سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
تاثیر مصرف کافی آهن بر کاهش خستگی
محققان سوئیسی می گویند، مصرف قرص آهن، خستگی مفرط را حتی اگر فرد به کم خونی مبتلا نباشد، به میزان ۵۰درصد کاهش می دهد. به نقل از سایت «MSN»، مصرف این ماده معدنی به مدت ۱۲ هفته، خستگی مفرط را در نیمی از زنان که میزان گلبول قرمز خونشان پایین بود، کاهش داد. خستگی مفرط، امری شایع است که در زنان ۳ برابر بیشتر از مردان دیده می شود.
نتایج مطالعه ای که در زمینه شرایط جسمی ۱۹۸ زن ۱۸ تا ۵۰ساله انجام شد، نشان داد تمامی این زنان با کمبود آهن مواجه بودند اما بیماری کم خونی نداشتند و دچار خستگی مفرط بدون دلیل بودند. از طرفی میزان «فری تین» در آن ها پایین بود. فری تین نوعی پروتئین است که میزان ذخیره آهن را در بدن کنترل می کند. مصرف مکمل آهن فقط به مدت ۶ هفته، اثر مثبتی روی هموگلوبین و فری تین دارد. به گفته محققان، اگر خستگی مفرط، علت خاصی نداشته باشد و کمبود آهن به عنوان علت اصلی خستگی مفرط تشخیص داده شود، دیگر نیازی به مصرف داروهای گوناگون نیست.
مترجم: علیرضا
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
رافائل گروسی اسماعیل هنیه عراق رهبر انقلاب حج نیچروان بارزانی مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان انتخابات دولت حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم
حجاب شهرداری تهران تهران هواشناسی قوه قضاییه وزارت بهداشت قتل فضای مجازی آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی شهرداری
مالیات خودرو مسکن ایران خودرو قیمت دلار بانک مرکزی قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان قیمت
تئاتر مسعود اسکویی محمدعلی علومی تلویزیون نمایشگاه کتاب دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما سریال
دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان گوشی هوشمند
اسرائیل حماس رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه رفح اوکراین طوفان الاقصی نوار غزه
استقلال فوتبال پرسپولیس لیگ برتر ذوب آهن نساجی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی سپاهان رئال مادرید جواد نکونام
هوش مصنوعی اپل سامسونگ باتری آیفون گوگل مایکروسافت تلفن همراه ماهواره
رژیم غذایی بیمه بیماران خاص زیبایی چای کاهش وزن دندانپزشکی فشار خون سبزیجات