بامیه برای بیماران مبتلا به آسم مفید است

بامیه، گیاهی است که در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه که بیش از ۳ هزار و ۵۰۰ سال پیش در مصر کشف شد، بومی شمال آفریقا و خاورمیانه است. در جنگ جهانی دوم، مردم کشور …

بامیه، گیاهی است که در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه که بیش از ۳ هزار و ۵۰۰ سال پیش در مصر کشف شد، بومی شمال آفریقا و خاورمیانه است. در جنگ جهانی دوم، مردم کشور ژاپن، دانه های بامیه را جایگزین دانه های قهوه کردند از آ ن زمان محبوبیت این گیاه در بازارهای جهان از بین نرفته است. در این مطلب از «Healthmad» به چند خاصیت این گیاه اشاره خواهیم کرد:

مصرف بامیه برای بیماران مبتلا به آسم مفید است و به دلیل وجود ویتامین C خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدان دارد.

فیبر موجود در آن به سیستم گوارشی کمک می کند تا بهتر کار کند.

این گیاه که منبع غنی اسیدفولیک است، برای رشد جنین لازم است.

لعاب و فیبر موجود در بامیه به تنظیم جذب قند خون در روده کوچک کمک می کند.

این گیاه ملین عالی برای درمان روده های ملتهب به حساب می آید.

بامیه ضعف، خستگی مفرط و افسردگی را برطرف می کند.

التهاب ریه و گلودرد را درمان می کند.

در برطرف کردن یبوست موثر است.

برای بیمارانی که از تصلب شرایین رنج می برند مفید است.

خوردن بامیه به حفظ مویرگ ها کمک می کند.

بامیه از بروز بیماری دیابت پیش گیری می کند.

بامیه پوست را در برابر آکنه محافظت می کند و به پوست طراوت می بخشد.

برخی بررسی ها نشان داده، مصرف این گیاه خطر بروز آب مروارید را کاهش می دهد.

بامیه در تنظیم قند خون و میزان کلسترول مفید است.

میزان بالای سدیم موجود در آن، کمبود سدیم بدن را جبران می کند.

این گیاه که فاقد کلسترول و چربی اشباع شده است به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می شود.