مطالعه جدید منتشر شده در مجله نیچر نشان داد که اندازه مردمک چشم برای درک چگونگی و زمان تشکیل خاطرات ‏قوی و طولانی مدت توسط مغز، عاملی بسیار مهم و کلیدی است. ‏

​​​​​​​بیشتر ما می‌دانیم که خواب کافی نقش مهمی در سلامت کلی افراد دارد.

شرکت تایوانی Clevo که شاید نامش برای بسیاری آشنا نباشد، قصد دارد با معرفی یک لپ‌تاپ گیمینگ قوی در سال آینده توجهات را به خود جلب کند. این لپ‌تاپ با بهره‌مندی از چهار اسلات رم DDR5 مخصوص لپ تاپ، امکان نصب تا ۱۹۲ گیگابایت حافظه رم با سرعت ۵۶۰۰ مگاهرتز را فراهم می‌کند؛ ظرفیتی که حتی فراتر از نیاز اکثر گیمرهاست. …

میوه‌ای کوچک با قدرتی شگفت‌انگیز، این خوراکی خوشمزه نه تنها به کاهش وزن شما کمک می‌کند، بلکه با تقویت عملکرد مغز، حافظه‌ای قوی‌تر و ذهنی هوشیارتر را برایتان به ارمغان می‌آورد.

خط سلامت: آیا چشمان تیزبین و حافظه قوی دارید؟ این چالش جذاب تفاوت را بیابید شما را به دنیای پازل‌های تصویری می‌برد.

خط سلامت: چرا ورزشکاران در تصمیم‌گیری‌های سریع و دقیق در میدان بازی موفق‌ترند؟ پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که این برتری ناشی از توانایی بیشتر آن‌ها در پردازش اطلاعات مرتبط با ورزش است؛ توانایی‌ای که غیرورزشکاران از آن بی‌بهره‌اند.

‌یک فیل تنها در باغ وحشی در شهر کراچی پاکستان پس از ۱۵ سال دوری به دو خواهرش پیوست. این فیل ۱۷ ساله که مادو نام دارد به همراه خواهر سومش در بچگی به این باغ وحش منتقل شد، ولی خواهرش سال گذشته مرد. دیروز این فیل به یک پارک حیاط وحش (سافاری) در همان نزدیکی منتقل شد که دو خواهرش در آنجا نگهداری می‌شدند. …

بهترین تمرین برای مغز: شروع کردن روز با تمرینات مغز می تواند ذهن شما را تیزتر کند، تمرکز را بهبود بخشد و حافظه تان را تقویت کند. درست همانطور که ورزش بدن را

«ماری کوری» یکی از برجسته‌ترین دانشمندان فیزیک و شیمی بود. او اولین زنی است که توانسته 2 جایزه نوبل در 2 رشته مختلف دریافت کند. تلاش‌های او نه‌فقط به کشف عناصر جدیدی انجامید، بلکه درهای تازه‌ای به روی علم باز کرد. داستان او قصه‌ای از پشتکار و امید در برابر تمامی محدودیت‌هاست. به مناسب سالروز تولدش که …

مواد غذایی ضروری جهت مصرف روزانه شامل میوه ها ، سبزیجات و پروتئین هایی هستند که برای داشتن بدنی سالم ، مغز و حافظه ای دقیق و قوی باید هر روز مصرف شوند.

از دست دادن توانایی تشخیص بوها می‌تواند به اختلال حافظه در مورد رویدادهای مرتبط با بوهای خاص منجر شود. از این رو، ممکن است لذت فعالیت‌های روزانه مانند صرف غذا و معاشرت با دوستان و خانواده را زایل کند.

ساعاتی قبل برگه مشخصات کامل Realme GT7 Pro شامل اندازه صفحه‌نمایش، ظرفیت باتری و گزینه‌های حافظه از لیست TENAA افشا شده است

رکنا: نکاتی را برای مدیریت استرس و تقویت حافظه در این مطلب می خوانید.

حفظ تیزهوشی مغز در دوران پیری که شامل عملکردهای شناختی قوی مانند حافظه، تفکر و تصمیم‌گیری است تا حد زیادی با سلامت قلب مرتبط است.

«چیزی را که یاد گرفتم فراموش کردم!» این جمله، نشان دهنده مبارزه مشترک اکثر کودکان برای ثبت مفاهیم در حافظه است. برخی از کودکانی که زمان کافی را صرف مطالعه می‌کنند، در حفظ کردن درس‌های خود تلاش می‌کنند که بر عملکرد تحصیلی آنها تأثیر می‌گذارد.

استرس یکی از بدترین دشمنان مغز است. با گذشت زمان، استرس مزمن سلول‌های مغز را از بین می‌برد و به هیپوکامپ، ناحیه‌ای از مغز که در شکل‌گیری خاطرات جدید و بازیابی خاطرات قدیمی نقش دارد، آسیب می‌زند. مطالعات همچنین استرس را با از دست دادن حافظه مرتبط می‌دانند.

کلاس درسی را در نظر بگیرید که سیاست معلم طرح سوالات حفظی در کلاس و امتحانات باشد. دانش‌آموزانی که سوالات معلم را به درستی پاسخ می‌دهند نمره بالاتر به دست می‌آورند، مورد تشویق معلم قرار می‌گیرند و به‌عنوان الگوی دیگر دانش‌آموزان معرفی می‌شوند. در چنین کلاسی دانش‌آموزانی که حافظه‌ بهتری داشته باشند و بیشتر …

فرامرز قریبیان، یکی از بازیگران محبوب سینمای ایران، با وجود گذشت سال‌ها همچنان در دل مخاطبان جای دارد شور اشتیاق این بازیگر در 82 سالگی بسیار جلب توجه کرد.

ویدیویی از چالش انتخاب بهترین بازیگر مرد هالیوود توسط فرامرز قریبیان را در ادامه ملاحظه نمایید.

فرامرز قریبیان در 82 سالگی در چالشی برای انتخاب بهترین بازیگر تاریخ سینما شرکت کرد که نشان داد در این سن در چه سطحی از حافظه و هوشیاری است. این ویدیوی جالب را در تابناک می‌بینید.

در چهارمین ایستگاه از چالش «بر سر دوراهی» از فرامرز قریبیان، بازیگر قدیمی و خوشنام سینمای ایران، دعوت کردیم که بازیگر محبوبش را انتخاب کند، و یکی از جذاب‌ترین اپیزود‌های برنامه با حضور او برگزار شد.

ماهنامه فیلم امروز نوشت: در چهارمین ایستگاه از چالش «بر سر دوراهی» از فرامرز قریبیان، بازیگر قدیمی و خوشنام سینمای ایران، دعوت کردیم که بازیگر محبوبش را انتخاب کند، و یکی از جذاب‌ترین اپیزود‌های برنامه با حضور او برگزار شد.

سوره سینما-علیرضا زادبر: دیدن فیلم «ضد» مساوی ا‌ست با خواندن چند کتاب تاریخی-علیرضا زادبر پژوهشگر تاریخ معاصر درباره فیلم سینمایی «ضد» گفت: برای جامعه ما که متاسفانه حافظه تاریخی قوی ندارد و کمتر کتاب می‌خواند، دیدن این فیلم مساوی است با خواندن چند جلد کتاب تاریخی برای آن دوره مهم.

اگر به دنبال تقویت حافظه خود هستید و می‌خواهید از ۱۰۰ درصد مغزتان استفاده کنید یا می‌خواهید هوش خود را تقویت کنید. اگر می‌خواهید بدانید که چطور می‌توانید مغز خود را فعال کنید و اینکه چه بخورید تا حافظه قوی داشته باشید با ما همراه باشید.

محققان ژاپنی اخیراً مزایای شناختی بالقوه چای سبز ماچا (چای سبز پودری) را برای افراد مسن ارزیابی کردند.

تاثیر خواب کوتاه مدت در تقویت مغز: خواب کوتاه بعد از ظهر تاثیر قابل توجهی بر قوی تر شدن مغز دارد اما باید در ساعت خاصی از روز بخوابید تا این نتیجه را بگیرید.

در سال ۲۰۰۸ نشان داد که پیاده‌روی در پارک یا فصای سبز، نسبت به باشگاه یا محیط بسته، حافظه و توجه را بهبود می‌بخشد.

یک استارتاپ هوش مصنوعی به نام Cerebras Systems به تازگی از تراشه غول پیکر Wafer Scale Engine 3 رونمایی کرده است که با ۴۴ گیگابایت حافظه کش SRAM دیگر نیازی به استفاده از حافظه رم ندارد.

کنسول میان‌نسلی سونی دارای حافظه 2 ترابایتی و پردازشگر گرافیکی قوی‌تر است.

آرمان امروز  : المیرا شریفی‌مقدم مجری و گوینده خبر صدا و سیما با انتشار این عکس نوشت: «مادر مرحوم علی انصاریان را در سلامت با حافظه قوی و همان محبت و مهربانی همیشگی در جشن پرسپولیس دیدم. دل پری داشت از روزگار و اتفاقاتی که پس از درگذشت پسرش بر او گذشته است. باید صحبت‌هایش [ ]

به گزارش شمانیوز: المیرا شریفی‌مقدم با انتشار این پست نوشت: مادر مرحوم علی انصاریان را در سلامت با حافظه قوی و همان محبت و مهربانی همیشگی در جشن پرسپولیس دیدم. دل پری داشت از روزگار و اتفاقاتی که پس از درگذشت پسرش بر او گذشته است. باید صحبت‌هایش را شنید. گفت به شما بگویم او

به گزارش سایت خبری مدارا: انتخاب نوشت: المیرا شریفی‌مقدم مجری با انتشار عکسی نوشت: مادر مرحوم علی انصاریان را در سلامت با حافظه قوی و همان محبت و مهربانی

مادر مرحوم علی انصاریان را در سلامت با حافظه قوی و همان محبت و مهربانی همیشگی در جشن پرسپولیس دیدم. دل پری داشت از روزگار و اتفاقاتی که پس از درگذشت پسرش بر او گذشته است. باید صحبت‌هایش را شنید. گفت به شما بگویم او حافظ قرآن است و سخنور، و همه چیز یادش است.

المیرا شریفی‌مقدم با انتشار این عکس نوشت: مادر مرحوم علی انصاریان را در سلامت با حافظه قوی و همان محبت و مهربانی همیشگی در جشن پرسپولیس دیدم. دل پری داشت از

لپ‌تاپ جدید لنوو X1 Carbon را می‌توان با پردازنده‌های Core Ultra 7 و Ultra 5 اینتل، 32 گیگابایت حافظه رم و 2 ترابایت حافظه اس‌اس‌دی تهیه کرد. این لپ‌تاپ مجهز به صفحه‌نمایش OLED با وضوح 2.8K است، هرچند که وجود صفحه‌نمایش ارزان‌تر هم متصور است.

«مویز» خواص و فواید بسیاری دارد که در این مطلب بخ آنها اشاره می کنیم.

از یک امتحان بزرگ تا فراموش نکردن روز تولد یکی از عزیزان، توانایی یادآوری اطلاعات مهم یک مهارت حیاتی است که می‌توان آن را پرورش داد. چه دانشجو باشید، چه حرفه‌ای یا صرفا به دنبال تقویت توانایی شناختی خود هستید، بهبود عملکرد حافظه هدفی است که ارزش دنبال کردن آن را دارد.

قدرت حافظه درست مانند قدرت عضلانی است. هر چه بیشتر از آن استفاده کنید، قوی‌تر می‌شود. شما باید مغز خود را دائماً در چالش نگه دارید. یادگیری یک مهارت جدید راهی عالی برای تقویت ظرفیت حافظه مغز است.

اگر مغز شما چیزهای جدیدی تجربه کند که حی فیزیکی (بینایی،شنوایی،بویایی،و لامسه) را با حس عاطفی ترکیب کند،سالم و قوی باقی خواهد ماند چرا که در این صورت ،بین نواحی مختلف مغز ارتباطی شکل میگیرد که باعث تولید سلول های عصبی طبیعی میشود. این سلول ها،بر قدرت حافظه تاثیر شگفت انگیزی دارند و سلول های اطرافشان …

در دنیای پر مشغله امروز، داشتن تمرکز و حافظه قوی به ما کمک می‌کند تا کارها را به صورت مؤثر انجام دهیم و از زندگی خود لذت ببریم. اما عوامل مختلفی مانند استرس، کمبود خواب و تغذیه نامناسب می‌توانند بر روی توانایی‌های شناختی ما تأثیر بگذارند. خوشبختانه، با انجام برخی تغییرات در سبک زندگی و استفاده از روش‌های …

خط سلامت: خسته از فراموش کردن قرار ملاقات‌ها، کلیدها یا حتی نام افراد آشنا هستید؟ آیا احساس می‌کنید حافظه‌تان روز به روز ضعیف‌تر می‌شود؟ نگران نباشید، شما تنها نیستید. فراموشی بخشی طبیعی از زندگی است، اما با کمی تلاش و تغییر در سبک زندگی، می‌توان حافظه را تقویت کرد و از شر فراموش‌کاری خلاص شد. در این …

خط سلامت: انتخاب‌های غذایی شما نه تنها بر وزن و انرژی‌تان تاثیر می‌گذارد، بلکه به طور مستقیم بر سلامت مغزتان نیز اثرگذار است. برخی غذاها مثل یک سوخت قوی، مغز شما را تقویت می‌کنند و به شما کمک می‌کنند بهتر فکر کنید، یاد بگیرید و تمرکز کنید. در این مقاله، با هم به سراغ غذاهایی می‌رویم که مغزتان را قوی‌تر …

خط سلامت: افراد مبتلا به اختلالات روانی ممکن است حافظه بسیار قوی داشته باشند.

تنهایی فقط حالت عاطفی نیست، بلکه عامل استرس‌زای قوی است که می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی حافظه ما را به خصوص با افزایش سن مختل کند.

خط سلامت: غذاهایی مانند ماهی چرب، زغال اخته و کلم بروکلی حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است از سلامت و عملکرد مغز شما از جمله حافظه شما حمایت کنند و از پیشرفت زوال عقل جلوگیری کنند.

حافظه و تمرکز قوی نقش مهمی در موفقیت‌های شخصی و حرفه‌ای دارند. با استفاده از تکنیک‌های علمی و روش‌های موثر، می‌توانید این مهارت‌ها را بهبود بخشیده و بهره‌وری خود را افزایش دهید.

برای حفظ مطالب بایستی تکنیک هایی را انجام داد تا حافظه قوی تر شود.

لپ تاپ ایسوس پرطرفدار در بین برنامه‌نویسان اغلب پردازنده قوی داشته و از حجم گرافیک اختصاصی بالایی استفاده می‌کند. همچنین این لپ تاپ‌ها حافظه داخلی و رم بالایی داشته و صفحه نمایشی به نسبت بزرگ را در اختیار کاربران قرار می‌دهند. این محصولات بین ۷۰ تا ۳۰۰ میلیون قیمت دارند که اغلب علاقه‌مندان در همین...

این سیم‌کارت جدید دارای ۲.۵ مگابایت حافظه فلش است که ده برابر بیشتر از سیم‌کارت‌های معمولی و دو برابر ظرفیت سوپر سیم‌کارت‌های مورد استفاده در وسایل اینترنت اشیا است. اما هسته پردازنده RISC-V نقطه قوت اصلی این محصول است.

اغلب افراد برای انتخاب لپ تاپ ام اس آی با حافظه داخلی 1 ترابایتی سراغ محصولات گیمینگ این برند می‌روند. این لپ تاپ‌ها اغلب قیمتی بیش از 40 میلیون تومان دارند و از سری پردازنده‌های قوی استفاده می‌کنند. علاوه بر آن ظرفیت حافظه رم در این محصولات در اغلب موارد 16 یا 32 گیگابایت است....

انتخاب گوشی سامسونگ یا شیائومی برای کاربرد روزمره متناسب با نیازهایی که افراد مختلف دارند می‌تواند اتفاق بیفتد. ممکن است فردی به حافظه داخلی بیشتری نیاز داشته باشد که در این صورت گوشی شیائومی ردمی نوت 13 پرو انتخاب بهتری برای او خواهد بود. اما در صورتی که برای فرد کیفیت صفحه نمایش و اینترنت قوی مهم باشد …

مغز هم مانند سایر اعضای بدن برای تقویت نیاز و بهبود عملکرد به فعالیت و تحرک نیاز دارد که با روش‌هایی ساده می‌توان این امر را محقق کرد.

مغز هم مانند سایر اعضای بدن برای تقویت نیاز و بهبود عملکرد به فعالیت و تحرک نیاز دارد که با روش‌هایی ساده می‌توان این امر را محقق کرد.

خط سلامت: حافظه یکی از بخش‌های مهم مغز است که در طول زندگی به ما کمک می‌کند، عملکرد بهتری داشته باشیم و حتی عملکرد حافظه می‌تواند تا حدودی نشان دهنده میزان هوش ویا هوشیاری افراد باشد. برای مثال ما در هنگام درس خواندن یا برای یادآوری کارهای روزانه، نیازمند استفاده از حافظه خود هستیم؛ بنابراین باید راه‌های …

اغلب افراد کاهش حافظه و از دست دادن حافظه کوتاه مدت را از بیماری های دوران میانسالی و سالمندی می دانند.اما دلایلی وجود دارد که کاهش حافظه و فراموشی را در سنین مختلف نشان می دهد.

خوارکی های مضر برای حافظه: محققان دریافتند به ارتباط غذایی افراد در جوانی و ابتلا به بیماری در میانسالی و پیری پی بردند. تحقیقات نشتان داده است افرادی که در جوانی غذاهای فرآوری شده بیشتری مصرف می کنند، در دوره میان سالی و سالمندی در خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی قرار می گیرند.

لپ تاپ لنوو با پردازنده قوی اغلب برای کاربردهای حرفه‌ای مانند طراحی، مهندسی، برنامه نویسی و حتی گیمینگ مناسب بوده و قیمت به نسبت بالایی دارد. این لپ تاپ‌ها عموما دارای سری پردازنده core i9 یا core i7 بوده و وضوح تصویر بسیار با کیفیت را ارائه می‌دهند. همچنین ظرفیت حافظه رم و حافظه داخلی...

مطالعه جدیدی که در یک مجله علمی معتبر منتشر شده است، ارتباطی شگفت‌انگیز بین قوز کردن و حافظه را نشان می‌دهد.

همه می‌دانیم که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی در روز است، به خصوص برای دانش‌آموزان که به انرژی و تمرکز زیادی برای یادگیری در مدرسه نیاز دارند. مطالعات نشان داده است که کودکان و نوجوانانی که صبحانه می‌خورند، عملکرد تحصیلی بهتری دارند، حافظه قوی‌تری دارند و کمتر دچار افت قند خون و بی‌حوصلگی می‌شوند.

تست روانشناسی حافظه قوی: برخی افراد باور دارند که حافظه امری ذاتی است و کودکانی که در ماه های تولد خاصی به دنیا آمده اند، جزء بچه های نابغه به شمار می آیند.

با این ۵ عادت ساده که مورد تایید علم هستند جلوی زوال عقل را بگیرید و حافظه‌تان را قوی‌تر از همیشه کنید.

نوشتن با دست حافظه را تقویت و یک پایه قوی و محکم برای خواندن، نوشتن و درک مفاهیم ایجاد می‌کند

در اغلب موارد بهترین لپ تاپ ام اس آی برای کاربرد مالتی مدیا، برای کاربرد گیمینگ نیز مناسب بوده و امکان استفاده از آن در محیط خانوادگی برای انواع اهداف وجود دارد. این لپ تاپ‌ها ظرفیت حافظه داخلی و رم بالایی داشته و اکثرا از پردازنده‌هایی به نسبت قوی استفاده می‌کنند. همچنین کیفیت صفحه نمایش...

با مصرف این مواد غذایی شگفت‌انگیز حافظه‌ای قوی‌تر و مغزی جوان‌تر در ۵۰ سالگی و بعد از آن داشته باشید.

با افزایش سن طبیعی است که سلامت مغز هم کاهش پیدا کند؛ از همین رو حفظ سلامت مغز بعد از ۵۰ سالگی برای رفاه کلی و افزایش طول عمر باکیفیت ضروری است.

خط سلامت: هر کسی می‌تواند قدرت یادآوری خود را تقویت کند و البته گم‌کردن کلیدهای‌تان هم امری کاملا طبیعی به‌حساب می‌آید.

خط سلامت: توت فرنگی یکی از محبوبت ترین انواع میوه های بهاری است. مطالعات نشان داده است خوردن منظم این میوه خوشمزه به بهبود روحیه و تقویت حافظه کمک می کند.

آرمان امروز : یک پیشرفت جدید می‌تواند دستیابی به قدرت خزیدن روی دیوار مرد عنکبوتی را آسان‌تر از همیشه کند. دانشمندان سنگاپور از یک پلیمر حافظه‌دار، چسبی قوی و قابل استفاده مجدد ساخته‌اند که با تغییر دما به سطوح می‌چسبد و از آنها جدا می‌شود. به گزارش ایسنا، این پلیمر که اپوکسی E44 نامیده می‌شود [ ]

دانشمندان سنگاپور، چسبی قوی با قابلیت چند بار استفاده را بر اساس پلیمر حافظه‌داری ساخته‌اند که با تغییر دما به سطوح می‌چسبد و از آن‌ها جدا می‌شود. با این دستاورد، می‌توان همانند مرد عنکبوتی از دیوار بالا رفت.

بی نظمی‌ها در فضای زندگی، در تمرکز و تصمیم گیری فرد نیز اختلال ایجاد می‌کند و خلاقیت، سطح بهره‌وری و انرژی فرد را کاهش می‌دهد.

با انجام این 3 تکنیک ساده و کاربردی، می‌توانید به مرور زمان شاهد افزایش قدرت حافظه، تمرکز، خلاقیت و قدرت حل مسئله خود باشید.

آنطور که پیداست، Strix Halo قوی‌ترین APU ساخت AMD خواهد بود که حتی تراشه‌های بکار رفته در کنسول‌های بازی نسل فعلی نیز به پای آن نمی‌رسد. گفته می‌شود این APU رده بالا دارای 16 هسته پردازشی Zen 5 در بخش پردازنده مرکزی با فرکانس بوست تا 5.8 گیگاهرتز، 16 مگابایت حافظه کش سطح دوم و 64 مگابایت حافظه کش سطح …

اگر شما هم از دست حافظه کوتاه مدتتون و فراموشی هایی که دارید خسته شده اید، پس حتما با این مطلب همراه بشید که مختص خودتونه.

رئیس دفتر رئیس جمهور در دولت سابق، مهمان «کافه خبر» خبرآنلاین بود.

زردچوبه به‌تنهایی خوب است، اما وقتی با فلفل سیاه ترکیب شود فواید آن می‌تواند قوی‌تر باشد.

این اثرات مفید با حضور ترکیبات ضد اکسایشی موجود در میوه مرتبط است. میوه ازگیل منبع غنی از ترکیبات فعال مانند فنلها و اسیدهای آلی است که با فعالیت ضد اکسایشی بالای خود علاوه بر فایده برای قلب و مغز ، سبب کاهش ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی می شود.

این اثرات مفید با حضور ترکیبات ضد اکسایشی موجود در میوه مرتبط است. میوه ازگیل منبع غنی از ترکیبات فعال مانند فنلها و اسیدهای آلی است که با فعالیت ضد اکسایشی بالای خود علاوه بر فایده برای قلب و مغز ، سبب کاهش ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی می شود.

این اثرات مفید با حضور ترکیبات ضد اکسایشی موجود در میوه مرتبط است. میوه ازگیل منبع غنی از ترکیبات فعال مانند فنلها و اسیدهای آلی است که با فعالیت ضد اکسایشی بالای خود علاوه بر فایده برای قلب و مغز ، سبب کاهش ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی می شود.

در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش می‌توانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید. مهارت‌ها و عاداتی وجود دارد که می‌توانید برای تقویت توانایی خود در به خاطر سپردن اطلاعات آن‌ها را اتخاذ کنید.

در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش می‌توانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید. مهارت‌ها و عاداتی وجود دارد که می‌توانید برای تقویت توانایی خود در به خاطر سپردن اطلاعات آنها را اتخاذ کنید.

در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش می‌توانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید. مهارت‌ها و عاداتی وجود دارد که می‌توانید برای تقویت توانایی خود در به خاطر سپردن اطلاعات آنها را اتخاذ کنید