شاید اضطراب را فقط به‌عنوان نگرانی‌های گاه‌به‌گاه یا دل‌شوره قبل از یک جلسه مهم بشناسید، اما این احساس می‌تواند به‌طور نامحسوس در عادت‌های روزمره شما نفوذ کند. برخی از این رفتارها نشان می‌دهند که میزان اضطراب شما بیش از آن چیزی است که تصور می‌کنید.

معاون سابق وزارت آموزش و پرورش نوشت: هر روز ‎تعطیلی مدارس با هدر رفت حدود یک میلیاردو ۵۱۵ هزار میلیون تومان؛ باعث افت تحصیلی و اضطراب ناشی از محدودیت‌های دسترسی به آموزش مجازی به ویژه در هنرستان‌ها می‌شود.

معاون سابق وزارت آموزش و پرورش نوشت: هر روز ‎تعطیلی مدارس با هدر رفت حدود ۱۵۱۵ میلیارد تومان؛ باعث افت تحصیلی و اضطراب ناشی از محدودیت‌های دسترسی به آموزش مجازی به ویژه در هنرستان‌ها می‌شود.

ممکن است فکر کنید این عادات رایج شما را آرام میکنند، اما در عوض ممکن است بر استرس شما بیفزایند.

با آغاز دوره دوم ریاست‌جمهوری ترامپ، سینما شاهد بازگشت فیلم‌های ترسناک جدیدی است که به مخاطب این فرصت را می‌دهد با ترس‌ها و اضطراب‌های اجتماعی خود مواجه شود. این آثار با پرداخت به ترس‌های آخرالزمانی، اضطراب‌های روانی و از دست دادن بدن مشابه کمدی‌های دهه ۱۹۳۰ در دوران رکود بزرگ عمل می‌کنند.

خط سلامت: اضطراب تلفنی نوعی ترس از برقراری یا پاسخ دادن به تماس‌های تلفنی است که می‌تواند علائمی مانند تپش قلب، حالت تهوع و نگرانی بیش از حد ایجاد کند و زندگی روزمره افراد را تحت تأثیر قرار دهد.

بودن در محیط‌های طبیعی باعث کاهش اضطراب، استرس و خطر افسردگی شده و کیفیت خواب را نیز بهبود می‌بخشد

طرد اجتماعی به دلیل فقر می‌تواند باعث بروز احساسات منفی مانند اضطراب، افسردگی، و بی‌ارزشی شود. این مسائل می‌توانند فرد را از مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی و اقتصادی بازدارند.

بررسی‌های اخیر در حرفه‌های مختلف تلاش دارند تا میزان افسردگی، اختلالات مرتبط با اضطراب و تنش روانی و همچنین افکار مرتبط با خودکشی را در میان مشاغل متعدد بررسی کند.

رییس سازمان سنجش آموزش کشور، گفت: با وضعیت فعلی هر کدام از آزمون‌های نهایی آموزش و پرورش یک کنکور است؛ بنابراین دانش آموزان باید در ۳۲ درس ۳۲ کنکور پشت سربگذرانند.

خط سلامت: اضطراب مداوم می‌تواند چالش‌های زیادی را در زندگی فردی و روابط عاطفی ایجاد کند. از تأثیر بر سلامت عاطفی گرفته تا مشکلات اجتماعی و مالی، این اختلال می‌تواند رابطه را تحت فشار قرار دهد. اما با درک بهتر اضطراب، برقراری ارتباط مؤثر و تعیین مرزهای سالم، می‌توان از شریک زندگی مضطرب حمایت کرد و به …

گروه استان ها- از دست دادن عزیزان، به‌ویژه در شرایط ناگهانی و غیرمنتظره، یکی از عمیق‌ترین و دردناک‌ترین تجربیات انسانی است و بروز چنین حوادث اندوهناکی، در کنار سایر دغدغه‌ها، اهمیت توجه به سلامت روانی بازماندگان را بیش از پیش نمایان می‌سازد.

یک روانشناس گفت: ناخن جویدن یک اختلال عادتی است که ریشه آن اضطراب است.

دوران نوجوانی، دوره‌ای پر از تغییر و تحول است. تغییرات هورمونی، فشارهای تحصیلی، روابط اجتماعی پیچیده و جستجوی هویت، همه می‌توانند باعث ایجاد استرس و اضطراب در نوجوانان شوند. این احساسات طبیعی هستند، اما اگر به خوبی مدیریت نشوند، می‌توانند بر سلامت روانی و جسمی نوجوان تأثیر منفی بگذارند.

تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد.

اجرای سیاست تأثیر قطعی معدل پایه‌های یازدهم و دوازدهم در کنکور، موجی از انتقادات از سوی دانش‌آموزان، خانواده‌ها و کارشناسان آموزشی به راه انداخته است. بسیاری معتقدند این تصمیم نه تنها به کاهش استرس داوطلبان کمک نکرده، بلکه با ایجاد فشار مضاعف و نگرانی‌های جدید، عدالت آموزشی را نیز به خطر انداخته است.

مشاور آموزشی رئیس‌جمهور با بیان اینکه حال پزشکی کشور خوب نیست، گفت: ۶۵ درصد دستیاران ما افسردگی دارند؛ ۲۵ درصد از آن‌ها افسردگی شدید دارند، ۶۰ درصد اضطراب دارند و ۱۶ درصد از افرادی که اضطراب دارند، دارای اضطراب شدید هستند.

خط سلامت: شبکه‌های اجتماعی بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره ما شده‌اند، اما آیا تا به حال به تأثیر آن‌ها بر سلامت روان خود فکر کرده‌اید؟ این پلتفرم‌ها می‌توانند با ایجاد حس تنهایی، اضطراب و افسردگی، بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارند. در این مقاله به بررسی چگونگی تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر روان و راهکارهایی …

شهرام یزدانی: بر اساس مطالعاتی که روی ۳۵۰ دستیار پزشکی انجام شد نتایج نشان می دهد حدود ۶۵ درصد دستیاران افسردگی دارند که ۲۵ درصد آنها شدید بود، ۶۰ درصد اضطراب و یک سوم آنها افکار خودکشی دارند.

افزایش خودکشی و سکته‌های قلبی در بین پزشکان جوان و رزیدنت‌ها، نشانه بحران‌های عمیق روانی، اجتماعی و اقتصادی در جامعه است. فشارهای شغلی، اضطراب و عدم حمایت روانی، به مرزهای بحران نزدیک کرده‌اند.

خط سلامت: حیوانات خانگی نه تنها به عنوان همراهانی وفادار شناخته می‌شوند، بلکه اثرات مثبتی نیز بر سلامت روان انسان‌ها دارند. از کاهش استرس و اضطراب گرفته تا بهبود عزت نفس و روابط اجتماعی، حیوانات خانگی به افراد کمک می‌کنند تا زندگی بهتری داشته باشند. در این مقاله به بررسی این تأثیرات و نقش حیوانات خانگی …

افزایش نرخ خودکشی یا شیوع سکته‏ و ایست قلبی در بین پزشکان جوان و رزیدنت‏‌ها در اثر فرسودگی شغلی، اضطراب و ناامیدی، نبود دریافت حمایت روانی و اجتماعی، احساس ناکامی در انتظارات یا فشار‌های روانی در نبود آزادی‏‌های فردی و اجتماعی، نشان‏‌دهنده گستردگی بحران‏‌های عمیق روانی و اجتماعی، سیاسی و اقتصادی در جامعه …

افزایش نرخ خودکشی یا شیوع سکته‏ و ایست قلبی در بین پزشکان جوان و رزیدنت‏‌ها در اثر فرسودگی شغلی، اضطراب و ناامیدی، نبود دریافت حمایت روانی و اجتماعی، احساس ناکامی در انتظارات یا فشارهای روانی در نبود آزادی‏‌های فردی و اجتماعی، نشان‏‌دهنده گستردگی بحران‏‌های عمیق روانی و اجتماعی، سیاسی و اقتصادی در جامعه …

هرکدام از ما به محض شرکت در یک مراسم تدفین تمام فکرمان پیرامون مرگ و حواشی بعد از آن مشغول می شود و سوالاتی در اینباره روزها ذهن را درگیر می کند و بعضا دچار اضطراب و افسردگی می شویم. اما در این میان این سوال مطرح است که آیا به مرگ فکر کنیم یا نکنیم؟

اضطراب حسی است که همه ما در زندگی آن را تجربه کرده‌ایم یا‌ می‌کنیم ولی گاهی این حس حالتی بیمارگونه به خودش می‌گیرد و زندگی را مختل و نیاز به اقدامات درمانی پیدا می‌کند.

اگر به دنبال آسان‌ترین روش برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس هستید، وسایل اضافی خانه‌تان را دور بریزید.

افزایش نرخ خودکشی یا شیوع سکته‏ و ایست قلبی در بین پزشکان جوان و رزیدنت‏‌ها در اثر فرسودگی شغلی، اضطراب و ناامیدی، نبود دریافت حمایت روانی و اجتماعی، احساس ناکامی در انتظارات یا فشارهای روانی در نبود آزادی‏‌های فردی و اجتماعی، نشان‏‌دهنده گستردگی بحران‏‌های عمیق روانی و اجتماعی، سیاسی و اقتصادی در جامعه …

اضطراب جدایی بین کودکان بسیار متفاوت است. برخی از نوزادان زمانی که مادر برای مدت کوتاهی از دید خارج می‌شود دچار اضطراب می‌شوند، در حالی که به نظر می‌رسد سایر کودکان اضطراب مداوم از جدایی در دوران نوزادی، کودکی و پیش دبستانی دارند.

در واقع مصرف بیش از حد اخبار باعث افزایش اضطراب و احساس درماندگی می‌شود. مغز انسان برای پردازش حجم زیاد اطلاعات منفی طراحی نشده است و این کار باعث افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس) و کاهش احساس کنترل بر زندگی می‌شود. چرا این اتفاق می‌افتد؟

با افزایش مبتلایان به اوتیسم طی چند سال گذشته و با توجه به این‌که دانشمندان هنوز در مورد علل اولیه این بیماری به قطعیت نرسیده‌اند، والدین، به‌خصوص مادران در دوران بارداری نگرانی‌های شدیدی را تجربه می‌کنند. ترس از ابتلا به بیماری، وضعیت سلامت روان و کیفیت تغذیه در طول دوران بارداری زنان، حتی پدران را …

کارشناس اورژانس استان بوشهر ناگفته‌هایی از لحظات نفسگیر و پر اضطراب نوزاد ۱۵ روزه را روایت می‌کند.

کارشناس اورژانس استان بوشهر ناگفته‌هایی از لحظات نفسگیر و پر اضطراب نوزاد ۱۵ روزه را روایت می‌کند.

«در هنگام برگزاری آزمون‌های سراسری، برخی افراد سودجو با سوءاستفاده از نگرانی و اضطراب داوطلبان، اقدام به تبلیغ فروش سؤالات آزمون در فضای مجازی می‌کنند؛ اما واقعیت این است که تمامی این موارد جعلی بوده و سؤالات ارائه شده وجود خارجی ندارد و این تبلیغات تنها با هدف کلاهبرداری از داوطلبان منتشر می‌شود.  به …

کابوس ها رویاهای ترسناک و نگران‌کننده‌ای هستند که معمولاً در مراحل عمیق خواب رخ می‌دهند و می‌توانند باعث بیدار شدن فرد و احساس ترس و اضطراب شوند. این تجربیات خواب می‌توانند به‌طور موقت ضربان قلب و تنفس را افزایش دهند و احساس ناامنی ایجاد کنند.

محققان مکانیسمی را کشف کردند که به وسیله آن مغز از طریق تجربه می‌تواند بفهمد کدام خطرات غریزی واقعاً خطرناک نیستند.

خشونت در جوامع محصول یک فرآیند چند بعدی نظیر مناسبات اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و تربیتی است که به نظر می رسد در جامعه امروز کشورمان همه این عوامل نقش ایفا می کنند.

خط سلامت: مطالعه جدید انجمن پزشکی آمریکا نشان می‌دهد که تنهایی در افراد مسن به یکی از مشکلات بهداشت عمومی تبدیل شده است. این مشکل نه تنها بر احساسات و روحیه افراد تاثیر می‌گذارد، بلکه به افزایش خطرات جدی سلامت از جمله اضطراب، افسردگی و بیماری‌های قلبی منجر می‌شود. در این مقاله، به بررسی علل و پیامدهای …

برخی شواهد - از جمله آنچه وزیر علوم به آن اشاره کرد - حکایت از آن داشت که برخی در داخل، همراستا با جریان‌های ضدملی در خارج، بی‌میل نبودند که اضطراب و التهاب دانشجویان به‌خاطر قتل همکلاسی‌شان، اتفاقاً به خیابان‌های اطراف دانشگاه سرایت کند، اما سرایت نکرد و این سرایت نکردن، نه اتفاقی خودبه‌خودی و بدون …

ترس از قضاوت و تحقیر در جمع، زندگی بسیاری را مختل کرده است. اختلال

بیشتر داروهای سرماخوردگی حاوی سودوافدرین و فنیل‌افرین برای کاهش احتقان بینی هستند؛ اما این داروها محرک سیستم عصبی مرکزی با عوارضی مانند لرزش، اضطراب، بی‌قراری، تهوع و مشکلات خواب نیز هستند. کافئین به‌عنوان یک محرک می‌تواند این عوارض را تشدید کند.

یک ورزشکار قایق سوار که توسط یک نهنگ گوژپشت در سواحل شیلی بلعیده شد، دوباره به بیرون پرتاب شد و به شکل معجزه‌آسایی از مرگ حتمی نجات پیدا کرد.

عدم تمایل به صحبت با دیگران می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. برخی افراد به دلایل اجتماعی، مانند خجالت یا اضطراب اجتماعی، تمایل کمتری به برقراری ارتباط دارند. در برخی موارد، ممکن است فرد به دلایل شخصی یا فرهنگی ترجیح دهد که کمتر صحبت کند.

به دنبال درگذشت امیرمحمد خالقی، دانشجوی رشته کسب و کار دانشکدگان مدیریت دانشگاه تهران، جو این دانشگاه توأم با اضطراب و التهاب شد. دانشجویان این دانشکدگان خواستار برقراری هرچه بیشتر امنیت در محیط‌های اطراف خوابگاه‌ها و سایر دانشکده‌ها شدند.

به دنبال درگذشت امیرمحمد خالقی، دانشجوی رشته کسب و کار دانشکدگان مدیریت دانشگاه تهران، جو این دانشگاه توأم با اضطراب و التهاب شد. دانشجویان این دانشکدگان خواستار برقراری هرچه بیشتر امنیت در محیط‌های اطراف خوابگاه‌ها و سایر دانشکده‌ها شدند.

دنیای پر سر و صدای امروز برای بشر مشکلات جسمی و روانی همچون کم‌شنوایی، بیماری‌های قلبی عروقی، اضطراب و افسردگی به همراه دارد، اما این موضوع، تنها دلیل نیاز ما به آرامش و سکوتِ بیشتر در زندگی‌مان نیست.

یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد افراد بسیار بازیگوش دقیقاً به اندازه دیگران درباره خطرات و چالش‌های کووید ۱۹ واقع‌بین بودند؛ اما خوش‌بینی آن‌ها فوق‌العاده بود و بهتر از پسِ استرس کووید ۱۹ برآمدند.

تصویری که در بهمن ماه در فرودگاه مهرآباد تهران ثبت شده است؛ روز‌هایی که ایران در آستانه تحولی زیر و زبر کننده قرار داشت. در این تصویر، انبوهی از مردم دیده می‌شوند که برای خروج از کشور در سالن خروجی فرودگاه تجمع کرده‌اند. این افراد شامل اتباع خارجی، طبقات الیت وابسته به رژیم شاه، و همچنین ایرانیانی بودند …

با وجود اینکه ترس یکی از احساسات طبیعی انسان است، اما این حس می‌تواند در برخی از کودکان به اختلال اضطرابی تبدیل شود. اگر این ترس‌ها به حدی برسند که باعث اختلال در خواب، تغذیه یا روابط اجتماعی کودک شوند، نیاز به درمان و مشاوره دارند.

خط سلامت: متخصص پوست توضیح می‌دهد که چگونه اطلاعات نادرست در رسانه‌های اجتماعی می‌تواند بر سلامت مو تأثیر بگذارد و باعث استرس و در نتیجه ریزش مو شود.

زندگی مدرن چالش‌های بی سابقه‌ای را از فشار‌های کاری و مسئولیت‌های خانوادگی گرفته تا انتظارات اجتماعی و فشار‌های دیجیتال برای زنان ایجاد کرده است.

رکنا: تورم علاوه بر تأثیرات اقتصادی، اثرات روانی و اجتماعی شدیدی بر جامعه، به‌ویژه جوانان دارد و باعث ناامیدی، اضطراب و کاهش انگیزه می‌شود. برای مقابله با این بحران، سرمایه‌گذاری روی دانش، کسب درآمد ارزی، کارآفرینی و مدیریت مالی درست می‌تواند راهگشا باشد.

خط سلامت : در پی مطالعات جدید علمی، هورمون اکسی توسین که به «هورمون عشق» معروف است، فراتر از نقش تعیین‌کننده در شکل‌گیری سرایت عاطفی، در تنظیم فرآیندهای شناختی و اجتماعی متعددی دخیل شناخته شده است. این هورمون با توانایی تشخیص احساسات دیگران، شکل‌دهی به روابط اجتماعی، بهبود روحیه و افزایش رضایتمندی از …

از اول فوریه ۲۰۲۵، ۱۳ بهمن ماه ۱۴۰۳، رخداد زمین لرزه های متعدد در جزیره سانتورینی یونان و وحشت از رخداد یک زمین لرزه بزرگتر به ویژه در غرب ترکیه، موجی از اضطراب ایجاد کرده است. زمین لرزه های ۲۰۲۵

تهران- ایرنا- یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد افسردگی بر ولع غذایی تأثیر می‌گذارد و باعث می‌شود افراد تمایل شدیدی به مصرف کربوهیدرات‌ها (بیش از چربی‌ها و پروتئین‌ها) داشته باشند. این ولع غذایی ارتباطی با گرسنگی ندارد؛ بلکه با شدت علائم افسردگی مرتبط است. فهم این ارتباط ممکن است راه را برای راهبردهای …

ستاره صبح - پری ثابت: عنوان بیماری قلبی همواره نوعی اضطراب و تنش را به ذهن متبادر می‌کند. بیماری قلبی و فشار خون می‌تواند بر اثر تنش و آلودگی هوا بیشتر شود. دراین شرایط بیمار چاره‌ای ندارد جز این که به اورژانس مراجعه کند. انتظارش این است که با محیطی آرام رو به رو شود.

اختلالات سلامت روان در سراسر جهان در حال افزایش است و اضطراب میلیون‌ها نفر را تحت تاثیر قرار داده است؛ در حالی که هیچ کمبودی در داروهای تجویزی برای بیماران وجود ندارد، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گزینه غیرمنتظره‌ای در مبارزه با اضطراب ممکن است در دستگاه گوارش ما زندگی کند.

نگاه‌های خیالی/ دلایل احساس تماشای دیگران بر زندگی ما، این مقاله به بررسی احساس تماشای دائمی و دلایل آن می‌پردازد. همچنین به ارائه راهکارهایی برای مقابله با این احساس پرداخته و به سؤالات متداول پاسخ می‌دهد.

این شبکه اجتماعی چطور موجب به هم خوردن تعادل روانی ما می‌شود؟

علاوه بر این، فوتبال فرصتی برای تخلیه انرژی و کاهش استرس و اضطراب است که این امر به بهبود سلامت روان نیز کمک می‌کند.

با این حال راهکارهایی برای مقابله اضطراب و جلوگیری از اینکه در زندگی ما اخلال ایجاد کند وجود دارد. یکی از راه‌ها روشی به نام ۳-۳-۳ است.

دانشمندان با دستکاری سروتونین در مخچه موش‌ها توانستند اضطراب را بالا و پایین ببرند.

امروزه سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و به ما امکان می‌دهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کرده و با استرس کنار بیاییم، این درحالیست که سلامت روان ضعیف می‌تواند منجر به مشکلات زیادی از جمله افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد شود.

امروزه سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و به ما امکان می‌دهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کرده و با استرس کنار بیاییم، این درحالیست که سلامت روان ضعیف می‌تواند منجر به مشکلات زیادی از جمله افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد شود.

اختلال اضطراب همراه با ترس و نگرانی فرد است و انواع مختلفی دارد که دارای علائمی مانند سردرد، افزایش ضربان قلب و مشکلات خواب و تمرکز می باشد.

آیا در محل کار خیلی خوب هستید؟ روانشناس اجتماعی، تسا وست، تحقیقات خود را در مورد اینکه چگونه افراد سعی می کنند اضطراب را با بازخورد بیش از حد مودبانه پنهان کنند - عملی که بیشتر مضر است تا مفید - به اشتراک می گذارد و سه نکته برای تعویض مشاهدات عمومی و غیر مفید با بازخورد واضح و ثابت، حتی زمانی که احساس …

بیشتر داروهای سرماخوردگی حاوی سودوافدرین و فنیل‌افرین برای کاهش احتقان بینی هستند؛ اما این داروها محرک سیستم عصبی مرکزی با عوارضی مانند لرزش، اضطراب، بی‌قراری، تهوع و مشکلات خواب نیز هستند. کافئین به‌عنوان یک محرک می‌تواند این عوارض را تشدید کند.

نیایش می‌تواند به کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود کیفیت خواب کمک کند. نماز با تمرکز ذهن بر ذکر و حرکات منظم، انسان را به آرامش ذهنی می‌رساند و فعالیت بخش مسئول اضطراب در مغز را کاهش می‌دهد.

بسیاری از افراد به طور روزمره با مشکل اضطراب و نگرانی دست و پنجه نرم می‌کنند.

برای بسیاری از افراد پیش آمده که کارهایشان را مدام به عقب بیاندازند، حتی اگر آن کار زمان زیادی نبرد. انباشته شدن این کارهای انجام‌نشده به دلیل اهمال‌کاری می‌تواند طاقت‌فرسا باشد.

اگر والدین اختلالات خلقی و هیجانی کودکان شان را تشخیص دهند، بسیار بهتر و راحت تر می توانند به کودک شان در مدیدیرت خلق های متفاوت و نیز هیجاناتش کمک کنند. این اختلالات که با بالا رفتن و یا پایین آمدن خلق طی روز مشخص می شوند، در صورت عدم درمان، پیامدهای خوبی برای کودک به همراه ندارند.

مشکل عمده انسان ها در این برهه از زمان کمال طلبی و کمال گرایی است. کمال‌گرایی، به‌ویژه زمانی که افراطی باشد، می‌تواند منجر به استرس، اضطراب، افسردگی و کاهش عملکرد شود.

زایمان یک فرآیند طبیعی است، اما دانستن آنچه باید انتظار داشته باشید می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند. این مقاله را بخوانید تا با برخی از نشانه‌های زایمان و آنچه در هنگام زایمان انتظار می‌رود، آشنا شوید.

شبکه‌های اجتماعی اکنون به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره ما تبدیل شده‌اند. اما آیا می‌دانید که این پلتفرم‌ها می‌توانند به شکل‌گیری و تشدید وسواس در افراد کمک کنند؟ مقایسه کردن در فضای مجازی تنها یک مورد است که احساس ناکافی بودن و اضطراب را در ما افزایش می دهد و در نهایت بروز رفتارهای وسواسی را تشدید …

تیک‌ها حرکات یا صداهای ناگهانی و غیرارادی هستند که به دلیل ماهیت تکراری خود می‌توانند غافلگیر کننده باشند. اما دلیل بروز آنها چیست؟ وقتی تیک‌ها ظاهر می‌شوند در مغز ما چه اتفاقی می‌افتد؟

خستگی و فشارهای روانی مثل استرس و اضطراب می‌توانند تیک عصبی را تشدید کنند، اما علت اصلی ایجاد آن نیستند.

در دنیای پرمشغله امروز، استرس به یکی از چالش‌های اصلی زندگی تبدیل شده است. فشارهای کاری، مشکلات شخصی و دغدغه‌های اجتماعی می‌توانند بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارند.

برقراری ارتباط تفلنی یکی از معمول‌ترین راه‌های ارتباطی در عصر حاضر است با این حال استفاده از این راه ارتباطی برای برخی افراد تجربه‌ای عذاب آور است.

در برخی مواقع از زندگی ممکن است هر فردی احساس ناامیدی کند، دلایل اصلی احساس ناامیدی چیست و چه راه حل هایی برای آن وجود دارد؟

بیشتر کودکان بعد از بیدار شدن از یک کابوس، علی‌رغم بزرگسالان نسبت به محیط اطراف خود واکنشی نشان نمی‌دهند. برای همین صداها، حرکات و علائمی مثل سریع نفس کشیدن، تعریق یا گشاد شدن مردمک‌ها در کودکان بسیار کم اتفاق می‌افتد. کودکان معمولا بعد از کابوس احساس بی‌کفایتی یا اضطراب می‌کنند که ممکن است باعث شدید …