتی یک زن در طول عمر خود به فرزنداناش شیر میدهد، احتمال ابتلا به سرطان پستان را در او با هر سال شیر دادن ۴ درصد کاهش مییابد. بارداری و شیردهی به دلیل آنکه سبب توقف ترشح هورمون استروژن میشود، احتمال سرطان پستان را پایین میآورد.
۵) به راحتی وزن کم میکنید در صورتی که ۹ تا ۱۰ ماه به نوزاد خود شیر دهید، ماهی یک کیلو وزن کم خواهید کرد. در واقع برای هر لیتر شیری که شما سنتز میکنید ۹۴۰ کیلوکالری میسوزد، در صورتی که شما تنها ۵۰۰ کیلوکالری برای شیردهی جذب میکنید چون تعادل در این میان وجود ندارد، حتی بدون آنکه رژیم بگیرید، وزن کم میکنید. توصیه میکنیم در کنار شیردهی یک ورزش را هم شروع کنید.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم قالیباف ایران پزشکیان علیرضا زاکانی مناظره انتخاباتی مناظره
سیل تهران بازنشستگان هواشناسی قوه قضاییه سوادکوه قتل فضای مجازی شهدای خدمت آتش سوزی شهرداری تهران آلودگی هوا
مسکن نهضت ملی مسکن دولت سیزدهم حقوق بازنشستگان قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو قیمت سکه ایران خودرو بانک مرکزی خودرو طلا
سینمای ایران سریال بهرام بیضایی تلویزیون رسانه ملی دفاع مقدس سینما تئاتر حج پایتخت فیلم شهید
دانش بنیان فضا
رژیم صهیونیستی روسیه آمریکا غزه جنگ غزه فلسطین اوکراین لبنان ترکیه اتحادیه اروپا حزب الله لبنان حماس
پرسپولیس فوتبال یورو 2024 استقلال باشگاه پرسپولیس لیگ برتر خوان کارلوس گاریدو جواد نکونام باشگاه استقلال جام ملت های اروپا لیگ برتر ایران علیرضا بیرانوند
همراه اول نمایشگاه الکامپ هوش مصنوعی عیسی زارع پور فناوری وزیر ارتباطات گوشی سامسونگ اپل ایلان ماسک ماه
کبد چرب دیابت رژیم غذایی سرطان سلامت روده ویتامین مغز سنگ کلیه