یکشنبه, ۳۱ تیر, ۱۴۰۳ / 21 July, 2024
مجله ویستا
بشقابهای پرفیبر
![بشقابهای پرفیبر](/web/imgs/16/22/v2tsz1.jpeg)
برزیلیها از اندام متناسبتری در مقایسه با کشورهای غربی برخوردار هستند و درصد افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی در این کشور نسبت به سایر کشورهای امریکای جنوبی کمتر است. برزیلیها در رژیم غذایی خود بیشتر لوبیا و برنج مصرف میکنند. تحقیقات نشان میدهد مصرف این دو ماده غذایی به دلیل برخورداری از فیبر بیشتر و کالری کمتر، احتمال ابتلا به چاقی را تا ۱۵ درصد نسبت به مصرف چربیهای موجود در غذاهای فستفود و آماده کاهش میدهد. از طرف دیگر مصرف این دو ماده غذایی، میزان قند خون را ثابت نگهداشته و با تأمین انرژی از پرخوری جلوگیری میکند.
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم پزشکیان دولت سیزدهم محمدجواد ظریف دولت رئیس جمهور انتخابات مجلس شورای اسلامی ظریف انتخابات ریاست جمهوری
تهران پشه آئدس هواشناسی سازمان هواشناسی شهرداری تهران قتل وزارت بهداشت گرمای هوا پلیس گرما شهر تهران سلامت
واردات خودرو خودرو مالیات قیمت خودرو برق حقوق بازنشستگان مایکروسافت قیمت دلار قیمت طلا بازنشستگان بازار خودرو مسکن
تلویزیون سریال عاشورا محرم سینمای ایران تئاتر کربلا موسیقی امام حسین (ع) سینما امام حسین اوشین
فناوری اختلال جهانی ورزشکاران
یمن رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین غزه دونالد ترامپ آمریکا روسیه تل آویو جو بایدن ترامپ چین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر ایران نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات لیگ برتر لیگ برتر باشگاه استقلال تراکتور علی علیپور سپاهان
همستر کامبت فیلترینگ فیلترشکن امنیت سایبری ناسا سیاره زهره ویندوز مغز سامسونگ گوگل موبایل تبلیغات
افسردگی دیابت گرمازدگی کاهش وزن بارداری سلامت روان